подготовка гимнасток-художниц 8−10 лет к участию в групповых упражнениях 2. Тренировки гимнасток художниц


подготовка гимнасток-художниц 8-10 лет к участию в групповых упражнениях 2, Физическая культура

Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОК 8−10 ЛЕТ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ К УЧАСТИЮ В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ 5

1.1. Морфофункциональные характеристики детей 8−10 лет 5

1.2. Художественная гимнастика как средство развития физических качеств 13

1.3. Групповые упражнения и их место в тренировочном процессе 21

ГЛАВА

2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34

2.1. Методы исследования 34

2.2. Организация исследования 38

ГЛАВА

3. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПОДГОТОВКЕ ГИМНАСТОК-ХУДОЖНИЦ 8−10 ЛЕТ 40

3.1. Обязательные элементы подготовки гимнасток-художниц 8−10 лет 40

3.2. Особенности построения тренировочного процесса гимнасток-художниц 8−10 лет 44

3.3. Разработка методики проведения занятий по художественной гимнастике с элементами групповых упражнений 51

ГЛАВА

4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ 55

4.1. Исходный уровень подготовленности гимнасток-художниц 55

4.2. Описание применяемых в тренировочном процессе упражнений для подготовки спортсменок к участию в групповых упражнениях 57

4.3. Оценка эффективности программы тренировок 58

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63

ЛИТЕРАТУРА 66

Выдержка из текста

Актуальность.

Сегодня ход истории, общественного прогресса требует решения проблем внедрения в физическое воспитание адекватных времени форм и средств. Художественная гимнастика в связи с этим должна рассматриваться как один из самых эффективных видов физической культуры девочки, девушки, женщины, состоящий из различных видов упражнений, которые гармонично влияют не только на физическое состояние, но и на личность тех, кто занимается. Она совмещает такие виды физической активности, как основные и специфические гимнастические упражнения, пластические, ритмические и акробатические упражнения, почти все разновидности танцевальных упражнений. Методической особенностью художественной гимнастики является комплексность и сопряженность развития всех без исключения физических качеств. А обязательность выполнения физических упражнений в соответствии стиля и характера музыкального сопровождения обусловливает положительный культурно-эстетическое влияние занятий.

Со словом гимнастика связывают понятие красивого и стройного тела, крепких мышц, грациозных движений. Художественная гимнастика в в младшем школьном возрасте — это, прежде всего интерес детей к этому виду спорта, забавные игры, образные этюды, диалог с предметом, в которых ребенок может выразить свое собственное восприятие музыки, свою неповторимость, индивидуальность. В процессе занятий художественной гимнастики развиваются музыкально-пластические способности, двигательные навыки и умения в процессе игрового общения детей с музыкой через движения.

Благодаря этому виду спорта дети избавятся от неуклюжей походки, угловатости, излишней застенчивости. Формированию правильной осанки красивой походки, развитию ритмичности и координации движений, возрастает благотворное влияние на сердечно — сосудистую, дыхательную, кровеносную и центральную нервные системы.

Музыкальное сопровождение делает занятие художественной гимнастики насыщенным и разнообразным, такое занятие повышает эмоциональное состояние детей.

Групповые упражнения в это время входят в программы всех главных соревнований по художественной гимнастике. Композиции групповых упражнений выполняются одновременно пятью гимнастками, что обуславливает следующие особенности: большее разнообразие возможных построений и перестроений; согласованность взаимодействий гимнасток во время выступлений; разнообразие вариантов двигательных взаимодействий, что характеризуется согласованностью выполнения, как одинаковых, так и разных движений. Унифицированность, согласованность, четкость и слитность рассматриваются как основные составляющие успешного выступления в групповых упражнениях. Но, вместе с тем, подходы к подготовке девочек-гимнасток 8−10 в современной литературе рассмотрены недостаточно.

Цель исследования — обосновать методику применения художественной гимнастики для подготовки гимнасток-художниц 8−10 лет к участию в групповых упражнениях.

Объект исследования — процесс физического воспитания гимнасток-художниц 8−10 лет.

Предмет исследования — методика применения художественной гимнастики для подготовки художниц-гимнасток к участию в групповых упражнениях.

Гипотеза. Применение методической системы по отбору и подготовке гимнасток-художниц в групповых упражнениях будет эффективным при условии:

а) определения средств художественной гимнастики, адекватных возрастным возможностям, фактическому физическому состоянию девочек 8−10 лет;

б) будут применены рекомендуемые приемы для отбора гимнасток для данной специализации;

в) подбора системы упражнений, развивающих гимнасток-художниц в мастерстве групповых упражнений

Задачи исследования

1. На основе анализа научно-методической литературы и практики работы определить содержание и место средств гимнастики в физической подготовке.

2. Выявить средства художественной гимнастики, адекватные возрастным возможностям, фактическому физическому состоянию детей для изучения основ участия в групповых упражнениях.

3. Разработать методику художественной гимнастики для подготовки девочек-художниц 8−10 лет к участию в групповых упражнениях.

Структура работы: работа состоит из введения, четырех разделов, заключения, списка использованной литературы и приложений и размещена на 60 страницах.

Список использованной литературы

1. Аверкович, Э.П. Организация и методика подготовки групповых упражнений в художественной гимнастике: методические рекомендации/ Э.П. Аверкович, А.В. Плешкань, Л.А. Морозова, — М.: Госкомспорт СССР, 1989. — 39 с.

2. Андреева, В.Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике / В.Е. Андреева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. —  № 2(60).

 — С. 19- 23.

3. Андреева, Н.О. Показатели развития сенсомоторной координации занимающихся художественной гимнастикой на этапах предварительной базовой и специализированной базовой подготовки / Н.О. Андреева, А.В. Жирнов, В.Н. Болобан // Физическое воспитание студентов. — 2011. — № 4. — С. 6- 15.

4. Белокопытова Ж.А. Методические рекомендации по отбору кандидатов в сборные команды по художественной гимнастике (в групповые упражнения) / Ж.А. Белокопытова. — К. 1989, — 18 с.

5. Белокопытова, Ж. Содержание и структура программы развития координационных способностей у девочек 10−13 лет, занимающихся художественной гимнастикой / Ж. Белокопытова, В. Лавреньтьева и Л. Кожевникова // Физи-ческое воспитание студентов. — 2010. — № 3. — С. 3- 8.

6. Болобан В.П. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: автореф. дисс. на соискание учен, степени доктора пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры"/ В.И. Болобан. — К. 1990. — 45 с.

7. Быстрова И. В. Специфика поддержек в групповых упражнениях художественной гимнастики/ И. В. Быстрова// Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. трудов БПА. — СПб., 2009. — С. 242−244.

8. Быстрова И.В. Психолого-педагогическая технология управления адаптацией гимнасток к спортивной деятельности (на примере групповых упражнений): автореф. дисс. на соискание учен, степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / И.В. Быстрова. — Санкт-Петербург, 2008. — 22 с.

9. Быстрова, И.В. Психолого-педагогическая технология управления адаптацией гимнасток к групповой спортивной деятельности: на примере групповых упражнений в художественной гимнастике: дис. … канд. псих. наук: 13.00.04 / Быстрова Ирина Валентиновна. — СПб., 2008. — 194 с.

10. Быстрова, И.В. К вопросу о деятельности педагога-тренера по групповым упражнениям в художественной гимнастике / И.В. Быстрова; СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта. — СПб., 1996. — 12 с.

11. Быстрова, И.В. Некоторые аспекты подготовки педагогов-тренеров по групповым упражнениям в художественной гимнастике / И.В. Быстрова; СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта. -СПб., 1995.-27 с.

12. Быстрова, И.В. Тенденции развития групповых упражнений в художественной гимнастике / И.В. Быстрова. Р.Н. Терехина // Физическое воспитание, спорт и бизнес: теория и социальная практика: тез. междунар. научно — практ. конф. -Минск, 1994.-е. 15−16.

13. Ветошкина Э. В. О факторах, влияющих на спортивно-техническое мастерство гимнасток-художниц / Э. В. Ветошкина// Актуальные проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва к участию вXXIX Олимпийских играх 2008 г. в Пекине (КНР): материалы междунар. науч.-практ. конф. — Минск, 2006. — С. 41−43

14. Вилюнас, В.К. Психология эмоциональных явлений / В.К. Внлюнас; МГУ. — М., 1976. — 143 с.

15. Винер И. А. Система, определяющая соотношение сил в художественной гимнастике на мировом уровне/ И. А. Винер, Р. Н. Терёхина// Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: науч.-теорет. журнал. — СПб: Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2010. — Вып. 2(60).

 — С. 19−23.

16. Винер, И.А. Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой: учеб. пособ. / И.А.Винер, Л.А. Карпенко, В.А. Сивицкий; Всероссийская федерация художественной гим-настики; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - М., 2007. —  75 с.

17. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений /Ю.К. Гавердовский. — М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с.

18. Горохова, В.Е. Специальная физическая подготовка гимнасток к выполнению серий из элементов повышенной трудности: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Горохова Виктория Евгеньевна. — М., 2002. — 26 с.

19. Еремеева Т. Г. Факторная структура показателей, определяющих успешность в спортивной деятельности в художественной гимнастике: сб. науч. трудов / Т. Г. Еремеева.-М, 1988. -С. ПО- 116.

20. Жуманова, А.С. Управление учебно-тренировочным процессом юных спортсменок в художественной гимнастике: дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04 / Жуманова Алия Султангалыевна. — Алматы, 2010. — 275 с.

21. Каравацкая, Н.А. Методика формирования навыков двигательной вы-разительности в художественной гимнастике: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.А. Каравацкая. — Великие Луки, 2002. — 212 с.

22. Карпенко Л. А. Организация многоуровневого функционирования современной художественной гимнастики/ Л. А. Карпенко// Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: науч.-теорет. журнал. — СПб.: Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2007. — Вып. 8(30).

 — С. 46−49.

