Купить оригинальные тренажеры TRX у эксклюзивного дистрибьютора в Беларуси. Trx тренировка минск


Тренажеры TRX Training | Официальный сайт TRX в Минске Беларусь

Тренажеры TRX для функционального тренинга.Вы больше не пропустите ни одной тренировки!

TRX Suspension Training развивает по-настоящему функциональную силу, одновременно улучшая гибкость, баланс и стабилизацию корпуса, что необходимо и на спортивных площадках и в повседневной жизни.

1364821979PRO_Bundle_male1-300x177Функциональный тренажер TRX – идеальное решение для тех, кто предпочитает заниматься фитнесом самостоятельно где угодно: у себя дома, на спортплощадке или на природе, в отеле во время командировки или отпуска. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня.

Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

about4Преимущества TRX

По сравнению с громоздкими и дорогостоящими кардио- и силовыми тренажерами, TRX обеспечивает большую функциональность и надежность при существенной денежной экономии. Для установки петель вам понадобится не более минуты. Организовать полноценную и эффективную тренировку вы можете как в спортивном зале, так и у себя дома и даже в отпуске / командировке!

Тысячи людей по всему миру уже смогли оценить высочайшую эффективность тренировок с функциональным тренажером TRX.

 

about3В чем же преимущество TRX?– Портативность и компактность– Простота в установке– Возможность использовать где угодно, как в помещении, так и на открытом воздухе: вы больше не пропустите ни одной тренировки!– Высокая надежность: несущий карабин выдерживает нагрузку до 180 кг, а нейлоновые швы на стропах и регулируемые пряжки – до 450 кг

Система тренировок TRXПетли TRX – это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система.

about5Преимущества функциональных тренировок с TRX

Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее.В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.

 

www.trxtraining.by

Trx тренировки в Минске, занятия на петлях trx в фитнес клубе

TRX – разновидность силового тренинга, в рамках которого используются подвесные системы из ремней и веревок для занятий с весом своего тела. Две стропы объединяют друг с другом и надежно закрепляют на определенном уровне. Тренирующийся вставляет руки и ноги в петли и выполняет упражнения в подвешенном состоянии. Такой уникальный и эффективный вид тренировки был придуман в Америке и успешно применяется для подготовки агентов спецслужб.

Занятия на петлях TRX получили популярность во всем мире. В них задействованы внешние мышцы и мышцы-стабилизаторы, что способствует укреплению позвоночника и хорошей растяжке. Среди предложений клуба «Goldie’s Gym» представлена и ТRX-тренировка в Минске. Подвесное оборудование позволяет выполнять функциональные, силовые, аэробные и статические нагрузки, а также упражнения на растяжку.

Кому подходит тренировка с петлями и ремнями TRX

Этот силовой тренинг подойдет новичкам и опытным спортсменам любого возраста. При разработке программы тренер учитывает ваш текущий уровень физической подготовки. Первые занятия посвящаются изучению особенностей спортивного оборудования. Вас научат держать равновесие и чувствовать особенности работы с собственным весом. Легко не будет, но поверьте – результат того стоит!

Выбирайте силовой тренинг TRX, если хотите достигнуть следующих целей:

  • повышение выносливости и силы;
  • сжигание жировых отложений;
  • укрепление всех мышечных групп;
  • улучшение работы сердца и органов дыхания;
  • проработка суставов;
  • растяжка;
  • формирование подтянутого и спортивного силуэта.

В чем особенности и преимущества занятия на петлях и ремнях TRX

Тренировка с петлями TRX улучшает не только физическую форму, но и настроение. Модное и эффективное фитнес-направление помогает за короткий период времени привести фигуру в полный порядок. TRX имеет пять преимуществ и особенностей.

  1. Универсальность – подходит мужчинам и женщинам, независимо от массы тела и возраста.
  2. Функциональность – позволяет проработать разные группы мышц.
  3. Вариативность – за счет подвешивания петель на разном расстоянии друг от друга можно влиять на уровень и характер нагрузок.
  4. Безопасность – ремни выдерживают до 180 кг.
  5. Эффективность – возможность проработать все тело сверху донизу на одной установке.

