Тренировки по баскетболу в Челябинске. Тренировки в челябинске


цены и стоимость в Челябинске 🏆

Обзор цен и стоимости на персональную тренировку или индивидуальное занятие с тренером в Челябинске. Цены на тренировки указаны за одно персональное занятие с инструктором в фитнес центре.

выберите районКалининскийКурчатовскийЛенинскийМеталлургическийСоветскийТракторозаводскийЦентральный выберите разделАэробные направленияБассейнБоевые искусстваВелнес фитнесВодный спортЙогаЗимний спортКроссфитРазвитие гибкости и выносливостиРоллер школаСкалодромСпортивные секцииТренажерный залТанцыЭМС тренировкиФитнес для беременныхДля детейСмешанные классыАбонементыРазовые визитыДополнительные услуги выберите услугуРазовое посещениеГостевой визитПерсональная тренировка

Персональная тренировка: распределение цен в Челябинске

5

до 540 р.

низкие

5

540 - 670 р.

ниже среднего

23

670 - 830 р.

средние

17

830 - 1110 р.

выше среднего

5

1110 - 1280 р.

высокие

Сортировка:  Выбор столбцов:

Динамика изменения цен

chelyabinsk.fitness.firmika.ru

Персональные тренировки в Челябинске с личным тренером, эффект за 1 месяц

Сбросить лишние килограммы, обрести рельефное тело, улучшить состояние здоровья, а также обрести бодрость и быть всегда в тонусе Вам помогут занятия в тренажерном зале – все упражнения просты, не требуют специальной подготовки, кроме того, в нашем тренажерном зале всегда присутствует дежурный инструктор (тренер), который всегда поможет Вам ознакомиться с тренажерами, а также напишет Вам индивидуальную программу тренировок (на 2-е, 3-е занятие), согласно Вашим пожеланиям, бесплатно.

Не забудьте сказать тренеру об имеющихся медицинских противопоказаниях и травмах.

Посещать тренажерный зал рекомендуем 2-3 раза в неделю. После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Добиться желаемого результата Вам поможет спортивный массаж.

В нашем фитнес-баре Вы всегда найдете все необходимые спортивные товары.

Персональные занятия в тренажерном зале – это занятия индивидуально с профессиональным опытным тренером, который разрабатывает программу тренировок, согласно Вашим пожеланиям. Помогает Вам выполнять все упражнения правильно и избежать получение травм. Занятия с тренером – это залог успеха и быстрого достижения поставленных целей. Частота посещаемости определяется индивидуально.

Подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Увеличить мышечную массу, набрать вес Вам помогут занятия в тренажерном зале - все упражнения просты, не требуют специальной подготовки, кроме того, в нашем тренажерном зале всегда присутствует дежурный инструктор (тренер), который всегда поможет Вам ознакомиться с тренажерами, а также напишет Вам индивидуальную программу тренировок (на 2-е, 3-е занятие), согласно Вашим пожеланиям, бесплатно.

Не забудьте сказать тренеру об имеющихся медицинских противопоказаниях и травмах.

Посещать тренажерный зал рекомендуем 2-3 раза в неделю, главное регулярность! После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Добиться желаемого результата Вам поможет спортивный массаж.

В нашем фитнес-баре Вы всегда найдете все необходимые спортивные товары.

Персональные занятия в тренажерном зале – это занятия индивидуально с профессиональным опытным тренером, который разрабатывает программу тренировок, согласно Вашим пожеланиям. Помогает Вам выполнять все упражнения правильно и избежать получение травм. Занятия с тренером – это залог успеха и быстрого достижения поставленных целей. Частота посещаемости определяется индивидуально.

Подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Для того, чтобы иметь здоровую спину, в нашем фитнес-центре есть специальные занятия:

Здоровая спина – это групповое занятие, которое разработано специально для тех, кто имеет проблемы со спиной. Комплекс упражнений включает в себя лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента, упражнения на растяжку (для развития эластичности мышц и связок) и гибкость. Результат от посещения данных тренировок: увеличивается подвижность суставов; гибкость позвоночника; укрепляются мышцы, которые поддерживают позвоночник; растягиваются уплотненные мышцы и связки; улучшается осанка.

Проходят занятия 2 раза в неделю. После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Если подходить к проблеме комплексно, то рекомендуем добавить массаж спины.

