Индивидуальные тренировки в футболе подготовка к играм. Тренировки индивидуальные футбол


Футбольная школа ФК Питер-Сити. Футбол для детей в СПб. Тел. +7 (812) 455-33-30.

Какими должны быть футбольные тренировки, чтобы добиться результата, а не потратить время впустую? Мы отвечаем – такими, где тренер занимается подготовкой игрока, а не только команды. При работе с детьми это самое важное, и мы строго придерживаемся этого принципа, несмотря на актуальные тренды «индустрии».

  • Мы не согласны с существующей в классических футбольных школах системой, которая, к сожалению, тянется грузом с советских времён. Типичная российская футбольная секция для детей – монотонные занятия в группах по 15-20 человек, где, как правило, чтобы хоть чему-то научиться, нужно очень постараться.

Наши футбольные тренировки для детей – это принципиально иной формат. Мы проводим занятия так, чтобы ребёнку было интересно. У нас собственный тренерский штаб, авторские методики и индивидуальный подход к каждому подопечному. Мы не только учим обводкам и приёмам, но и посвящаем в тонкости тактики и стратегии, необходимые для реальной игры.

                Детский футбол в Санкт Петербурге очень популярен, для ребёнка это один из лучших способов интересно и полезно провести время, не только развиваясь физически, но и получая огромный заряд положительных эмоций от процесса.

Индивидуальные футбольные тренировки: основные особенности

                Индивидуальные футбольные тренировки по футболу ориентированы на комплексное развитие: начиная от силы и выносливости и заканчивая выработкой стиля и специализированных навыков для конкретного амплуа.

  • С нами можно согласовать специфический график, удобный для вас и вашего ребёнка.
  • При необходимости возможен выезд тренера на стороннюю площадку.
  • Прорабатываем уникальные домашние задания, учитывая сильные и слабые стороны каждого игрока.

                Традиционная футбольная секция обычно не заморачивается с форматами проведения занятий, индивидуальность спортсмена и его особые потребности игнорируются, что редко приводит к адекватному результату.

Как вырастить чемпиона?

                Детский футбол – самый сложный. Малыши зачастую схватывают всё на лету, но закрепить навыки и обучить их применению в конкретных ситуациях может только тренер.

                Мы внимательно подходим к подбору кадров. Детский тренер по футболу – человек, на плечи которого ложится серьёзная ответственность. Естественно, здесь всё сложнее, чем со взрослыми футболистами. У нас работают опытные тренеры, владеющие актуальными методиками преподавания и понимающие особенности работы с подрастающими спортсменами.

Индивидуальный тренер по футболу

                Каждому ребёнку нужно внимание, поэтому для правильной тренировки необходима малая группа. Именно в таком формате игрок учится самодисциплине, технике, ловкости и другим навыкам, оглядываясь на свои промахи и победы, видит успехи и ошибки других, делает правильные выводы.

                Практика показывает, что такой вариант наименее сложный для адаптации. Детская футбольная команда – большой коллектив, и это уже следующий этап, до которого нужно дорасти.

  • «Сценарий» каждого занятия включает в себя продуманную смену индивидуальных, парных и групповых заданий.
  • Используется высококачественный современный инвентарь: мячи, барьеры, тренажёры, стойки для отработки широкого спектра приёмов и упражнений.

Мы организовали детский футбольный клуб, чтобы решать главную проблему российского футбола – качество подготовки спортсменов. И конечно, здесь начинать нужно с малых лет. Наша миссия – научить каждого всему, что умеем сами и поддержать яркие таланты на раннем этапе.

                Футбольный клуб Питер-Сити регулярно организует соревнования, включая каждого молодого игрока в реальную игру. Позвоните нам 455-33-30 или закажите обратный звонок, мы проконсультируем вас по всем нюансам и ответим на интересующие вопросы. Работаем на двух площадках: у станций метро Ладожская и Кировский завод.