Вы хотите попробовать себя в TRX-фитнесе?

Наш клуб в Минске ждет вас! Мы подскажем, как правильно проводить трх тренировку и получать настоящее удовольствие от силового тренинга.

goldiesgym.by

TRX | malina-fitness.by

Тренировка на петлях TRX – это новый многофункциональный тренажер

Упражнения с использованием петель TRX являются основой программы TRX Suspension Training – суперэффективной методики функционального тренинга, в котором для работы с мышцами всего тела используется исключительно свой собственный вес. Данная функциональная тренировочная система, разработанная морскими пехотинцами США, на сегодняшний день входит в число самых ярких тенденций в мире фитнес-индустрии.

Такое уважение и внимание программа TRX Suspension Training заслужила следующими своими неоспоримыми преимуществами:

    1. Вы можете адаптировать работу с петлями под любые виды тренировок – будь то кардиотренировки или силовые занятия, индивидуальные или групповые программы, работа с мышцами-стабилизаторами, стретчинг, интервальные тренировки и тд.
    2. Любое упражнение с петлями задействует не только основные групп мышц, но и мышцы-стабилизаторы (те мышцы, которые фиксируют ваше положение и предотвращают травмы при выполнении движений). Очень часто боли в поясничном отделе позвоночника связаны с низкой выносливостью именно этих мышц.Практически все упражнения с петлями включают в работу все мышечные группы, что делает такие тренировки однозначно функциональными.
    3. Компактность тренажера – весит весь набор не более 1 кг, крепится легко и вы всегда можете захватить его в отпуск/командировку/на дачу, не думая о том, где и каким образом вы будете тренироваться.Крепление TRX может осуществляться: – на турник; – на крюки для боксерских мешков; – на любой столб; – на ветку дерева; – на любую дверь (при помощи специального анкера).
    4. Адаптация для разных уровней сложности и подготовки – «играя» с площадью опоры, наклоном и тд, можно одновременно заставить «попотеть» опытного и продвинутого спортсмена и в то же время не перегрузить новичка.Правильная настройка ремней позволит вам заниматься с требуемым уровнем нагрузки (примерно от 5 до 100% собственного веса). Нагрузка на петлях регулируется разным коэффициентом стабилизации. Именно это поможет построить тренировку с любой необходимой интенсивностью.
    5. Работа с петлями способствуют развитию не только силы, но и выносливости, координации, гибкости и равновесия одновременно.
    6. Работая исключительно с собственным весом, вы исключаете осевую нагрузку на позвоночник. Именно благодаря этому своему преимуществу тренажер TRX подойдет для занятий даже подросткам.

Петли TRX для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Основная цель тренировок с использованием петель TRX – гармоничное, красивое, функциональное и здоровое тело. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX вы сможете не только сделать свое тело физически более развитым, проработать все проблемные зоны, избавиться от лишних жировых запасов, но и открыть новые возможности своего тела.

Что интересно, последней тенденцией в данном направлении фитнеса стало использование петель в рамках не только функциональных тренировок, но и в пилатесе, стретчинге, реабилитационных программах.

Если вы воодушевились рассказом о данном направлении, давно занимаетесь и хотите попробовать что-то новое, эффективнее поработать над проблемными зонами, а может быть ваши тренировки не дают желаемого результата, приходите к нам в Malina fitness в Минске и попробуйте занятия с петлями TRX в нашем зале в Сухарево.

malina-fitness.by

Кроссфит, TRX-петли, силовой тренинг в Минске

Бытует мнение, что для человека, в достаточной мере подвижного, дополнительный стимул к тренировочным занятиям не нужен. К совершенствованию своего внешнего вида и самочувствия он и так относится ответственно. Однако распространена ситуация, когда купленный абонемент одиноко пылится на тумбочке, а его хозяин находит тысячу и одну причину не продолжать занятия.

Великое множество фитнес-программ, различные виды групповых занятий силовой и танцевальной направленности, силовой тренинг индивидуально или под руководством персонифицированного тренера. Основная причина потери интереса к этим видам – однообразие.

