Сайт Billboard опубликовал 25 самых неудачных моментов Джастина в 2013:. Тренировки джастин бибер


Тренировки Джастина. Новость от Джастин Бибер

Тренировки Джастина в основном направлены на его верхнюю часть тела.

“Мы все хотим впечатляющие руки и грудь”, – сказал Бибер Newsday во время его тура в Азии. И для тренера поп-везды самое главное сейчас – добавить больше размера Биберовской груди.

“Джастин весил около 55 килограмм, когда мы начали”, – сказал персональный тренер Патрик Нилссон. “Я хотел добавить еще, как минимум, 9 килограмм”.

Нилссон, который занимался с Бибером все время, начиная с сентября 2012 года, построил целый тренажерный центр в доме 19-летнего парня в Южной калифорнии, где оба фокусируются на придании формы телу Бибера.

“Я никогда не был так взволнован”, – рассказывает Нилссон Newsday. “Это то, что хочет каждый персональный тренер – тренировать кого-то, как Джастин”. Нилссон, 29 лет, который родился в Швеции и имеет степень бакалавра в кинезиологии, начал тренировать Бибера после того, как их познакомил менеджер певца. Бибер был первым звездным клиентом Нилссона.

Были они в туре или дома у Бибера, оба тренировались по пять дней в неделю, около 40 минут каждое занятие. Во время их тренировок они в основном ориентируются на, как говорит сам Нилссон, “мясные и картофельные упражнения”, включая упражнения, которые затрагивают более одной группы мышц одновременно. Бибер обычно выполняет 12 упражнений для всего тела, четыре повтора каждого упражнения, по 8-12 (12-15) повторов в каждом занятии.

Формирование верхней части тела канадской супер-везды является приоритетом. “Его грудь и плечи – мы должны сделать их”, – объясняет Нилссон. “Все касается его внешности”. Любимая часть тела Бибера, над которой он работает (и самая сильная) – грудь и плечи. Еженедельные занятия он называет “веселыми днями”. Во время этих тренировок Бибер поднимает штангу и качает пресс, отжимается и делает прочие подобные упражнения.

“Это веселый день”, – говорит Бибер. “Кому не нравится работать над грудью и бицепсами?” Говоря о его спине, Нилссон проводит Бибера через жесткое сочетание штанг и гантелей, поднятие гантелей и подтягивания, в добавок еще и упражнения для трицепсов – поднятие собственного веса, поднятие штанги и гантелей над головой. Чтобы привести плечи в форму, Бибер выполняет поднятие гантелей и штанги в положении стоя.

Нилссон говорит, что, когда он только начал работать с Бибером, его ноги были в гораздо лучшем состоянии, чем верхняя часть тела, из-за бесконечной работы на сцене. Когда они работают над ногами Бибера, он прыгает, качает пресс ногами и делает выпады. Нилссон хотел бы в конечном итоге включить и упражнения и потяжелее в тренировки Бибера.

Целью тренировок над брюшной область Бибера – 6 кубиков. Его любимое занятие – поднятие нижней части туловища, опираясь локтями о тренажер (прим.: не знаю, как правильно описать, введите в Гугле – Roman Chair).

“Я хочу, чтобы он выглядел, как Марк Уолберг”, – говорит в шутку Нилссон. “Я думаю, что это то, что он хочет, к чему он идет. Он определенно худее и намного сильнее”. Во время его выступлений на сцене Бибер получает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так что Нилссон ограничивает аэробную работу, чтобы не было лишней усталости и потери калорий.

“Мы не делаем много нагрузки на сердце, потому что он и так много выступает”, – объясняет Нилссон. “Но я хочу увеличить его немного. Его сердечная нагрузка и так высока”. С таким интенсивным образом жизни, как у Бибера, иногда очень трудно бывает найти время для полноценного питания, но с помощью Нилссона он находит время для полезных продуктов.

