Танец на полотнах и воздушная гимнастика в Москве - уроки и занятия. Тренировки на полотнах


Что такое «воздушная йога» и как она работает — Wonderzine

Впервые «воздушный шёлк» появился ещё в конце пятидесятых в цирковых школах, но широкую известность приобрёл только в девяностых, благодаря американскому танцору и гимнасту Кристоферу Харрисону, собравшему труппу акробатов под названием AntiGravity. Потом Харрисон начал экспериментировать с упражнениями в воздухе и понял, что с помощью подвесного гамака можно прекрасно растянуть мышцы спины. Постепенно он разработал целую систему упражнений для своей труппы, а в 2007 году представил её широкой публике. Практика получила название AntiGravity Yoga, и воздушная йога в сегодняшнем виде придумана именно Харрисоном.

Конечно, американский гимнаст не единственный, кто задумался, что подвешенная к потолку ткань может помочь по-новому взглянуть на привычные упражнения: один из самых известных современных мастеров йоги Беллур Айенгар тоже практиковал похожую методику, только выполнял асаны не в гамаке, а на подвешенных к потолку верёвках.

Несмотря на то что AntiGravity — запатентованная техника, многие спортсмены и инструкторы, вдохновившись идеей тренировок в воздухе, создают собственные комплексы упражнений, используя шёлковый гамак в качестве главного инструмента. У компании AntiGravity есть целый ряд направлений, но наибольшую популярность приобрела всё же воздушная йога, известная у нас как «йога в гамаках» или «аэройога».

Особенность этой йоговской практики в том, что все упражнения выполняются либо полностью в гамаке, либо с частичной опорой на него, что позволяет выравнивать асаны и поддерживать тело. Постоянное балансирование нагружает мышцы, малоактивные в повседневной жизни, помогая быстрее освоить сложные асаны, в том числе и перевёрнутые позы — их в гамаке можно выполнять без опоры на пол. Плюс аэройоги по сравнению с йогой классической в том, что она гораздо быстрее развивает гибкость, ведь сам гамак помогает усилить натяжение и вытянуть мышцы.

Важно, что занятия йогой на шёлковом гамаке практически полностью снимают напряжение с позвоночника и позволяют максимально растянуть околопозвоночные мышцы, чего очень сложно достичь при занятиях «на земле». И конечно, воздушная йога, как ничто другое, содействует расслаблению и успокоению: медленные покачивания в гамаке, похожем на кокон, способствуют снятию стресса и глубокой релаксации.

www.wonderzine.com

цены, отзывы и адреса студий танцев 🏆

Найдена информация о 47 подходящих школах танцев. Танец на полотнах - цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев в Москве, где есть обучение танцу на полотнах и воздушной гимнастике.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия танцами на полотнах в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Совершенно уникальное танцевальное направление представляет собой танец на воздушных полотнах или воздушная гимнастика, гармонично сочетающая в себе хореографию, спорт и акробатические элементы. Сегодня это направление развивается весьма быстро, становясь все популярнее с каждым днем. К танцу на полотнах относятся упражнения, которые выполняют на подвешенных к потолку аппаратах или снарядах, например, гимнастику на канате, кольце и полотнах.

Обучение воздушной гимнастике или танцам на воздушных полотнах в Москве

Найти уроки танцев на полотнах в Москве с помощью нашего портала становится совсем просто! В таблицах собрана информация о школах танцев, где представлены полноценные занятия. Наглядные цены позволят сравнить стоимость тренировок в разных заведениях и сравнить цену на полноценные абонементы. С помощью фильтра можно подобрать танцевальную школу с занятиями воздушной гимнастикой в наиболее удобном районе или около подходящей станции метро.  

Воздушная гимнастика на полотнах – особенности направления

Чем-то принцип танца весьма похож на танцы на пилоне. В нем присутствуют и вращения, и статичные позы. Разница заключается только в том, что даже крутящийся пилон закреплен, а полотна кружатся и качаются. Элементы воздушной гимнастики выглядят весьма необычно и красиво, а сам танец приобретает особую чувственность и нежность, за которой скрывается хорошая физическая подготовка.