Даже зажигательные ритмы латино спустя некоторое время вызывают скуку, не говоря уже об общепринятом силовом тренинге, требующем железной дисциплины и терпения. Пару раз в неделю из месяца в месяц одно и то же. Порой не спасает даже некоторое разнообразие и варьирование нагрузки на различные мышечные группы. А групповые программы не всегда способны обеспечить индивидуальный подход. Вот такой замкнутый фитнес-круг.

Как функциональный тренинг способен решить эти проблемы? Кроссфитом увлекаются гораздо дольше, этот вид достаточно разнообразен.

Кроссфит объединяет людей в спорткоманды, поддерживая их равноправие и заинтересованность в совместных результатах и достижениях. Даже состязания проходят на веселой ноте – каждая тренировка словно путешествие, получая задание порой сложно представить, как вообще его можно выполнить. Заканчивая комплекс в последних рядах, всегда есть возможность поставить личные рекорды в отдельных упражнениях. Процесс сопровождается чувством гордости и восторга от осознания, что удалось выполнить задания.

Еще один весомый повод заняться этим видом деятельности - кроссфит прекрасно нагружает и прорабатывает основные группы мышц. Это можно прочувствовать на себе на следующий день после занятий и порадоваться, что удалось выложиться по полной программе.

Где можно получить больше информации о кроссфите в Минске?

Если вас интересует кроссфит в Минске, то вы сможете отыскать больше информации на нашем сайте.

Кому она будет полезна?

  • Мужчинам, желающим достигать больших результатов;
  • Женщинам, хотящим улучшить свою физическую форму;
  • Детям для общего развития;
  • Профессионалам, так как им необходимо совершенствовать собственные навыки;
  • Тренерам, желающим повысить свой уровень квалификации.

На нашем сайте находится много полезной информации. Все это поможет вам достигать больших результатов. Если Вы новичок, то Вам строго обязательно нужно посещать данный сайт. Он сделает самое главное - поможет вам определить вашу первую цель.

Параллельно с кроссфитом у нас проходят занятия на TRX-петлях и силовой тренинг.

Функционально-силовой тренинг объединяет силовую и функциональную тренировку, что позволяет проработать все мышцы, развить гибкость, скорость и координацию. Силовые нагрузки положительно влияют на здоровье человека, благодаря этому они популярны в современном мире.

Посещая тренировки на петлях TRX каждый не только улучшит физическую форму, но и узнает о новых возможностях своего тела. Занятия на TRX могут посещать люди разной физической подготовки, это универсальные тренировки, которые не дают ударной и прямой нагрузки на позвоночник, развивают мышцы, укрепляют связки, добавляют Вам силу, выносливость и ловкость.

Приходи на тренировку – получи подтянутое тело и отличное настроение!

crossfit-arena.by

Trx тренировка в Минске - адреса, телефоны, график работы предприятий и организаций Беларуси. Trx тренировка в Минске.