Пилатес - программа, цель которой укрепить мышцы живота, спины. Объединяет три цели: БАЛАНС, СИЛА МЫШЦ, ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Персональные занятия с тренером - помогут Вам быстрее добиться желаемого результата. Тренер разрабатывает специально для Вас упражнения с использованием разнообразного оборудования и помогает Вам выполнять их правильно и эффективно. Реабилитация происходить быстрее и под контролем опытного специалиста! Частота посещаемости определяется индивидуально.

Биомеханическая стимуляция спины – это занятие, которое проводится индивидуально с тренером с использованием биомеханического стимулятора «SATURN», разработанного профессором В.Т. Назаровым. Рекомендуемый курс 7-10 процедур через 1-2 дня. Повторный 1 раз в полгода – год. Независимо от того прерывается курс или продолжается, эффект сохраняется в силу того, что биостимуляция не заменяет естественные процессы, происходящие в тканях, а дает толчок организму к реабилитации собственных возможностей.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к занятиям!

Попробовать еще раз

Биомеханическая стимуляция лица – это механическое воздействие на мышцы лица аппаратом особой вибрации, в результате которого существенно учащаются их сокращения, стимулируется кровеносная функция лицевых мышц, усиливается приток крови к ним, соответственно клетки кожи и мышц лица быстрее получают питательные вещества и, в результате, омолаживаются. Стимулирование мышц лица положительно влияет на сосуды головного мозга, зрение и др. У процедуры нет возрастных ограничений. Рекомендуемый курс 12-16 процедур через 1-2 дня.

Подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика, которая включает в себя: асаны (позы), помогающие сохранять свое тело здоровым, красивым и сильным; пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать свои эмоции; концентрацию внимания, помогающую успокоить ум; медитацию (расслабление, релаксакцию), дающую возможность услышать себя.

Продолжительность занятия 2 часа. Рекомендуется посещать 2 раза в неделю. Есть дневные и вечерние занятия.

Фитнес-йога - то урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Подходит для начинающих. Рекомендуется посещать 2 раза в неделю. Продолжительность 1,5 часа.

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Для того, чтобы похудеть и обрести красивую фигуру в нашем фитнес-центре есть огромный выбор групповых программ, которые помогут скорректировать фигуру и сбросить лишнее.

Интервал это программа упражнений, которая предусматривает чередование нагрузки высокого и низкого уровня интенсивности и позволяет за 20-ти минутный отрезок сжечь такое же количество калорий, как и при 60-ти минутах занятий умеренной интенсивности.
Intensiv power Высокоинтенсивный интервальный силовой урок. Используются гантели, степ, бодибары. Работаем над созданием нового тела!
«90-60-90» Высокоинтенсивная силовая программа, направленная на укрепление мышц ног и брюшного пресса. Развивается сила и выносливость мышц.
Супер тело Интервальная класс, сочетающий кардио и силовую нагрузки. Направленна на все группы мышц. Развивается выносливость, сила.
ABL (бедра, ягодицы, пресс) Разминка на cтеп-платформах, далее весь урок направлен на «бедро, ягодицы, пресс». Тренировка посвящена «Проблемным» зонам!
ABS /суперпресс Разминка на cтеп-платформах, далее тренируем ПРЕСС! А также не забываем по спину и стабилизаторы, «бока».
Степ+сила (Кардио+сила) Интервальный степ - класс высокой интенсивности с чередованием кардио и силовых частей. Используются степ, памп, гантели, резиновые амортизаторы. ЦЕЛЬ: ускорить процесс жиросжигания, укрепить мышцы.

Посещать рекомендуется 2-3 раза в неделю, главное регулярность. После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Если подходить к проблеме комплексно, то рекомендуем добавить лимфодренажный или антицеллюлитный массаж.

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Также рекомендуем занятия в тренажерном зале - все упражнения просты, не требуют специальной подготовки, кроме того, в нашем тренажерном зале всегда присутствует дежурный инструктор (тренер), который всегда поможет Вам ознакомиться с тренажерами, а также напишет Вам индивидуальную программу тренировок (на 2-е, 3-е занятие), согласно Вашим пожеланиям, бесплатно.

Не забудьте сказать тренеру об имеющихся медицинских противопоказаниях и травмах.

Посещать тренажерный зал рекомендуем 2-3 раза в неделю, главное регулярность!

Биомеханическая стимуляция тела – это аппарат с движущейся платформой, производящей микровибрации. Мышцы, получив вибрацию, начнут сокращаться в 5-8 раз интенсивней. Жировая ткань начнет расщепляться и будет продолжать это делать по ходу всей тренировки, так как им нужна энергия для интенсивной работы. Уходит от 3 см в объёмах, выводится лишняя жидкость, уходят отеки и целлюлит, кожа становится упругой, а фигура подтянутой. Рекомендуемый курс 12-16 процедур через 1-2 дня.

Подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Увеличить мышечную массу, набрать вес Вам помогут занятия в тренажерном зале - все упражнения просты, не требуют специальной подготовки, кроме того, в нашем тренажерном зале всегда присутствует дежурный инструктор (тренер), который всегда поможет Вам ознакомиться с тренажерами, а также напишет Вам индивидуальную программу тренировок (на 2-е, 3-е занятие), согласно Вашим пожеланиям, бесплатно.

Не забудьте сказать тренеру об имеющихся медицинских противопоказаниях и травмах.

Посещать тренажерный зал рекомендуем 2-3 раза в неделю, главное регулярность! После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Добиться желаемого результата Вам поможет спортивный массаж.

В нашем фитнес-баре Вы всегда найдете все необходимые спортивные товары.

Персональные занятия в тренажерном зале – это занятия индивидуально с профессиональным опытным тренером, который разрабатывает программу тренировок, согласно Вашим пожеланиям. Помогает Вам выполнять все упражнения правильно и избежать получение травм. Занятия с тренером – это залог успеха и быстрого достижения поставленных целей. Частота посещаемости определяется индивидуально

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Для того, чтобы иметь здоровую спину, в нашем фитнес-центре есть специальные занятия:

Здоровая спина – это групповое занятие, которое разработано специально для тех, кто имеет проблемы со спиной. Комплекс упражнений включает в себя лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента, упражнения на растяжку (для развития эластичности мышц и связок) и гибкость. Результат от посещения данных тренировок: увеличивается подвижность суставов; гибкость позвоночника; укрепляются мышцы, которые поддерживают позвоночник; растягиваются уплотненные мышцы и связки; улучшается осанка.

Проходят занятия 2 раза в неделю. После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы. Если подходить к проблеме комплексно, то рекомендуем добавить массаж спины.

Пилатес - программа, цель которой укрепить мышцы живота, спины. Объединяет три цели: БАЛАНС, СИЛА МЫШЦ, ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Персональные занятия с тренером - помогут Вам быстрее добиться желаемого результата. Тренер разрабатывает специально для Вас упражнения с использованием разнообразного оборудования и помогает Вам выполнять их правильно и эффективно. Реабилитация происходить быстрее и под контролем опытного специалиста! Частота посещаемости определяется индивидуально.

Биомеханическая стимуляция спины – это занятие, которое проводится индивидуально с тренером с использованием биомеханического стимулятора «SATURN», разработанного профессором В.Т. Назаровым. Рекомендуемый курс 7-10 процедур через 1-2 дня. Повторный 1 раз в полгода – год. Независимо от того прерывается курс или продолжается, эффект сохраняется в силу того, что биостимуляция не заменяет естественные процессы, происходящие в тканях, а дает толчок организму к реабилитации собственных возможностей.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к занятиям!

Попробовать еще раз

Биомеханическая стимуляция лица – это механическое воздействие на мышцы лица аппаратом особой вибрации, в результате которого существенно учащаются их сокращения, стимулируется кровеносная функция лицевых мышц, усиливается приток крови к ним, соответственно клетки кожи и мышц лица быстрее получают питательные вещества и , в результате, омолаживаются. Стимулирование мышц лица положительно влияет на сосуды головного мозга, зрение и др. У процедуры нет возрастных ограничений. Рекомендуемый курс 12-16 процедур через 1-2 дня.

Подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Если Вы хотите танцевать, то для Вас у нас есть разные направления танцевальных программ:

DANCE Aerobic Комбинация аэробных движений,/без длительных прыжков/с элементами танцевальных программ. ЦЕЛЬ: укрепление сердечной мышцы, сжигание жировых депо.
Боди-балет Это хореография, которая предполагает изучение основ классического направления хореографии. Результат: гибкость, растяжка, осанка, упругое тело
ZUMBA ритмичные движения, выполняемые под латинские ритмы

Посещать рекомендуется 2-3 раза в неделю, главное регулярность. После занятия в раздевалке рекомендуется посетить сауну на 5-10 минут, чтобы прогреть поработавшие мышцы.

