Серж Нюбре (MuscleMag). Тренировки сержа нубре


RealMuscle | бодибилдинг, фитнес, домашние тренировки

Серж Нюбре

(Serge Nubret) Франция

Родился: 6 октября 1938 года

Умер: 19 апреля 2011 года в возрасте 72 года

Официальный веб-сайт: http://www.sergenubret.com

Имя иногда пишется как: Сержио Нубрэ

Антропометрия:

Рост - 183 см                                                                   

Соревновательный вес - 96 кг                                                                              

Вес в межсезонье - 100 кг                                                        

Бицепс  - 55 см

Грудная клетка - 145 см

Талия - 70 см

Бедро - 69 см

Голень - 49 см

 

Фото Серж Нюбре

Видео Серж Нюбре

Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель Серж Нюбре родился 6 октября 1938 года в небольшой колонии под названием Анс-Бертрана, Гваделупа. Население его родного городка составляло всего 7000 человек. В 1950 году его семья с надеждой на лучшее переезжает в пригород Парижа и поселяется в местечке Жуанвиль-ле-Пон. Здесь Серж оканчивает среднюю школу и начинает увлекаться спортом.

 

Парень очень быстро обнаружил в себе огромный физический потенциал, который требовал своего развития. Его мышцы росли с поразительной скоростью и принимали самые правильные и безупречные очертания. Именно в этот момент Нюбре решает посвятить свою жизнь бодибилдингу. Позже, в своей книге «Я…я и Бог» Серж описывает свое решение следующим образом: «Я понял, что сам Бог наделил меня исключительной способностью к тренировкам и вместе с тем, возложил на меня обязанность стать чемпионом. Поэтому я сделал бодибилдинг смыслом своей жизни». В том же 1958 году он переезжает назад в Гваделупу, чтобы избежать призыва во французскую армию, которая готовилась к Алжирской войне. Его отец узнает о решении сына всерьез заняться бодибилдингом и всячески протестует против этого. Для него такая карьера сына выглядела полностью убыточной, без какой-либо финансовой стабильности. Но Нюбре был непреклонен и продолжил начатое дело.

 

После приезда в родные края ему понадобилось всего три месяца тренировок, чтобы принять участие в турнире Мистер Гваделупа и выиграть его. Следующий год вновь приносит Сержу чемпионский титул его страны. В 1960 году Нюбре просят выступить за Гваделупу в Монреале на чемпионате, организованном Международной Федерацией Бодибилдинга. Там Нюбре получает титул «Самый мускулистый мужчина в мире». Однако по окончании турнира он не собирается возвращаться на Родину, а принимает предложение итальянского режиссера сняться в фильме «Возвращение титанов», который кладет начало его актерской карьере. За всю свою жизнь Серж снялся в 25 фильмах и телесериалах.

 

Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо. Свои размышления относительно этого турнира, где сошлись буквально три легенды бодибилдинга, Нюбре изложил также в своей книге «Я…я и Бог». Между прочим, в отличие от большинства культуристов, Нюбре всегда продолжал тяжелые тренировки вплоть до самого выступления, не давая себе никакого отдыха.

 

С 1970 по 1975 год Серж Нюбре был вице-президентом IFBB Европы, а в 1976 году основал свою федерацию WABBA. Причем закончив карьеру в IFBB, он продолжал выступать в WABBA вплоть до 1984, когда он выиграл свой последний титул Чемпион Мира. В дальнейшем он продолжал заниматься работой, касающейся бодибилдинга, не забывая при этом поддерживать себя в отличной форме.

 

В 2006 году в возрасте 68 лет Нюбре пишет ту самую книгу «Я…я и Бог» сотрудничая с Луи-Ксавье Бабин Лачад. Это его автобиография, где не только описана его жизнь, но и приведены размышления Нюбре относительно спорта, полезной траты времени, христианской веры и многого другого. Главная мысль, которую Нюбре хотел донести до читателя в этой книге, – это стремление всегда идти вперед, никогда не сдаваясь.

 

В 2009 году выходит его вторая работа «Молодые семьдесят лет», которая поступает в тираж как раз в тот день, когда становится известно, что Серж Нюбре перенес инсульт. Тут же появилась масса слухов о том, что его якобы отравили собственные родственники с целью унаследовать богатое состояние Сержа. Однако медики не подтвердили эту версию.

 

 В марте 2009-го Нюбре впадает в кому и находится в вегетативном состоянии вплоть до свой смерти 19 апреля 2011 года в возрасте 72 лет. Серж Нюбре был не просто выдающимся культуристом, а человеком намного большего масштаба. За свою длинную жизнь он воплотил себя в совершенно разных ипостасях и наглядно доказал всем, что действительно для целеустремленного человека нет ничего невозможного.

История выступлений

Соревнование - Место

Мистер Олимпия 1975 - 2 в категории +200 lb (свыше 90,7 кг)

Мистер Олимпия 1974 - 3 в категории +200 lb (свыше 90,7 кг)

Мистер Олимпия 1973 - 3

Мистер Олимпия 1972 – 3

Источник:  http://www.ambal.ru

Обновление 10.2013г.

realmuscle.my1.ru

Серж Нюбре

Серж Нюбре

Серж Нюбре - выдающийся и одаренный спортсмен, получивший мировую известность, благодаря такому виду спорта, как бодибилдинг. Он родился 6 октября 1938 года в небольшом городке Анс-Бертрана, Гваделупа. Население этого городка составляло лишь 7000 человек. В 1950 году его семья переехала жить в пригород Парижа и поселилась в городе Жуанвиль-ле-Пон. Тут же будущий спортсмен оканчивает среднюю школу и начинает заниматься спортом. Сегодня мой сын тоже хочет таким образом начать свой путь и начал посещать лучший фитнес центр фитнес Дубна зайдя на сайт вы уже увидите чем располагает этот центр и какие удобства ждут всех посетителей как профессионалов так и любителей...

С раннего возраста он обнаруживает, что у него есть все шансы для того, чтобы развить свой физический потенциал. Его мышечная масса росла с поразительной скоростью и приобретала красивые черты. Когда Серж это заметил, он стал активно заниматься бодибилдингом. У него было множество талантов, кроме спорта он написал книгу и активно снимался в кино. В своей книге он написал, что сам Бог наделил его способностью к усиленным тренировкам и помог ему стать чемпионом, поэтому бодибилдинг занял основное место в его жизни и стал для него смыслом.