Минская область

Солигорск

Старобин

Красная Слобода

Смолевичи

Слуцк

Столбцы

Узда

Несвиж

Городея

Клецк

Любань

Уречье

Старые Дороги

Копыль

Дзержинск

Негорелое

Фаниполь

Молодечно

Радошковичи

Воложин

Раков

Ивенец

Вилейка

Мядель

Нарочь

Борисов

Марьина Горка

Руденск

Березино

Червень

Смиловичи

Жодино

Крупки

Холопеничи

Логойск

Плещеницы

Заславль

Брестская область

Пинск

Барановичи

Береза

Белоозерск

Лунинец

Ганцевичи

Столин

Речица

Иваново

Пружаны

Ружаны

Ляховичи

Дрогичин

Антополь

Ивацевичи

Коссово

Телеханы

Городище

Кобрин

Микашевичи

Брест

Жабинка

Малорита

Каменец

Высокое

Давид-Городок

Витебская область

Поставы

Глубокое

Полоцк

Новополоцк

Миоры

Дисна

Новолукомль

Орша

Браслав

Лепель

Чашники

Бешенковичи

Толочин

Коханово

Верхнедвинск

Освея

Бегомль

Дубровно

Сенно

Богушевск

Лиозно

Городок

Езерище

Шумилино

Оболь

Ушачи

Россоны

Шарковщина

Подсвилье

Докшицы

Барань

Витебск

Гомельская область

Мозырь

Калинковичи

Хойники

Наровля

Житковичи

Петриков

Ельск

Рогачев

Чечерск

Светлогорск

Речица

Корма

Брагин

Буда-Кошелево

Ветка

Добруш

Жлобин

Гомель

Лоев

Лельчицы

Октябрьский

Гомельский р-н

Мозырь-11

Гродненская область

Слоним

Зельва

Волковыск

Свислочь

Козловщина

Лида

Ошмяны

Сморгонь

Скидель

Щучин

Мосты

Дятлово

Новоельня

Новогрудок

Кореличи

Мир

Острино

Гродно

Сопоцкин

Желудок

Островец

Юратишки

Ивье

Радунь

Вороново

Березовка

Красносельский

Б. Берестовица

Россь

Могилевская область

Бобруйск

Осиповичи

Шклов

Горки

Костюковичи

Климовичи

Хотимск

Дрибин

Кировск

Глуск

Белыничи

Круглое

Быхов

Мстиславль

Кличев

Чаусы

Славгород

Краснополье

Чериков

Кричев

Могилев

www.belarusinfo.by

Тренировки TRX, упражнения TRX | TRX Training Минск Беларусь

Тренировки TRX Suspension Training

Представляем вашему вниманию профессиональные тренировки по программам TRX Suspension Training. По итогам семинара каждый участник получает Сертификат международного образца TRX Training.

STCManual_220x130-150x130Семинар TRX STC

Семинар TRX SUSPENSION TRAINING STC: Основы методики Suspension Training® и техника выполнения упражнений на TRX

Данный курс знакомит слушателей с основами и правилами эффективного применения тренировочных петель TRX®. Особое внимание уделено правильной технике выполнения упражнений на TRX. По итогам семинара каждый участник сможет успешно использовать методику Suspension Training в своей работе с клиентами во время проведения персональных тренировок.

Семинар TRX GSTC

GSTCManual_220x130-150x130Семинар TRX SUSPENSION TRAINING GSTC: Групповые и персональные форматы проведения тренировок с TRX

Курс посвящен техникам использования методики TRX Suspension Training® как в рамках групповых занятий, так и на персональных тренировках.

Вы познакомитесь с правилами использования TRX и техникой выполнения базовых упражнений на TRX, а также получите рекомендации профессионалов по эффективному обучению клиентов, методики проведения безопасных занятий и навыки по оперативной коррекции ошибок участников.

Семинар TRX RIP

RTC_Manual_01_220-150x130Семинар TRX RIP TRAININGВ этом 8-часовом курсе участники узнают об основах использования Rip Trainer и о многом другом. Семинар рассказывает о научном обосновании и преимуществах упражнений с Rip, а также методиках их упрощения/усложнения для соответствия любому уровню подготовки клиента. Участники также узнают, как использовать Rip Trainer для разработки динамической тренировки для всего тела, которая отлично впишется в программу тренировок клиента.

Семинар TRX SM

SMSTC_220x130-150x130Курс TRX SPORTS MEDICINE Для специалистов по реабилитации и работе со спортсменами

Курс посвящен использованию TRX® Suspension Trainer в групповой терапии, пост-реабилитации, программах по предотвращению травм и фитнес подготовке. Во время интерактивного обучения в небольших группах, будут рассмотрены сценарии типичных проблем и травм клиентов и разобраны соответствующие им терапевтические программы упражнений для реабилитации или предотвращения мышечно-скелетных травм. Вы также узнаете как помогать пациентам во время реабилитации, давая им возможность выполнения эффективной программы упражнений с TRX как дома, так и в дороге / на выездных тренировках. Данный курс расскажет о применении тренировок с TRX в программе реабилитационных упражнений для клиентов любого уровня подготовки.

Подробная информация и регистрация на сайте TRX Россия:http://www.trxtraining.ru/education/seminars.php

www.trxtraining.by