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

В нашем фитнес-центре есть два вида йоги:

Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика, которая включает в себя: асаны (позы), помогающие сохранять свое тело здоровым, красивым и сильным; пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать свои эмоции; концентрацию внимания, помогающую успокоить ум; медитацию (расслабление, релаксакцию), дающую возможность услышать себя. Продолжительность занятия 2 часа. Рекомендуется посещать 2 раза в неделю. Есть дневные и вечерние занятия.

Фитнес-йога - то урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Подходит для начинающих. Рекомендуется посещать 2 раза в неделю. Продолжительность 1,5 часа.

Расписание данных занятий, а также подробную информацию Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Для детей в возрасте 5-6лет в нашем фитнес-центре есть занятия:

Детский фитнес - это упражнения в игровой форме на все группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Во время занятия формируется сила, гибкость, выносливость, чувство ритма, артистичность.

Хореография – это вид фитнеса, на котором дети обучаются базовым движениям танца. Развивается пластика, грация, координация движений, формируется красивая осанка.

Расписание данных занятий Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

Для детей в возрасте 7-10 лет в нашем фитнес-центре есть занятия:

Йога для детей – состоит из комплекса простых асан под спокойную музыку. Помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние здоровья, оказывает благотворное воздействие на эмоциональное состояние ребенка.

Бокс - физическая нагрузка, способствующая развитию таких качеств, как сила, выносливость, координация движения. Дети обретают силу воли, способность контролировать свои эмоции, дисциплину и сильный характер.

Хореография – это вид фитнеса, на котором дети обучаются базовым движениям танца. Развивается пластика, грация, координация движений, формируется красивая осанка.

Детский фитнес - это упражнения в игровой форме на все группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Во время занятия формируется сила, гибкость, выносливость, чувство ритма, артистичность.

Расписание данных занятий Вы можете узнать у администратора по тел. 272-08-98

Попробовать еще раз

Для детей в возрасте 11-13 лет в нашем фитнес-центре есть занятия:

Йога для детей – состоит из комплекса простых асан под спокойную музыку. Помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние здоровья, оказывает благотворное воздействие на эмоциональное состояние ребенка.

Бокс - физическая нагрузка, способствующая развитию таких качеств, как сила, выносливость, координация движения. Дети обретают силу воли, способность контролировать свои эмоции, дисциплину и сильный характер.

Хореография – это вид фитнеса, на котором дети обучаются базовым движениям танца. Развивается пластика, грация, координация движений, формируется красивая осанка.

Детский фитнес - это упражнения в игровой форме на все группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Во время занятия формируется сила, гибкость, выносливость, чувство ритма, артистичность.

Персональные занятия в тренажерном зале – индивидуальные тренировки, в течении которых тренер следит за каждым движением ребенка, помогает ему выполнять упражнения правильно, помогает справится с оборудованием в тренажерном зале. Персональному тренеру можно ставить любые цели занятий. Частота посещаемости определяется индивидуально

Расписание данных занятий Вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Попробовать еще раз

greenclub74.com

цены, отзывы и адреса 🏆

Найдена информация об 1 подходящем фитнес центре. MMA - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Челябинска, где есть тренировки по смешанным боевым искусствам.

Портал по фитнес-центрам Челябинска «fitness.firmika.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по кикбоксингу, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Где в Челябинске проходят тренировки по MMA?

ММА или миксфайт - зрелищный и сложный вид спорта, сочетающий в себе техники и приемы из множества школ и направлений. Многие приравнивают ММА к боям без правил, но правил здесь много, а риск заработать травму не выше, чем в боксе или борьбе. Во многих спортивных школах Челябинска открыты секции ММА, но как найти подходящий клуб единоборств?

ММА

Что такое MMA?

ММА - это полноконтактный вид единоборств, основанный на ударной технике. Приемы осуществляются как в партере, так и в стойке (клинч). Участвовать в соревнованиях могут бойцы разных весовых категорий, здесь нет ограничений по возрасту и полу. Спортсмен сам решает, какой техникой воспользоваться против соперника: каратэ, дзюдо, рукопашный бой или даже сумо. На ринге можно комбинировать различные приемы:

  • захваты;
  • броски противника;
  • удары ногами;
  • элементы кулачного боя;
  • болевые приемы;
  • удушающие приемы.
  • На ряд приемов наложен запрет, в частности нельзя:
  • кусать противника;
  • бить в паховую область;
  • наносить удары по позвоночнику;
  • ударять по затылку и горлу;
  • травмировать мелкие суставы;
  • тыкать в глаза.