23. Карпенко Л. А. Техническая подготовка и основы обучения упражнениям художественной гимнастики: учебник/ Л. А. Карпенко, И. А. Степанова. —  М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики, 2003. — С. 102−109.

24. Карпенко Л. А. Художественная гимнастика учебник / Л.А. Карпенко; под общ. ред. проф. Л. А. Карпенко. —  М.: Всерос. федер. худ. гимнастики, 2003. — 382 с.

25. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физич. культуры. - М.: Сов. спорт, 2004. — 463с.

26. Лисицкая Т.С. Личностно-психологические особенности спортсменок, специализирующихся по художественной гимнастике / Т.С. Лисицкая // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта: сб. научн. работ. -Волгоград, 1995.-С. 139−146.

27. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя/ В. И.Лях. — М.: АСТ, 1998. — 272 с.

28. Макарова Г. А. Спортивная медицина: учеб. М.: Советский спорт, 2003. С. 78

29. Мамедова Э. Х. Специальная двигательная подготовка спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. … канд. пед. наук / Э. Х. Мамедова. — М., 1989. — 21 с.

30. Мартиросов А. Н. Технологии и методы определения состава тела человека / А. Н. Мартиросов, Э. П. Николаев. — М.: Нау ка, 2006. — С. 165−181.

31. Мирошниченко Т. М. Методика построения композиций групповых упражнений в худо-жественной гимнастике: автореф. дис. на соискание учен. степени канд. наук по физ. Воспитанию и спорту: [спец.]

24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт» / Т. М. Мирошниченко. — К., 2006. — 21 с.

32. Нестерова Т. В. Фактор совместимости при комплектовании команд в групповых упражнениях художественной гимнастики / Т. В. Нестерова, О. С. Кожанова // Физическое воспитание студентов. — 2009. — № 1. — С. 32−34.

33. Нестерова Т. В. Совершенствование системы многолетней подготовки спортсменок в художественной гимнастике / Т. В. Нестерова // Наука в олимпийском спорте. — 2007. — С. 66- 74.

34. Нестерова Т. В. Техника двигательных взаимодействий в групповых упражнениях художественной гимнастики/ Т. В. Нестерова// Наука в олимпийском спорте. — Киев: Олимпийская лит. — 2000. — № 2. — С. 31−39.

35. Нестерова, Т.В. Совершенствование системы многолетней подготовки групповых упражнений в художественной гимнастике / Т.В. Нестерова // Тез. доповiдей IX Мiждународного наукового конгрессу «Олiмпiйський спорт I спорт для всiх». — К.: Олiмпiйська лiтература. — 2005. — С. 389.

36. Павлов, С.Е. Функциональный контроль в современном спорте и спортивной медицине / С.Е. Павлов, Т.Н. Павлова // Олимпийский бюллетень № 13. — М.: Сойпроект, 2012. — С. 265- 271.

37. Пирожкова Е. А. Интегральный показатель специальной выносливости в гимнастических видах спорта / Е. А. Пи-рожкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2011. — № 3 (73).

 — С. 158−161.

38. Плеханова М. Э. Факторы, определяющие соревновательную надежность спортсменок в художественной и спортивной гимнастике/ М. Э. Плеханова// Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: науч.-теорет. журнал. — СПб.: Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2006. — № 4. — С. 17−20

39. Приставкина М.В. Теория и методика отбора в художественной гимнастике: методические рекомендации / М.В. Приставкина. — Смоленск: СТИФК, 1987. — 23 с.

40. Семибратова И. С. Надежность выполнения перебросок предметов в групповых упражнениях художественной гимнастики: автореф. дис. на соискание учен. степени канд. пед. наук: [спец.]

13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / И. С. Cемибратова. — СПб., 2007. — 24 с.

41. Сиваш И. С. Спортивный отбор и ориентация в системе многолетнего совершенствования / И. С. Сиваш // Вестн. Запор. нац. ун-та, 2012. — № 1(7).

 — С. 268- 277

42. Супрун А. А. Алгоритмизация профилирующей подготовки в художественной гимнастике на основе учёта психологических и физиологических особенностей спортсменок/ А. А. Супрун, Е. Н. Медведева// Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: науч.-теорет. журнал. — СПб.: Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2010. — Вып. 5(63).

 — С. 50−54.

43. Сучилин Н. Техническая структура гимнастических упражнений/ Н. Сучилин// Наука в олимпийском спорте. — Киев: Олимпийская лит. — 2012. — № 1. — С. 90−93.

44. Терехина Р. Н. Анализ соревновательной деятельности гимнасток в групповых у п-ражнениях накану не XXX Олимпийских игр / Р. Н. Терехина, Е. А. Пирожкова, А. И. Винер// Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -СПб.: Изд -во НГУ им. П. Ф. Лесгаф-та, 2012, -вып. 4(86).

 — C.32- 36.

45. Шевчук Н. А. Методика начальной технической подготовки юных гимнасток на основе обучения двигательным взаимодействиям в групповых упражнения: автореф. дис. на пол. научн. Ст. канд. пед. наук: [спец.]

13.00.04 " Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры" / Н. А. Шевчук. -Волгоград, 2005. — 24 с.

46. Шустин Б. Н. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов/ Б. Н. Шустин, П. В. Квашун, А. В. Евтух// Вестник спортивной науки. — 2008. — № 4. — С. 14−17.

referatbooks.ru

Вольные упражнения гимнастки Марии Столбовой

Чемпионка мира боялась забеременеть, прикоснувшись к мужчине

Гимнастка-«художница» Мария СТОЛБОВА в 2002 году завоевала титул чемпионки мира в групповых упражнениях. Однако мужчин она привлекает не спортивными достижениями, а в первую очередь шикарными формами, которые мастерица демонстрирует не только на ковре и не только в купальнике.

Десять лет назад с 25-го чемпионата мира по художественной гимнастике наши девушки увезли из Нового Орлеана комплект золотых медалей. На этом спортивная карьера половины «художниц» российской сборной закончилась. Ксения Джалагания и Мария Столбова подались в модели. Последняя уже через год стала появляться обнаженной на обложках мужских журналов. Мы разыскали Машу и узнали, чем она сегодня зарабатывает на жизнь.- Почему вы так рано ушли из спорта?- Я ушла из художественной гимнастики, когда поняла, что добилась многого. Мне было 18 - для профессионального спорта это много. К тому же перед самым чемпионатом получила серьезную травму. После соревнований боль в спине стала невыносимой, врач поставил диагноз - перелом позвонка. Я решила, что мучить себя нет смысла.

Маша СТОЛБОВА в образе женщины-кошки демонстрирует потрясающую гибкость

Маша СТОЛБОВА в образе женщины-кошки демонстрирует потрясающую гибкость

- Вы верили, что станете чемпионкой мира?- У меня не было такой цели. Я просто усердно тренировалась, а когда попала в сборную России в групповых упражнениях, думала только о том, как бы не вылететь из команды. В художественной гимнастике очень сильная конкуренция: не дай бог получаешь травму - твое место тут же занимает другая девочка.- Наверняка, жесткая конкуренция порождала зависть?- Когда я приехала в Москву из Перми, в общежитии меня поселили в комнате с другой гимнасткой - мы занимались у одного тренера. Через какое-то время я заметила, что соседка перестала со мной разговаривать, ждать после тренировок. Это была зависть: девочка обиделась, что тренер составила мне новую программу, а ей нет. Но купальники никто никому не рвал, тапки не ломал. Дальше бойкотов дело не заходило.- Родители не боялись отпускать в Москву?- Когда мне было десять, я стала показывать приличные результаты в спортивной школе, а через четыре года меня взяли в Московское училище олимпийского резерва. Там была жесткая дисциплина: подъем в семь утра, с девяти до шести - тренировка, в 11 - спать. Если после отбоя в комнате горит свет, проверяющий записывает нарушение. Мы купили маленькие лампы и по ночам делали уроки.
Богатая женская фактура позволяла фотографам придумывать оригинальные ходы

Богатая женская фактура позволяла фотографам придумывать оригинальные ходы

Пропускать тренировки нельзя ни в коем случае. За это выгоняли даже самых способных. Я тяжело привыкала к такому режиму. Бегала на почту и рыдала в трубку: «Мама, забери меня отсюда!» У родителей сердце разрывалось, но они просили потерпеть годик - вернуться в Пермь никогда не поздно. Так и вышло: через год я адаптировалась.- А как же дискотеки, мальчики?- После десятичасовой тренировки сил ни на что не оставалось. Правда, один раз я сбежала из общежития на танцы. После отбоя мы с девчонками перепрыгнули через забор и всю ночь провели в клубе. Вернулись к семи утра, а в девять - тренировка. Тренер не могла понять, почему мы такие вялые, и постоянно на нас кричала. Я решила больше не экспериментировать. А первая симпатия возникла, когда мы перед чемпионатом тренировались на спортбазе. Этажом выше жили хоккеисты. Ребята сверху бросали монетки - вызывали нас на балкон. Одному мальчику я нравилась. Когда в столовой давали пирожки, я их всегда оставляла, а мальчик этот все собирал и приносил в номер. Мы наедались от души! Но если лишние кило становились заметны, совсем переставали есть: брали еду в рот, жевали и выплевывали.
Маша с готовностью идёт на смелые эксперименты над собственным телом

Маша с готовностью идёт на смелые эксперименты над собственным телом

- В скандалы с допингом не попадали?- Перед чемпионатом мира нам объявили: ничего не есть, не пить и даже не нюхать. Но я помню, как годом раньше на допинге попались Алина Кабаева и Ирина Чащина: у девчонок отняли титулы и медали. - В спорте часто возникают скандалы из-за необъективности судей. Можно ли проплатить победу?- Был случай, когда мы очень плохо выступили во Франции: уронили мячи, булавы, завязали узлы на лентах. Позор! Когда объявили, что первое место заняла сборная России, мы думали, болельщики закидают нас тухлыми яйцами. Как получилось, что нам присудили победу, до сих пор для меня загадка.
Надменный очкарик

- Маша, как же вы оказались в модельном бизнесе?- С подружкой по команде услышали в метро объявление о наборе девушек в модельную школу и решили попробовать. Нас взяли сразу, как только узнали, что мы чемпионки мира. Однажды в коридоре школы столкнулась с мужчиной, который странно меня осматривал. Я испугалась, потому что до 18 лет верила, если парень до меня дотронется, тут же забеременею. Оказалось, это фотограф, который впоследствии предложил мне сняться для «Playboy».- Вы сразу согласились? - Мне это польстило. Но родители были в шоке: мама не понимала, зачем это нужно, а от папы решили эту новость скрыть. Однако он все узнал и произнес единственное: «Слишком откровенно!» Его можно понять: я уехала из дома 14-летним заморышем, а на обложке красовалась роскошная девушка. Но я об этом ни разу не пожалела. Проработала четыре года, а потом встретила своего будущего мужа.