В 1958 году Серж Нюбре уезжает обратно в Гваделупу, для того, чтобы не попасть в армию и не участвовать в Алжирской войне. Позже его отец узнает о серьезных намерениях сына заниматься бодибилдингом и высказывает протест против такого решения сына. Он ожидал, что сын будет заниматься экономикой и карьера спортсмена, по его мнению, не могла принести финансовой стабильности. Но Серж все же продолжал заниматься любимым делом.

После переезда пошло лишь три месяца, как он принимает участие в турнире Мистер Гваделупа и выигрывает его. После его завоёвывает чемпионский титул своей страны. В 1960 году он выступает за свою страну в Монреале и получает титул «Самый мускулистый мужчина в мире». А после окончания турнира он не спешит возвращаться на родину и снимается в фильме «Возвращение титанов», который становится первым его фильмом в будущей актерской карьере. За свою жизнь ему удалось сняться в 25 фильмах и телесериалах. Известно его участие в фильме «Качай железо», где показывались события вокруг Мистер Олимпия 1975 года. В тот год призовые места были разделены между Арнольдом Шварценеггером, Сержем Нюбре и Лу Ферриньо. Свои мысли об этом Серж выложил в своей книге. И Серж был одним из культуристов, который всегда продолжал тяжелые тренировки, даже перед выступлением, не давая себе отдыха.

Его карьера спортсмена стремительно развивалась. В период с 1970 по 1975 год он был вице-президентом IFBB Европы, а в 1976 году смог основать свою федерацию WABBA. И когда его карьера в IFBB окончилась, он продолжал выступать в WABBA до 1984 года.

В 2006 году Серж напишет книгу «Я…я и Бог», в которую включены данные не только о его автобиографии, но и про размышления спортсмена относительно спорта, траты времени и христианской веры.

В 2009 году у бодибилдера случается инсульт, а 19 апреля 2011 года он умирает в возрасте 72 года. Серж Нюбре был легендарным человеком и выдающимся культуристом.

wikipower.ru

RealMuscle бодибилдинг, фитнес - Серж Нюбре

(Serge Nubret) Франция

Родился: 6 октября 1938 года

Умер: 19 апреля 2011 года в возрасте 72 лет

Официальный веб-сайт: http://www.sergenubret.com

Имя иногда пишется как: Сержио Нубрэ

Антропометрия:

Рост - 183 см                                                           

Соревновательный вес - 96 кг                                                                      

Вес в межсезонье - 100 кг                                                

Бицепс - 55 см

Грудная клетка - 145 см

Талия - 70 см

Бедро - 69 см

Голень - 49 см

 

Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель Серж Нюбре родился 6 октября 1938 года в небольшой колонии под названием Анс-Бертрана, Гваделупа. Население его родного городка составляло всего 7000 человек. В 1950 году его семья с надеждой на лучшее переезжает в пригород Парижа и поселяется в местечке Жуанвиль-ле-Пон. Здесь Серж оканчивает среднюю школу и начинает увлекаться спортом.

 

Парень очень быстро обнаружил в себе огромный физический потенциал, который требовал своего развития. Его мышцы росли с поразительной скоростью и принимали самые правильные и безупречные очертания. Именно в этот момент Нюбре решает посвятить свою жизнь бодибилдингу. Позже, в своей книге «Я…я и Бог» Серж описывает свое решение следующим образом: «Я понял, что сам Бог наделил меня исключительной способностью к тренировкам и вместе с тем, возложил на меня обязанность стать чемпионом. Поэтому я сделал бодибилдинг смыслом своей жизни». В том же 1958 году он переезжает назад в Гваделупу, чтобы избежать призыва во французскую армию, которая готовилась к Алжирской войне. Его отец узнает о решении сына всерьез заняться бодибилдингом и всячески протестует против этого. Для него такая карьера сына выглядела полностью убыточной, без какой-либо финансовой стабильности. Но Нюбре был непреклонен и продолжил начатое дело.

 

После приезда в родные края ему понадобилось всего три месяца тренировок, чтобы принять участие в турнире Мистер Гваделупа и выиграть его. Следующий год вновь приносит Сержу чемпионский титул его страны. В 1960 году Нюбре просят выступить за Гваделупу в Монреале на чемпионате, организованном Международной Федерацией Бодибилдинга. Там Нюбре получает титул «Самый мускулистый мужчина в мире». Однако по окончании турнира он не собирается возвращаться на Родину, а принимает предложение итальянского режиссера сняться в фильме «Возвращение титанов», который кладет начало его актерской карьере. За всю свою жизнь Серж снялся в 25 фильмах и телесериалах.

 

Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо. Свои размышления относительно этого турнира, где сошлись буквально три легенды бодибилдинга, Нюбре изложил также в своей книге «Я…я и Бог». Между прочим, в отличие от большинства культуристов, Нюбре всегда продолжал тяжелые тренировки вплоть до самого выступления, не давая себе никакого отдыха.

 

С 1970 по 1975 год Серж Нюбре был вице-президентом IFBB Европы, а в 1976 году основал свою федерацию WABBA. Причем закончив карьеру в IFBB, он продолжал выступать в WABBA вплоть до 1984, когда он выиграл свой последний титул Чемпион Мира. В дальнейшем он продолжал заниматься работой, касающейся бодибилдинга, не забывая при этом поддерживать себя в отличной форме.

 

В 2006 году в возрасте 68 лет Нюбре пишет ту самую книгу «Я…я и Бог» сотрудничая с Луи-Ксавье Бабин Лачад. Это его автобиография, где не только описана его жизнь, но и приведены размышления Нюбре относительно спорта, полезной траты времени, христианской веры и многого другого. Главная мысль, которую Нюбре хотел донести до читателя в этой книге, – это стремление всегда идти вперед, никогда не сдаваясь.

 

В 2009 году выходит его вторая работа «Молодые семьдесят лет», которая поступает в тираж как раз в тот день, когда становится известно, что Серж Нюбре перенес инсульт. Тут же появилась масса слухов о том, что его якобы отравили собственные родственники с целью унаследовать богатое состояние Сержа. Однако медики не подтвердили эту версию.

 

 В марте 2009-го Нюбре впадает в кому и находится в вегетативном состоянии вплоть до свой смерти 19 апреля 2011 года в возрасте 72 лет. Серж Нюбре был не просто выдающимся культуристом, а человеком намного большего масштаба. За свою длинную жизнь он воплотил себя в совершенно разных ипостасях и наглядно доказал всем, что действительно для целеустремленного человека нет ничего невозможного.