“Очень важно следить за его питанием”, – говорит Нилссон о Бибере. “Он – единственный клиент, которому я позволяю есть МакДональдс, когда он хочет. Но он также любит куриные грудки, сиги, лосось, индейку, стейк, рис, пюре и просто картошку, и странную зелень, например, цветную капусту”.

Самое главное, сила и формирование программы помогут сформировать самодисциплину, мотивацию и стремление к совершенству. Бибер уже сделал это. Когда его спросили о цели, Бибер с усмешкой сказал: “Достижение совершенства. Но я достиг совершенства, так что сейчас надо поддерживать это”.

У Нилссона большие планы на спортивное будущее Бибера. “Джастин так мотивирован – это первое, что он просит с утра”, – рассказывает Нилссон. “Главная цель – выглядеть так, будто он хорошо сложен, но я очень хочу, чтобы он также чувствовал себя хорошо. Как только это будет достигнуто, я бы хотел, чтобы он поработал над легкой атлетикой и способностью коснуться баскетбольного кольца – всякие веселые вещи, как эти”.

Копирование текста запрещено по желанию автора

fanparty.ru

Тренировка Джастина Бибера.. Новость от Джастин Бибер

Если было – удалю, только скажите :)

Сообщается, что молодая суперзвезда активно занимается физическими упражнениями вместе с личным тренером. UsMagazine выложил эксклюзивные фотографии исполнителя “U Smile”, где запечатлена его тренировка в тренажерном зале под руководством инструктора.

Фотографии были сделаны 16 декабря. На них Бибер выполняет физические упражнения в приватном тренажерном зале в Гринвилле (Северная Калифорния) под руководством тренера Долветта Квинса. Он усердно трудится над тем, чтобы сделать свое тело совершенным: подтягивается, качает пресс делает растяжки и многое другое.

Кроме того, свидетель сказал, что 17-лений певец пытается набрать вес и нанял Джордана Юама, того самого профессионального тренера, который готовил Тейлора Лотнера к съемкам в фильме «Сумерки». Рост Бибера 165 см, вес 59 кг, но источник сказал, что одаренный юноша надеется на «мускулистый пресс накачанные бицепсы и рельефные бедра».

Хотя молодой певец очень занят, он всегда находит время на занятия. Источник сказал: «Так как Джастин часто бывает в дороге, он и Джордан соединяются через iChat или Скайп, чтобы контролировать процесс тренировки».

Одаренный исполнитель также сидит на здоровой «высокопротеиновой» диете, получая полезные жиры из орехов и авокадо, а также протеиновых коктейлей. Однако иногда Бибер балует себя вредными вкусностями, такими как Doritos и Fruit Roll-Ups. Тем не менее, его инструктор по вокалу Джэн Смит говорит, что Джастин очень серьезно относится к своей диете. Смит сказал: «Он (Бибер) питается здоровой пищей».

Протеже Ашера приобретает все большую уверенность в своем теле. Джон Чу, режиссер фильма «Джастин Бибер: Никогда не говори никогда», рассказал, что Биберу нравится постоянно разгуливать в расстегнутой рубашке. Недавно Джастин продемонстрировал Рианне свой твердый живот в нью-йоркском ресторане. Исполнительница “Umbrella” написала в твиттере: «Джастин Бибер только что похвастался мне своим прессом прямо посреди ресторана! Ух ты! У него действительно 6 кубиков! Сексуально, лол!»

fanparty.ru

Тренировки Джастина - 6 Октября 2013

Тренировки Джастина в основном направлены на его верхнюю часть тела.

"Мы все хотим впечатляющие руки и грудь”, – сказал Бибер Newsday во время его тура в Азии. И для тренера поп-везды самое главное сейчас – добавить больше размера Биберовской груди.

"Джастин весил около 55 килограмм, когда мы начали”, – сказал персональный тренер Патрик Нилссон. "Я хотел добавить еще, как минимум, 9 килограмм”.

Нилссон, который занимался с Бибером все время, начиная с сентября 2012 года, построил целый тренажерный центр в доме 19-летнего парня в Южной калифорнии, где оба фокусируются на придании формы телу Бибера.