Гимнастки Алина КАБАЕВА...

Гимнастки Алина КАБАЕВА...

- А как он отреагировал на снимки в стиле ню?- Муж (Егор Сирота - управляющий директор банка «Ренессанс Капитал». - В. М.) из семьи питерской интеллигенции. Его мама назвала снимки порнографией. Егор же говорил, что гордится такой красивой женой. Мы познакомились в ресторане, он понятия не имел, кто я. Если бы мне в тот момент сказали, что мы поженимся, не поверила бы: Егор был полным, в очках, не слишком симпатичным, но при этом очень надменным. Да и у меня гонору хоть отбавляй! Но Егор красиво ухаживал, заставлял меня читать книги, посещать музеи и театры. Спустя год любимый похудел, сделал операцию на глазах, чтобы избавиться от очков. Я поняла: мужчина с таким стержнем будет отличным мужем и отцом.- Сейчас вы не снимаетесь обнаженной?- Нет. Я вернулась в спорт - тренирую детишек. Их родители сначала сомневались: чему я могу научить ребят после съемок в стиле ню? Но, пообщавшись со мною, успокоились.
...и Ирина ЧАЩИНА радовали поклонников не только на ковре

...и Ирина ЧАЩИНА радовали поклонников не только на ковре

Фантастическая растяжка позволяет гимнасткам принимать затейливые интимные позы, что делает оргазм более острым. Из интервью Маши Столбовой журналу «Maxim»:- Я люблю эксперименты. Ведь какие-то трюки - это всегда интересно для мужчин. Обычно мы все совместно придумываем с молодым человеком. Самое необычное - это стойка в мостике, нога поднята высоко вверх, а на ноге я держу мяч. Мячик падает, мы его ловим снова. Или не ловим. Когда как. Я люблю фантазировать. Бывает, представляю двух-трех американских накачанных мужчин. Люблю, чтобы все получилось неожиданно.

www.eg.ru

ОСОБЕННОСТИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ. | Московское Городское Физкультурно-Спортивное Объединение Москомспорта

Художественная гимнастика  — один из самых молодых видов спорта. Официальным годом регистрации вида спорта считается 1939 год.  До этого времени художественная гимнастика состояла в Международной федерации гимнастики (FIG) вместе с гимнастикой спортивной, была «просто гимнастикой». Самостоятельный статус художественная гимнастика поистине заслужила - и заслужила благодаря советским гимнасткам, которые в конце 50-х – начале 60-х годов ХХ века провели крупную серию показательных выступлений в ряде стран мира и так заворожили публику своими выступлениями, что FIG признала художественную гимнастику автономным, независимым видом спорта. Спортсменок этого вида спорта народ ласково называет «художницы».

 Художественная гимнастика – это выполнение под музыкальное сопровождение на ковре размером 13х13 метров комбинаций из танцевальных, акробатических и хореографических движений. Которые образуют слитные связки, визуальные образы которых формируют законченную  художественную композицию. Соревнуются гимнастки только в композициях с предметами - скакалкой, обручем, мячом, лентой, булавами.

 До девяностых годов прошлого века, в программу соревнований входила композиция без предмета, с обязательным набором элементов. ( Равновесие, поворот, волна и др.) На заре развития художественной гимнастики, были обязательны упражнения с шарфом, упражнения с булавами большого размера, широкими лентами, акробатика ( прыжки в высоту). Были очень популярны массовые упражнения « художниц» на спортивных праздниках и парадах.

Следует отметить, что раньше композиции в художественной гимнастике выполнялись под музыку которую исполнял аккомпаниатор на рояле. Сейчас все музыкальное сопровождение записывают на электронных дисках.

 

Современные композиции достаточно сложные, включают множество акробатических движений под предметом, каскады прыжков, серии различных сложно – координационных связок, из поворотов, прыжков, равновесий. Выполняя движения, гимнастка слитно работает предметом. Иногда гимнастические элементы сочетаются с сериями бросков предметами. Конечно, такая сложность, если она выполнена безупречно, высоко оценивается судьями.

 Соревнования по художественной гимнастике проводятся в индивидуальном первенстве (в отдельных видах и в многоборье) и в групповых упражнениях, с одним или несколькими предметами. Каждое упражнение должно длиться не более полутора минут. Выступления оцениваются по 20-балльной системе.  Оценивается, прежде всего техника исполнения, существуют надбавки за сложность и уникальность элементов. Также оценивается элегантность, стиль, точность линий, легкость выполнения упражнений…

Огромные требования предъявляются к внешнему виду гимнасток. Прическа, макияж, сочетания цвета костюма и предмета – все имеет значение и влияет на окончательную оценку за выступления.

 В художественной гимнастике - самые грациозные и красивые девушки. Достигается элегантность и грациозность многочасовыми тренировками, жестким режимом, ограничением в питании.

 До недавнего времени это был исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века благодаря усилиям японцев  в художественную гимнастику пришли и мужчины. В течение почти 20 лет в стране Восходящего Солнца проводятся различные чемпионаты по художественной гимнастике. Страны – соседи, Китай и и другие государства Азии тоже готовят своих гимнастов, которые приезжают на японские турниры. Причем мужчины - «художественные гимнасты» выполняют по истине сложные акробатические элементы под предметом, поэтому можно с уверенностью говорить об атлетичности мужской художественной гимнастики. Которая берет свои истоки из древних национальных видов японской борьбы. Популярность мужской художественной гимнастики довольно высока, во многих европейских странах существуют школы мужской художественной гимнастики. Занимаются мужской художественной гимнастикой и российские спортсмены. Нужно сказать что женская и мужская гимнастика, очень отличаются друг от друга. Женская – гибкость, пластичность и грациозность. Мужская атлетичность и воинственность. Но в целом мужская и женская гимнастика – это законченная целостная хореографическая композиция.

 В детско-юношеские спортивные школы на отделения художественной гимнастики принимают с 6-ти лет, в спортивные клубы – с 4,5. Соревнования по программе III юношеского разряда «Юный гимнаст» проводятся с 6-ти лет. А вот знаменитая Алина Кабаева пришла в художественную гимнастику в три года, правда, как говорит она сама, это была не спортивная школа, а спортивный кружок, секция, где с детьми будто бы просто играли, но с акцентом на развитие гибкости, привитие чувства ритма.

 

 Откуда пошла художественная гимнастика? 1913 год. Санкт-Петербург. Открытие Высшей школы художественного движения. Её педагоги объединили, слили воедино «эстетическую», «ритмическую», «танцевальную» гимнастику и «свободный танец» Айседоры Дункан. Так родилась художественная гимнастика.  В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла в 1940-е годы и своим появлением обязана мэтрам балета прославленного Мариинского театра. В апреле 1941 года был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Затем долгий перерыв в развитии из-за Великой Отечественной войны и в 1948 году - первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. Грациозность, изящество, стройность, красота девушек-спортсменок покорили зрителей. Заниматься художественной гимнастикой хотели все девочки. Открываются все новые и новые отделения, школы художественной гимнастики. В 1960 году в Софии проводится первая официальная международная встреча Болгария - СССР - Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште - первые официальные международные соревнования, в которых принимают участие 28 гимнасток  из 10 стран. Первой чемпионкой мира стала москвичка Людмила Савинкова.    1967 год,  Копенгаген - первый чемпионат мира по групповым упражнениям, на которых советская команда завоевала золотые медали. 

 Начиная с 1992 года чемпионаты мира и Европы проводятся ежегодно – это ли не показатель огромной популярности художественной гимнастики! 

 Первые Олимпийские игры, где была представлена художественная гимнастика, прошли  в 1984 году в Лос-Анджелесе. Первой олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике стала  канадская спортсменка Лори Фанг. Команда Советского Союза (как и некоторые другие страны) не принимала участие в Играх из-за политических разногласий. Затем (за исключением Атланты-1996, где Россия после распада СССР впервые выступала самостоятельной командой и где чемпионкой стала украинка Екатерина Серебрянская) - неостановимый каскад олимпийских побед наших «художниц»: Сеул-1988 - Марина Лобач, Барселона-1992 (выступает объединенная команда СНГ) - Александра Тимошенко, Сидней-2000 - Юлия Барсукова, Афины-2004 - Алина Кабаева,  Пекин-2008 - Евгения Канаева, Лондон-2012 - снова Евгения Канаева. 

 Особо подчеркнем: начиная с 2000 года выигрывают олимпийские игры только воспитанницы Ирины Винер-Усмановой - великого, без преувеличения, тренера. Тренерский коллектив СДЮСШОР по художественной гимнастике Московского городского физкультурно-спортивного объединения Москомспорта под руководством Ирины Александровны воспитал помимо вышеупомянутых спортсменок и других известных во всем мире «художниц». Для тренировок гимнасток созданы великолепные условия. Помимо квалифицированного тренерского состава, с гимнастками работают лучшие врачи, массажисты, психологи команды.