xn----9sbekbsbpdudghydvgks0mta.xn--p1ai

Индивидуальные футбольные тренировки - Футбол

Индивидуальные футбольные тренировки

Индивидуальные футбольные тренировки в Голландии

Игра в футбол требует высокого уровня физических качеств и тонкой координации движений. Особенности двигательной активности в футболе подразумевают способность быстро и долго перемещаться на поле, часто стартовать и бежать короткие отрезки с высокой скоростью, быстро останавливаться и менять направление движения, высоко прыгать и бить по мячу с разной силой и в разных направлениях. Индивидуальные футбольные тренировки особенно важны для игроков, которые не имеют возможности тренироваться с командой каждый день.Индивидуальные футбольные тренировки Индивидуальная тренировка это лучшая возможность улучшить свои технические навыки и повысить функциональный уровень футболиста. Все действия футболиста во время матча должны выполняться с высокой скоростью и точностью. Достичь всего этого возможно лишь с помощью регулярных, разнообразных и методически правильно организованных специальных технических упражнений. Футбольная Академия Амстердам, работает используя самые современные методики футбольной тренировки. В тесном сотрудничестве с Федерацией Футбола, мы постоянно совершенствуем методические приёмы и применяем их в ежедневной практической работе.

Все наши тренеры сертифицированы UEFA и KNVB

Вы ищите индивидуальную программу футбольных тренировок? Мы предложим вам индивидуальный план, который поможет вам достичь максимального эффекта в короткое время. Индивидуальная футбольная тренировка ведёт к улучшению большинства качеств футболиста и как следствие, улучшению результатов в официальных футбольных матчах.

Вы можете задать вопрос -мы постараемся помочь вам, посоветовать как вам улучшить свои достижения.

football-youth.com

Футбольная тренировка в Голландии - Футбол

Футбольная тренировка в Голландии

В течение многих лет Академия Футбола Амстердам тренирует молодых и амбициозных футболистов, которые стремятся достичь высших уровней футбольного мастерства. Основная база Академии находится в Амстердаме, есть и филиалы в других крупных городах Голландии.Футбольная тренировка за границейФутбольная Академия Амстердам это новые возможности и для русскоязычных футболистов. Футбольная тренировка у ведущих тренеров! Голландские футбольные тренеры обладают собственными уникальными методами тренировки.

Узнайте о возможностях тренироваться в Амстердаме.

Голландская методика футбольной тренировки используется во всём мире.Футбольная тренировка в ГолландииФутбольная тренировка в Голландии позволяет в короткие сроки улучшить технику, повысить уровень физической и тактической подготовки юных и взрослых футболистов. Методики тренировки футболистов разработанные в Голландии, используются такими командами как Манчестер Юнайтед, Бавария, Аякс, Барселона и многими другими ведущими футбольными клубами мира.

Наши задачи

Академия Футбола Амстердам всегда готова оказать помощь футбольным талантам и из других стран, в том числе и футболистам из России, Украины и других стран бывшего Союза. Достичь высот футбольного мастерства Вам помогут сертифицированные KNVB футбольные тренеры нашей футбольной Академии.Одной из основных целей совершенствования мастерства футболиста, является улучшение технического мастерства. Футбольная тренировка в Голландии позволяет в короткие сроки значительно улучшить “чувство мяча”, технику владения мячом.Наш опыт и связи в мире футбола позволяют нам предложить всем желающим, индивидуальную программу футбольных тренировок спланированных, организованных и проводимых известными, сертифицированными Голландской Федерацией Футбола, футбольными тренерами Футбольной Академии Амстердам.Футбольные тренировки за границей. АмстердамМы предлагаем программу, включающую встречу, проживание и футбольные тренировки (групповые и индивидуальные) для детей и подростков в возрасте от 6-8 лет до 18 лет (сопровождение несовершеннолетних взрослым членом семьи обязательно). Отдельную, индивидуальную программу по совершенствованию технических и физических качеств футболиста, мы можем предложить и взрослым футболистам в возрасте от 18 до 22-23 лет. Индивидуальные и групповые тренировки футболиста в таком случае, будут организованы на одной из баз, расположенной в западном районе Амстердама. Здесь часто можно встретить и футболистов Премьер-лиги восстанавливающихся после травмы. Футбольная тренировка за границей, позволит Вам избавиться от типичных недостатков футбольной техники и тактики.

Футбольный Агент

Футболистам высокого уровня мы можем предложить услуги голландского футбольного агента. Профессиональный футбольный агент может организовать просмотр талантливого футболиста в одной или нескольких профессиональных футбольных командах.

football-youth.com

Методическое пособие | Персональные тренировки из германии

Главная » Методическое пособие

под редакцией Е. Бояриновой глав.зап.гар.издат. г. Зеленоград.