ММА на пике популярности, этим видом спорта занимаются не только те, кто хочет участвовать в соревнованиях, но и те, кто желает научиться самообороне и просто укрепить свое тело. Миксфайт развивает выносливость, ловкость и силу.

Как проходят занятия по MMA?

Занятия в бойцовском клубе ММА всегда состоят из нескольких этапов:

  • разминка
  • отработка и изучение приемов;
  • спарринг с партнером;
  • тренировочные бои;
  • заминка.

Новички, начиная посещать секцию смешанных боевых искусств, много времени уделяют ОФП. На первых занятиях отрабатывают технику падения, защиту - это позволяет снизить риск травм на последующих тренировках.

Занятия обычно проводятся в группе, состоящей из спортсменов с равным уровнем подготовки. В спортивной секции можно заниматься с тренером и в индивидуальном порядке.

ММА

Как выбрать хорошую школу для занятий MMA?

Секции ММА открыты во многих тренажерных залах, бойцовских клубах и спортивных школах Челябинска. При выборе зала для занятий стоит руководствоваться рейтингом ММА клубов, отзывами учеников. Важным становится образование тренера, его опыт и подход. Многие спортивные секции и лучшие клубы ММА приглашают на открытые занятия и пробные тренировки, где новички могут познакомиться с основами MMA, пообщаться с наставниками.

Что касается самого бойцовского клуба, то он должен быть оснащен всем необходимым: боксерские мешки, октагон, оборудование для спарринга. В зале должно быть мягкое покрытие, в обязательном порядке - ринг.

Сколько стоят занятия ММА, можно узнать по телефону организации или на официальном сайте школы смешанных единоборств. Цена одной тренировки зависит от ее продолжительности, известности клуба и тренера. Как правило, в спортивных секциях Челябинска действуют абонементные программы на занятия.

chelyabinsk.fitness.firmika.ru

Персональные тренировки с инструктором в тренажерном зале «Re_Форма»

В спортивном клубе "Re_Форма" можно воспользоваться услугами тренера в тренажерном зале на индивидуальной основе. Особенно полезна помощь опытного инструктора для новичков, которые еще не занимались на современных тренажерах и не знают, как достичь нужных результатов.

Воронин Ян

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Высшее Образование. КMC по кикбоксингу. 2012 г. – победитель соревнований областного уровня по бодибилдингу г. Магнитогорск. 2012 г. – призер соревнований УРФО по бодибилдингу г. Екатеринбург. многократный победитель соревнований по кикбоксингу среди университетов УРФО. 2007 г. – победитель Всероссийского соревнования по кикбоксингу.

Стаж тренерской деятельности – 2 года.

Персональные занятия в тренажерном зале для начинающих проводятся под постоянным наблюдением инструктора и включают следующие этапы:

  • выяснение спортивной подготовки и физиологических возможностей;
  • помощь в освоении упражнений и контроль правильной техники их выполнения;
  • корректировка плана занятий по мере необходимости.

На основе чего составляется план индивидуальных занятий с тренером в тренажерном зале?

Этот вопрос волнует многих наших клиентов, решивших воспользоваться в Челябинске услугой тренера в тренажерном зале. Главная обязанность профессионального инструктора – повышенное внимание к проблемам здоровья клиента, многие из которых можно решить, регулярно работая над своим телом. Поэтому при индивидуальной тренировке нагрузка точно рассчитывается, исходя из полученных от вас данных:

- каким спортом вы занимались, прежде чем прийти в тренажерный зал?

  • имеются ли какие-то хронические заболевания, гормональные нарушения, проблемы с суставами, позвоночником, системой кровообращения, сердцем или сосудами?
  • были ли в прошлом травмы, переломы, разрывы связок?
  • возраст на момент начала тренировок?
  • основные пожелания по изменению своего внешнего вида?

В зависимости от того, женщина вы или мужчина, хотите вы похудеть, повысить эластичность мышц или набрать мышечную массу в определенных местах, программа будет выстраиваться совершенно по-разному.

Тренажерный зал с инструктором в Челябинске

Цены персональных тренировок с тренером в тренажерном зале в клубе "Re_Форма" весьма умеренные, к тому же для тех, кто приходит к нам первый раз, существуют пробные занятия и системы скидок. Просторный и комфортный тренажерный зал оснащен оборудованием российского бренда MB Barbell.