История выступлений

Соревнование - Место

Мистер Олимпия 1975 - 2 в категории +200 lb (свыше 90,7 кг)

Мистер Олимпия 1974 - 3 в категории +200 lb (свыше 90,7 кг)

Мистер Олимпия 1973 - 3

Мистер Олимпия 1972 – 3

Источник:  http://www.ambal.ru

real-muscle.narod.ru

Серж Нюбре (MuscleMag)

Черный Ягуар бодибилдинга, Серж Нубре, родился 6 октября 1938 года в Ансе-Бертран, Гваделупа (заморский департамент Франции в восточной части Карибского моря). Серж провел беззаботное детство, бегая и играя на свежем карибском воздухе, а затем его семья переехала в Париж в 1950.

Как и большинство будущих чемпионов бодибилдинга, Серж был очень атлетичен в подростковом возрасте и быстро преуспевал в спорте. Однако, когда Франция вступила в войну в Алжире, в 1958 Нубре решил вернуться в Гваделупу, чтобы избежать призыва в армию. Это бы тот период жизни, когда Серж влюбился в железо.

Хоть Нубре и был очень озабочен тем, чтобы получить бизнес-образование, но его второй страстью быстро становился бодибилдинг (отец не считал, что карьера в спорте может обеспечить то же финансовое благополучие и потенциал, как бизнес и бухучет).

Нубре потребовалось немного времени, чтобы заявить о себе, как о новой силе на сцене бодибилдинга – уже через 3 месяца занятий он выиграл титул Мистер Гваделупа 1958. Чтобы доказать, что эта победа не была связана с везением, Серж успешно защитил титул в следующем году. Как действующий чемпион Гваделупы, он был отправлен на Мировой Чемпионат 1960 в Монреале, организованный ИФББ. То, что уже знали фэны и друзья в Гваделупе, в те выходные открылось всему миру, когда он был удостоен звания «Самый мускулистый человек в мире»: Серж имел потенциал быть среди лучших атлетов мира.

Как и многие другие бодибилдеры своего времени, Нубре попытался сделать себе имя не только на сцене, но и в Голливуде. Первая возможность предоставилась, когда с Сержем связались по поводу роли в фильме в итальянском фильме Дуччио Тессари «Титаны», который вышел в 1962 году. Эта роль ознаменовала начало кинокарьеры Нубре, которая в итоге составила 25 фильмов. Позже, в 80-х, он также начал сниматься на телевидении, регулярно появляясь в 60 сериях сериала «Завтрак включен», где он играл роль…никогда не догадаетесь - бодибилдера и владельца зала в Париже!

В конце 60-х Серж энергично стремился вернуться на сцену бодибилдинга. Он занял второе место на Мистер Вселенная 1970 НАББА, а потом - вторые-третьи места на Мистер Олимпия 1970-1975, кроме 1971. И только доминирование Арнольда в спорте в те годы не позволило Черному Ягуару добавить самый желанный титул в бодибилдинге в свою коллекцию.

Многие поклонники бодибилдинга впервые открыли для себя Сержа Нубре революционном документальном фильме «Качай железо» (1977). Фильм в основном был сфокусирован на подготовке Арнольда Шварценеггера, Кена Уоллера, Майка Катца и Лу Ферриньо к конкурсам Мистер Олимпия и Мистер Вселенная 1975, но Серж Нубре добавил интересный поворот сюжета, появившись в фильме позже, на конкурсе Мистер Олимпия.

Хотя Арнольд и выиграл свой шестой подряд титул Мистер Олимпия в том году, многие в бодибилдинг сообществе считали, что победа могла бы принадлежать Сержу (ставшему вторым). Некоторые даже думали, что не дать Нубре первое место было политическим решением. Как рассказывают, Серж был якобы проинформирован за 12 дней до конкурса, что он исключен из списка участников за участие в порнографических фильмах. Другие источники утверждают, что Бен Вейдер сказал Нубре, что он не может участвовать, потому что набрал слишком большой вес. На следующие 12 дней Серж приостановил тренировки и соблюдение диеты, надеясь, что если он сбросит вес, то все-таки сможет квалифицироваться на участие в конкурсе. Он похудел с 95 до 90кг и неожиданно, в последнюю минуту, ему разрешили участвовать! Конечно, после почти двух недель отхода от подготовки Серж не был в своей лучшей форме, когда вступил на сцену. В тот день многие люди убедились, что вся эта ситуация служила для того, чтобы не дать ему победить протеже Вейдера – Арнольда. Насколько эта история является мифом или фактом, скорее всего, никогда не удастся узнать, но тот конкурс Мистер Олимпия останется одним из самых спорных в истории. Если вы – поклонник этого спорта, то вам остается только догадываться, каким мог быть результат, если бы Серж появился на сцене со своим обычным соревновательным весом, избежав 12 дней истощения.

Хотя эти обстоятельства были главной интригой Олимпии 1975, время присутствия Нубре на экране в «Качай железо» было весьма ограничено. По словам Сержа, продюсеры фильма приехали в Париж за 4 недели до соревнований, чтобы снимать его. Они предложили 200 долларов, что по мнению Сержа было мизерной суммой для того, кто уже появился более, чем в 20 фильмах на тот момент. Как оказалось, малая сумма выплаты Нубре отразилась на его мизерном присутствии в фильме – единственные сцены, где он появляется – это за кулисами, когда камера следует за Арнольдом Шварценеггером, или собственно на сцене.

Конкурс Мистер Олимпия 1975 оставил у Сержа неприятные впечатления, и он решил покинуть ИФББ, основав свою собственную федерацию WABBA в 1976. (с 1970 по 1975, соревнуясь, Серж Нубре также выступал в качестве вице-президента европейского дивизиона ИФББ). Несмотря на разрыв с ИФББ, Серж продолжал выступать, и в 1976 выиграл высокопрестижный титул Мистер Вселенная НАББА в Лондоне.

Следующий год был рекордным для Сержа, в нем он добавил к своему списку достижений в бодибилдинге титулы Мистер Мир и Мистер Олимпус. А через 4 года (в 1981) Серж Нубре был коронован в качестве победителя на профессиональном мировом чемпионате WABBA. В 1982 он успешно защитил свой титул в Риме, это стало его пятой главной победой через 22 года после того, как он был назван «Самым мускулистым человеком в мире».

Многие бодибилдеры прекратили бы выступления после такой успешной и длинной карьеры в культуризме – но не Серж. Он продолжал регулярно тренироваться, проводить семинары и участвовать в гостевых позированиях на протяжении 80-х и 90-х годов. Примечательно, что в 2003, в возрасте 65 лет, Серж порадовал своих поклонников последним гостевым позированием на мировом чемпионате WABBA во Франции! Фотографии с этого события показывают: Нубре выглядел там также хорошо, как и в конце 70-х.