Насыров М.З. Окончил педагогический институт физического воспитания, диплом признан в Германии. Занимался лёгкой атлетикой, "Мастер спорта СССР". Предприниматель. Содержал любительскую футбольную команду, был играющим тренером. Занимается функциональной подготовкой футболистов.

Содержание

Глава 1. Зачем нужны индивидуальные тренировки. Глава 2. Функциональное состояние футболистов в соревновательный период. Глава 3. Совершенствование физических качестви технических навыков. Глава 4. Упражнения для индивидуальных тренировок. Глава 5. Планы индивидуальных тренировок. Глава 6. Средства достижения высокой спортивной формы. Глава 7. Организация и контроль. Глава 8. О нашей методике подкотовки к играм. Глава 9. Индивидуальные тренировки как средство самосовершенствования спортсмена. Глава 10. Индивидуальные тренировки как средство привлечения населения к занятиям спорта. Глава 11. О больших физических нагрузках. Глава 12. На заметку трениру. Глава 13. На заметку футболисту. Глава 14. На заметку родителям.

от автора

Материал адресован футболистам, их родителям и друзьям, тренерам, школьным физрукам, всем, кто может помочь футболисту в его спортивной карьере. Методика индивидуальной подготовки к игре, которую мы предлагаем, представляет собой исключительно практические наработки, полученные в процессе работы с футболистами различного уровня подготовки и возраста, в команде и вне команды.

Практически вся методическая литература на тему «индивидуальная подготовка футболистов» предназначена тренерам, работающим в ДЮСШ, футбольных академиях или в профессиональных командах, т.е. тренерам, достаточно подготовленным теоретически и имеющим опыт работы со строго определённым контингентом занимающихся спортсменов.

Но в футбол играют разные категории спортсменов, имеющие разные возможности по своим физическим данным, по семейным обстоятельствам, ограниченные по времени и др. и потому преследующие в спорте разные цели. Миллионы людей играют в любительских командах за свои предприятия, вузы, армейские подразделения, в первенствах городов и областей. Это огромная армия любителей футбола, незнакомая со специфической терминологией и принципами Теории Физического Воспитания, но которая также нуждается в доступных по форме изложения рекомендациях. Они не менее чем профессионалы ответственно, в меру своих возможностей, готовятся к предстоящим играм, играют азартно, полностью отдаются спортивной борьбе и хотят избежать травм, чтобы назавтра продолжить трудовую деятельность, учёбу, службу. И среди них немало молодых людей, которые ещё мечтают о профессиональной карьере в футболе и не только в качестве игрока.

В молодости я занимался лёгкой атлетикой, где очень важное место занимает функциональная подготовка. Затем много лет занимался индивидуальной физической подготовкой футболистов, где главной целью занятий было, достижение высокого функционального состояния к предстоящим играм. Параллельно с занятиями в своих командах, игроки дополнительно тренировались в группах по 3-4 человека. В одной из групп молодых футболистов был мой сын Андрей, который начал серьёзно заниматься футболом в возрасте 12 лет в простой школьной секции и уже в 17 лет играл в профессиональной команде. Позже, в Германии мне довелось заниматься индивидуально физической подготовкой игрока любительской лиги Х. Маслара, который позже играл в команде 1ой немецкой бундес-лиги. Накопился определённый опыт и, изучив довольно много литературы на эту тему, я сделал для себя некоторые открытия и выводы, которые хотел бы здесь изложить.

Цель работы:

1) помочь молодым футболистам и тренерам

2) привлечь больше внимания к функциональной подготовке игроков.

3) привлечь больше заинтересованных лиц к подготовке спортсменов. Можно считать это обращением и руководством к действию тем футболистам, которые не уверены в своём спортивном будущем. Также и опытные футболисты найдут здесь много интересного. Буду рад, если и Вы откроете здесь для себя что-то новое!

Футболистам

Ты хочешь в каждой игре быть лучшим,  хочешь стать профессионалом. Вспомни, в одной из игр тебе удавалось всё; точные удары и передачи, выиграл все единоборства, везде успевал и забил гол, избежал травм и устал меньше обычного. Это не было случайным везением, ты был на пике спортивной формы. Такую форму можно набрать к каждой игре за счёт индивидуальных дополнительных тренировок. Примерный план тренировок найдете далее.