 Среди них Амина Зарипова  - неоднократная чемпионка мира и Европы, Ирина Чащина - серебряный призер Афин-2004, чемпионка мира и Европы, Вера Сесина и Ольга Капранова  - многократные чемпионки мира и Европы, Дарья Кондакова – неоднократная чемпионка мира, Европы, победитель  и призер Кубков мира и Гран-при, Дарья Дмитриева – серебряный призер лондонской Олимпиады 2012 года, чемпионка Универ-сиады-2011, чемпионка мира, чемпионка Европы, Александра Меркулова – 17-летняя спортсменка, мастер спорта международного класса, абсолютная чемпионка юношеских Олимпийских игр 2010 года. 

 Художественная гимнастика – любимица всего мира. Она завоевывает все новые и новые территории. И хотя россиянки в этом виде спорта лучшие, буквально по пятам за ними идут (а порой и теснят с пьедестала) талантливые спортсменки Украины, Белоруссии, Азербайджана, а также Испании, Канады, Италии,  Японии, Франции, Израиля.  Это объясняется тем что очень многие бывшие чемпионки работают с командами других стран, которые и составляют конкуренцию российской сборной.

  Надо сказать, что художественная гимнастика достаточно субъективный вид спорта.  При действующей ныне 20-балльной шкале оценок борьба идёт буквально за сотые доли. Международная федерация гимнастики многократно меняла технический регламент, балльную шкалу в пользу технических элементов исполнения для уменьшения субъективности оценок. Сами тренеры признают, что «раньше была несколько другая гимнастика – больше красоты и чувств…» Но меняющиеся правила судейства, и высокие технические требования к квалификационной программе развивают художественную гимнастику в целом. Повышенная сложность элементов композиции и их безупречное выполнение, смотрится очень зрелищно. Гимнастки порой сами придумывают уникальные  элементы, исполняя их в композициях, получают надбавки к основным баллам.  

 

 

 

 

 

 

 

 

Огромное количество девушек занимаются художественной гимнастикой. Школы гимнастики существуют в 63 областях, краях и республиках Российской Федерации. Это задел на будущее, подрастает новая плеяда «звездочек – художниц». Можно с уверенностью надеяться на первенство команды по художественной гимнастике на самых престижных мировых стартах.

www.mgfso.ru

Почему родителей не пускают на тренировки «художниц»

Корреспондент «МР» побывала в центре художественной гимнастики «Жемчужина», где готовят будущих чемпионок. Напомним, 25 сентября во французском городе Монпелье олимпийская чемпионка Евгения Канаева завоевала шесть золотых медалей на Чемпионате мира по художественной гимнастике.

Начало

В зале начальной подготовки идут занятия у малышей. Родителям вход запрещен на все тренировки. «Плечи опусти, плечи опусти, ножки на полупальцы, плечи тяни, - спокойно и терпеливо повторяет тренер Ирина Савченко, - Попку поднимай, ножку разворачивай…».

4-летняя Соня запутывается что тянуть, что опускать. Тренер разрешает отдохнуть и бежать к второй по счету стенке. «Вторая?» - девочка растерялась, в 4 года не сразу сосчитаешь до 2-х.

Правила в художественной гимнастике усложняются каждые 4 года. Поэтому раньше в спорт брали с 7-8 лет, сейчас с 3-4.

Растяжка

Тренер Екатерина Чеглакова занимается со 2-м годом начальной подготовки – девочки 5-7 лет. Сегодня растяжка и шпагат – девочек тянут по очереди, тренер поднимает гимнастке ножку и упирается коленом в спину. Девочки морщатся, глотают слезки.

Потом – 5 минут на шпагате, одна ножка на скамейке. Нельзя дотрагиваться руками до пола. «Сидим-сидим!» - спокойно говорит тренер. Кто-то жалобно спрашивает: «Еще минутка осталась?».

По словам Инны Быстровой, тренера сборной центра, сегодня требования к амплитуде движений и растяжке выросли в несколько раз по сравнению с 1980-1990-ми годами. Если девочки 2-го года обучения должны делать шпагат с одной ногой на скамейке, то в 12-14 лет уже – с одной ногой на столе, (другая практически на полу).

Увеличилось количество движений в единицу времени. Например, там где был один бросок или переворот, сегодня гимнастка делает 2-3. При этом темп выступления возрос в несколько раз.

«Вчера мама пришла – говорит: «Потяните дочку!» - отказываюсь. Маме нужны результаты, но она не понимает, что если тянуть силой, можно разорвать мышцу. Девочки должны добровольно дать себя тянуть, в расслабленном состоянии. Считаем до 10 счетов» - говорит тренер Ирина Савченко.

Уже на начальном этапе – жесткая конкуренция. Экзамены 2 раза в год, в декабре и мае, без присутствия родителей. Распределение на 1, 2, 3 место, расчет баллов. Больше половины новеньких отсеиваются.

Режим занятий

1 год – 3 раза в неделю по 1,5 часа. 2 год начальной подготовки – 4 раза в неделю по 2,5 часа. 3 год – учебно-тренировочная группа (УТ) 1 – 6 раз в неделю по 1,5 часа, 4-й год – УТ 2 – 6 раз в неделю по 2,5-3 часа. Последующие годы девушки занимаются 6 дней в неделю по 4-7 часов в день, с 13-14 лет по 2 тренировки в день утром и после обеда, перед соревнованиями живут прямо в центре.

Монотония

В большом зале сборная Петербурга (воспитанницы центра 14-15 лет) тренируется перед Первенством России. На часах 17.00, девочки занимаются уже 3 часа, все это время идет отработка первых 2-3 секунд выступления. Прыжок, переворот, подбрасывание скакалки, переход.

Предельная концентрация. Кто-то заходит в зал и на минуту отвлекает тренера сборной Елену Петунину. Девчонки мгновенно опускаются вниз, закрывая лица руками.

Инна Быстрова: «Гимнастика основывается на монотонии – многократном повторении элемента. Тренер может дать задание выполнить идеально три раза из трех, но часто это 10 из 10 или 20 из 20-ти. Ошибка – и все снова. Поэтому в большом спорте остаются только настоящие фанатки».

Спать хочется

14-летняя Аня Трубникова (на фото) – надежда петербургской художественной гимнастики, золотой и серебрянный призер Чемпионата Европы 2011. Аня – единственная, кто делает перевороты с «ногой в кольцо» (нога поднимается назад, через спину и голову, дотрагиваясь носком до груди).

«Занимаюсь каждый день с 9 до 13-ти, и с 15 до 20.00. Если мышцы отказывают – можно полежать вверх ногами или обратиться к массажисту…» - говорит Аня.

В 8 вечера девочек забирают родители или они сами едут домой на метро. По словам Ани, сразу очень хочется спать. Она уже привыкла - спит девять станций до Ленинского проспекта. К слову, Аня Трубникова осталась в гимнастике одна из группы своей возрастной категории.

В природе тела гибкость и прыгучесть исключают друг друга, и раньше это считалось нормой. Сегодня гимнастки, чтобы добиться медалей, должны преодолеть это правило, заставить тело работать и так, и так. Т

акже сегодня нужно выступать не просто с улыбкой, а с наслаждением, большой эмоциональностью, без намека на трудность выполнения элементов.

«Гимнастка должна смотреться естественно, словно все эти движения у нее от природы, - говорит тренер Инна Быстрова. – Поэтому после долгого спора на тему «Художественная гимнастика – это искусство или спорт?» был сделан вывод – это высокое искусство».

…Сборная наконец закончила тренировку, девочки тяжелым шагом уходят с площадки. «Ну все, сейчас отдых» - говорит, глядя им вслед, один из сотрудников центра. «То есть, домой?». «Отдых – это значит отработка бросков, еще 2 часа» - поясняют мне.

Инна Быстрова: «В групповых соревнованиях сейчас требуют взаимодействия – то есть, поддержек с перебросами мяча, сложных переходов с касаниями друг друга, где спортсменки то берутся за руки, то встают в пирамиду. Но никакой статики – постоянно движение. Поэтому девочки должны так чувствовать друг друга, чтобы, к примеру, не задумываясь подавать мяч на нужную высоту».

Учеба

Гимнастки учатся дистанционно в школе №91. Когда подготовки к соревнованиям нет, тренировки идут с 9 до 11, потом бегом в школу - с 11.30 до 14.00 уроки. Потом обед и с 15 до 20 они снова в зале. Все выверено до минут.

Во время сборов и подготовки к соревнованиям учителя присылают задания по Интернету. Упражнения и контрольные делаются поздно вечером. Почти все учатся на 4 и 5.

Еда

В центре «Жемчужина» есть кафе, где продаются булочки, газировка, шоколад. Но все это – только для родителей, скучающих в ожидании. Продавцам строго наказывают не продавать гимнасткам сладкого. Правда, в начальных классах поход в пиццерию или «Макдональдс» тренеры разрешают – на день рождения.

В будни - если шоколад, то одна долька, на завтрак хлебцы. Упор на кисломолочное. «Взрослые» едят вареные овощи и мясо, кефир, пьют зеленый чай.

Инна Быстрова: «Если в старых кинозаписях вы увидите плотных гимнасток с формами, то сегодня конкуренцию выдерживают только самые худенькие. Худоба дает прыгучесть и гибкость…».

В 13-14 лет у девочек начинается гормональная перестройка, и аппетит бывает зверский. Взвешивание каждую неделю, и если тренер говорит похудеть – значит, надо похудеть.

Счастье

Аня Трубникова: «Самый лучший момент - когда после соревнований ты стоишь на пьедестале и понимаешь, что все сделала хорошо, что я смогла. Это все перекрывает, все трудности, это такое счастье! Я никогда не хотела бросить гимнастику, это моя жизнь. А то что я не гуляю или не могу побездельничать… Ну и что?».

Центр художественной гимнастики «Жемчужина» - единственная в мире школа олимпийского резерва, где занимаются только этим видом спорта. Центр является всероссийской базой подготовки будущих звезд. Директор центра – Татьяна Колесникова.