Цены на услуги персонального тренера

Персональная тренировка Персональная тренировка (дуэт) Индивидуальная программа Индивидуальное полотенце
от 600 от 1000 350 50

Вы сможете сами выбрать персонального инструктора для индивидуальных занятий, познакомившись с тренерами клуба на странице “Наша команда” и при личном взаимодействии в зале. Все они имеют большой опыт персональных тренировок, подбора индивидуальных программ упражнений и формирования подходящей диеты для скорейшего достижения поставленных целей.

xn---74-6cdx7bnnd2b.xn--p1ai

Тренировки по баскетболу в Челябинске для всех

На вопрос «где заниматься баскетболом в Челябинске» уже более 1000 игроков в один голос ответят: «Конечно в BallGames». За свою короткую историю наша школа успела полюбиться многим своими динамичными тренировками, включающими в себя как групповые, так и индивидуальные занятия для людей всех возрастов. Баскетбольные тренировки проходят каждый день во всех районах Челябинска в удобное для игроков время. Заниматься у нас можно с разным уровнем владения мяча – новичок, любитель или профессионал (тренер обозначает уровень игрока после нескольких занятий). Для новичков существует группа начальной подготовки, а асы баскетбола могут заниматься с профессионалами и затем выступать на соревнованиях различных уровней за БК BallGames. На каждое занятие нужно обязательно записываться, чтобы тренер знал точное количество игроков и мог спланировать ход своей тренировки. Занятия в BallGames бывают нескольких типов:

  1. Персональная тренировка – тренер и два игрока;
  2. Занятие в малой группе – тренер и до восьми игроков;
  3. Игровая тренировка – тренер и пятнадцать игроков;
  4. Групповая тренировка (дети) – тренер и до десяти игроков;
  5. ОФП (общая физическая подготовка) – тренер и восемь игроков;
  6. Командная тренировка – тренировка для членов БК BallGames;
  7. Товарищеская игра – БК BallGames и команда соперников;
  8. Корпоративная тренировка – организация спортивного досуга для компании;
  9. Спортивный лагерь – игровые сборы в разных частях света;
Давайте подробно рассмотрим некоторые из них.

Занятия в малой группе по баскетболу

Как правило, в малой группе занимаются от 4 до 8 человек. Профессиональные упражнения, используемые в этом виде тренировок, направленны на развитие необходимых для игры качеств, таких как скорость, выносливость, точность, владение мячом и прочих. Основной упор делается на работу с мячом. Индивидуальный подход позволяет тренеру отработать упражнения с каждым игроком. В отличие от персональной тренировки здесь присутствует больше игры в парах: броски, передачи и т.д., что, несомненно, принесет пользу в командной игре. Уникальный инвентарь исключает избитые упражнения с мячом и добавляет много новых, даже если вы профессионал. Групповой настрой вносит в тренировку элемент состязания, благодаря ему, вы будете достигать своих результатов намного быстрее. Также, ваша группа поможет вам усовершенствовать свои навыки игры без особых усилий, просто смотрите за вашими сокомандниками и повторяйте. Будьте уверены, что они вас не бросят и помогут с любым упражнением или же окажут моральную поддержку. Наши тренерынастоятельно рекомендуют посещать групповые занятия для перехода на уровень игры «любитель».

Игровые тренировки по баскетболу

Баскетбол – игра командная, поэтому почти невозможно получить удовольствие от работы с мячом без командного взаимодействия. Именно игровых тренировок в BallGames больше всего. Процедура записи на занятие позволяет тренеру ещё до его начала узнать точное количество игроков и внести корректировки в игровой процесс, сделать его более комфортным и результативным. Игровая тренировка включает в себя разминку, упражнения на отработку броска и, непосредственно, игру. Профессиональный инвентарь, дружелюбная команда и подготовленный зал делают игру наиболее интересной и продуктивной. Игровые тренировки длятся не меньше полутора часов, команды постоянно меняются, поэтому игра выходит очень динамичной и живой. Также, игровые тренировки проходят и по стритболу (уличный баскетбол). Каждый спортсмен проводит на площадке достаточно времени, чтобы выплеснуть негативную энергию, накопленную за весь день и отдохнуть от будничной суматохи. Тренер распределяет команды так, чтобы силы у всех были равны, и каждая команда имела шанс на победу, нужно только постараться и выложиться на полную. А зачастую, команду-победительницу ожидают всевозможные сюрпризы.