Помните,тренеры-селекционеры приглашают в команды только тех игроков, кто стабильно показывает свои лучшие качества.

Тренерам

Эта работа позволит Вам в считанные минуты составлять планы физической и технической подготовки игроков в индивидуальном режиме или в составе команды. Модульный формуляр этих планов можно распечатать из нашей компьютерной программы в Интернете НА САЙТЕ: WWW. FOOTBALL-MASGUT.com. Вы можете легко внести в предложенный план свои поправки и более точно распределять нагрузки, при сравнительно малых объёмах тренировочной работы добиваться лучших результатов. Лучше контролировать  функциональное состояние футболистов. Вовлечь в тренировочный процесс больше заинтересованных лиц, которые смогут Вам помочь подготовить высококлассных футболистов.

Родителям

Ваш сын играет в футбол,  Вы хотите помочь ему делать это профессионально, избежать травм и стать успешным в дальнейшей жизни. Вы можете помочь ему! Для этого Вам необязательно иметь высшее физкультурное образование. Вы найдёте здесь много полезного, изложенного в доступной форме. Далее, в методике индивидуальной подготовки к играм, приводятся эффективнейшие упражнения, при выполнении которых Ваша помощь будет неоценимой.

Предисловие

В футбольном матче любого уровня можно увидеть, как минимум 3-4 ситуации, когда игрок бьёт по воротам соперников и не попадает в створ ворот, хотя ни кто не мешал, и до ворот было близко. При этом слышим слова комментатора: «…он целился в левый ближний угол, но чуть-чуть не хватило точности…» На самом деле игрок просто попал по мячу, а он полетел так, как по нему попали. Нога, в отличие от дула ружья, не имеет строгих геометрических форм, а это значит, что удары по мячу не могут быть 100% прицельными. Следовательно, добиться точности ударов, передач и поддерживать это качество в течение всей игровой карьеры, можно только постоянным повторением. Это первое и важнейшее условие. То же самое можно сказать и о других технических навыках и физических качествах.

Вторым условием, необходимым для реализации футболистом своих лучших качеств в игре, является умение управлять своим функциональным состоянием

Не секрет, что основной причиной нестабильности в игровом сезоне и подавляющего большинства травм, получаемых футболистами в играх, являются, ухудшение функционального состояния, неумение готовить организм к предстоящей игре. Футболист выходит на поле играть в недостаточно высокой спортивной форме и пытается выполнять задания тренера. В итоге, ушибы, растяжения или более тяжёлые травмы, полученные в единоборствах. Яркий пример тому, травма вратаря сборной России И. Акинфеева, полученная в столкновении с Веллитоном. Думается, что будь Акинфеев на тот момент в лучшей форме, он сумел бы сгруппироваться и уберечь свою (уже ослабленную операцией) ногу.

Тысячи молодых талантов хотят стать профессионалами футбола, играют и тренируются годами, знают, что делать на поле, обладают отличной техникой, показывают иногда (к сожалению, только иногда) высочайшее мастерство. Но в итоге теряют перспективу и в лучшем случае играют в любительских лигах или покидают эту прекрасную игру из-за травм или незнания за счёт чего подниматься дальше, как продолжить карьеру футболиста. Надо учиться!

Главное научиться управлять своим функциональным состоянием (спортивной формой), особенно в соревновательный период. Только в состоянии высшей спортивной формы во время соревнований спортсмен может наилучшим образом реализовать свои морально-волевые, физические и технические возможности, избежать травм. Футболист должен приходить к этому состоянию в конце каждого межигрового цикла, то есть к игре.

Содержание

Глава 1. Зачем нужны индивидуальные тренировки. Глава 2. Функциональное состояние футболистов в соревновательный период. Глава 3. Совершенствование физических качестви технических навыков. Глава 4. Упражнения для индивидуальных тренировок. Глава 5. Планы индивидуальных тренировок. Глава 6. Средства достижения высокой спортивной формы. Глава 7. Организация и контроль. Глава 8. О нашей методике подкотовки к играм. Глава 9. Индивидуальные тренировки как средство самосовершенствования спортсмена. Глава 10. Индивидуальные тренировки как средство привлечения населения к занятиям спорта. Глава 11. О больших физических нагрузках. Глава 12. На заметку трениру. Глава 13. На заметку футболисту. Глава 14. На заметку родителям.

football-masgut.ru

Индивидуальный тренер по футболу для ребенка

Желание родителей развивать своего ребенка с юного возраста вполне понятно и оправдано. Ведь на сегодняшний день существует множество исследований, доказывающих реальную пользу от такого рода занятий и подготовок. В последнее время в перечень данных секций активнее стал входить детский футбол. При этом имеется в виду футбольные секции для детей даже дошкольного возраста.