На Всемирной летней Универсиаде 2011 в Китае сборная команда Центра художественной гимнастики №1 (студентки университета Лесгафта) заняла 2 место. Это Дарья Кувшинова, Анна Ломан, Маргарита Гончарова, Александра Макарова, Александра Елютина, Юлия Гурьянова, тренер Инна Валентиновна Быстрова.

mr7.ru

Художественная гимнастика. Звездные советы. Художницы без кисточек

Художественная гимнастика. Звездные советы. Художницы без кисточек

Сказку «Золушка» пора поставить на гимнастическом ковре. В роли Феи – главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер

Сказку «Золушка» пора поставить на гимнастическом ковре. В роли Феи – главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер. В роли Золушки – любая из ее учениц – от Венеры Зариповой до Алины Кабаевой. Многих она превратила в настоящих звезд. О том, как этого можно добиться, рассказывает сама Ирина Винер.

– Самое главное, без чего не стоит и приходить в художественную гимнастику, – огромное желание. Девочки должны тренироваться по нескольку часов в день. Поверьте, это – испытание. И не только для детей, но и их родителей. Будьте готовы к безумным трудностям. Отведите свою девочку в секцию и посмотрите, что из этого выйдет. Если она будет стремиться на тренировки каждое утро, невзирая на ранний подъем и мозоли на ногах, оставляйте ее заниматься. И всячески поощряйте своего ребенка за успехи!

Ни в коем случае не надо заставлять девочку заниматься только потому, что она гибкая или из-за того, что спортсменки много путешествуют и получают неплохие гонорары. Так ребенок не добьется ничего хорошего и только возненавидит спорт. Пусть уж лучше попробует себя в чем-нибудь другом. В чем – пусть она решит сама.

ФИГУРА

– Поскольку девочки начинают заниматься совсем маленькими, абсолютно невозможно определить, какая фигура сформируется у них к 16 годам. Худышкой она будет или «пышечкой» – одному Богу известно. Но знайте: ни то, ни другое непринципиально для настоящей спортсменки. Если у гимнастки, помимо хороших способностей, есть склонность к полноте, она должна держать себя в форме. Контролировать каждый съеденный кусок, взвешиваться каждое утро. Это тоже одно из тех испытаний, о которых я упомянула. Если девочка выдержит – никакие лишние килограммы не помешают ей стать чемпионкой. За примером далеко ходить не надо – всеми любимая и абсолютно «золотая» Алина Кабаева. Это сейчас она – точеная газель. А когда-то была весьма упитанной, но при этом и безмерно талантливой.

ГИБКОСТЬ

– Гибкость гимнасток-художниц – дело наживное. Именитая и титулованная спортсменка, у которой и поныне сохранилась армия поклонников по странам и континентам, Наталья Липковская на первых тренировках практически не гнулась. Зато выглядела очаровательно, гимнастикой бредила. А главное – готова была заниматься сутки напролет. Результат был очевидный.

ВНЕШНОСТЬ

– Для гимнастики очень важны внешние данные. Вот, например, метательница ядра может быть хорошенькой, а может и не быть. Для ее спортивных результатов это не важно. Но в нашем виде очарование необходимо. Лучезарная улыбка той же Кабаевой, утонченная красота Юлии Барсуковой, свежесть и грация Веры Сесиной дают им возможность получить дополнительные баллы за их программы. Арбитры благоволят тем, за кем им в удовольствие наблюдать.

ВОЗРАСТ

– На первые занятия можно привести даже трехлетнюю малышку. Дети в этом возрасте очень активны. При этом они уже способны к обучению: копируют движения взрослых, легко воспроизводят то, что им показывают. Однако все-таки лучше сначала сходить вместе с дочкой на какие-нибудь гимнастические состязания. Пусть понаблюдает за выкрутасами именитых спортсменок. И если влюбится в этот вид спорта, туда ей и дорога.

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ

СДЮШОР №24 по художественной гимнастике. Ст. м. «Площадь Ильича», ул. Рабочая, д. 63. Тел. 270-21-80.СДЮШОР «Трудовые резервы». Ст. м. «Щелковская», 11-я Парковая ул., 49. Тел. 463-54-66.СДЮШОР №1 по настольному теннису и художественной гимнастике. Ст. м. «Чертановская». Тел. 318-32-44.СДЮШОР по художественной гимнастике. Ст. м. «Сокол», Волоколамское шоссе, д. 12. Тел. 158-58-01.СДЮШОР №74. Ст. м. «Водный стадион», Кронштадтский бульвар, д. 20.Тел. 158-58-01.СДЮШОР спортивного общества «Динамо». Ст. м. «Цветной бульвар», Цветной бульвар, д. 5.Тел. 925-46-23.СДЮШОР «Крылья Советов» гимнастики и бокса. Ст. м. «Динамо», Ленинградский просп., 24А. Тел. 214-45-95.СДЮШОР №25 по художественной гимнастике. Ст. м. «Дмитровская», ул. Вятская, д. 28. Тел. 258-09-45.СДЮШОР № 35. Ст. м. «Новые Черемушки», ул. Новочеремушкинская, д. 64, корп.6. Тел. 331-39-44.ДЮСШ № 86 по художественной гимнастике. Ст. м. «Дмитровская», ул. Яблочкова, д. 3. Тел. 210-78-05.СДЮШОР «Олимпийская». Ст. м. «Войковская», 5-й Новоподмосковный пер., д. 4А (на территории стадиона «Зенит»). Тел. 159-39-65.Центр олимпийской подготовки. Ст. м. «Проспект Вернадского», ул. Удальцова, д. 40. Тел. 131-77-01.

www.sovsport.ru

Диссертация на тему «Прыжковая подготовка спортсменок в художественной гимнастике» автореферат по специальности ВАК 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

1. Абдул Сахиб Аль Джамиир. Влияние физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов: Автореферат дисс. к.п.н.-М, 1987 21 с.

2. Абсалямов Т.М., Зорин, В.П.Коц Я.М. Скоростные сократительные свойства мышц и их изменения в процессе спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры, 1975 № 3 - С.24-26.

3. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. М., ФиС, 1977 207 с.

4. Айунц J1.P. О применении статопреодолевающих упражнений в гимнастике // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: Труды ВНИИФК. М., 1974, С. 134.

5. Андреев В.И. Факторы, определяющие эффективность техники дистанционного броска: Автореферат дисс. к.п.п., М., 1988 24 с.

6. Антонов Г.В. Обучение акробатическим прыжкам на основе их биомеханического анализа и морфо-функциональных особенностей акробатов-прыгунов: Автореферат дисс. к.п.н., Малаховка, 1984 22 с.

7. Аруин А.С., Зациорский В.М., Райцин JI.M. Биомеханические свойства мышц нижних конечностей // Теория и практика физической культуры -1977, №9, С. 8.

8. Баевский P.M. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения теории адаптации// Вестник АМН СССР, 1989 № 8 - С. 73-78.

9. Бакаринов Ю.М., Талышев Ф.М. Особенности ориентации во времени в условиях воздействия вестибулярных нагрузок // Научные труды ВНИИФК за 1969 г., М., 1969 Т.2 - С. 13-15.

10. Бакаринов Ю.М. Значение ориентации во времени для построения вращательных движений // Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства: Сб. трудов ВНИИФК.- М. 1972 - С. 77-78.

11. Баршай В.М. Исследование взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовки юных акробатов-прыгунов // Теория и практика физической культуры 1973 - № 7 - С. 37-39.

12. Батаен В. Аверкович Э. О «лучших» и «худших» в упражнениях с обручем: Сб. Гимнастика. М., ФиС., 1975 вып.1. - С.43.

13. Батаен В.Г., Аверкович Э.П. Упражнения с лентой сегодня и завтра: Сб. Гимнастика М., ФиС., 1978 - вып. 1 - С. 61-63.

14. Башлыков И.П., Голомазов С.В. Техника выполнения баскетбольного броска при разных требованиях к его продолжительности // Теория и практика физической культуры 1985 - № 8 - С. 10-12.

15. Белич В.В. Соотношение эмпирического и теоретического в познавательной деятельности учащихся : Автореферат дисс. док.п.н. Челябинск - 1993 -38 с.

16. Берталанфи JL Общая теория систем: Критический обзор // Исследования по общей теории систем / Под.ред. В.Н.Садовского и Э.Г.Юдина М.,1969-С.152.

17. Биндусов Е.Е., Орлов В.П. Сравнительная характеристика способов отталкивания: Сб. Гимнастика. М., ФиС.,-1983, вып. 2, С. 23.

18. Биндусов Е.Е., Стеблецов Е.А. Развитие прыгучести в спортивной гимнастике. Малаховка, 1989, 42 с.

19. Биндусов Е.Е., Стеблецов Е.А. Развитие прыгучести в спортивной гимнастике Лекция.- МОГИФК., Малаховка, 1988 - 28 с.

20. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека (Се-луянов В.Н., Шалманов Ан.А.) // Теория и практика физической культуры 1995 -№7-С.6-10.

21. Бирюк Е.В., Овчинникова Н.А., Власова JI.Г. Совершенствование технической подготовленности во владении предметами художественной гимнастик: Сб. Гимнастика., М., ФиС, 1983 вып. 1, С. 60-62.

22. Бирюк Е.В., Власова Л.Г. Применение ассиметрично утяжеленных предметов в художественной гимнастике: Сб. Гимнастика, М., ФиС, 1984 вып. 2, С. 56-57.

23. Бирюк Е.В., Власова Л.Г. Применение ассимотрического утяжеления предметов в художественной гимнастике: Сб. Гимнастика. М., ФиС, 1985 вып. 2, С. 56-57.

24. Бирючков Б.И. К вопросу о значении вращательных движений тела в подготовке юных гимнастов: Материалы научно-методич. Конф. По пробл. Детск. и юношеск. спорта / ДСО Труд М., 1970, С. 27.

25. Бирючков Б.И. Влияние вращений тела на пространственную точность движений юных гимнастов: Автореферат дисс. к.п.н. М.-1971 - 20с. 349 с.

26. Болобан В.Н., Сильченко Б.Г., Шахлин Б.А. Развитие некоторых вестибулярных функций у юных гимнастов под влиянием специальных упражнений // Теория и практика физической культуры 1970 № 5 - С.43-45.