К преимуществам занятия воздушной гимнастикой относится отсутствие такого количества синяков, которое характерно для пилона. Необычные упражнения дарят необычайную легкость всему телу, придавая движениям элегантность и изящество. Уроки танцев на пилоне могут проходить как индивидуально, так и в паре – все зависит от расписания школы и договоренности с педагогом. Сегодня танцевальные или цирковые студии предлагают полноценное обучение с квалифицированным педагогом. Подойдет и воздушная гимнастика для детей, такие уроки можно начинать уже в 4 года. Чтобы занятия проходили комфортно, лучше предпочесть закрытый облегающий костюм.

Актерское мастерство, пластика и хорошая физическая подготовка – основные составляющие, без которых сложно представить танцы на полотнах. Танец включает набор статичных элементов, дополненных элементами акробатики и плавными переходами, исполняемыми на высоте в 4-5 метров при помощи плотных тканых лент. Сложно описать чувство танцора, который двигается под музыку на полотнах – это нужно попробовать самостоятельно!

Выбирая обучение воздушной гимнастике на полотнах, ученики не только осваивают головокружительные трюки и создают совершенную фигуру. Они развивают собственную гибкость и пластичность, чувство ритма и музыкальность, грациозность движений.

msk.dance.firmika.ru

воздушная гимнастика на полотнах (ФОТО, ВИДЕО)

Воздушная гимнастика на полотнах, которой мы наслаждаемся на цирковых представлениях, теперь развивается как спорт. В больших российских городах это новомодное развлечение уже давно популярно у девушек, в Крыму подобный досуг стал доступен в последние несколько лет. «Крымская газета», следуя тенденциям, тоже взобралась на шёлковые полотна.

Фото: Михаил Гладчук

Развитый вестибулярный аппарат, хорошая растяжка, крепкие мышцы рук, одно из средств борьбы с боязнью высоты – плюсов у воздушной акробатики достаточно, считает тренер Диана Зенькович.

– Моя отдушина, когда я вижу, как выпрямляются девочки после занятий, у них появляется красивая осанка. Сейчас же у многих сидячий образ жизни – в школе, университете, на работе, – добавляет она.

Диана в воздушной акробатике сравнительно недавно – четыре года. До этого она с шести лет занималась карате. Говорит, что акробатика на полотнах помогла ей стать более женственной после стольких лет занятий мужским спортом.

– Спортом я занимаюсь всю жизнь, а воздушной акробатикой начала случайно. Никогда даже не думала, что буду этим заниматься, видела только в цирке. Думала, что у артистов есть обязательно страховка, что есть какие-то секреты. Но когда удалось самой попробовать, я была шокирована и влюбилась в воздушную акробатику. Но так происходит практически со всеми. Правда, девчонки? – спрашивает тренер у подопечных.

– Да! – послушно протягивают уже «девчонки».

Тренировки обычно начинаются с разминки, растяжки и длятся не больше часа, потому что провести столько времени в воздухе тяжело. Но и это относительно.

– Рекордсменкой по возрасту на моих занятиях стала женщина, которой было 50 лет. Причём она давала фору любому ребёнку или юной леди. Я пыталась аккуратно дозировать упражнения и нагрузку, но она смотрела то, что я даю более подготовленным девушкам, и повторяла всё то же самое, даже те упражнения, которые было страшно выполнять другим. Стоит отметить, что она не занималась никогда спортом, а ежедневно делала зарядку. Поэтому главное – любить себя, пробовать что-то новое и делать зарядку, – улыбается Диана.