Предпосылок данной тенденции довольно может быть довольно много. Сюда относят желание родителей реализовывать через ребенка свои несостоявшиеся планы. Это может быть способ развить физическую активность малыша, повысить его спортивные показатели. Также секция по футболу может стать элементарным способ занять ребенка во время работы родителей. Еще одним вариантом выступает предварительная подготовка перед вступлением малыша в специализированную спортивную школу с футбольным уклоном.

В любом случае, как и другие спортивные и развивающие секции, футбол является неоднозначным способ развивать навыки малыша и сегодня поддается двойному трактованию относительно наносимой пользы и вреда со стороны специалистов.

«Подводные камни» детского футбольного воспитания

Если среди детей школьного возраста посещения футбольных секций распространено довольно широко и давно, то среди детей дошкольного возраста данный вопрос вызывает некоторые разногласия и споры. Среди основных таких проблем – это особая специфика воспитания детей возраста до 7 лет, необходимость специализированного подхода и наличия навыков непосредственно у самого тренера.

Обусловленность данной проблемы заключена непосредственно в самом процессе подготовке футбольных тренеров и недостаточной изученности вопроса футбольного воспитания детей дошкольного возраста. К сожалению, отмечена тенденция непонимания самих тренеров о манере поведения, правильном составлении графика и темпа тренировок, их интенсивности, загруженности и манере проведения. С данным аспектом вопроса тренера обычно сталкиваются непосредственно при организации проведения уроков в набранных группах. Это приводит к тому, что вместе с детьми учится и их тренер, нарабатывая опыт непосредственно в период обучения.

Такое положение вещей может привести к тому, что у ребенка могут возникнуть некоторые незначительные физические отклонения, возник негативное отношение к футболу, а также разовьется сложно исправимое предубеждение к данному виду спорта.

Отсюда следует первоочередное и самое важное действие, которое обязательно родители должны совершать – проверять уровень профессиональной подготовки выбранного тренера. Сюда также относится опыт преподавания непосредственно в интересующих родителей возрастных группах, прохождение тренером переподготовки, а также наличие дипломов и сертификатов, подтверждающих его навыки. Иногда можно ограничиться и рекомендательными письмами от лидеров мнений данной отрасли.

С чего начать выбор будущего тренера для ребенка: основные этапы

Существует несколько стандартных рекомендаций, которые могут помочь родителю выбрать действительно профессионального, ответственного и порядочного тренера для своего ребенка. Если не рассматривать отдельно взятые возрастные категории, о которых уже было оговорено выше, то существует стандартный набор основных действий, которые смогут помочь родителям выбрать наиболее подходящего футбольного тренера для их ребенка.

Не гонитесь за громкими брендами и модными клубами

Довольно часто можно заметить, что приоритетностью выбора тренера у родителей становится не сам даже не сам тренер, а школа или клуб, в котором он преподает. Родители просто слепо следует мнению большинства, доверяя таким образом судьбу малыша слухам и общественному мнению. К сожалению, статусность заведения не всегда показатель качества преподавания в нем. Естественно, что наличие непрофессиональных тренеров не обязательно, однако риск довольно велик. Поэтому лучше убедитесь лично в качестве преподавания в выбранной школе или клубе.

Посетите лично занятия выбранного тренера

Если приоритетное место для занятий футболом для ребенка найдено, необходимо определиться с его тренером. Приоритетный способ для этого – личное знакомство с ним. Вполне логичным будет присутствие родителя на одной из проводимых тренером тренировок.

Здесь крайне важно отметить то, какая между наставником и детьми складывается атмосфера, насколько они прислушиваются к нему, как реагируют на его замечания и как именно данные замечания детям озвучиваются. Не стоит забывать, что тренер должен быть авторитетом для ребенка.