27. Бондаревский Е.Я., Лобанов С.Г., Смирнова Ю.И. О взаимосвязи показателей, характеризующих некоторые стороны моторики девушек 14-15 лет // Теория и практика физической культуры 1973 - № 10 - С.38-39.

28. Босый М.К., Давиденко И.М., Иващенко В.П. Влияние тренировки на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы гимнастов // Теория и практика физической культуры 1975 - № 5 - С. 31-33.

29. Бризинский Г.З. Специальная силовая подготовка юных прыгунов с шестом на основе организации движений соревновательного упражнения в искусственных условиях: Автореферат дисс. к.п.н., Малаховка, 1984 23 с.

30. Бурла А.Л. Исследование уровня скоростно-силовых качеств у юных прыгунов с разбега в связи и с различием средств тренировки // Теория и практика физической культуры 1973 № 11 - С. 48.

31. Бурханов У.Ф., Чечурин С.Л. Некоторые условия сохранения равновесия тела человека в вертикальной позе // Физиологические основы управления движениями: Материалы всесоюзной научн.конф. М. - 1975 - С. 15-16.

32. Бутаев В.К Влияние физических нагрузок на технику движений, требующих целевой точности: Автореферат дисс. к.п.н.- М.,1991 21 с.

33. Быстрое В.М., Филин В.П. Сравнительный анализ уровня развития скоростно-силовых качеств спортсменок разного возраста и различных специализаций // Теория и практика физической культуры 1971 № 2 - С. 35-37.

34. Васильев JI.А. использование снарядов разного веса для воспитания специальных скоростно-силовых качеств спортсмена // Теория и практика физической культуры 1981 - № 6 - С. 16-18.

35. Вербова З.Д. Искусство произвольных упражнений.-М., ФиС.,1 967 -86 с.

36. Ветошкина Э.В. Прыгучесть и прыжковая выносливость у занимающихся художественной гимнастикой: Сб. Гимнастика. М., ФиС. -1971 С.53-55.

37. Верхошанский Ю.В. Рольмаховых движений в отталкивании // Легкая атлетика, М., ФиС 1963 - № 11 - С. 7-9.

38. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений: Автореферат дисс.к.п.н.- М., 1963 21 с.

39. Верхошанский Ю.В. Ударный етод развития «взрывной» силы // Теория и практика физической культуры -1968 -№* С.%9-61.

40. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, ее скоростно-силовая структура и специфичность // Теория и практика физической культуры 1970 - № 10-С. 2-4.

41. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки в спорте -М., ФиС., 1988-330 с.

42. Верхошанский Ю.В., Татьян В.В. Компонентный состав и функциональная структура способности человека к взрывным усилиям.// Теория и практика физической культуры 1973- № 6 - С. 5-7.

43. Винникова Н.И. Возрастная динамика силы отдельных групп мышц у юных гимнасток // Теория и практика физической культуры 1972- № 11 - С. 5254.

44. Воронкин В.И., Денисов П.А, Позюбанов Э.П. Состав и структура стимулированного взрывного изометрического усилия // Теория и практика физической культуры 1984 - № 5 - С. 5-7.

45. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореферат дисс. к.п.н. -М,- 1966 23 с.

46. Годик М.А., Зациорский В.М. Методика и первые результаты исследований «взрывной» силы спортсменов // Теория и практика физической культуры -1965 №7-С. 7-10.

47. Головина Л.Л., Масальгин Н.А., Обухова Н.З. Зависимость между высотой прыжка и силой мышц спортсменов // Теория и практика физической культуры 1973 - № 1 - С. 18-20.

48. Голомазов С.В .Исследование механизмов управления точностью движений и экспериментальное обоснование методики ее повышения (на примере баскетбольных бросков): Автореферат дисс. к.п.н. -М.-1973 24 с.

49. Голомазов С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигтельныхдейсьвийб Автореферат дисс. докт.п.н. М., -1997-42 с.

50. Гончаров B.C. Влияние типа мышления на поиск решения задач // Резервы познавательной деятельности учащихся и развивающее обучение: Межвузовский сб. научных трудов. МОПИ им. Н.К.Крупской - 1990 - С. 54-64.

51. Гончаров Н.С., Гончаров Ю.Н. О фазах отталкивания ногами в опорных прыжках// Теория и практика физической культуры 1976 -№4-С. 14-16.

52. Горская И.Ю. Воспитание координационных способностей девочек 7-14 лет с учетом типа телосложения и уровня биологической зрелости (на примере упражнений баллистического характера): Автореферат дисс. к.п.н. Омск-1993- 17 с

53. Горчаков A.M. О зонах отягощений и воспитании силовых и скоростно-силовых качеств // Теория и практика физической культуры -1969 № 8 - С. 53-55.

54. Дмитриев С.В., Курысь В.Н. Двигательные действия спортсмена при ударных отталкиваниях в акробатических прыжках: Сб. Гимнастика М. ФиС. 1978 вып. 2 С. 51-54.

55. Добровольский И.М. Использование стато-динамических упражнений для развития силовых качеств// Теория и практика физической культуры-1973-№ 7-С.6

56. Доля Г.В. Возрастные закономерности развития отдельных двигательных качеств юных легкоатлеток на примере прыжков в высоту: Автореферат дисс.к.п.н. — М., 1973.-21 с.

57. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена М., ФиС. -1961 - 60с.

58. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. «Учебник спортсмена» — М. ФиС-1964-200 с.

59. Дьячков В.М. Стрижак А.П. Ритмо-темповая структура движений прыгуна как фактор надежности в прыжках в высоту. — Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов Труды ВНИИФК, М., 1974-С. 39-43.

60. Еретик А.А. Совмещенный метод воспитания силовых качеств гимнастов: Автореферат дисс. к.п.н.- Киев- 1983 23 с.

61. Жордочко Р.В. Исследование особенностей проявления скоростно-силовых действий спортсменов и возможности целенаправленного их изменения: Автореферат дисс. к.п.н. М. 1970 - 28 с.

62. Завалова Н.Д.,Ломов Б.Ф., Пономаренко В.А. Образ в системе психической регуляции деятельности М.: Наука-1986 - 173 с.

63. Зациорский В.М., Смирнов Ю.И., Михеев А.И. Влияние изометрической тренировки при разных углах в суставе на силу и скорость движения // Теория и практика физической культуры 1967 - № 11 - С. 24-27.

64. Зациорский В.М., Смирнов Ю.И. Влияние градиента силы на результат скоростно-силового движения // Теория и практика физической культуры — 1968-J67-C. 23-27.

65. Зациорский В.М., Голомазов С.В., Казиев М.Х. Успешность приема мячей в зависимости от скорости, направления и длительности полета //Теория и практика физической культуры -1984-8-С. 12-14.

66. Зинковский А.В.,Сидху JI.C. Скоростно-силовые способности гимнастов и техника толчковой фазы в прыжках с места // Теория и практика физической культуры 1971 - № 4 - С. 20-22.

67. Золотухин А.А. Влияние специальной тренировки вестибулярного анализатора на двигательные функции юных гимнасток / Научные основы физического воспитания и спорта: М.,-1968 С. 12.

68. Иванова JI.C., Васильев JI.A. К вопросу о специфике развития силы и скорости при работе с разными отягощениями. Проблемы высшего спортивного мастерства., М., ВНИИФК, 1969 - С. 100-102.

69. Иващенко В.П., Некраха В.Н.,Вышегородцев B.C. О роли вестибулярного аппарата в тренировке гимнастов: Сб. Гимнастика -М, ФиС-1980-Вып.2-С.36-38

70. Иващенко О.В., Худолей О.Н. Моделирование тренировочных нагрузок в начальной стадии подготовки юных гимнасток 6-8 лет// Теория и практика физической культуры -1988 № 5 - С. 26-28.

71. Иоселиани Д.М. Методика развития прыгучести у волейболистов с использованием специальных снарядов: Автореферат дисс.к.п.н., JI.,1955- 17 с.

72. Каледина И.В. Специальная выносливость как фактор повышения технической оснащенности соревновательных композиций гимнасток различной квалификации (на примере художественной гимнастики) Магистерская дисс. РГУФК, - 2003. - 110с.

73. Карпенко Л.А. Систематизация средств, тенденции и перспективы развития художественной гимнастики: Сб. Гимнастика, М.,ФиС-1985-вып.1- С.47.

74. Катуков Ю.В. Влияние различных средств и методов физического воспитания на развитие физических качеств и функций вестибулярного анализатора детей 11-13 лет: Автореферат дисс. к.п.н., М., 1968 20 с.

75. Качаев С.В. Экспериментальное обоснование методики применения прыжков-отскоков в процессе воспитания скоростно-силовых качеств (прыгучести) спортсменов: Итоговый сб.молодых ученых ВНИИФК за 1974 г. М. -1976-С. 48-52.

76. Кравцев И.Н., Голубева И.М. Эффективность использования комплекса технических средств в скоростно-силовой тренировке гимнастов // Научно-спортивный вестник 1982 - № 3 - С. 33-35.

77. Кобяков Ю.П. Сравнительная эффективность тренировки вестибулярного анализатора юных гимнастов различными методами // Теория и практика физической культуры -1969 № 1 - С. 34-36.

78. Кобяков Ю.П. Экспериментальная методика повышения функциональной устойчивости вестибулярного анализатора юных гимнастов: Автореферат дисс. к.п.н. 1969 - 18 с.

79. Кокоулина О.П. Индивидуализация подготовки гимнасток к опорным прыжкам: Автореферат дисс. к.п.н. М. 1991 - 24 с.

80. Коренберг В.Б. Устойчивость тела в разных равновесиях и ее возрастные изменения у школьников: Автореферат дисс. к.биол.н.- М 1971 - 23 с.

81. Коробов А.В. Исследование взаимосвязи развития физических качеств и обучение технике видов легкой атлетики: Автореферат дисс. к.п.н. М.-1969-19 с.