Персональные тренировки по баскетболу

Безусловно, нельзя стать профессионалом, не занимаясь индивидуально. Спортивная школа BallGames предоставляет своим игрокам и эту возможность. Персональная тренировка с уникальным оборудованием (которого здесь используется больше, чем, например, в групповой тренировке) отличается повышенным вниманием к каждому спортсмену. Тренер дает больше подсказок именно вам и решает, какие показатели нужно подтянуть и как это сделать. Начать заняться индивидуально можно как совсем новичку, не знающему, что такое баскетбол, так и профессионалу, дабы отработать свои действия и быть уверенным на площадке. Работа идет над улучшением общих показателей и над отдельно взятыми элементами. Среднестатистическая тренировка проходит так: 10 минут работы на развитие силовых качеств, 10 минут работы на выносливость и 40 минут работы с мячом на технику. На персональные тренировки приходят и люди, желающие похудеть, ведь большинство упражнений направлены сразу несколько групп мышц. Вне зависимости от вашей цели, вы будете удивлены результатами регулярных персональных тренировок. Всего после нескольких занятий вы увидите разницу - это и подтянутая фигура, и улучшение навыков работы с мячом, что даст вам преимущества в игре.

Школа баскетбола для начинающих

Начать заниматься баскетболом в BallGames можно практически с любого возраста, даже если ваш ребенок ещё не умеет держать мяч или никогда не занимался спортом, он может ощутить пользу физических нагрузок вместе с нами. В этом ему поможет профессиональная команда тренеров с высшим образованием, работающих как с каждым ребенком в частности, так и с группой. Детские тренировки разительно отличаются от взрослых. Здесь упор делается на упражнения на координацию и развитие общих спортивных показателей, необходимых в данном возрасте. Занятия не лишены работы с мячом. Ребятам объясняют и правила баскетбола, приучая к честной игре и справедливому судейству. Чтобы дети не заскучали тренировки проходят в игровой форме. В игре участвуют все, без командного взаимодействия не обойтись, поэтому юные спортсмены очень хорошо общаются друг с другом. Интенсивная и увлекательная тренировка позволяет заинтересовать детей, поэтому они выкладываются «на полную» и показывают всё, на что способны. Родители могут понаблюдать за тренировкой и подбодрить своего ребенка прямо из зала. Благодаря уникальной системе тренировок, ребята быстро добиваются поставленных целей и достигают высоких результатов.

www.ballgames.ru

Игровые тренировки по футболу в Челябинске для взрослых

В ритме современного города, постоянной суеты и офисной работы, так сложно найти время на себя. Если удается выкроить чуть больше часа свободного времени, то лучшим решением будет - сходить на тренировку по футболу или другому виду спорта. Их положительное воздействие на организм трудно недооценить. За счет высокой интенсивности, футбольные тренировки – это отличная кардио нагрузка. Такой тип нагрузки укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает легкие и увеличивает их объем. За счет частой смены движений, выполнения различных отрывов, поворотов и выпадов активно включаются в работу все мышцы тела. Нарастить значительный рельеф будет практически невозможно за счет одного только футбола, но снизить вес однозначно можно. Кроме того, во время игр идет воздействие на психическое состояние футболиста. Концентрация на игровом процессе позволяет отвлечься от рутинных проблем, снять эмоциональное напряжение и выплеснуть агрессию.В основе любого спорта лежит тренировочный процесс. Изучение техник, тактических основ, правильная постановка удара и многое другое, как азбука для первоклассника, является необходимым условием для игры в футбол. Чтобы добиться результатов в игре, необходимо регулярно посещать игровые и обучающие тренировки по футболу в присутствии тренера.

Секции по футболу в Челябинске

Оптимальным решением для постоянных тренировок будет подбор секции по футболу. Найти идеально подходящую под запросы и возможности, иногда составляет огромного труда. Несмотря на наличие большого количества футбольных секций, в том числе в Челябинске, они, как правило, специализированы на детей. Для взрослых определяющими факторами в выборе секции по футболу в Челябинске будут не только наличие регулярных футбольных тренировок согласно расписанию, но и время проведения, место, деление на уровни подготовки игроков и профессионализм тренера. Наиболее грамотно к организации тренировок по футболу в Челябинске подошли в проекте BallGames.Тем не менее, по-прежнему остается сложность найти место и команду для игр прекрасной половине человечества, ведь секции по женскому футболу в городе развиты крайне слабо, но даже с этим вопросом вам помогут именно в BallGames.