"Я никогда не был так взволнован”, – рассказывает Нилссон Newsday. "Это то, что хочет каждый персональный тренер – тренировать кого-то, как Джастин”. Нилссон, 29 лет, который родился в Швеции и имеет степень бакалавра в кинезиологии, начал тренировать Бибера после того, как их познакомил менеджер певца. Бибер был первым звездным клиентом Нилссона.

Были они в туре или дома у Бибера, оба тренировались по пять дней в неделю, около 40 минут каждое занятие. Во время их тренировок они в основном ориентируются на, как говорит сам Нилссон, "мясные и картофельные упражнения”, включая упражнения, которые затрагивают более одной группы мышц одновременно. Бибер обычно выполняет 12 упражнений для всего тела, четыре повтора каждого упражнения, по 8-12 (12-15) повторов в каждом занятии.

Формирование верхней части тела канадской супер-везды является приоритетом. "Его грудь и плечи – мы должны сделать их”, – объясняет Нилссон. "Все касается его внешности”. Любимая часть тела Бибера, над которой он работает (и самая сильная) – грудь и плечи. Еженедельные занятия он называет "веселыми днями”. Во время этих тренировок Бибер поднимает штангу и качает пресс, отжимается и делает прочие подобные упражнения.

"Это веселый день”, – говорит Бибер. "Кому не нравится работать над грудью и бицепсами?” Говоря о его спине, Нилссон проводит Бибера через жесткое сочетание штанг и гантелей, поднятие гантелей и подтягивания, в добавок еще и упражнения для трицепсов – поднятие собственного веса, поднятие штанги и гантелей над головой. Чтобы привести плечи в форму, Бибер выполняет поднятие гантелей и штанги в положении стоя.

Нилссон говорит, что, когда он только начал работать с Бибером, его ноги были в гораздо лучшем состоянии, чем верхняя часть тела, из-за бесконечной работы на сцене. Когда они работают над ногами Бибера, он прыгает, качает пресс ногами и делает выпады. Нилссон хотел бы в конечном итоге включить и упражнения и потяжелее в тренировки Бибера.

Целью тренировок над брюшной область Бибера – 6 кубиков. Его любимое занятие – поднятие нижней части туловища, опираясь локтями о тренажер (прим.: не знаю, как правильно описать, введите в Гугле – Roman Chair).

"Я хочу, чтобы он выглядел, как Марк Уолберг”, – говорит в шутку Нилссон. "Я думаю, что это то, что он хочет, к чему он идет. Он определенно худее и намного сильнее”. Во время его выступлений на сцене Бибер получает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так что Нилссон ограничивает аэробную работу, чтобы не было лишней усталости и потери калорий.

"Мы не делаем много нагрузки на сердце, потому что он и так много выступает”, – объясняет Нилссон. "Но я хочу увеличить его немного. Его сердечная нагрузка и так высока”. С таким интенсивным образом жизни, как у Бибера, иногда очень трудно бывает найти время для полноценного питания, но с помощью Нилссона он находит время для полезных продуктов.

"Очень важно следить за его питанием”, – говорит Нилссон о Бибере. "Он – единственный клиент, которому я позволяю есть МакДональдс, когда он хочет. Но он также любит куриные грудки, сиги, лосось, индейку, стейк, рис, пюре и просто картошку, и странную зелень, например, цветную капусту”.

Самое главное, сила и формирование программы помогут сформировать самодисциплину, мотивацию и стремление к совершенству. Бибер уже сделал это. Когда его спросили о цели, Бибер с усмешкой сказал: "Достижение совершенства. Но я достиг совершенства, так что сейчас надо поддерживать это”.

У Нилссона большие планы на спортивное будущее Бибера. "Джастин так мотивирован – это первое, что он просит с утра”, – рассказывает Нилссон. "Главная цель – выглядеть так, будто он хорошо сложен, но я очень хочу, чтобы он также чувствовал себя хорошо. Как только это будет достигнуто, я бы хотел, чтобы он поработал над легкой атлетикой и способностью коснуться баскетбольного кольца – всякие веселые вещи, как эти”.