После тренировки можно завести личную беседу с тренером. Во время разговора лучше не только задавать множество вопросов, но также стоит упомянуть о волнующих проблемах или вопросах, связанных с ребенком и непосредственно футбольной секцией. Действительно заинтересованный в своей работе человек крайне позитивно отреагирует на такой вопрос и всячески постарается помочь советом или даже делом.

Пообщайтесь с родителями детей, которых тренирует выбранный тренер

Не менее актуальным будет разговор непосредственно с родителями детей, которые занимаются с понравившимся тренером. Не стоит останавливаться на одном родителе – стоит учитывать человеческий фактор, поэтому обязательно нужно разговорить не менее 3-5 человек. При этом не нужно навязываться или задавать слишком личных вопросов. Остановите свое любопытство на грани количества времени, которое ребенок посещает данную секцию, спросите об удовлетворенности родителей и самим ребенком проводимых занятий. Если заметите, что родитель разговорчив и готов поделиться дополнительной информацией, то смело можно задать и более личные вопросы. Однако не стоит забывать о политике конфиденциальности и личном пространстве каждого.

В любом случае, основным показателем при выборе футбольного тренера для ребенка, является непосредственно желание самого ребенка заниматься футболом. В противном случае любые тренировки и наличие профессионального опыта у тренера не смогут повлиять на приносимую пользу от занятий и не дадут той эффективности, которую могли бы принести занятия любимым видом деятельности.

fcstuttgart.com

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ - football_train

?

football_train

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВfootball_trainApril 28th, 2013