Индивидуальные и групповые тренировки по футболу с тренером

Для достижения результативности на поле, важно посещать на только групповые, но и индивидуальные тренировки по футболу. В чем польза от персональных занятий с тренером? - Детальная отработка техник, необходимых спортсмену, исходя из уровня подготовки, игрового амплуа и знаний;- Составление личного плана развития на конкретное время;- Чуткий контроль правильного выполнения технических элементов в процессе обучения;- Наблюдение за эмоциональным состоянием игрока, устранение блоков и страхов.На групповых занятиях внимание каждому игроку оказывается в меньшей степени, но в достаточном количестве для проработки командных взаимодействий. Также во время таких тренировок большую часть времени составляет игровой процесс, ради которого спортсмен и выходит на футбольное поле.

Отзывы с тренировок

Ниже приведены реальные отзывы (еще больше в нашей группе ВК) участников тренировок по футболу проекта BallGames совместно со школой футбола iPRO Football.Петр Краснов: «Для меня время вечерних тренировок – это святое. В любую погоду: жару и мороз, - я бегу на нее как мальчишка 20 лет назад. Во время тренировок получаю море удовольствия от футбола».Руслан Кириллов: «Я со своей командой много играю в любительский футбол, но мы редко уделяем внимание отработки технических элементов. Благодаря проекту, мы внедрили их в свою программу. Улучшение результатов не заставляет себя ждать – мы стали более сыграны, подкованы в элементах и изучили интересные приемы».Дмитрий Зуев: «Отличное время препровождения. На занятиях никогда не бывает скучно. Очень динамичная и разнообразная программа каждый раз. Всем советую!».

Стань частью нашей команды уже сегодня! Записывайся и приходи на тренировку.

www.ballgames.ru

Индивидуальные тренировки по боксу для начинающих в Челябинске

В фитнес-центре «Ре-форма» в Челябинске имеется отдельный боксерский зал с рингом и необходимым для тренировок инвентарем, где проводятся занятия по нескольким разновидностям бокса: классическому, тайскому, кикбоксингу. Тренировки ведут опытные инструкторы, кандидаты в мастера и мастера спорта по боксу и кикбоксингу, победители профильных соревнований.

Воронин Ян

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Высшее Образование. КMC по кикбоксингу. 2012 г. – победитель соревнований областного уровня по бодибилдингу г. Магнитогорск. 2012 г. – призер соревнований УРФО по бодибилдингу г. Екатеринбург. многократный победитель соревнований по кикбоксингу среди университетов УРФО. 2007 г. – победитель Всероссийского соревнования по кикбоксингу.

Стаж тренерской деятельности – 2 года.

Мы можем предложить групповые либо индивидуальные занятия по боксу, ориентированные на различный уровень подготовленности для начинающих и для более продвинутых, уже имеющих определенные навыки. Персональные тренировки с профессиональным тренером позволяют добиться превосходных результатов!

Наши принципы индивидуальной работы с клиентами:

  • персональные занятия адаптируются именно под ваши цели. Они могут быть совершенно разными у мужчин или у женщин, у новичков или бывших спортсменов. Среди возможных приоритетов – создание красивого спортивного тела, овладение навыками самообороны, глубокое изучение техник бокса, подготовка к соревнованиям, тренировка психологической устойчивости и быстрой реакции, сброс стресса и негативных эмоций;
  • гибкость в проведении занятий. Обговаривается наиболее удобное для вас время, оптимальная продолжительность тренировки, принимаются во внимание особенности вашего питания, допустимых нагрузок, режима дня и работы;
  • персональный тренинг позволяет осуществлять моментальную коррекцию технических ошибок, быстрее добиваться правильной постановки ударов, приемов защиты, боевых стоек и т.д. В группе гораздо сложнее заметить и оперативно исправить уже закрепившуюся неправильную технику. Эффективность индивидуальных занятий примерно в 10 раз выше, чем изучение той же спортивной дисциплины в группе.

Непрерывное попечительство тренера помогает вовремя отследить изменения в самочувствии, скоординировать интенсивность и накал тренировки. Очень важными бывают вовремя сказанные слова одобрения или поддержки, когда силы уже на исходе.

Цены на индивидуальные тренировки по боксу

Персональная тренировка Персональная тренировка (дуэт) Индивидуальная программа Индивидуальное полотенце
от 600 от 1000 350 50

Индивидуальные тренировки по боксу проводятся в нашем клубе в Челябинске как для мужчин, так и для девушек. Разработаны также детские программы, рассчитанные на детей от 6-7-ми лет и более. Ждем вас в нашем зале для единоборств и бокса ежедневно, с восьми утра и десяти часов вечера.

xn---74-6cdx7bnnd2b.xn--p1ai