ВНИМАНИЯ! Теперь вы можете оставлять коментарии без регистрации!

molodej.ucoz.ru

Сайт Billboard опубликовал 25 самых неудачных моментов Джастина в 2013:. Новость от Джастин Бибер

— 10 февраля: Бибер пытался провести прямую трансляцию, но сайт Ustream зависал от количества человек, ждущих его лайвстрима. — 2 марта: Бибер сообщил поклонникам, что прошедший день рождения был ужасным. — 5 марта: Джастин приносит извинения за длительное опоздание на концерт в Лондоне.— 6/7 марта: Бибер набросился на фотографа из за оскорбительных в сторону него слов.— 26 марта: Между Джастином и его соседом возникает конфликт и ссора из за превышения скорости.— 30 марта: Бибер вынужден оставить свою обезьянку в зоопарке Германии из-за недостающих документов.— 15 апреля: Бибер был обкритикован публикой после его посещения Дома-музея Анны Франк из-за того что он сказал “Если бы она была жива, она была бы Белибером”.— 25 апреля: В автобусе Джастина в Швеции полиция нашла марихуану.— 5 мая: Поклонник залез на сцену в Дубае и помешал Джастину вести выступление.— 7 мая: Был подан иск против Джастина и Ашера двумя композиторами, которые утверждали, что песня “Somebody to Love” была украдена у них.— 18 мая: Бибера освистали на сцене Billboard Music Awards 2013 во время получения первой в истории награды Milestone Award.— 16 июня: Бибер сбивает фотографа на своем Ferrari в Голливуде.— 9 июля: Утечка видео, на котором Бибер справляет нужду в ведро с шваброй, а также посылает бывшего президента США.— 28 июля: В автобусе Джастина была найдена марихуана во время пересечения границы Канады.— 7 октября: Утечка фотографий с марихуанной, что были сделаны в январе 2013 года.— 10 октября: Бибер объявлен в нападении на диджея ночного клуба в Южной Корее.— 1 ноября: Бибер был замечен в борделе Рио-Де-Жанейро.— 2 ноября: Бибер покинул концерт в Бразилии после того как в него кинули бутылкой. — 6 ноября: Бибер поймали за незаконное рисование граффити в Бразилии.— 13 ноября: Бибер извинился перед поклонниками после инцидента с аргентинским флагом.— 24 декабря: Бибер заявляет в Твиттере свой уход из музыки.— 14 января 2014: Дом Бибера в Калифорнии был обыскан полицией. В итоге был найден кокаин. К аресту был приговорен друг Джастина — Лил За.— 23 января 2014: Бибер был арестован за вождение в нетрезвом виде и превышение скорости в Майами.

Копирование текста запрещено по желанию автора

fanparty.ru

Дикое поведение Джастина в Южной Америке действительно оправдывает его!. Новость от Джастин Бибер

Дикое поведение Джастина в Южной Америке действительно оправдывает его! Женщина утверждает, что занимается проституцией в ночном клубе" Le Palace" в Панаме и открывает подробности о ее предполагаемой сексуальной встрече с Бибсом, назвав его “вкусным”.

Перед тем как Джастин Бибер был сфотографирован покидая известный бордель в Бразилии 1 ноября, он якобы начал свои приключения в "Le Palace – взрослый ночной клуб в Панаме, где он и его окружение выбрали 10 проституток, чтобы забрать к себе в гостиницу. В шокирующие новом интервью, одна из девочек утверждает, что она “спала с Джастином Бибером, и он заплатил ей более $500.” Читайте все детали.

Предполагаемая проститутка Джастина Бибера утверждает, секс с ним был “Вкусный”.

Проститутка, которая считает себя Белибером, говорит, что клуб собирался закрываться, когда телохранители Джастина якобы пришли и “начали проверку места.”

“Они взяли наши сумки и наши сотовые телефоны. Джастин пришел в черной толстовке и пошел в ванную ", она рассказывает журналу CRITICA.com .