В 2006 68-летний Серж заслужил уважение как автор, создав книгу «Я – это Я и Бог». Это автобиографическое повествование среди прочего включает его личное отношение к вере. Вторая книга, изданная в апреле 2009 – это всесторонняя 400-х страничная автобиография, названная «Молод в 70 лет».

К моменту, когда мемуары оказались на полках магазинов, обнаружилось, что их автор госпитализирован, и изначально считалось, что это было в связи с инсультом. По интернету поползли странные слухи, что Серж якобы был отравлен. Чтобы их развеять, дети Нубре опубликовали следующее заявление: «19 марта 2009 наш отец был обнаружен дома пожарными в состоянии комы. Он был немедленно перевезен в госпиталь Lariboisiere. С тех пор Серж Нубре находится под наблюдением медицинского персонала этого госпиталя. В настоящий момент его диагноз – гипоглемическая кома, связанная, возможно, с отказом поджелудочной железы. Пока Серж восстанавливается, исследования продолжаются».

К сожалению, Серж так никогда окончательно и не восстановился. 19 апреля 2011 года величайший бодибилдер Серж Нубре покинул этот мир. Поклонники по всему миру оплакивали потерю, а бодибилдинг-сообщество отдало Сержу должное как уважаемому другу и яростному сопернику. Чудо его генетики и влияние, оказанное им на этот спорт, никогда не будут забыты.

«Завсегдатай зала»

«Нет, я их не использую, и не думаю, что когда-либо буду использовать. Мне больше нравятся штанга и гантели», - Серж Нубре в ответ на вопрос об том, использует ли он тренажеры в интервью журналу MuscleMag.

Глядя на тренировки Сержа, вы бы никогда не спутали его подход с подходом парней вроде Майка Ментцера. Как повсеместно и практиковалось в 60-х и 70-х, Серж был поклонником высокообъемной тренировки. При этом он редко использовал тренажеры. В начале своих силовых тренировок он посещал залы, где в основном были свободные веса, так что именно к такому оборудованию он и привык. Нубре использовал относительно легкие веса, делая много повторений и много сетов, все в очень строгой форме (именно эта стратегия, без сомнений, является причиной, почему он смог удерживать свою форму, будучи и 60-летним, продолжая в этом возрасте напряженно тренироваться, в отличии от ВИТ-братвы, которая, в основном, не может поддерживать свой стиль тренировок после достижения среднего возраста). Серж обычно тренировал одну группу тела 1 час, а позже в тот же день возвращался, чтобы работать с другой мышечной группой. Его традиционный недельный сплит подразумевал тренировку каждой части тела 2 раза в неделю. Даже в 50 и 60 лет Серж регулярно выполнял по 50 сетов на одну группу мышц.

В годы, когда Нубре выступал, в месяцы перед конкурсом он поднимал темп тренировок. Если обычно тренировка длилась 60 минут, то здесь он пытался уложить тот же объем в 45-50 минут. Серж также любил использовать способ, при котором добавлялось дополнительное повторение в каждом сете. Для примера, если он использовал 15 повторений в первом сете, то стремился сделать 16 во втором и 17 в третьем.

Нубре часто начинал свои тренировки, тренируя талию поворотами корпуса. Традиционно он выполнял это движение без остановки 30 минут, но перед соревнованиями доводил продолжительность до часа! Не смотря на утверждения тех, кто говорил, что это упражнение бесполезно для развития пресса и талии, Серж считал, что это великолепное движение для сохранения живота в подтянутой и аккуратной форме. Ниже мы даем некоторые детали о тренировках Сержа Нубре трех конкретных частей тела.

Тренировка плеч:

Обычная тренировка плеч у Нубре начиналась с отведения гантели в сторону, лежа на боку (на задний пучок дельты). Он делал в нем 15 повторов. Зачастую он не считал сеты, а просто засекал время, отводимое на выполнение всех сетов упражнения. Следующим его движением был жим из-за головы.

Сейчас, когда многие чемпионы используют в жиме из-за головы вес 135кг, вы удивитесь, узнав, что Серж Нубре редко использовал в нем больше 45кг. На самом деле, его обычный рабочий вес был вообще 32-36кг. И здесь снова Серж редко считал подходы. Он предпочитал переходить к следующему упражнению тогда, когда ему это подсказывал инстинкт. Обычно в жиме из-за головы получалось 8-10 сетов, выполняемых без локаута.

В конце тренировки плеч Серж обычно выполнял 8-10 сетов тяги штанги к подбородку. Многие годы экспериментов помогли Сержу определить, что его плечи в этом движении лучше всего реагируют на максимально узкий хват.

Тренировка рук:

В основном, Нубре прорабатывал руки двумя упражнениями: обычными концентрированными сгибаниями с гантелью и французским жимом лежа. В последнем упражнении он использовал прямой гриф, и опускал его до касания скамьи за головой. В этом случае он чувствовал лучшую растяжку трицепса.

Тренировка груди:

Обсуждение тренировки Нубре не будет полным, если не упомянуть, как он развил одну из лучших мускулатур груди всех времен. Хотя за годы он перепробовал почти все упражнения на эту группу мышц, основой его тренировки всегда были жимы штанги лежа на горизонтальной скамье. Он мог выжать больше 225кг, но его обычный тренировочный вес был 101кг на 12-15 повторов. Во времена расцвета своей спортивной карьеры Серж регулярно делал жим лежа на горизонтальной скамье на протяжении часа, а иногда и больше.

Автор: Жерар Торн, MuscleMag

Перевод: i-pump.ru

classicbodybuilding.ru

Серж Нюбре (MuscleMag)

Черный Ягуар бодибилдинга, Серж Нубре, родился 6 октября 1938 года в Ансе-Бертран, Гваделупа (заморский департамент Франции в восточной части Карибского моря). Серж провел беззаботное детство, бегая и играя на свежем карибском воздухе, а затем его семья переехала в Париж в 1950.

Как и большинство будущих чемпионов бодибилдинга, Серж был очень атлетичен в подростковом возрасте и быстро преуспевал в спорте. Однако, когда Франция вступила в войну в Алжире, в 1958 Нубре решил вернуться в Гваделупу, чтобы избежать призыва в армию. Это бы тот период жизни, когда Серж влюбился в железо.

Хоть Нубре и был очень озабочен тем, чтобы получить бизнес-образование, но его второй страстью быстро становился бодибилдинг (отец не считал, что карьера в спорте может обеспечить то же финансовое благополучие и потенциал, как бизнес и бухучет).