Наш фотограф пробует себя в роли воздушного гимнаста

5 советов от тренера для начинающих

«Рогатка»

– Это базовое движение, из которого уже выполняются разные трюки. В нём работают мышцы пресса рук и спины. Для тех, кто пришёл в первый раз, его выполняют с безопасным хватом. Это обязательно. При работе на высоте тоже используем страховку и замотки. Это одно из первых упражнений, которое мы пытаемся делать с новичками.

«Купидончик»

 

– Это тоже одно из первых упражнений, которые выполняют новички. Плотная ткань – шёлк-атлас – завязывается на специальный узел, и мы закручиваемся на полотне. Всё намного проще, чем кажется со стороны.

Шпагат на полотнах

 

– Делается тоже безопасный хват только на ножки, и мы потихоньку растягиваемся. Даша от природы очень гуттаперчевая, это её талант. Стрейчинг мы включаем в обязательную программу на каждой тренировке. На полотнах тянуться намного легче, чем на полу.

«Кошечка»

 

– Безопасная намотка на ножку – два раза обматываем полотном ногу, происходит хорошая фиксация, поэтому можно не держаться руками. Нужно поверить в себя, что у тебя получится. Многие поначалу боятся отпустить руки, не доверяют себе, мне, хотя я страхую. Это тяжело эмоционально.

«Крест» с поддержкой

 

– Это парный трюк, с которым девочки уже выступают на соревнованиях. Такое упражнение выполняют более опытные акробаты.

gazetacrimea.ru

Воздушная гимнастика как направление фитнеса

Здравствуйте, дорогие подписчики! На сегодняшний день  существует большое количество видов спорта. В какой-то момент привычные занятия в спортзале становятся скучными, люди уже не так охотно посещают  тренировки. На смену традиционному фитнесу приходят новые направления, среди которых каждый может выбрать себе то, что ему подойдет.

Одним из  популярных видов спорта считается воздушная гимнастика. Если раньше таким искусством занимались только цирковые артисты, то сейчас воздушная гимнастика как направление фитнеса доступно практически любому человеку, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.

Чтобы начать заниматься спортом, достаточно иметь интерес и желание к обучению. Для тренировки требуется спортивный стиль одежды: длинные леггинсы, майка или футболка, балетки. Украшения перед занятием снимаются, чтобы избежать возможных ран.

Преимущества занятий воздушной гимнастикой

Аэрогимнастика благотворно влияет на организм человека, поэтому рекомендуется каждому, кто хочет улучшить здоровье, сбросить лишний вес, получить изящное тело.

воздух

Если вы желаете сменить однообразные тренировки с тренажерами на что-то более интересное, рекомендуем присмотреться  к такой физической нагрузке. Данный вид аэробики имеет множество преимуществ, в отличие от других новомодных направлений, благодаря ему,  вы сможете:

  • Обрести завидную фигуру.
  • Подтянуть тело.
  • Стать пластичными, гибкими.
  • Научится делать шпагат, мостик и другие гимнастические трюки.
  • Раскрыть возможности тела.
  • Повысить уровень выносливости организма.
  • Научится устойчиво держать равновесие.
  • Улучшить  эмоциональное состояние.
  • Почувствовать легкость и повышенное настроение от посещения тренировок.

Основные направления

В зависимости от тренировочного реквизита аэрогимнастика подразделяется на следующие виды: гимнастика на воздушных полотнах, гамаках, кольце и  йога в воздухе.

поза

В целом, эти направления имеют общую суть и результат, однако у каждого  свои особенности.

Магия воздушного полотна

На занятиях помимо улучшения фигуры и укрепления здоровья, вы также получите радость от ощущения невесомости, благодаря специальному  спортивному снаряжению – воздушному полотну.

атлет

Суть занятия в следующем. Тренировка проводится с помощью снаряда из плотной ткани, которая крепится на потолке помещения. Гимнастика на воздушном полотне включает три базовые техники: подъем, обмотка, обрыв. Существует следующие виды подъема: французский, русский и базовый.