Современный футбол, как спортивная игра, постоянно  развиваясь вместе с тем внутренне  усложняется. Увеличивающаяся скорость разыгрываемых комбинаций требует увеличение скорости передвижения футболистов по полю и владение соответствующими скоростной игре  техническими приёмами владения мячом.   При таком постоянном развитии футбола возрастают и требования к футболистам к развитию их  спортивных качеств.    За внешней лёгкостью стоит высочайшее мастерство исполнителей, которое достигалось их многолетним упорным трудом.  И этот труд должен иметь свою чёткую направленность на воспитание спортивных качеств футболистов присущих современному футболу. Как же достичь необходимого уровня мастерства, чтобы стать хорошим профессиональным футболистом.   Как показала практика обучения футболу, в футбольных школах стать высококлассным футболистом только при групповых занятиях  очень сложно.  Разные виды подготовки требуют и разного обучения.  Так,   если  теоретическая подготовка может преподаваться  сразу всей  команде, то техническая подготовка    из-за всей её сложности может достаточно повышаться только при индивидуальных занятиях, к тому же эти занятия должны  иметь персональную направленность. Персональные занятия это более конкретное направление индивидуального обучения, и подразумевает обучение  вполне конкретного футболиста. Так как все люди разные и футболисты в том числе, то  и структура тренировки, и учебный материал подбираются с учётом индивидуальных антропометрических и прочих особенностей данного  футболиста.    При разных антропометрических и прочих показателях футболистов при усвоении стандартной эталонной техники,  движения их  всё же  будут отличаться друг от друга.  Есть базовая биомеханика футбольных движений, которая и определяет эталонную динамическую структуру двигательных навыков. И, как   было сказано выше, так как у всех футболистов  строения их тел имеют разную индивидуальную антропометрию, то  отсюда и неодинаковое выполнение технических приёмов.   Но это не значит что эти движения совсем  разные по биомеханической структуре. Как раз наоборот. При правильном обучении,  насколько возможно,  соизмеряется строение тела футболиста, а значит и его индивидуальные двигательные навыки,  с эталонным выполнением  технических приёмов. Идеальная структура движений футболиста позволяет наиболее эффективно распределять энергетические потоки  в своём теле  во время выполнения того или иного футбольного движения.  И чем больше соответствие практически выполняемых технических приёмов их идеальной структуре, тем эффективнее техническая подготовка конкретного футболиста.  Поэтому именно   персонализация в индивидуальном обучении футболистов позволяет усваивать технические приёмы с поправкой на строение тела каждого футболиста в отдельности,  а значит обеспечить их наилучшее выполнение. Персонализация не предполагает другое выполнение двигательных действий,  а,  наоборот,  на сколько это возможно, приближает  их выполнение к эталонному образцу, при котором биомеханические показатели имеют наиболее лучшие значение для каждого индивидуума отдельно.  Итак, подведём итог вышесказанному. В чём же разница между индивидуальными и персональными занятиями. Индивидуальные занятия это форма занятий, предполагающая занятия с  одним или двумя  футболистами. Персональные же занятия это тоже индивидуальные занятия,  но с конкретным  футболистом и организация таких занятий строится в соответствии с уровнем и качеством подготовки именно  этого футболиста. Отсюда, качество таких занятий гораздо выше, чем просто индивидуальные,  но обезличенные тренировки.  Хотя если посмотреть вглубь этого вопроса, то индивидуальных обезличенных тренировок не должно быть в принципе. Не менее эффективны  персональные занятия и для тренировки физических качеств футболиста, особенно для такого как скорость бега. Тренировка скоростных качеств конкретного футболиста  должна строиться исходя из текущих  показателей его техники  и скорости бега. Для этого применяются соответствующие  специальные тренировочные методики по  исправлению отрицательных   навыков бега , включая и старт, и бег по дистанции, и резкая смена направления движения и бег рывками и конечно бег с сопротивлением.  Казалось просто бег, но как видим, так много разновидностей он имеет в футболе. И всё это надо тренировать отдельно, при  том, что чаще всего,  вначале надо избавиться от неправильных навыков бега, а затем и усвоить новые.  Где, на каких групповых тренировочных занятиях это можно качественно натренировать. Однозначно, нигде и ни на каких групповых занятиях  эти задачи решить невозможно. Поэтому, для повышения скорости бега футболиста включая все его вышеперечисленные  составляющие обязательно необходимы  индивидуальные занятия, притом обязательно с персональной направленностью. Так же,  персонализацию в индивидуального обучении футболистов нужно рассматривать ещё и как прямое взаимодействие тренера и футболиста на личностном уровне.  То есть, процесс обучение строится исходя из психических особенностей  конкретного футболиста как личности со своими, присущими только ему, восприятиями окружающего мира и  его ответными реакциями на потребляемую им учебную информацию. Важность такого подхода к индивидуальному обучению невозможно переоценить. Хотя на  практике этому важнейшему и даже можно сказать определяющему фактору успешного обучения не уделяется никакого внимания. Способность тренера взаимодействовать со спортсменом на психическом уровне есть то ключевое качество тренера, учителя, преподавателя и т.п., которое, по сути, и определяет  его профессиональный уровень.  На практике же мы видим,  что в тренеры идут все кто этого пожелает, а есть ли у него к этому способности или такие полностью отсутствуют, никто этим не интересуется. Критерий, по которому сейчас берут в тренеры это: «Лишь бы разбирался в футболе». Вот и работают тренерами, сплошь бывшие футболисты, которые так и не могут понять, что тренер и спортсмен это две разные и  в чём-то даже противоположные профессии.  Для того чтобы стать тренером мало хорошо знать избранный вид спорта, главное это уметь донести  эти свои знания до спортсмена, да так, что бы они усвоились им полностью и он легко пользовался ими в своей спортивной деятельности.  А для этого тренеру нужны не только чисто спортивные («лишь бы разбирался в футболе»),  но и другие знания, гораздо более объёмные и сложные чем любой вид спорта. Но кроме знаний, тренер должен ещё иметь и специальные практические способности к  своему виду профессиональной деятельности, иначе те спортивные знания, которыми он обладают так и не будут в полной мере усвоены спортсменом.  На основании вышесказанного можно с уверенностью сказать – самым сложным в подготовке спортсменов, а футболистов тем более, является умение высококачественно обучать  избранному виду спорта. И здесь надо обязательно отметить, что самый большой эффект в обучении футболистов да и спортсменов любой другого вида спорта может быть достигнут  именно при индивидуальном обучении построенном с учётом его личностных технических физических и психологических качеств.  На этом важнейшем виде  обучения  должен основываться  персональный тренинг спортсменов и тем более футболистов в частности. Ещё одним  важным преимуществом индивидуальных персональных занятий является возможность легко подбирать  различные  тренировочные методики, которые дают высокий положительный тренировочный эффект именно для конкретного спортсмена. И ещё.  Непременным условием для  развития спортивных психических качеств необходимы только индивидуальные персональные занятия.   И в заключение хотелось бы обратить внимание, что здесь не предполагается заменить всем известный индивидуальный подход в подготовке спортсменов на персональный тренинг.  Индивидуальный подход это общее теоретическое понятие предусматривающее рассмотрение спортсмена как индивидуальности с присущими только ей спортивными качествами,  а персональный тренинг –  это конкретный практический тренировочный процесс, являющийся  именно практической составляющей  этого индивидуального подхода в подготовке спортсменов.  