Нубре потребовалось немного времени, чтобы заявить о себе, как о новой силе на сцене бодибилдинга – уже через 3 месяца занятий он выиграл титул Мистер Гваделупа 1958. Чтобы доказать, что эта победа не была связана с везением, Серж успешно защитил титул в следующем году. Как действующий чемпион Гваделупы, он был отправлен на Мировой Чемпионат 1960 в Монреале, организованный ИФББ. То, что уже знали фэны и друзья в Гваделупе, в те выходные открылось всему миру, когда он был удостоен звания «Самый мускулистый человек в мире»: Серж имел потенциал быть среди лучших атлетов мира.

Как и многие другие бодибилдеры своего времени, Нубре попытался сделать себе имя не только на сцене, но и в Голливуде. Первая возможность предоставилась, когда с Сержем связались по поводу роли в фильме в итальянском фильме Дуччио Тессари «Титаны», который вышел в 1962 году. Эта роль ознаменовала начало кинокарьеры Нубре, которая в итоге составила 25 фильмов. Позже, в 80-х, он также начал сниматься на телевидении, регулярно появляясь в 60 сериях сериала «Завтрак включен», где он играл роль…никогда не догадаетесь - бодибилдера и владельца зала в Париже!

В конце 60-х Серж энергично стремился вернуться на сцену бодибилдинга. Он занял второе место на Мистер Вселенная 1970 НАББА, а потом - вторые-третьи места на Мистер Олимпия 1970-1975, кроме 1971. И только доминирование Арнольда в спорте в те годы не позволило Черному Ягуару добавить самый желанный титул в бодибилдинге в свою коллекцию.

Многие поклонники бодибилдинга впервые открыли для себя Сержа Нубре революционном документальном фильме «Качай железо» (1977). Фильм в основном был сфокусирован на подготовке Арнольда Шварценеггера, Кена Уоллера, Майка Катца и Лу Ферриньо к конкурсам Мистер Олимпия и Мистер Вселенная 1975, но Серж Нубре добавил интересный поворот сюжета, появившись в фильме позже, на конкурсе Мистер Олимпия.

Хотя Арнольд и выиграл свой шестой подряд титул Мистер Олимпия в том году, многие в бодибилдинг сообществе считали, что победа могла бы принадлежать Сержу (ставшему вторым). Некоторые даже думали, что не дать Нубре первое место было политическим решением. Как рассказывают, Серж был якобы проинформирован за 12 дней до конкурса, что он исключен из списка участников за участие в порнографических фильмах. Другие источники утверждают, что Бен Вейдер сказал Нубре, что он не может участвовать, потому что набрал слишком большой вес. На следующие 12 дней Серж приостановил тренировки и соблюдение диеты, надеясь, что если он сбросит вес, то все-таки сможет квалифицироваться на участие в конкурсе. Он похудел с 95 до 90кг и неожиданно, в последнюю минуту, ему разрешили участвовать! Конечно, после почти двух недель отхода от подготовки Серж не был в своей лучшей форме, когда вступил на сцену. В тот день многие люди убедились, что вся эта ситуация служила для того, чтобы не дать ему победить протеже Вейдера – Арнольда. Насколько эта история является мифом или фактом, скорее всего, никогда не удастся узнать, но тот конкурс Мистер Олимпия останется одним из самых спорных в истории. Если вы – поклонник этого спорта, то вам остается только догадываться, каким мог быть результат, если бы Серж появился на сцене со своим обычным соревновательным весом, избежав 12 дней истощения.

Хотя эти обстоятельства были главной интригой Олимпии 1975, время присутствия Нубре на экране в «Качай железо» было весьма ограничено. По словам Сержа, продюсеры фильма приехали в Париж за 4 недели до соревнований, чтобы снимать его. Они предложили 200 долларов, что по мнению Сержа было мизерной суммой для того, кто уже появился более, чем в 20 фильмах на тот момент. Как оказалось, малая сумма выплаты Нубре отразилась на его мизерном присутствии в фильме – единственные сцены, где он появляется – это за кулисами, когда камера следует за Арнольдом Шварценеггером, или собственно на сцене.

Конкурс Мистер Олимпия 1975 оставил у Сержа неприятные впечатления, и он решил покинуть ИФББ, основав свою собственную федерацию WABBA в 1976. (с 1970 по 1975, соревнуясь, Серж Нубре также выступал в качестве вице-президента европейского дивизиона ИФББ). Несмотря на разрыв с ИФББ, Серж продолжал выступать, и в 1976 выиграл высокопрестижный титул Мистер Вселенная НАББА в Лондоне.

Следующий год был рекордным для Сержа, в нем он добавил к своему списку достижений в бодибилдинге титулы Мистер Мир и Мистер Олимпус. А через 4 года (в 1981) Серж Нубре был коронован в качестве победителя на профессиональном мировом чемпионате WABBA. В 1982 он успешно защитил свой титул в Риме, это стало его пятой главной победой через 22 года после того, как он был назван «Самым мускулистым человеком в мире».

Многие бодибилдеры прекратили бы выступления после такой успешной и длинной карьеры в культуризме – но не Серж. Он продолжал регулярно тренироваться, проводить семинары и участвовать в гостевых позированиях на протяжении 80-х и 90-х годов. Примечательно, что в 2003, в возрасте 65 лет, Серж порадовал своих поклонников последним гостевым позированием на мировом чемпионате WABBA во Франции! Фотографии с этого события показывают: Нубре выглядел там также хорошо, как и в конце 70-х.

В 2006 68-летний Серж заслужил уважение как автор, создав книгу «Я – это Я и Бог». Это автобиографическое повествование среди прочего включает его личное отношение к вере. Вторая книга, изданная в апреле 2009 – это всесторонняя 400-х страничная автобиография, названная «Молод в 70 лет».

К моменту, когда мемуары оказались на полках магазинов, обнаружилось, что их автор госпитализирован, и изначально считалось, что это было в связи с инсультом. По интернету поползли странные слухи, что Серж якобы был отравлен. Чтобы их развеять, дети Нубре опубликовали следующее заявление: «19 марта 2009 наш отец был обнаружен дома пожарными в состоянии комы. Он был немедленно перевезен в госпиталь Lariboisiere. С тех пор Серж Нубре находится под наблюдением медицинского персонала этого госпиталя. В настоящий момент его диагноз – гипоглемическая кома, связанная, возможно, с отказом поджелудочной железы. Пока Серж восстанавливается, исследования продолжаются».