Далее идет обмотка – зрелищный момент представления, здесь происходят акробатические трюки. И финальное действие – обрыв, когда спортсмен обрывается вниз в заключительной позе. Занятия на полотне представляют собой эффектное и зрелищное мероприятие.

Такой вид тренировок требует много усилий и работы над собой.

Занятия в гамаках

Еще одним из распространенных видов аэробики является гимнастика в гамаках. На таких тренировках проводятся трюки с переворачиванием поз, благодаря чему увеличивается приток крови к мозгу, улучшается общее состояние организма.

тройка

Занимаясь данным спортом можно эффективно сбросить лишний вес, так как во время занятий тратится много энергии на выполнение трюков. Также еще одним достоинством тренировок  является растяжка спины. При работе в перевернутых позах и положении головой вниз укрепляется позвоночник, развивается ловкость и гибкость.

Йога в воздухе

В последнее время все большую популярность  набирает йога в воздухе. Такой нестандартный вид спорта имеет множество преимуществ для каждого, кому не противопоказаны физические нагрузки.

наклон

Благодаря таким тренировкам можно привести мышцы в тонус, улучшить работу вестибулярного аппарата, укрепить мышцы спины и даже вылечить многие болезни опорно-двигательной системы. Йога в воздухе — действенное средство для выравнивания осанки.

Если регулярно посещать занятия йогой, запуститься механизм обновления организма: мышцы станут эластичными, а суставы подвижными; улучшиться нервная и пищеварительная системы; растянется позвоночник. Ко всему прочему вы получите незабываемые впечатления.

Гимнастика на кольце

Особо красивым видом спорта считается гимнастика на воздушном кольце. Воздушное кольцо – специализированное снаряжение в виде обруча. На занятиях выполняются базовые элементы с раскачиванием кольца, с раскручиваниями и всевозможными акробатическими трюками.

кольца

Быстро освоить данное направление сможет человек с достаточной физической подготовкой, также привлекательным это направление будет для  танцоров на пилоне. Главное в тренировке на воздушном кольце – это довериться профессионалу и усиленно работать над выполнением  элементов гимнастики.

Детская гимнастика

Аэрогимнастика для детей подходит малышам дошкольного возраста, постарше и подросткам. На занятиях изучаются базовые упражнения гимнастического искусства.

Благодаря таким занятиям ребенок станет энергичным, полюбит спортивный образ жизни, получит физическую подготовку, а групповые занятия помогут раскрепощению и исчезновению стеснения у ребенка.

ребенок

Воздушная аэробика будет для ребенка гораздо увлекательнее, чем  уроки физкультуры, так как на них можно почувствовать ощущение полета, получить впечатления на всю жизнь. Дети почувствуют себя актерами циркового искусства, обретут уверенность.

Конечно, все эти виды гимнастики требуют подготовки. Лучше всего предварительно походить на йогу, чтобы укрепить мышечный корсет. Например, воспользуйтесь упражнениями из видеокурса «Хатха-йога для начинающих» на первых порах. А уже после можно начинать тренировки с воздушными элементами.

А вы бы хотели попробовать столь необычный вид фитнеса? До скорой встречи!

living-healthy.ru

Обучение воздушной гимнастики на полотнах, воздушная акробатика на кольце для начинающих, детей и взрослых в школе-студии WhiteZefir

Наверняка вы хотя бы раз были в цирке и восхищались акробатами, парящими под потолком. Воздушные снаряды – это невероятно зрелищно! Воздушная гимнастика для начинающих объединяет в себе элементы хореографии и силовых тренировок. Девушки учатся изящно двигаться и владеть своим телом. Используются два основных снаряда – Aerial silk (полотна) и Aerial ring (кольцо). Тренировки позволяют развить грациозность, пластику, растяжку, мышечный рельеф. Процесс обучения строится от простого к сложному – от базовых движений и положений до сценария собственного зрелищного выступления.