82. Крапивина Е.А. Техника базовых опорных вращательных движений и методика обучения им в художественной гимнастике: Автореферат дисс. к.п.н., М.1988 24 с.

83. Куанышбаев К.К. Исследование влияния вращений на ориентировку гимнастов во времени и пространстве: Тезисы докл. IV конф.молодых ученых/ ГЦОЛИФК 1966 -С. 129-133.

84. Кувшинникова С.А. Комплексная оценка специальной физической подготовки в художественной гимнастике: Автореферат дисс. к.п.н.-М ,983 31 с.

85. Кувшинникова С.А. Система оценивания специальной физической подготовленности в художественной гимнастике Методические рекомендации для студентов, слушателей ФПК ГЦОЛИФК - М., 1991 - 30 с.

86. Кузнецов В.В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития // Теория и практика физической культуры 1968 - № 4 - С. 58-61.

87. Кузнецов В.В., Айунц Л.Р. Оптимальные сочетания режимов работы мышц при развитии скоростно-силовых качеств в гимнастике // Теория и практика физической культуры 1974 - №1 - С. 64-66.

88. Кузьмина Н.И., Иванова О.А.,Семенов Г.П. Анализ системы подготовки в художественной гимнастике важный этап разработки ЦКП-88. - Научно-спортивный вестник - 1985 - № 5- С. 25-27.

89. Кулакова Э.А. Особенности сенсорной деятельности при вращательных движениях (Экспериментальное исследование на материале прыжков в воду): Автореферат дисс. к.п.н. М., 1971 - 24 с.

90. Лазаренко Т.П. Количественная оценка качественных показателей прыжковой подготовленности в художественной гимнастике: Автореферат дисс. к.п.н.-М.,- 1990-22с.

91. Левандо В.А., Гуминер П.И., Зыков А.К. К вопросу изучения некоторых показателей вестибулярной системы человека/ ВНИИФК: Научные труды за 1969 г -М. 1970 Т.2 - С. 169-173.

92. Левандо В.А. Характеристика вестибулярного анализатора у прыгунов в воду // Научные основы физического воспитания и спорта: Реферативный сборник диссертаций — М., ФиС 1971 - С.30.

93. Леводянский И.М., Менхин Ю.В. Некоторые зависимости формирования навыка от двигательных способностей юных гимнастов // Теория и практика физической культуры — 1978-№11-С. 29-32.

94. Лисицкая Т.С. Тренировочные нагрузки и методы их регистрации в художественной гимнастике: Сб. Гимнастика 1975 - вып. 1 - С. 45-46.

95. Лисицкая Т.С., Кувшинникова С.А. Комплексная оценка специальной физической подготовленности в художественной гимнастике // Теория и практика физической культуры 1986 - № 12 - С. 34.

96. Ломейко В.Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и занятием физическими упражнениями: Автореферат дисс. к.п.н. Минск - 1968 - 20 с.

97. Ломейко В.Ф., Гуревич Ю.И. Применение отягощений для развития прыгучести у юных гимнастов // Вопросы юношеского спорта/ под ред. В.П.Филина-М. -ФиС 1967 - С. 16-19.

98. Ломов А.А. Изменение двигательной функции при вестибулярных нагрузках. /Труды ВНИИФК: Физиологические основы управления движениями /под ред. Ф.М.Талышева М.-1967 - С.43-53.

99. Ломов А.А., Бакаринов Ю.М. О некоторых особенностях двигательной деятельности при воздействии сбивающих факторов в виде вращений/ Научные труды ВНИИФК за 1971 г. М. - 1973 - С. 105-106.

100. Макаров Н.В. Биомеханические закономерности формирования механизма отталкивания спортсмена от упругой опоры (на примере прыжков на батуте и в воду): Автореферат дисс. к.п.н. JL- 1984 - 24 с.

101. Макарова Е.Ю. Структура специальной двигательной подготовки, определяющей техническое мастерство в художественной гимнастике: Автореферат дисс.к.п.н. М. - 1999 - 23 с.

102. Макарова Е.А., Менхин А.В. Специальная двигательная подготовка в художественной гимнастике — Методическая разработка для студентов РГАФК.-М.- 1999-29 с.

103. Масланюк Б.В. Исследование методов развития прыгучести и воспитания навыков правильного отталкивания в спортивной гимнастике // Материалы научн.конф. по итогам НИР за 1969 г.- Киев, 1970 Ч.П - С. 132-134.

104. Масальгин Н.А. О взаимосвязи между силой и скоростью сокращения мышц у человека: Автореферат дисс. к.биол.н. М. - 1967 - 20 с.

105. Масальгин Н.А., Головина Л.Л., Обухова Н.З. О факторной структуре взрывного усилия мышц// Теория и практика физической культуры-1975-№ 9-С.12

106. Масюта В.Ф. Двусторонняя и односторонняя тренировка вестибулярного аппарата: Сб. научно-методических работ по гимнастипке /под ред В.И.Силина и Б.В.Петрова /КВИФКиС Л. - 1956 - С. 79-89.

107. Матвеев Л.П., Аросьев Д.А., Гороховский Л.3.,Богомолов А.П. Новый метод тренировки (о принципе чередования работы разной направленности в микроциклах): Сб. Гимнастика 1971 - С. 41-42.

108. Маторин А.П. Скорость движений при опорном прыжке. // Теория и практика физической культуры 1967 - № 3 - С. 19-21.

109. Мельников С.Б. Экспериментальное обоснование методики тренировки девочек 12-13 лет на этапе начальной спортивной специализации (на примере прыжков в высоту с разбега) // Теория и практика физической культуры 1975 - № 7 - С. 38-41.

110. Менхин Ю.В. Развитие силовых качеств гимнастов в связи с их технической подготовкой: Автореферат дисс. к.п.н. М. -1967 -23 с.

111. Менхин Ю.В. О главном принципе специальной физической подготовки гимнастов // Теория и практика физической культуры 1977 - № 4 - с. 20-23.

112. Менхин Ю.В. Принцип сопряженности в тренировке гимнастов // Теория и практика физической культуры 1985 - № 9 - С. 5-7.

113. Менхин Ю.В. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки гимнастов // Тезисы докл. Всесоюз. науч.практич. конф. «Скоростно-силовая подготовка высококвалифицированных спортсменов» -М.Госкомспорт-1989-С.64.

114. Менхин Ю.В.Физическая подготовка в гимнастике М. Фис - 1989225 с.

115. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий: Автореферат дисс.докт.п.н.-М-1990

116. Менхин Ю.В. Физическая подготовка спортсмена: методологические основы Учебное пособие - М., МГАФК - 1997 - 100 с.

117. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Комбинированные и комплексные упражнения. Учебное пособие. Мин. РФ по ФКиС, МГАФК - 1999 - 65 с.

118. Михайлов Н.Г., Якунин НА, Алешинский С.Ю. Биомеханическая оценка отталкивания в прыжках в длину // Теория и практика физической культуры 1981 - № 5 - С. 13-16.

119. Михайлов Н.Г., Якунин Н.А., Лазарев И.В. Биомеханика взаимодействия с опорой в прыжках в высоту// Теория и практика физической культуры 1981 -№ 11-С. 9-12.

120. Набатникова М.Я., Балашова Н.Н., Левшина Г.П., Шаймухаметода О.В. Воздействие нагрузок соревновательного упражнения на организм юных спортсменов // Теория и практика физической культуры 1988 - № 7 -С. 23-27.

121. Назаров В.Т. Спивак Г.А. Развитие силовых качеств методом биомеханической стимуляции // Теория и практика физической культуры — 1987 -№ 12 С. 37-39.

122. Николаева М.С. Формирование и совершенствование способности к пространственной ориентации у гимнасток высокой квалификации при выполнении бросков и ловли мяча: Автореферат дисс. к.п.н.- М., 1999 23 с.

123. Никола Хаджиев. Силовата подготовка в спортната гимнастика// Медицина и физкултура. София. 1970 - 105 с.

124. Обидко В.З. Систематизация средств прыжковой подготовки на этапе начальной и углубленной специализации в прыжках в длину с разбега: Автореферат дисс. к.п.н. М. - 1991 - 22 с.

125. Олешко А.П. Исследование взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовок юных гимнасток // Теория и практика физической культуры 1971 - № 7 - С. 37-39.

126. Панасенков В.Я. Методы скоростно-силовой подготовки юных гимнастов на основе применения тренажерных устройств: Автореферат дисс. к.п.н.- М.- 1983- 19 с.

127. Папышева В.Н. Исследование эффективности упражнений, направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в кратчайшее время : Автореферат дисс. к.п.н. М. - 1966

128. Плоткин А.Б. Повышение скоростно-силовой подготовленности (прыгучести) гимнастов высших разрядов. Научно-спортивный вестник- 1987 -№ 1 - С. 18-20.

129. Плохинский Н.А. Биометрия МГУ - 1970 - 360 с.

130. Полторапавлова И.Р. Методы моделирования и оценки оригинальных элементов в художественной гимнастике: Автореферат дисс. к.п.н.-М.1991-20 с.

131. Попов Ю.А. Исследование содержания вольных упражнений и путей повышения мастерства их исполнения у гимнастов высших разрядов: Автореферат дисс. к.п.н.- М. 1976 - 31 с.

132. Попов Э.К. Исследование ориентировки в пространстве при вращательных движениях и методы ее совершенствования (на примере акробатических упражнений): Автореферат дисс. к.п.н. -М. 1970 20 с.

133. Попугаев А.И. Методика повышения специально-двигательной подготовки юных гимнастов путем направленного развития функции вестибулярного анализатора: Автореферат дисс. к.п.н. Малаховка -1983-21 с.

134. Попугаев А.И. Возможности направленного развития вестибулярной функции // Теория и практика физической культуры 1985 № 1 - С. 22-25.

135. Правила судейства по художественной гимнастике. Технический комитет по художественной гимнастике. ФИЖ, 2011- 119 с.

136. Ратов И.П. Спортивные тренажеры. ВНИИФК 1976 - 95 с.