Она говорит, что Джастин затем якобы выбрал 10 женщин чтобы присоединиться к нему в его отеле.

“Они взяли нас в свою машину в отель. Было столько эмоций, это было невероятно”, говорит она.

Как только они прибыли, она утверждает, что Джастин поцеловал ее “в лоб и нос”, прежде чем они якобы продолжили дело дальше.

“Я хотела сделать все с ним. Я сделала все!”, Она утверждает. Их предполагаемый секс продлился час, сказала она.

“Мы вышли из отеля около 5 утра”, добавляет она. “Он дал мне 500 долларов, потому что я была той, что занималась этим с ним. Он дал всем нам билеты на концерт”.

Каков же Джастин в постели?

“Это было восхитительно. Это было очень вкусно, потому что не каждый день вы работаете, чтобы спать с кем-то известным, особенно таким человеком, как он. Он любвеобильный мужчина! Такой милашка! "А что касается размера определенной части анатомии Джастина, она говорит, что он был "средним ". *

Копирование текста запрещено по желанию автора

fanparty.ru

Джастин на Филиппинах. Новость от Джастин Бибер

Как известно, страна “Филиппины” была повреждена тайфуном в ноябре, и по этой причине, Джастин Бибер принял участие в поддержке пострадавшим семьям. Джастин посетил жертв тайфуна “Хайянь” во вторник . Он прибыл в Филиппины по окончанию своего мирового тура, чтобы помочь пострадавшим в результате смертельного шторма.

Бибер прибыл в Австралию и полетел в Tacloban, опустошенную столицы центральной провинции Лейте, где он раздавал футболки, игрушки и баскетбольные мячи для детей.

Поп-звезда побывал в начальной школе в Tacloban, которая в настоящее время используется в качестве эвакуационного центра. В результате этого шторма, 6000 человек погибли и более 1700 пропавших без вести.

Бибер сделал быструю прогулку вокруг школы, и нашел место для временного обучения, в котором обнаружил около 300 детей , в том числе некоторых из местной окрестности" – сказала Кейт Донован , представитель ЮНИСЕФ.

" Он сделал красивое представление, " сказала она. " Он играл много рождественских песен, и некоторые из его хитов, в том числе и “Baby” ."

В другой школе, которая также использоваться в качестве временного жилья, Бибер играл в баскетбол с некоторыми мальчиками и позировал для фотографий с его поклонниками.

" Джастин принес много радости и надежды для сотен детей, которые были там," – сказала Ангела Керни , аварийный координатор ЮНИСЕФ

Керни заявила, что деньги которые пожертвовал Джастин пойдут на образование, прививки, более качественное питание, чистую воду и санитарию.

В видео, которое разместил Prizeo, Джастин попросил поклонников поддержать жертв тайфуна Хайянь. Бибер является одним из нескольких знаменитостей, которые помогли в восстановлении .

Он заявил, что доноры имеют шанс выиграть приз, чтобы оказаться с ним в студии, пока он работает над новым альбомом.

“В тот момент, когда я услышал о трагедии несколько недель назад, я подумал, что я могу рассчитывать на вас, чтобы сделать разницу”, сказал певец.

Копирование текста запрещено по желанию автора

fanparty.ru

Тренировки Джастина в основном направлены на его верхнюю часть тела. - 5 Октября 2013

"Мы все хотим впечатляющие руки и грудь", - сказал Бибер Newsday во время его тура в Азии. И для тренера поп-везды самое главное сейчас - добавить больше размера Биберовской груди.

"Джастин весил около 55 килограмм, когда мы начали", - сказал персональный тренер Патрик Нилссон. "Я хотел добавить еще, как минимум, 9 килограмм".

Нилссон, который занимался с Бибером все время, начиная с сентября 2012 года, построил целый тренажерный центр в доме 19-летнего парня в Южной калифорнии, где оба фокусируются на придании формы телу Бибера.