К сожалению, Серж так никогда окончательно и не восстановился. 19 апреля 2011 года величайший бодибилдер Серж Нубре покинул этот мир. Поклонники по всему миру оплакивали потерю, а бодибилдинг-сообщество отдало Сержу должное как уважаемому другу и яростному сопернику. Чудо его генетики и влияние, оказанное им на этот спорт, никогда не будут забыты.

«Завсегдатай зала»

«Нет, я их не использую, и не думаю, что когда-либо буду использовать. Мне больше нравятся штанга и гантели», - Серж Нубре в ответ на вопрос об том, использует ли он тренажеры в интервью журналу MuscleMag.

Глядя на тренировки Сержа, вы бы никогда не спутали его подход с подходом парней вроде Майка Ментцера. Как повсеместно и практиковалось в 60-х и 70-х, Серж был поклонником высокообъемной тренировки. При этом он редко использовал тренажеры. В начале своих силовых тренировок он посещал залы, где в основном были свободные веса, так что именно к такому оборудованию он и привык. Нубре использовал относительно легкие веса, делая много повторений и много сетов, все в очень строгой форме (именно эта стратегия, без сомнений, является причиной, почему он смог удерживать свою форму, будучи и 60-летним, продолжая в этом возрасте напряженно тренироваться, в отличии от ВИТ-братвы, которая, в основном, не может поддерживать свой стиль тренировок после достижения среднего возраста). Серж обычно тренировал одну группу тела 1 час, а позже в тот же день возвращался, чтобы работать с другой мышечной группой. Его традиционный недельный сплит подразумевал тренировку каждой части тела 2 раза в неделю. Даже в 50 и 60 лет Серж регулярно выполнял по 50 сетов на одну группу мышц.

В годы, когда Нубре выступал, в месяцы перед конкурсом он поднимал темп тренировок. Если обычно тренировка длилась 60 минут, то здесь он пытался уложить тот же объем в 45-50 минут. Серж также любил использовать способ, при котором добавлялось дополнительное повторение в каждом сете. Для примера, если он использовал 15 повторений в первом сете, то стремился сделать 16 во втором и 17 в третьем.

Нубре часто начинал свои тренировки, тренируя талию поворотами корпуса. Традиционно он выполнял это движение без остановки 30 минут, но перед соревнованиями доводил продолжительность до часа! Не смотря на утверждения тех, кто говорил, что это упражнение бесполезно для развития пресса и талии, Серж считал, что это великолепное движение для сохранения живота в подтянутой и аккуратной форме. Ниже мы даем некоторые детали о тренировках Сержа Нубре трех конкретных частей тела.

Тренировка плеч:

Обычная тренировка плеч у Нубре начиналась с отведения гантели в сторону, лежа на боку (на задний пучок дельты). Он делал в нем 15 повторов. Зачастую он не считал сеты, а просто засекал время, отводимое на выполнение всех сетов упражнения. Следующим его движением был жим из-за головы.

Сейчас, когда многие чемпионы используют в жиме из-за головы вес 135кг, вы удивитесь, узнав, что Серж Нубре редко использовал в нем больше 45кг. На самом деле, его обычный рабочий вес был вообще 32-36кг. И здесь снова Серж редко считал подходы. Он предпочитал переходить к следующему упражнению тогда, когда ему это подсказывал инстинкт. Обычно в жиме из-за головы получалось 8-10 сетов, выполняемых без локаута.

В конце тренировки плеч Серж обычно выполнял 8-10 сетов тяги штанги к подбородку. Многие годы экспериментов помогли Сержу определить, что его плечи в этом движении лучше всего реагируют на максимально узкий хват.

Тренировка рук:

В основном, Нубре прорабатывал руки двумя упражнениями: обычными концентрированными сгибаниями с гантелью и французским жимом лежа. В последнем упражнении он использовал прямой гриф, и опускал его до касания скамьи за головой. В этом случае он чувствовал лучшую растяжку трицепса.

Тренировка груди:

Обсуждение тренировки Нубре не будет полным, если не упомянуть, как он развил одну из лучших мускулатур груди всех времен. Хотя за годы он перепробовал почти все упражнения на эту группу мышц, основой его тренировки всегда были жимы штанги лежа на горизонтальной скамье. Он мог выжать больше 225кг, но его обычный тренировочный вес был 101кг на 12-15 повторов. Во времена расцвета своей спортивной карьеры Серж регулярно делал жим лежа на горизонтальной скамье на протяжении часа, а иногда и больше.

Автор: Жерар Торн, MuscleMag

Перевод: i-pump.ru

classicbodybuilding.ru

Серж Нюбре (MuscleMag)

Черный Ягуар бодибилдинга, Серж Нубре, родился 6 октября 1938 года в Ансе-Бертран, Гваделупа (заморский департамент Франции в восточной части Карибского моря). Серж провел беззаботное детство, бегая и играя на свежем карибском воздухе, а затем его семья переехала в Париж в 1950.

Как и большинство будущих чемпионов бодибилдинга, Серж был очень атлетичен в подростковом возрасте и быстро преуспевал в спорте. Однако, когда Франция вступила в войну в Алжире, в 1958 Нубре решил вернуться в Гваделупу, чтобы избежать призыва в армию. Это бы тот период жизни, когда Серж влюбился в железо.

Хоть Нубре и был очень озабочен тем, чтобы получить бизнес-образование, но его второй страстью быстро становился бодибилдинг (отец не считал, что карьера в спорте может обеспечить то же финансовое благополучие и потенциал, как бизнес и бухучет).

Нубре потребовалось немного времени, чтобы заявить о себе, как о новой силе на сцене бодибилдинга – уже через 3 месяца занятий он выиграл титул Мистер Гваделупа 1958. Чтобы доказать, что эта победа не была связана с везением, Серж успешно защитил титул в следующем году. Как действующий чемпион Гваделупы, он был отправлен на Мировой Чемпионат 1960 в Монреале, организованный ИФББ. То, что уже знали фэны и друзья в Гваделупе, в те выходные открылось всему миру, когда он был удостоен звания «Самый мускулистый человек в мире»: Серж имел потенциал быть среди лучших атлетов мира.

Как и многие другие бодибилдеры своего времени, Нубре попытался сделать себе имя не только на сцене, но и в Голливуде. Первая возможность предоставилась, когда с Сержем связались по поводу роли в фильме в итальянском фильме Дуччио Тессари «Титаны», который вышел в 1962 году. Эта роль ознаменовала начало кинокарьеры Нубре, которая в итоге составила 25 фильмов. Позже, в 80-х, он также начал сниматься на телевидении, регулярно появляясь в 60 сериях сериала «Завтрак включен», где он играл роль…никогда не догадаетесь - бодибилдера и владельца зала в Париже!