Умение управлять собственным телом много значит для девушки, которая мечтает выглядеть грациозно и привлекательно. Поэтому и выбирают Aerials. Хотите попробовать? Школа-студия танца WhiteZefir приглашает на обучение по акробатике в воздухе. У нас – профессиональные кольца и полотна, благодаря которым вы сможете развивать силу и гибкость.

Расписание и стоимость обучения воздушной гимнастики и акробатики - Aerials в школе-студии WhiteZefir

Танцам в воздухе можно научиться, даже если вы до этого никогда не занимались акробатикой. Кольца и полотна – достаточно комфортный реквизит, который с помощью опытного тренера станет ближе и понятнее. Обучение воздушным полотнам в Москве в школе WhiteZefir возможно для детей и взрослых, индивидуально и в групповых классах. Никакой «базовой» необходимой спортивной подготовки для начинающих не требуется! Достаточно вашего желания, ведь занятия выстраиваются по принципу «от простого к сложному».

Занятия Aerials продолжаются 1 час (60 минут): 10 минут уделяем подготовительной разминке, 40 минут – основная тренировка, и 10 минут в конце – растяжка или импровизация. В наших группах – не более 8 человек. Уроки организованы так, чтобы на один подвес приходилось не более двух учениц: одна тренируется, а вторая отдыхает и обеспечивает страховку. Тренер работает с группой, но каждой из девушек уделяет максимум внимания. Все физические и психологические аспекты занятий прорабатываются индивидуально.

Для тренировок понадобится закрытая одежда – леггинсы, гимнастический купальник или боди с длинным рукавом. Специальная обувь не нужна: подойдут носочки или балетки. Важно, чтобы кожа была максимально закрытой, иначе она может обжечься при трении о ткань. Также рекомендуем собирать волосы в плотный пучок и снимать украшения перед тренировкой.

Школа танцев и воздушной гимнастики WhiteZefir в Москве приглашает на обучение всех, взрослых и детей, кто мечтает попробовать свои силы в непростой и зрелищной дисциплине. Тренировки на кольцах и полотнах подарят умение держать равновесие, баланс. Вы обретете полный контроль над собственным телом и проработаете все мышцы. Запишитесь на пробное занятие и приходите!

whitezefir.ru

Воздушная гимнастика на полотнах в Москве обучение начинающих взрослых – YourWays

Если вы не уверены в своих силах, можете посетить одноразовое бесплатное занятие. Тренер определит ваш уровень спортивной подготовки, даст упражнения по силе. Уже с первого раза вы можете навсегда влюбиться в этот вид искусства и открыть для себя новый мир воздушной акробатики. Занятия спортом хорошо влияют на общее самочувствие, улучшают внешний вид и даже повышают настроение. Выбирая для себя воздушную гимнастика на полотнах, вы можете значительно расширить свои границы, не только физические, но и духовные. Ведь благодаря занятиям в воздухе человек получает огромные заряды позитива, избавляется от своего страха, борется с неуверенностью, теряет груз взвалившихся на него проблем. На занятиях вы будете полностью увлечены упражнениями, которые, в скором времени, можно соединить в красивый танец.

Простые спортивные занятия по фитнесу уже не радуют балованную публику. Многие женщины и мужчины ищут возможность самореализации и поддержания хорошей спортивной формы в новых видах тренировок.

Одним из наиболее популярных видов спортивных занятий стала гимнастика на полотнах. Это занятия, на которых используются специальные снаряды в виде двух, подвешенных на потолке длинных полотен. С их помощью спортсмены выполняют трюки различной сложности, демонстрируют отличное владение собственным телом, красоту и гибкость.

Воздушная акробатика на полотнах для каждого

Если раньше различные акробатические трюки на полотнах можно было увидеть только под куполом цирка и выполнялись они профессионалами, то сегодня научиться этому мастерству может каждый желающий. Не важно сколько вам лет, имеете ли вы за спиной спортивный опыт или нет, вы можете стать учеником нашей школы воздушной акробатики в Москве уже сегодня.