"Я никогда не был так взволнован", - рассказывает Нилссон Newsday. "Это то, что хочет каждый персональный тренер - тренировать кого-то, как Джастин". Нилссон, 29 лет, который родился в Швеции и имеет степень бакалавра в кинезиологии, начал тренировать Бибера после того, как их познакомил менеджер певца. Бибер был первым звездным клиентом Нилссона.

Были они в туре или дома у Бибера, оба тренировались по пять дней в неделю, около 40 минут каждое занятие. Во время их тренировок они в основном ориентируются на, как говорит сам Нилссон, "мясные и картофельные упражнения", включая упражнения, которые затрагивают более одной группы мышц одновременно. Бибер обычно выполняет 12 упражнений для всего тела, четыре повтора каждого упражнения, по 8-12 (12-15) повторов в каждом занятии.

Формирование верхней части тела канадской супер-везды является приоритетом. "Его грудь и плечи - мы должны сделать их", - объясняет Нилссон. "Все касается его внешности". Любимая часть тела Бибера, над которой он работает (и самая сильная) - грудь и плечи. Еженедельные занятия он называет "веселыми днями". Во время этих тренировок Бибер поднимает штангу и качает пресс, отжимается и делает прочие подобные упражнения.

"Это веселый день", - говорит Бибер. "Кому не нравится работать над грудью и бицепсами?" Говоря о его спине, Нилссон проводит Бибера через жесткое сочетание штанг и гантелей, поднятие гантелей и подтягивания, в добавок еще и упражнения для трицепсов - поднятие собственного веса, поднятие штанги и гантелей над головой. Чтобы привести плечи в форму, Бибер выполняет поднятие гантелей и штанги в положении стоя.

Нилссон говорит, что, когда он только начал работать с Бибером, его ноги были в гораздо лучшем состоянии, чем верхняя часть тела, из-за бесконечной работы на сцене. Когда они работают над ногами Бибера, он прыгает, качает пресс ногами и делает выпады. Нилссон хотел бы в конечном итоге включить и упражнения и потяжелее в тренировки Бибера.

Целью тренировок над брюшной область Бибера - 6 кубиков. Его любимое занятие - поднятие нижней части туловища, опираясь локтями о тренажер (прим.: не знаю, как правильно описать, введите в Гугле - Roman Chair).

"Я хочу, чтобы он выглядел, как Марк Уолберг", - говорит в шутку Нилссон. "Я думаю, что это то, что он хочет, к чему он идет. Он определенно худее и намного сильнее". Во время его выступлений на сцене Бибер получает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так что Нилссон ограничивает аэробную работу, чтобы не было лишней усталости и потери калорий.

"Мы не делаем много нагрузки на сердце, потому что он и так много выступает", - объясняет Нилссон. "Но я хочу увеличить его немного. Его сердечная нагрузка и так высока". С таким интенсивным образом жизни, как у Бибера, иногда очень трудно бывает найти время для полноценного питания, но с помощью Нилссона он находит время для полезных продуктов.

"Очень важно следить за его питанием", - говорит Нилссон о Бибере. "Он - единственный клиент, которому я позволяю есть МакДональдс, когда он хочет. Но он также любит куриные грудки, сиги, лосось, индейку, стейк, рис, пюре и просто картошку, и странную зелень, например, цветную капусту".

Самое главное, сила и формирование программы помогут сформировать самодисциплину, мотивацию и стремление к совершенству. Бибер уже сделал это. Когда его спросили о цели, Бибер с усмешкой сказал: "Достижение совершенства. Но я достиг совершенства, так что сейчас надо поддерживать это".

У Нилссона большие планы на спортивное будущее Бибера. "Джастин так мотивирован - это первое, что он просит с утра", - рассказывает Нилссон. "Главная цель - выглядеть так, будто он хорошо сложен, но я очень хочу, чтобы он также чувствовал себя хорошо. Как только это будет достигнуто, я бы хотел, чтобы он поработал над легкой атлетикой и способностью коснуться баскетбольного кольца - всякие веселые вещи, как эти".

bieberworld.ru