В конце 60-х Серж энергично стремился вернуться на сцену бодибилдинга. Он занял второе место на Мистер Вселенная 1970 НАББА, а потом - вторые-третьи места на Мистер Олимпия 1970-1975, кроме 1971. И только доминирование Арнольда в спорте в те годы не позволило Черному Ягуару добавить самый желанный титул в бодибилдинге в свою коллекцию.

Многие поклонники бодибилдинга впервые открыли для себя Сержа Нубре революционном документальном фильме «Качай железо» (1977). Фильм в основном был сфокусирован на подготовке Арнольда Шварценеггера, Кена Уоллера, Майка Катца и Лу Ферриньо к конкурсам Мистер Олимпия и Мистер Вселенная 1975, но Серж Нубре добавил интересный поворот сюжета, появившись в фильме позже, на конкурсе Мистер Олимпия.

Хотя Арнольд и выиграл свой шестой подряд титул Мистер Олимпия в том году, многие в бодибилдинг сообществе считали, что победа могла бы принадлежать Сержу (ставшему вторым). Некоторые даже думали, что не дать Нубре первое место было политическим решением. Как рассказывают, Серж был якобы проинформирован за 12 дней до конкурса, что он исключен из списка участников за участие в порнографических фильмах. Другие источники утверждают, что Бен Вейдер сказал Нубре, что он не может участвовать, потому что набрал слишком большой вес. На следующие 12 дней Серж приостановил тренировки и соблюдение диеты, надеясь, что если он сбросит вес, то все-таки сможет квалифицироваться на участие в конкурсе. Он похудел с 95 до 90кг и неожиданно, в последнюю минуту, ему разрешили участвовать! Конечно, после почти двух недель отхода от подготовки Серж не был в своей лучшей форме, когда вступил на сцену. В тот день многие люди убедились, что вся эта ситуация служила для того, чтобы не дать ему победить протеже Вейдера – Арнольда. Насколько эта история является мифом или фактом, скорее всего, никогда не удастся узнать, но тот конкурс Мистер Олимпия останется одним из самых спорных в истории. Если вы – поклонник этого спорта, то вам остается только догадываться, каким мог быть результат, если бы Серж появился на сцене со своим обычным соревновательным весом, избежав 12 дней истощения.

Хотя эти обстоятельства были главной интригой Олимпии 1975, время присутствия Нубре на экране в «Качай железо» было весьма ограничено. По словам Сержа, продюсеры фильма приехали в Париж за 4 недели до соревнований, чтобы снимать его. Они предложили 200 долларов, что по мнению Сержа было мизерной суммой для того, кто уже появился более, чем в 20 фильмах на тот момент. Как оказалось, малая сумма выплаты Нубре отразилась на его мизерном присутствии в фильме – единственные сцены, где он появляется – это за кулисами, когда камера следует за Арнольдом Шварценеггером, или собственно на сцене.

Конкурс Мистер Олимпия 1975 оставил у Сержа неприятные впечатления, и он решил покинуть ИФББ, основав свою собственную федерацию WABBA в 1976. (с 1970 по 1975, соревнуясь, Серж Нубре также выступал в качестве вице-президента европейского дивизиона ИФББ). Несмотря на разрыв с ИФББ, Серж продолжал выступать, и в 1976 выиграл высокопрестижный титул Мистер Вселенная НАББА в Лондоне.

Следующий год был рекордным для Сержа, в нем он добавил к своему списку достижений в бодибилдинге титулы Мистер Мир и Мистер Олимпус. А через 4 года (в 1981) Серж Нубре был коронован в качестве победителя на профессиональном мировом чемпионате WABBA. В 1982 он успешно защитил свой титул в Риме, это стало его пятой главной победой через 22 года после того, как он был назван «Самым мускулистым человеком в мире».

Многие бодибилдеры прекратили бы выступления после такой успешной и длинной карьеры в культуризме – но не Серж. Он продолжал регулярно тренироваться, проводить семинары и участвовать в гостевых позированиях на протяжении 80-х и 90-х годов. Примечательно, что в 2003, в возрасте 65 лет, Серж порадовал своих поклонников последним гостевым позированием на мировом чемпионате WABBA во Франции! Фотографии с этого события показывают: Нубре выглядел там также хорошо, как и в конце 70-х.

В 2006 68-летний Серж заслужил уважение как автор, создав книгу «Я – это Я и Бог». Это автобиографическое повествование среди прочего включает его личное отношение к вере. Вторая книга, изданная в апреле 2009 – это всесторонняя 400-х страничная автобиография, названная «Молод в 70 лет».

К моменту, когда мемуары оказались на полках магазинов, обнаружилось, что их автор госпитализирован, и изначально считалось, что это было в связи с инсультом. По интернету поползли странные слухи, что Серж якобы был отравлен. Чтобы их развеять, дети Нубре опубликовали следующее заявление: «19 марта 2009 наш отец был обнаружен дома пожарными в состоянии комы. Он был немедленно перевезен в госпиталь Lariboisiere. С тех пор Серж Нубре находится под наблюдением медицинского персонала этого госпиталя. В настоящий момент его диагноз – гипоглемическая кома, связанная, возможно, с отказом поджелудочной железы. Пока Серж восстанавливается, исследования продолжаются».

К сожалению, Серж так никогда окончательно и не восстановился. 19 апреля 2011 года величайший бодибилдер Серж Нубре покинул этот мир. Поклонники по всему миру оплакивали потерю, а бодибилдинг-сообщество отдало Сержу должное как уважаемому другу и яростному сопернику. Чудо его генетики и влияние, оказанное им на этот спорт, никогда не будут забыты.

«Завсегдатай зала»

«Нет, я их не использую, и не думаю, что когда-либо буду использовать. Мне больше нравятся штанга и гантели», - Серж Нубре в ответ на вопрос об том, использует ли он тренажеры в интервью журналу MuscleMag.