137. Рачков К.И. Экспериментальное исследование механизма отталкивания в легкоатлетических упражнениях с обоснованием рациональной техники тройного прыжка с разбега: Автореферат дисс. к.п.н. М.- 1973- 20 с.

138. Розин Е.Ю., Рогачев О.Н. Особенности структуры специальной физической подготовленности юных гимнасток //Теория и практика физической культуры 1988 - № 1 - С. 24-25.

139. Рукавицина C.J1. Программирование обучения упражнениям с обручем в художественной гимнастике: Автореферат дисс. к.п.н.- Минск -1991 -21 с.

140. Северцов Н.С. Основные условия эффективного использоания мышц в скоростных упражнениях// Теория и практика физической культуры -1971 № 3 С. 10-13.

141. Семенов Л.П.Советы тренерам. М., ФиС. - 1980 - 175 с.

142. Сивакова Д.А. Уроки художественной гимнастики. М.,ФиС 1968 -174 с.

143. Скачков А.Д. Соловьев Е.Б. Комплексный статистический анализ учебно-тренировочного процесса в художественной гимнастике // Теория и практика физической культуры -1991 № 2 - с 27-29.

144. Смирнов Ю.И., Соловьева Е.Б. Взаимосвязь показателей физической подготовленности, антропометрических данных и соревновательных достижений в художественной гимнастике // Теория и практика физической культуры- 1971- №2-С. 16-19.

145. Соловьева Е.Б. Исследование факторов, определяющих уровень физической подготовленности спортсменок и обоснование методики ее оценки (на примере художественной гимнастики): Автореферат дисс. к.п.н. -М.-1975-22 с.

146. Староста В. Влияние вращательной нагрузки на максимальную частоту движений спортсмена // Теория и практика физической культуры 1969 -№ 1 - С. 69-72.

147. Стеблецов Е.А. Развитие скоростно-силовых качеств гимнастов путем управления движением опоры при отталкивании: Автореферат дисс. к.п.н. Малаховка, 1988 23 с.

148. Стрижак А.П., Кравцев И.Н и др. Анализ специальных упражнений прыгуний в высоту // Теория и практика физической культуры 1986 - № 8 -С. 40-43.

149. Тихонов В.Н. Фазы совершенствования двигательных навыков в опорных прыжках // Теория и практика физической культуры 1975 - № 5 - С. 58-60.

150. Тучкина З.Г. Физическая подготовка в художественной гимнастике: Сб. Гимнастика 1971 - вып 1 - С. 46-47.

151. Тухватулин P.M., Фролова JI.B. Изменение мышечной силы в связи с возрастными особенностями юных гимнасток // Теория и практика физической культуры 1984 - № 2 - С. 24-27.

152. Тюпа В.В., Алешинский С.Ю. Биодинамика отталкивания при прыжке в высоту //Теория и практика физической культуры-1981-№4-С. 14-16.

153. Тюпа В.В., Алешинский С.Ю., Переверзев А.П. Биомеханика опорно-двигательного аппарата толчковой ноги при прыжках в длину // Теория и практика физической культуры —1980 № 8 - С. 5-8.

154. Федоров B.JL. Фурманов А.Г. Влияние эффекта мгновенной разгрузки мышц на совершенствование физических качеств спортсмена // Теория и практика физической культуры-1971 № 3 - С19-23.

155. Филин В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов М. -ФиС - 1974 - 232 с.

156. Фирилева Ж.Е. Методика педагогического контроля и совершенствования физической подготовленности занимающихся художественной гимнастикой: Методические рекомендации JL, 1981-3 Ос.

157. Ходорковская И.М. Определение интенсивности нагрузок по данным ЧСС при выполнении некоторых видов упражнений художественной гимнастики // Теория и практика физической культуры 1976 - 10 - С. 45-47.

158. Художественная гимнастика: Учебник для институтов физической культуры под общ. ред. Т.СЛисицкой -М. ФиС, 1982

159. Художественная гимнастика: Учебник под общ. ред. Л.А.Карпенко. Л.-2003.

160. Черешнева Л.Я. Особенности развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек в связи с их возрастом и спортивной подготовленностью: Автореферат дисс. к.п.н. М. - 1966 - 21 с.

161. Чернобай В.И. Исследование некоторых динамических характеристик в спортивных упражнениях (на примере прыжков в длину с разбега): Автореферат дисс. к.п.н.- М.- 1969 18 с.

162. Чистяков Ю.Н. Исследование кинематики и динамики упражнений максимальной интенсивности в связи с совершенствованием спортивного мастерства (на примере прыжков в высоту с разбега): Автореферат дисс. к.п.н.- 1968-М.-23 с.

163. Шалманов А.А. Взаимодействие с опорой в прыжках как предмет обучения: Автореферат дисс. к.п.н.- М. -1989 23 с.

164. Шалманов А.А., Шалманов Ан.А. Основные механизмы взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях. Методические рекомендации для ВШТ и ФПК - ГЦОЛИФК, М., 1990 - 40 с.

165. Шачнев В.А. Совершенствование методики спортивной тренировки гимнастов в акробатических прыжках: Автореферат дисс. к.п.н.- Малаховка 1982-24 с.

166. Шилов О.С., Афанасьева Е.В. Оценка прыжковой подготовленности спортсмена // Теория и практика физической культуры 1982 - № 8 - с. 1013.

167. Шлемин A.M., Тухватулин P.M. Влияние возраста и индивидуальных особенностей на развитие абсолютной, относительной и взрывной силы мышц у юных гимнасток // Теория и практика физической культуры—197- № 12-С.49-52.

168. Шляхтов В.Н. Формирование базового навыка «отталкивание руками» у гимнастов на этапе начальной подготовки (на примере профилирующих акробатических упражнений): Автореферат дисс.к.п.н.-Малаховка-2003-23 с.

169. Шойхет К.Е. Изучение некоторых условий, повышающих эффективность обучения детей двигательным действиям (на материале обучения акробатическим прыжкам девочек школьного возраста): Автореферат дисс. к.п.н.-М.-1968 — 20 с.

170. Якубенок Д.С. Основы методики обучения опорным прыжкам: Автореферат дисс. к.п.н. М. 19511 - 14 с.

171. Яроцкий А.И. О физиологических принципах тренировки вестибулярного аппарата // Научные основы физического воспитания и спорта: М. ФиС.- 1962 вып. 2 - С. 49-52.

172. Abbot B.C., Aubert К.М. The Force Exerted by Active Striated Muscle during and after Change of Length \\ Journ. Physiol. London - P. 77-117.

173. Adams Y.A.Motor skills. Annual Reviw of Psychology, 15:181.1964 -P.155

174. Alexander R.M. Optimum timing of muscle action for simple models of throwing Journal of Theoretical Biology. 150 - 1991 - P. 349-372.

175. Assmussen E., Bond-Peterson F. Storage of Elastic Energy in Skeletal Muscles in Man \\ Acta Physiol. Scand. 1974 - 91 - 3 - P. 385-395.

176. Balke B. Work Capacity and its Limiting Factors on High Altitude \\ Physiol. Effects High Altitude. Oxford. London - N.York-Paris: Pergament Press. - 1964 - P. 233-240, 240-270.

177. Barnard R.J., Edgerton V.R., Peter I.B. Effect of Exercise on Skeletal Muscle. Contractive Properties \\ Journ. Appl. Physiol. 28 1970. P. 767-770.

178. Berger I., Minow H. Der mikrozyklys in der Trainingsmethodic \\ Theory und Praxis der Korperkultur- Berlin. 1984 - 2 - P. 133-140.

179. Blahus P.Jednoducha structura a interpretace ve Factorove analize motory-ckych testu \\ Theorie Praxe tel. Vych. 1975 - с. 1 - S/ 53-57.

180. Blahus P. К analyze Struktury postoju К telesne vychove s pouzitim kon-finmatoniko faktoroveho modely \\ Teorie Praxe tel. Vych. 1984 -c.6 S. 650655.

181. Bosco C., Komi P.V. et all. Mechanical Power Test and Fiber Composition of Human Leg Extensor Muscles \\ Eur. Journ. Appl. Physiol.-l 983-51-1- P. 129-136.

182. Bouchard C. et all. Training of Submaximal Working Capacity: Frequency, Intensity, Duration and their Interaction \\ J. Sport Medic. 1980 - V.20.-1-P.29-40

183. Buchmann G., Werner S. Zur Structur der Ruckwartsshrunge \\ J. Kor-perkultur und Sport 1985 - 2 - P. 27-29.

184. Celikovsky S., Sukop J. К poimu motoricka schopnostW Theorie Praxe tel. Vych. 1985 - c. 10-S. 588-591.

185. Clarke D.H., Henry F.M. Neuromotor Specificity and Increased Speed from Strength Development. Research Quarterly- 1961- V. 32 P. 315-325.

186. Dorrer H.J. Krafttraining in Kundersalter. \\ Turnen Sport. - 1987 - 1.

187. Feitek J. Rozvoj pohybovich schponosti.Sportovni-moderni gimnastika -1987-5 -C. 14-15.

188. Fieldman H. Effects of Selected Extensibility Exercises on the Flexibility of the Hip Point WRes.Quart-1966-V. 37 -P. 326-331.

189. Friden J., Sjortrom M., Ekblov B. Muscle Fiber Type Characteristics in Endurance Training and Untraining Individuals. \\ Eur. J. Appl Physiol, and Occup. Physiol. 1984 - V. 52 - 3 - P. 266-271.

190. Hesson J. Shoulder Joint Extention (Progressive Resistance Strength Training Exercise) \\ International Gimnast. New York. - 1984 - P. 58-59.

191. Mikulas S. Hodnotenie specialnej silovej pripravtnosti mladych gimnastov. \\ Theorie Praxe tel. Vych. 1984 - c. 12 - S. 729-733.

192. Zatsiorsky V.M. Science and practice of strength training The Pevsylva-nia State University - Human Kinetics - 1995 - 240 p.

www.dissercat.com