football-train.livejournal.com

Глава 1 | Персональные тренировки из германии

Главная » Методическое пособие » Глава 1

Трудно назвать такой вид спорта, где не поощряются индивидуальные, дополнительные, самостоятельные тренировки без постоянного контроля со стороны тренера. В лёгкой атлетике вообще невозможно представить себе, чтобы тренер сопровождал, например стайера во всех кроссах и пробежках.

Необходимость индивидуальных тренировок достаточно полно обосновано в научно методическом пособии "Искусство подготовки высококлассных футболистов" под редакцией проф. Н.М. Люкшинова. Но пособие ориентировано в основном на элиту большого футбола, высококлассных специалистов и уже готовых профессионалов. Нет сомнений, что индивидуальные тренировки полезны на любом уровне развития спортсмена, начиная от новичка до профессионала. Такие физические качества как скорость, сила, ловкость, развиваются быстро до 14 - 16 лет. Затем этот процесс замедляется, поэтому развитию этих качеств необходимо уделять дополнительное внимание в юношеском возрасте. В дальнейшем задачи физ. подготовки меняются и важным становится умение использовать свои физические качества для улучшения других показателей, для повышения спортивного мастерства. Очевидно, что индивидуальная тренировка должна сопровождать игрока с раннего возраста.

Э.Сассо в своей книге "Футбольный тренер" приводит множество высказываний итальянских специалистов, таких как Ч. Гарулли, Д. Трапаттони и др. о пользе индивидуальных тренировок. Также утверждается необходимость иметь в команде любого уровня тренера по физической подготовке, которые и должны заниматься индивидуально с каждым игроком или с группой из 2 - 3 человек. Но, начиная с какого уровня, и какие команды имеют финансовую возможность содержать штатного тренера по физ. подготовке? Ответ на этот вопрос мы поищем ниже.

У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и технической подготовке. Важно уметь определять на каждом этапе подготовки свои недостаточно развитые качества и вносить коррективы в направленность тренировочных занятий. Над устранением этих недостатков эффективнее всего работать в индивидуальном режиме. В рамках тренировок с командой невозможно уделить достаточно внимания на весь комплекс проблем в развитии футболиста, поэтому многие проблемы, возникающие при становлении и карьерном росте футболиста, можно преодолеть с помощью индивидуальных тренировок в небольших группах. Здесь большую роль играют, сознательное отношение спортсмена к тренировочному процессу.

Задайте себе вопрос: почему, чтобы стать профессиональным врачом или электриком, необходимо учить теорию и практиковаться ежедневно по 5 - 6 часов в течении многих лет, а чтобы стать профессионалом спорта, многие считают, что хватит и 4 - 5 тренировок в неделю по 2 часа? Ясно, что чем выше амбиции и жизненные запросы у человека, увлечённого спортом, тем больше разноплановых знаний, физических качеств и технических навыков, умение проявить свои лучшие способности в нужный момент, требуются от него.

Год от года требования к физической и технической подготовке футболистов растут, соответственно растут объёмы и интенсивность занятий. Наращивание объёмов тренировочной работы происходит в основном в подготовительном периоде. В соревновательном периоде задачи физической подготовки меняются, и на первый план выходит правильная подготовка футболистов непосредственно к играм. Соответственно корректируются организация тренировок, подбор упражнений, объём, и интенсивность их выполнения. Резко возрастает роль индивидуальных тренировок.

В процессе индивидуальных тренировок можно решать различные задачи. Важнейшими из этих задач, которые можно решать наиболее успешно с отдельно взятым игроком или в группах по 2 - 3 человека, являются:

а) управление функциональным состоянием футболистов. Индивидуальная подготовка непосредственно к играм.

б) совершенствование физических качеств и технических навыков, расширение арсенала технических приёмов.

в) привитие самостоятельности и поддержание высокой мотивированности у игроков.

г) привлечение большего количества заинтересованных лиц к подготовке спортсмена.

Их и будем мы рассматривать здесь.

football-masgut.ru