Глядя на тренировки Сержа, вы бы никогда не спутали его подход с подходом парней вроде Майка Ментцера. Как повсеместно и практиковалось в 60-х и 70-х, Серж был поклонником высокообъемной тренировки. При этом он редко использовал тренажеры. В начале своих силовых тренировок он посещал залы, где в основном были свободные веса, так что именно к такому оборудованию он и привык. Нубре использовал относительно легкие веса, делая много повторений и много сетов, все в очень строгой форме (именно эта стратегия, без сомнений, является причиной, почему он смог удерживать свою форму, будучи и 60-летним, продолжая в этом возрасте напряженно тренироваться, в отличии от ВИТ-братвы, которая, в основном, не может поддерживать свой стиль тренировок после достижения среднего возраста). Серж обычно тренировал одну группу тела 1 час, а позже в тот же день возвращался, чтобы работать с другой мышечной группой. Его традиционный недельный сплит подразумевал тренировку каждой части тела 2 раза в неделю. Даже в 50 и 60 лет Серж регулярно выполнял по 50 сетов на одну группу мышц.

В годы, когда Нубре выступал, в месяцы перед конкурсом он поднимал темп тренировок. Если обычно тренировка длилась 60 минут, то здесь он пытался уложить тот же объем в 45-50 минут. Серж также любил использовать способ, при котором добавлялось дополнительное повторение в каждом сете. Для примера, если он использовал 15 повторений в первом сете, то стремился сделать 16 во втором и 17 в третьем.

Нубре часто начинал свои тренировки, тренируя талию поворотами корпуса. Традиционно он выполнял это движение без остановки 30 минут, но перед соревнованиями доводил продолжительность до часа! Не смотря на утверждения тех, кто говорил, что это упражнение бесполезно для развития пресса и талии, Серж считал, что это великолепное движение для сохранения живота в подтянутой и аккуратной форме. Ниже мы даем некоторые детали о тренировках Сержа Нубре трех конкретных частей тела.

Тренировка плеч:

Обычная тренировка плеч у Нубре начиналась с отведения гантели в сторону, лежа на боку (на задний пучок дельты). Он делал в нем 15 повторов. Зачастую он не считал сеты, а просто засекал время, отводимое на выполнение всех сетов упражнения. Следующим его движением был жим из-за головы.

Сейчас, когда многие чемпионы используют в жиме из-за головы вес 135кг, вы удивитесь, узнав, что Серж Нубре редко использовал в нем больше 45кг. На самом деле, его обычный рабочий вес был вообще 32-36кг. И здесь снова Серж редко считал подходы. Он предпочитал переходить к следующему упражнению тогда, когда ему это подсказывал инстинкт. Обычно в жиме из-за головы получалось 8-10 сетов, выполняемых без локаута.

В конце тренировки плеч Серж обычно выполнял 8-10 сетов тяги штанги к подбородку. Многие годы экспериментов помогли Сержу определить, что его плечи в этом движении лучше всего реагируют на максимально узкий хват.

Тренировка рук:

В основном, Нубре прорабатывал руки двумя упражнениями: обычными концентрированными сгибаниями с гантелью и французским жимом лежа. В последнем упражнении он использовал прямой гриф, и опускал его до касания скамьи за головой. В этом случае он чувствовал лучшую растяжку трицепса.

Тренировка груди:

Обсуждение тренировки Нубре не будет полным, если не упомянуть, как он развил одну из лучших мускулатур груди всех времен. Хотя за годы он перепробовал почти все упражнения на эту группу мышц, основой его тренировки всегда были жимы штанги лежа на горизонтальной скамье. Он мог выжать больше 225кг, но его обычный тренировочный вес был 101кг на 12-15 повторов. Во времена расцвета своей спортивной карьеры Серж регулярно делал жим лежа на горизонтальной скамье на протяжении часа, а иногда и больше.

Автор: Жерар Торн, MuscleMag

Перевод: i-pump.ru

classicbodybuilding.ru

Серж Нюбре: карьера, биография, достижения

serge-nubret-back

Знаменитый французский бодибилдер Серж Нюбре родился 6 октября 1938 года в городе Анс-Бертрана (Гваделупа). Через 12 лет он с семьей переезжает в пригород Парижа, где позже заканчивает среднюю школу и всерьез начинает увлекаться спортом.

С раннего возраста Серж Нюбре обнаруживает у себя удивительную способность – его мышцы очень быстро росли от физических упражнений, принимая идеально ровную форму. Многим позже в своей книге он так описывал свои физические способности:

«Бог наделил меня уникальной способностью к тренировка, накладывая на меня обязанность стать чемпионом. Поэтому бодибилдинг стал смыслом моей жизни»

В 1958 году Нюбре решает вернуться в Гваделупу, чтобы избежать призыва во французскую армию. При этом он решает сделать бодибилдинг своим основным направлением деятельности. Отец, узнав про желание сына заняться профессиональным спортом, всячески протестует против этого, называя бодибилдинг бесперспективным и нищим видом спорта. Тем не менее, это никак не остановило Сержа перед поставленной целью.

После 3-х месяцев тренировок в Гваделупе Серж Нюбре решается на участие в турнире «Мистер Гваделупа», который без видимых усилий выигрывает.  Спустя год он вновь повторяет это достижение.  В 1960 году Нюбре участвует в своем первом международном турнире, организованном «Международной Федерацией Бодибилдинга», на котором побеждает в звании «Самого мускулистого человека в мире». После этого турнира Серж получает предложение итальянского режиссера сняться в фильме «Возвращение титанов». Эта роль положила начало его актерской карьере. Всего же за свою жизнь Серж Нюбре снялся в 25 фильмах и сериалах.

Как и многим другим атлетам, большую известность Сержу Нюбре принесла роль в фильме «Качая железо», где он выступал на конкурсе «Мистер Олимпия» 1975 года вместе с Арнольдом Шварценеггером и Лу Ферриньо.С 1970 по 1975 годы Серж был вице-президентом IFBB Европы, а в 1976 году организовывает свою федерацию WABBA. Вплоть до 1984 года Серж Нюбре продолжает участвовать в мировых бодибилдерских турнирах. После окончания профессиональной карьеры он продолжает работать в сфере бодибилдинга, не забывая при этом поддерживать себя в хорошей физической форме.

Без сомнений, Сержа Нюбре можно отнести к одним из величайших культуристов современности, наравне с Арнольдом Шварценеггером и другими яркими представителями бодибилдинга XX века. За свою долгую жизнь он реализовал себя во многих сферах деятельности и доказал всем, что целеустремленный человек не имеет границ своего развития.

Спортивные достижения Сержа Нюбре

  • 3 место – «Мистер Олимпия» - 1972 год
  • 3 место – «Мистер Олимпия» - 1973 год
  • 3 место – «Мистер Олимпия» - 1974 год
  • 2 место – «Мистер Олимпия» - 1975 год
Оцените полезность статьи: Загрузка...

www.iron-health.ru