Все упражнения подразумевают сильную нагрузку для всех частей тела, что позволяет добиваться отличных результатов в приобретении спортивной фигуры как для женщин, так и для мужчин.

Основные техники, которые выполняются на воздушных полотнах такие:

  • обмотки;

  • подъемы;

  • обрывы.

Все они смотрятся красиво, изысканно и вызывающе. Так что если вы всегда мечтали привлекать внимание людей своей эпатажностью, вам обязательно стоит попробовать себя в воздушной акробатике на полотнах.

Наша студия предлагает клиентам полотна отличного качества (также для воздушной акробатики могут использоваться специальное металлическое кольцо), к тому же для страховки используются маты.

Польза от занятий воздушной гимнастикой на полотнах

Тренируясь на полотнах, спортсмены задействуют все группы мышц, что способствует формированию красивого внешнего вида, снижению веса. Каждое занятие гимнастикой на полотнах помогает учиться владеть своим телом в совершенстве. Есть и другие преимущества занятий этим видом спорта.

  1. Танцы на полотнах помогают сделать тело более грациозным, изящным, что особенно важно для женщин.

  2. Также они корректируют осанку, помогают снять зажимы и скованность.

  3. Воздушная гимнастика – отличная альтернатива танцам и фитнесу, если вы желаете найти что-то новое для себя.

  4. Занятия помогают улучшить координацию движений, стабилизировать работу вестибулярного аппарата, сердечнососудистой системы.

  5. Тренировки укрепляют мышцы пресса, спины, рук и ног, повышают выносливость организма в целом.

  6. Заниматься могут люди, которые не имеют спортивного прошлого.

yourways.ru

Воздушная гимнастика на полотнах для детей

воздушная гимнастика на полотнахЗанятия воздушной гимнастикой на полотнах Загрузка...

Краткое содержание статьи:

Воздушная гимнастика – это невероятно красиво, сердце замирает, когда видишь артиста под куполом цирка. Это искусство завораживает, многие влюбляются в него с раннего детства. Но такая гимнастика подходит только для тех, кто не боится высоты и готов развиваться, тренироваться, овладевать своими чувствами, эмоциями и собой.

Занятие воздушной гимнастикой на полотнах для начинающих

Не будем скрывать, что воздушная гимнастика на полотнах – это сложно, но если учить её с профессионалами, то через несколько занятий вы поймете, что не все так сложно.

С чего началась история воздушной гимнастики?

История воздушной гимнастики началась не так давно. В цирке номера начали ставить в середине 19 века. Примечательно, что ради выступления воздушных гимнастов даже была изменена конструкция циркового здания, купол стал более сферической формы.

Первый подобный купол был создан в Парижском цирке имени Наполеона в 1852 году. И если ранее это искусство было доступно лишь цирковым артистам, то сейчас ограничений практически нет, заниматься может любой, независимо от возраста и стати.

Кроме того, воздушная гимнастика многогранна, заниматься можно с полотнами, кольцами, ремнями, трапецией и другими конструкциями, которые сооружены в воздухе.

Сегодня занятия воздушной гимнастикой набирают все большую популярность. Ведь это уже не просто искусство, а своеобразный вид спорта.

С чего началась история воздушной гимнастики

Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, растяжку, обрести грациозность и легкость движений. Но это еще не все, ведь только занятия воздушной гимнастикой позволяют ощутить вольный полет и свободу.

Занятия воздушной гимнастикой на полотнах

Большей популярность пользуется воздушная гимнастика на полотнах, в этом случае лучше всего ощущается полет. Дело в том, что масса человека распределяется между двумя точками (полотнами). Поэтому складывается впечатление, что летишь, как в гамаке, но намного легче и свободнее.

Занятия воздушной гимнастикой на полотнах

Отметим, что занятия позволяют протренировать все группы мышц и при этом человек не чувствует сильного напряжения. Как следствие, с каждым занятием хочется развиваться, делать больше.

Именно поэтому тренировки приносят достаточно быстрый результат: мышцы укрепляются, исчезают лишние килограммы, человек становится не только красивее, но и увереннее в себе. А это особенно важно для ребёнка. Если вы не знаете, чем занять его, что будет ему интересно, попробуйте записать на занятия воздушной гимнастикой.

Пусть чадо не станет цирковым артистом, но ребёнок сможет натренировать выносливость, перестанет бояться высоты, будет организованным и уверенным в себе.

Рекомендуем перед записью на курс, показать видео с воздушной гимнастикой, чтобы узнать нравится ли вашему ребёнку или нет. Но помните, что заниматься самостоятельно в этом случае нельзя. Лучше доверить это опытным специалистам.

Воздушная гимнастика для детей: как сделать выбор?

Многие родители считают, что воздушная гимнастика – это слишком опасно или же их дети малы для таких занятий. Но на самом деле в раннем возрасте лучше всего учиться чему-то новому. Не секрет, что в этот период дети буквально все схватывают налету.

Воздушная гимнастика для детей: как сделать выбор

Занятия практически не имеют возрастных ограничений или ограничений по физической подготовке. Кроме того, они проводятся под наблюдением специалистов со всеми необходимыми атрибутами безопасности.

Но после таких тренировок ваш малыш будет более вынослив, организован, его координация  и равновесие улучшится. Занятия в современных залах интересные, с музыкальным сопровождением, поэтому ни один малыш скучать не будет.

Детки могут заниматься от 5 лет, что касается взрослых, ограничений нет. Самое главное – выбрать хорошую студию для занятий воздушной гимнастикой. Но сделать это, порой, совсем не просто. Ведь предложений много, но хорошие ли они. Прежде чем записывать ребёнка на занятия убедитесь в надежности цирковой студии или танцевальной школы. Вот несколько полезных советов для родителей:

  • Проверьте собственнолично, насколько хорошо оборудованы залы для занятий;
  • Убедитесь, что инвентарь, с которым будут заниматься дети надежный, обновленный (особое внимание на полотна для воздушной гимнастики).
  • Узнайте, насколько профессиональны и опытны преподаватели.
  • Наведите справки, а также прочтите отзывы в Интернете, если таковы имеются.
  • Обратите внимание на стоимость занятий (если предложение слишком заманчивое, то стоит задуматься).
  • Очень важно расспросить, как долго школа работает, какая у неё репутация. Ведь, несмотря на всю красоту и пользу, занятия не самые безопасные. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться.

Стоит ли заниматься в домашних условиях, самостоятельно?

Сегодня купить полотна для воздушной гимнастики не составит труда. Они есть в специализированных магазинах и, конечно же, в Интернете.

Стоит ли заниматься в домашних условиях, самостоятельно

Но полотна – это не единственное, что нужно. Ведь в этом случае намного важнее иметь опыт и не только практический, но и преподавательский. Важно правильно доносить основы этого вида спорта. Поэтому при всем желании, вы не должны обустраивать домашний зал для тренировок, так как это может быть травмоопасно для вашего ребенка.

Занятия должны проходить только под наблюдением опытного тренера. Единственное, что можно посоветовать – обучающие видео, которые помогут запомнить упражнения, трюки. И помните, если ребенок действительно хочет заниматься воздушной гимнастикой на полотнах, кольцах, не стоит запрещать ему.

Возможно, в вашей семье растет будущий великий воздушный гимнаст. Отметим, что воздушная гимнастика Москва может быть доступна каждому как ребенку, так и взрослому. В столице много хороших цирковых студий и школ.

Осуществите мечту, начните заниматься сами или запишите своего ребенка! Ведь это очень красивый вид спорта, который можно сравнить с искусством. Воздушная гимнастика дарит ощущение свободы, легкости, полета и силы одновременно. Не упустите шанс попробовать свои силы или осуществить мечту  вашего ребёнка. Ведь что может быть лучше и красивее  воздушной гимнастики?

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru