Шугар Рэй Леонард раскрывает свои секреты подготовки к поединкам. Тренировка леонард рэй


Шугар Рэй Леонард раскрывает свои секреты подготовки к поединкам

Легенда бокса Шугар Рэй Леонард говорит о своем отношении к методикам тренировок и способам подготовки к поединкам.

Леонард признает, что тренировки в боксе менялись на протяжении многих лет, и что добавки и витамины могут играть большую роль в наши дни. Однако Рэй не стал бы менять свои способы подготовки к бою, даже если бы он выступал сегодня.

«В боксе все еще идут дискуссии по поводу того, следует ли использовать тяжелые веса или нет. Поднятие тяжестей может быть полезным в зависимости от вашего стиля боя. Легкие веса с большим количеством повторений могут быть полезными. И на сегодняшний есть очень много продуктов — различные витамины и добавки. Они могут играть жизненно важную роль. Так, много белков это хороший материал для бойца, который проводит интенсивные тренировки. Так что я бы сказал, что если вы принимаете не более двух добавок — хорошо, но вы не должны принимать их до крайности. Есть те же ингредиенты и в самой еде так или иначе. Просто убедитесь, что вы едите здоровую пищу».

Шугар Рэй имел удивительное чувство баланса и прекрасную работу ног. Вот что он рекомендует:

«Одна вещь, которую я бы посоветовал: возьмите пять предметов, скажем камни или стулья, и расставьте их с промежутками между каждым из них. Затем отойдите назад или возьмите небольшой разбег, двигайтесь между объектами. Держите руки так, как вы это делаете в бою. Продолжайте делать это, это может занять годы, но затем вы сможете «чувствовать» объекты, не видеть их. Будьте терпеливы и работайте над этим, и вы получите баланс, который является бесценной вещью для любого боксера».

n028338

Шугар Рэй о психологическом преимуществе:

«Было несколько проблем перед моим первым боем с Томми Хернсом. Проблема заключалась не только в правой руке Томми. У него был отличный левый джеб. Он мог ударить со всех сторон. Левый крюк, апперкот — он действительно может делать все это. Я знал, что мне необходимо получить психологическое преимущество. Я имел психологическое преимущество, потому что я знал, что должен был воспринимать этот бой так, будто бы мне надо было срубить высокое дерево. Я сказал ему, что доберусь до его корпуса и буду медленно ломать его».

Шугар Рэй об адаптации. Рэй всегда был в состоянии приспособиться. Он просто менял свою тактику независимо от того, был ли перед ним монстр-панчер или настоящий мастер. Например, по словам Леонарда — Уилфред Бенитес заставил его пропустить больше ударов, чем кто-либо другой.

«Я знал, что меня ждет жесткий бой с Бенитесом. Он обладал такой уверенностью, я прекрасно помню эту ухмылку. Это всё было, пока я не оказался в ринге с ним. Тогда стало очевидно, насколько сложно ему было бороться. Я никогда не пропускал столько ударов, как в этом бою. На самом деле, я бы очень хотел в один прекрасный день подсчитать число ударов, которые я пропустил. Эта борьба была настолько трудна, я чувствовал, будто гляжу в зеркало, это действительно было так. Он был быстр и непредсказуем. Но мой адреналин, моё желание победить было таким ужасно сильным — что это заставило меня идти до конца.  Бенитес имел восхитительное мастерство и характер, помимо удивительной защиты».

Подготовил Александр Амосов

tofight.ru

Тренировки Шуга Рей Леонарда | DocumentSite.net: сайт обмен документами

Как же тренируется величайший Шугар Рэй Леонард? 5 Утра Бег 3-4 мили (около 6 километров). С 12.00 до 13.30 Бой с теньюУклоны — перерыв каждые 5 минут несколько раундов Спарринг — 5-10 раундов Мешок — 4 раунда Скоростная боксерская груша — 3 раунда Приседания — 100-200 раз

Шугар  Рэй Леонард о новых методах тренировок: Леонард понимает, как сильно изменились тренировка в наши дни, и как витамины и всяческие добавки могут улучшить состояние боксера. Но Рэй бы почти ничего из своих тренировок не поменял, если бы ему пришлось выйти на ринг сегодня.     «Насчет поднятие тяжестей, знаете, честно говоря, я до сих пор не знаю, использовать ли это упражнение для бокса или нет. Конечно, такое упражнение может приносить пользу, но это зависит от стиля боя. Легкие гантели также могут быть полезны. Но сейчас есть множество различных витаминов и добавок. Это может сыграть важную роль. Я считаю, что можно принимать немного добавок, но нельзя злоупотреблять. Главное питайтесь здоровой пищей.» Шугар Рэй о балансировке: У Леонарда есть советы для каждого читателя, который хочет иметь такую же великолепную технику работы ног и балансировку, как у него.   “Сперва я бы посоветовал сделать так: берем пять предметов, допустим стулья или камни, да что угодно, а затем выстраиваем их в ряд с небольшим промежутком. Затем бегите задом между этими предметами. Не забывайте держать руки поднятыми. Продолжайте делать это, и спустя годы вы сможете «чувствовать» предметы, а не видеть их. Будьте терпеливы и трудолюбивы, тогда у вас появится чувство баланса — бесценная вещь для боксера.»   Шугар Рэй о моральной подготовке к боям: “Перед боем (с Хирнсом) у меня было множество забот — не только правая рука Томми. У него также был отличный джеб, и он мог бить со всех углов. Он мог сделать все. Я знал, что мне нужно получить психологическое превосходство. Я так и сказал на пресс-конференции, что у меня будет победа духом, я сказал, что медленно, но верно побью его таким образом.” Шугар Рэй об адаптации: Рэй всегда мог адаптироваться под стиль противника. Он всегда легко менял тактики, несмотря на то, против кого он дрался. Особенно в бою против такого виртуоза, как Бенитез. “ Я знал, что бой против Бенитеза будет тяжелом. У него была уверенность, ухмылка. До того момента, как я вошел в ринг, я знал, что бой будет очень тяжелым. Я никогда не пропускал так много ударов, как в том бою. Честно говоря, мне бы было интересно посчитать, сколько я пропустил. Тот бой был настолько тяжелый, казалось, я сражаюсь с отражением. Но мой адреналин и желание победить помогли мне, несмотря на то, что у Бенитеза была великолепная техника и невероятная защита.”

documentsite.net

Американские горки. Шугар Рэй Леонард

« Я чувствовал себя комфортно в ринге. Мое сердце становилось ледяным». Шугар Рэй Леонард

Легендарный  чемпион  говорит о сексуальном насилии, кокаине и алкоголе, а также о том, как он побил несколько сильнейших боксеров мира.«О, мужик, это страшно…» — говорит Леонард. Его глаза широко раскрыты и он сжимает мою руку. «Это поражает меня как удар молнии. Просто удивительно, что делает с нами истина».

Даже тогда, когда он напуган, Леонард все еще выглядит на миллион долларов. Красивое лицо и сверкающая улыбка остается, даже если позади много лет боли и страданий. После эпических битв против Уилфреда Бенитеса, Томаса Хернса, Марвина Хаглера и Роберто Дюрана, Леонард вел свое собственное сражение. Сражение в одиночку. 55 лет, на протяжении нескольких десятилетий он боролся с ужасными тайнами. До него дважды, когда он был мальчиком, сексуально домогались мужчины среднего возраста. В то же время его недавние искушения с наркотиками и алкоголизмом доводили его до грани, когда многие, казалось бы, готовы переступить последнюю черту…

ПРИМЕЧАНИЕ: В своей автобиографической книге Рэй писал, что в юном возрасте он подвергся сексуальному насилию со стороны «известного тренера олимпийской команды». Леонард вспоминает, как он сидел со своим тренером в автомобиле на пустынной автостоянке, слушая как его тренер, которому было тогда за сорок, рассказывал молодому боксеру о том, насколько важна золотая олимпийская медаль для его будущей карьеры. Леонард был воодушевлен и полон надежды. Любой молодой боксер на его месте испытывал бы схожие чувства. Но чуть дальше Рэй Леонард пишет: «Я даже не успел понять, что происходит, как вдруг он расстегнул мне молнию на брюках и засунул туда руку. Вслед за рукой последовал его рот. Я не закричал. Я даже не посмотрел на него. Я открыл дверь и убежал».

Это интервью с одним из величайших боксеров в истории, но Леонард  реагирует грубо и непосредственно. «Повтори мне еще раз, что он сказал» — призывает он.

И поэтому, я рассказал более подробно, как много лет назад в Лас-Вегасе, Хью Маккливанни, великий писатель о боксе, который тогда работал обозревателем, терпеливо слушал, пока я болтал попусту о «дурных намерениях» Майка Тайсона. Маккливанни глубокомысленно улыбнулся и спросил, что я думаю об уходе Рэя Леонарда из бокса. Тогда, я видел бои Леонарда только по телевидению и немного знал о грандиозном артистизме Сахарного. Маккливанни был поражен до глубины души. Он начал говорить живо о тяжелом куске льда, который Леонард хранил в своем храбром сердце. Шугар Рэй, должно быть, пережил ужасную темноту, чтобы бороться с таким пугающим блеском.

«Это верно»,  говорит Леонард. «Это именно то, что я чувствовал. Каждый раз, когда я выходил на ринг, я чувствовал, что у меня в сердце был чип льда. Мой брат, Роджер, видел это, когда мы спарринговали. Я двинулся к нему и он сказал: «Стоп, Рэй! Посмотри на свои гребаные глаза. Ты выглядишь так, как будто  хочешь убить меня!»   Может быть я использовал то, что случилось со мной на улице, в тот момент, когда попадал в ринг».

«Но это было подсознание. Разве я так тяжело боролся, потому что был удручен сексуальным насилием? Насколько мне известно — нет. Снаружи, я не конфронтационный парень. Даже если я привык говорить по телевизору, на самом деле я сдержанный и тихий — почти застенчивый. Но я мог бы быть жестким парнем в ринге, потому что чувствовал себя уверенно».

PUc0SEdP-bo

Леонард смотрит вверх на солнечные лучи, которые проходят сквозь окна его Лондонского отеля.   «Я прошел через настоящую темноту, но ринг был моим светом. Это было единственное место, где я чувствовал себя комфортно. Я мог контролировать то, что происходило на ринге. Мое сердце оказалось ледяным».

Даже после победы на Олимпийских играх 1976 года, Рэй почти забросил бокс. Он говорит, нарушая анекдот о том, как близко он подошел к тому, чтобы начать принимать героин всего лишь через несколько месяцев после того, как он выиграл золото в Монреале. «Я хотел быть как Брюс Дженнер», говорит он о белобрысом американце, который выиграл десятиборье на тех же Олимпийских играх. «Но он был белым и через несколько недель после игр,  я снова чувствовал себя ниггером».

Отчаявшийся  Леонард оказался в квартире, где группа чернокожих мужчин вводили друг другу дозы героина. Он умолял их: «Вколи мне, мужик, вколи мне».

Леонард показывает мне руку и вспоминает, как один из наркоманов завязал шнур вокруг его руки, чтобы сделать его вены более заметными. Старый боец сокращает разрыв между своим большим и указательным пальцем до нескольких миллиметров. «Я был в невероятной близости от иглы. Но один парень вмешался, он сказал: «… Эй, Рэй, не губи свою гребанную жизнь. Ты чемпион, мужик.» Эти парни пребывали в несбыточных мечтах и засыпали навсегда, но у них хватило ума сказать : «Нет, Рэй!». Эти парни зависают в несбыточных мечтах, но они дали мне понять, что чтобы не оступиться, достаточно всего лишь сказать внутри себя «Нет, Рэй!».

Спустя годы, он уступил кокаину и выпивке. Леонард говорит устало: «Я пошел на эту бурную поездку на американских горках. Я пришел из ниоткуда и добился невероятной славы и богатства. Но я много работал. У меня была дисциплина и решимость. Во мне был лед».

Мухаммед Али был одним из первых, кто выразил признание чрезвычайной решимости Леонарда. «Я не мог в это поверить», говорит Леонард. «Вскоре после этой сцены с иглой меня пригласили на третий бой Али против Кена Нортона [в сентябре 1976 года]. Нортон выиграл первый, второй Али. Тяжелый день впереди для Али».

Он попросил меня о встрече в его раздевалке перед боем. Это было ошеломляюще, что Али мог думать о том, чтобы я стал профессионалом за несколько минут до гонга. Он сказал: «Убедись, что никто не управляет тобой. Будь сам по себе, парень».

Леонард обошел промоутерские сети Дона Кинга и Боба Арума и ковал свой собственный, намеренно независимый путь. Он тесно общался с белым адвокатом, Майком Тренером, который вел его через минное поле промоушена и следовал инструкции Али, как зарабатывать и хранить большую часть своих миллионов. Тем не менее, наследие Леонарда в боксе пылает наиболее рьяно, чем у бойцов, выступавших под крылом известных промоутеров.

SAB6D9IvZwk

Мы снова возвращаемся к старым боям. Он показывает мне, насколько сильно он с удовольствием смакует воспоминания о Дюране, Хаглере, Хернсе. Он рассказывает о переживаниях в те ночи в графических и сложных деталях. Леонард  рассказывает завораживающие истории, некоторые из которых, несколько дней спустя, до сих пор остаются в моей голове.

«Джо Фрейзер сказал, что Роберто Дюран был похож на Чарльза Мэнсона», Леонард хохочет. «Боже, Дюран был так силен и жесток. Некоторые люди там, на улицах, могут выстрелить  тебе в лицо, а затем пойти и спокойно съесть свой обед. У них нет совести. Дюран был таким. Это волновало меня, меня волновал Дюран, поэтому эта мысль была так противна. Он добрался до меня в первом нашем бою».

Леонард потерял свой непревзойденный рекорд в бою с Дюраном в июне 1980 года. Но, спустя пять месяцев, Леонард подошел к матчу-реваншу с другим планом на бой. «Мой брат Роджер посоветовал мне его. Это был план Роджера, но я сначала подумал, что он под наркотой. В спортзале он сказал: «Ты должен разозлить его». Я сказал: «Ты шутишь??», но Роджер продолжал говорить мне: «Ты должен привести в замешательство этого парня. Ты должен сделать так, чтобы в бою с тобой он сошел с ума».

«В матче-реванше с Дюраном я был умным боксером, но, периодически я начинал дурачиться. Я выбрасывал эти сумасшедшие удары-боло и зрители смеялись. По-настоящему смеялись. Я видел в глазах Дюрана, что ему это очень не нравится. Он был плохим хулиганом, но здесь я был лучше него. В конце концов, он просто ушел. Он вскинул руки в отчаянии и ушел. Он никогда не понимал, какие последствия это окажет на всю его оставшуюся жизнь. Но этот бой  не должен диктовать его наследие. Дюран был великим бойцом».

В этот момент Леонард говорил искренне. И теперь в его голосе чувствуется почти нежность к Дюрану. «Я помню, что видел его в ту ночь, когда мы покинули арену. Я был в своей машине. Он ехал на заднем сиденье своего автомобиля. Каковы были шансы, что это произойдет после одного из самых  больших боев в истории? Я подумал – Черт, Дюран. Я помахал ему рукой и он поднял руку мне в ответ. Но его глаза были пусты и будто бы лишены жизни».

«Это по-прежнему гложет его. Я не думаю, что не было бы дня, когда он не вспоминал об этом. Потому что это один из тех моментов в спортивной истории, которые очаровывают людей».

Леонард победил Дюрана снова, затем побил Хернса, их второй поединок закончился ничьей. Его идея возвращения в ринг в 1987 в бою против Марвина Хаглера потрясла мир. Леонард с невероятным хладнокровием вырвал победу решением в бою со свирепым Хаглером, который до сих пор не может простить его. Но более значимой для Леонарда теперь стала жизнь вне ринга. Как и многие бойцы он чувствовал себя потерянным, когда его боксерская удаль ускользнула от него. У него по прежнему были деньги и огромный отряд помощников, множество подобострастных поклонниц. Но Леонард начал использовать кокаин, как способ преследования той интенсивности и энергии, которую он когда то испытывал, будучи боксером.

«Наркотики были на первом месте, но алкоголь также стал для меня серьезной проблемой».

«Моя [вторая] жена, Бернадетт, была обеспокоена по поводу всех этих откровений — Насилие, наркотики, алкоголь. Когда я начал писать книгу,  у нас один ребенок был в четвертом классе и еще один в шестом классе. Моя жена волновалась, потому что она думала как жена, и как мать, которая пыталась защитить детей. Но если бы я продолжал подавлять эти ужасные тайны, это бы, наконец, убило меня. Я не возражаю против этого, говоря об этом, я иногда плачу. Но теперь, я чувствую такую легкость…»

Когда Леонард присутствовал на первом анонимном собрании шесть лет назад, его немедленно узнали. «Вы могли бы сказать, что я был новичком, потому что Я сказал: » Привет, меня зовут Рэй Леонард. Они сказали: «Просто ваше имя, Рэй, это все, что нам нужно. Потребовалось много времени, прежде чем я мог бы сказать: «Привет, я Рэй и я алкоголик. Я подошел к своему концу». Но даже в случае, когда  я открываю мини-бар, я немного задумываюсь. Одна часть в моей голове говорит: «Давай, ты можешь сделать это. «Другая противоречит. Нет!  Я должен оставаться сильным».

Qq30D4ypYHU

«Вы знаете, моему  отцу в июне исполняется 90 лет. Он рассказывает мне одни и те же истории каждый раз, когда я иду к нему. Через пять минут, он начинает рассказывать их снова и снова. Но он старый. Он прожил в браке 62 года с моей матерью».

«Раньше мне было трудно придти к нему и я его никогда не навещал, если был выпивший или в моем теле были еще какие то вещества. Я был слишком мягок с собой. Но это не способ жить. Было трудно – потому что мы все знаем, какой иногда становится жестокой наша жизнь. Но я почувствовал, что-то особенное, когда я недавно был там, мы сидели и пили кофе, и я сказал: » Папа, ты знаешь, что я здесь, и я до сих пор не пью.. . я не пил на протяжении нескольких лет. Он посмотрел на меня и сказал: «Сын, я так горжусь тобой». Это было так приятно».

«Это была адская поездка, но я сошел с Американских горок. Я бы не стал ничего менять, потому что ошибки и боль так же важны, как и все большие бои. Они заставили меня стать тем, кем я являюсь сегодня. Шугар все еще там, на заднем плане, но Рэй все еще здесь… Я просто Рэй Леонард».

«It’s as simple, and as sweet, as that».

Подготовил Александр Амосов

tofight.ru

Мне стыдно, что я не встретился с Прайором и Маккаллумом

Легендарный экс-чемпион мира в пяти весовых категориях Шугар Рэй Леонард в интервью для RingTv.com поделился мыслями о кандидатуре лучшего бойца всех времен, а также проанализировал свою карьеру.

О лучшем боксере в истории:

«Красота, мощь, величие, совершенство… лучшим был Шугар Рэй Робинсон. Он справедливо считается величайшим бойцом. Если вы посмотрите бои Робинсона, вы все поймете. Мухаммед Али был быстр, хорош собой, отлично двигался. Мне нравился его стиль, то, как он одевался. Но Робинсон был первым, кто действительно знал себе цену. Он продавал арены и точно понимал, каких гонораров заслуживает. Несомненно, Рэй опережал свое время и проложил дорогу мне».

О боях за наследие:

«Знаете, в боксе было очень много великих бойцов. Я даже не думал о наследии, пока такой вопрос не встал сам собой. Журналисты вечно спрашивали меня: «Рэй, если ты побьешь Дюрана, то поднимешься туда-то, а если побьешь Хаглера, то станешь этим…» Подобные вопросы и реплики заставляли меня понимать, куда я иду и за что я дерусь. Так я стал сильнее».

«Я часто вспоминаю свои бои с Бенитесом, Дюраном, Хернсом и Хаглером. Чтобы одержать победу в этих боях, мне нужно было зайти так далеко… Мухаммед Али как-то сказал: «Я никогда не был так близок к смерти». И я его понимаю, потому что испытывал то же самое. В то время было очень много великих бойцов и много тех, кто мог бы стать чемпионом. Мне стыдно, что я не мог драться с Прайором. Стыдно, что не встретился с Майком Маккаллумом. Было очень много талантов, большие бои показывали по телевизору каждую неделю» — подытожил Шугар Рэй Леонард.

 

Интервью Тома Грея, перевел Александр Амосов

tofight.ru

шугар рэй леонард смотреть онлайн

Шугар Рэй Леонард во всей красе

 

 

Шугар Рэй Леонард - Томас Хернс I

 

 

Фьюри: Я боксировал, как Шугар Рэй Леонард, ни разу не пропустил за 10 раундов | FightSpace

 

 

Шугар Рэй Леонард - Уилфред Бенитес Sugar Ray Leonard - Wilfred Benitez

 

 

Шугар Рэй Леонард. Заход за переднюю ногу левше.

 

 

Шугар Рэй Леонард - Удивительная Скорость

 

 

Шугар Рэй Леонард - Удивительная Скорость

 

 

Шугар Рэй Леонард - лучшие

Шугар Рэй Леонард - лучшие

08:29

Добавлено 2 месяцев назад

Представляем вам новую группу о боксе [club144824250|New BoxingВсе о боксе] - подписывайся

 

 

Шугар Рэй Леонард показывает как сделать плоский живот

 

 

Шугар Рэй Леонард в 61 год

 

 

 

 

 Хью Джекман и Шугар Рэй Леонард прыгают на скакалке

 

 

Sugar Ray Leonard - Willie Rodriguez - Шугар Рэй Леонард - Вилли Родригес

 

 

Sugar Ray Leonard - Thomas Hearns 2 Шугар Рэй Леонард - Томас Хирнс 2

 

 

61-летний Шугар Рэй Леонард всё ещё в деле!

 

 

Прокачка пресса от от Шугара Рэя Леонарда.

 

 

Шугар Рэй Леонард vs Терри Норрис (лучшие моменты) [2.09.1991]

 

 

Качание пресса от Шугара Рэя Леонарда.

 

 

ТОП 10 нокаутов от Шугара Рэя Леонарда

 

 

Мухамед Али, Майк Тайсон и Шугар Рэй Леонард

 

 

Шугар Рэй Леонард

Шугар Рэй Леонард

08:29

Добавлено 2 месяцев назад

ВКонтакте: "Бокс Ударники" - Самые горячие новости из мира бокса, лучшие видео о боксе (хайлайты, видео поединков, мотивация), фотографии, гифки, опросы. Заходи, смотри, присоединяйся к Ударникам! Ютуб: «Ударники ТВ» - Методики тренировок, эксклюзивный материал от чемпионов!

 

 

"Шугар" Рэй Леонард: "Я впечатлен Конором МакГрегором!"

 

 

Шугар Рэй Леонард - Роберто Дюран (1 бой).

Шугар Рэй Леонард - Роберто Дюран (1 бой).

41:15

Добавлено 11 месяцев назад

20 июня 1980 года в Монреале, Канада состоялся один из самых известных боев в истории бокса, первый бой из знаменитой трилогии, бой за титул чемпиона мира по версии WBC в полусреднем весе между Роберто Дюраном (Панама, 71-1, 56 КО) и Шугаром Рэем Леонардом (США, 27-0, 18 КО).

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:36

Добавлено несоклько недель назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд#перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин#спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг#массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан#америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех#красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics#ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness#fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства#имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок#серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

"Sugar" Ray Leonard - Шугар Рэй Леонард

"Sugar" Ray Leonard - Шугар Рэй Леонард

04:03

Добавлено 1 месяцев назад

Леонард унаследовал прозвище "Шугар" от самого Рэя Робинсона. Он сказал, что его стиль такой же как у Рэя, т.е. "сладкий как сахар."...

 

 

Советы по качанию пресса от Шугара Рэя Леонарда.

 

 

Шугар Рэй Леонард и знаменитый удар "Боло" (Bolo punch)

Шугар Рэй Леонард и знаменитый удар "Боло" (Bolo punch)

00:16

Добавлено 11 месяцев назад

Ютуб: «Ударники ТВ» - Методики тренировок, эксклюзивный материал от чемпионов ВКонтакте: "Бокс Ударники" - Самые горячие новости из мира бокса, лучшие видео о боксе (хайлайты, видео поединков, мотивация), фотографии, гифки, опросы. Заходи, смотри, присоединяйся к Ударникам!

 

 

Шугар Рэй Леонард - Донни Лалонд ✰ HIGHLIGHTS

 

 

Шугар Рэй Леонард показывает,как нужно качать боксеру пресс.

 

 

Шугар Рэй Леонард учит работать на пневмогруше.

 

 

Матчевая встреча СССР-США. Шугар Рэй Леонард - Анатолий Камнев.

 

 

Шугар Рэй Леонард - Удивительная Скорость

 

 

Тренировка старины Шугара Рэя Леонарда на новом тренажере.

 

 

Противостояние двух легенд — Роберто Дюрана и Шугара Рэя Леонарда

Противостояние двух легенд — Роберто Дюрана и Шугара Рэя Леонарда

08:01

Добавлено 10 месяцев назад

Ютуб: «Ударники ТВ» - Методики тренировок, эксклюзивный материал от чемпионов ВКонтакте: "Бокс Ударники" - Самые горячие новости из мира бокса, лучшие видео о боксе (хайлайты, видео поединков, мотивация), фотографии, гифки, опросы. Заходи, смотри, присоединяйся к Ударникам!

 

 

Терри Норрис - Шугар Рэй Леонард

 

 

Sugar Ray Leonard - Thomas Hearns 1 Шугар Рэй Леонард - Томас Хирнс 1

 

 

Шугар Рэй Леонард - Вилфред Бенитез (Гендлин ст)

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:30

Добавлено 2 месяцев назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд #перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин #спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг #массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан #америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех #красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics #ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness #fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства #имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок# серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

Джеб из низкой стойки с уклоном. Шугар Рэй Леонард

Джеб из низкой стойки с уклоном. Шугар Рэй Леонард

01:46

Добавлено 2 месяцев назад

ВКонтакте: "Бокс Ударники" - Самые горячие новости из мира бокса, лучшие видео о боксе (хайлайты, видео поединков, мотивация), фотографии, гифки, опросы. Заходи, смотри, присоединяйся к Ударникам! Ютуб: «Ударники ТВ» - Методики тренировок, эксклюзивный материал от чемпионов!

 

 

Реклама 7UP (1980) - Шугар Рэй Леонард и Роберто Дюран с сыновьями

 

 

Великий Шугар Рэй Леонард о том сколько продержится Конор против Мейвезера (перевод FIGHTZONE.INC)

 

 

Шугар Рэй Леонард ✰ HIGHLIGHTS

 

 

Шугар Рэй Леонард vs Томас Хирнс (полный бой) [12.06.2018]

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

01:00

Добавлено 2 месяцев назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд #перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин #спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг #массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан #америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех #красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics #ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness #fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства #имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок# серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

Шугар Рэй Леонард - Флойд Мейвезер ст. Sugar Ray Leonard - Floyd Mayweather Sr.

Шугар Рэй Леонард - Флойд Мейвезер ст. Sugar Ray Leonard - Floyd Mayweather Sr.

38:27

Добавлено 9 месяцев назад

Бой Шугара Рэя Леонарда с отцом "Красавчика" Флойда Мейвезера, Флойдом старшим. Леонард дебютировал на профессиональном ринге в феврале 1977 года.Его тренером стал Анджело Данди, тренер Мухаммеда Али. Это сразу вызвало большой интерес к молодому боксёру. В сентябре 1978 года встретился с первым серьёзным противником на профессиональном ринге с Флойдом Мэйвезером старшим.

 

 

Sugar Ray Leonard - Floyd Mayweather Шугар Рэй Леонард - Флойд Мейвезер

 

 

Шугар Рэй Леонард в 61 год

 

 

Советы, как работать на мешке от Шугара Рэя Леонарда.

 

 

Дмитрий Бивол о детстве, о любительском и профессиональном боксе, Майке Тайсоне, Рое Джонсе и Шугаре Рэе Леонарде

 

 

Шугар Рэй Леонард ✰ HIGHLIGHTS

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:25

Добавлено 2 месяцев назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд #перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин #спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг #массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан #америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех #красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics #ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness #fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства #имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок# серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

 

 

Легендарный "Шугар" Рэй Леонард!

Легендарный "Шугар" Рэй Леонард!

01:46

Добавлено 5 месяцев назад

61 год! Один из сильнейших боксёров 1980-х годов, выступавший в полусредней, 1-й средней, средней, 2-й средней и полутяжёлой весовых категориях. Лучший боксер мира 1979 и 1981 годов по версии журнала "Ринг". Олимпийский чемпион 1976 года!

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:56

Добавлено 2 месяцев назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд #перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин #спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг #массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан #америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех #красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics #ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness #fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства #имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок# серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

Работа на скакалке от Шугара Рэя Леонарда.

 

 

Шугар Рэй Леонард в 61 год

Шугар Рэй Леонард в 61 год

00:17

Добавлено 12 месяцев назад

ВКонтакте: "Бокс Ударники" - Самые горячие новости из мира бокса, лучшие видео о боксе (хайлайты, видео поединков, мотивация), фотографии, гифки, опросы. Заходи, смотри, присоединяйся к Ударникам! Ютуб: «Ударники ТВ» Методики тренировок, эксклюзивный материал от чемпионов

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:35

Добавлено несоклько недель назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд#перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин#спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг#массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан#америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех#красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics#ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness#fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства#имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок#серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

Шугар Рэй Леонард

 

 

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

Тренировки старой школы бокса от Шугара Рэя Леонарда.

00:48

Добавлено несоклько недель назад

#BOXING#Спорт#бокс#тренировка#чемпион#соревнование#тренировочныйлагерь#разминка#здоровье#фото#бой#вес#раунд#перчатки#капа#шлем#тренер#семья#мотивация#статус#жизнь#кроссовки#бег#офп#качалка#пробежка#магазин#спортинвентарь#боксерки#боксеры#рефери#поединок#чемпионмира#груша#мешок#пневмогруша#судья#гонг#массаж#спортивныедевушки#взвешивание#медаль#пьедистал#судейскийсчет#россия#украина#казахстан#америка#фильм#биография#видеоурок#спортивноепитание#гантели#штанга#кросс#кроссфит#сила#успех#красота#зож#мужчина#мма#ufc#борьба#афоризмы#сильныйдухом#workout#boxing#мастер#fightclub#fitness#athletics#ударник#лучшее#женскийбокс#боксдлядевушек#панчер#нокаут#нокаутер#ринг#финал#суперсерия##foot#fit#fitness#fight#run#gym#gymnastics#grappling#crossfit#eat#life#спарринг#нокдаун#ничья#победа#дети#цель#задача#единоборства#имидж#турник#турник#брусья#спортзал#боксерскийклуб#друзья#братья#спортивныйдух#мощь#удар#урок#серия#двоечка#прямой#боковой#нижний#хук#апперкот#лапы#подписка#лайк#репост

 

 

Roberto Duran vs Sugar Ray Leonard I _ Роберто Дюран vs Шугар Рэй Леонард I

www.videofan.in.ua

Рэй Шугар Леонард - биография и нокауты великого средневеса

рэй шугар леонард

Уже после окончания боксерской карьеры Шугар Рэя Леонарда как-то спросили, какой бой он считает самым тяжелым. Боксер без запинки сказал, что это был поединок с Томасом Хирнсом.

Профессиональная биография Шугар Рэя Леонарда началась после многочисленных любительских боев. В 1969 году она начал заниматься боксом и уже в 1972 году принял участие в своем первом официальном бою. Он успел провести 150 боев на любительском ринге, из которых 145 окончились победой. Среди проигравших ему соперников были и очень серьезные боксеры, которые впоследствии становились чемпионами или претендентами на этот титул. 1976 год принес боксеру золотую медаль по боксу в 1-м полусреднем весе на Олимпийских играх в Монреале.

рэй леонард биография

Ноябрь 1979 ознаменовался первой серьезной победой боксера. Он стал настоящим чемпионом WBC в полусреднем весе, одержав победу над Уилфредом Бенитесом, который был самым молодым чемпионом во всей истории бокса. Шугар Рэй Леонард отправил его в нокаут в 15-м раунде боя.

В 1981 году состоялся тот самый знаменательный бой с Томасом Хирнсом. Профессиональная карьера давалась ему легко, он праздновал победу за победой. Многие считают, что в этом сыграл важную роль огромный талант самого Леонарда, а также обучение у тренера Анджело Данди, который тренировал самого Мухаммеда Али. В очередной раз Америка радовалась новому кумиру.

рэй шугар леонард нокауты

80-е годы нередко называют десятилетием Шугар Рэя Леонарда, именно тогда он получил народное звание великого средневеса. И это при том, что в середине 80-х он был вынужден прервать карьеру на целых три года из-за заболевания глаз. Боксер стал чемпионом в пяти весовых категориях по порядку, поднимаясь с полусреднего веса все выше. Он получил титул чемпиона WBC, а затем стал сильнейшим боксером и по версии WBA. Это были титулы в полусреднем весе.

Одновременно с ними, в 1981 году, он стал чемпионом WBA в 1-м среднем весе. После трехлетнего перерыва по болезни он снова стал стремительно одерживать победу за победой, завоевав чемпионский титул WBC в среднем весе в 1987 году. Уже в следующем году он за один поединок завоевал чемпионские титулы сразу в двух весовых категориях — 2-м среднем весе и полутяжелом весе по версии WBC.

В 1991 году Леонард проиграл бой Терри Норрису и ушел из боксерской карьеры. Через 6 лет (в 1997) он неожиданно решил еще раз попробовать свои силы в качестве боксера, вступив на ринг против Эктора Камачо, проиграл бой и больше не возвращался в бокс.

extrimpower.ru

Новости бокса. Шугар Рэй Леонард о своих главных победах

Леонард. Шугар Рэй Леонард. Личность, которая в представлении не нуждается. Человек, который в свои 60 продолжает выглядеть на добрых 20 с лишним лет моложе. Боксер, оппозиция которого всегда характеризовалась КАЧЕСТВОМ, а не КОЛИЧЕСТВОМ.

Леонард пережил много падений, как в ринге, так и за его пределами. (Но о них мы уже вам рассказывали). И только ему одному известно, как он прошел эти проверки судьбы. Ну а одним из самых серьезных тестов была встреча в ринге с четырьмя легендарными бойцами, и их всех Леонарду удавалось победить.

В этой статье я собрал высказывания Шугара о великих чемпионах и боях с ними. Из его слов вы узнаете, кто и в чем был лучше и какие победы Рэй считает самыми важными. Поехали!

Что было: Превосходная во всех смыслах, уверенная победа над одним из самых лучших мастеров защиты в истории, рекорды которого не побиты по сей день.

Когда: 30 ноября 1979

Комментарии Леонарда:

«Он — великий чемпион, сильный духом. В один момент он приноровился к моему стилю, это было так, будто бы я смотрю в зеркало. Бенитес был также быстр, также умен, как и я. Никто из моих соперников не был таким же хитрым, скользким. В плане техники он был самым лучшим из них»

«Я никогда не пропускал столько ударов, как в этом бою. На самом деле, я бы очень хотел в один прекрасный день подсчитать число ударов, которые пропустил. Эта борьба была настолько трудна, я чувствовал, будто гляжу в зеркало, это действительно было так. Он был быстр и непредсказуем. Но мой адреналин, моё желание победить было таким ужасно сильным — что это заставило меня идти до конца.  Бенитес имел восхитительное мастерство и характер, помимо удивительной защиты».

«Я был лучше Уилфреда лишь в одном — моя внутренняя сила была больше. Вы не можете научить бойца двум вещам — скорости и мужеству. Есть целая совокупность психологических, умственных и духовных качеств. И они у меня были».

Шугар Рэй Леонард

Что было: Три поединка, первые два из которых отметились в истории особенно ярко. Первый — победой Роберто Дюрана в упорном и жестоком бою, второй — победой Леонарда и знаменитым No Mas Роберто. Трилогия осталась за Леонардом.

Когда: 20.06.1980, 25.11.1980 и 07.12.1989

Комментарии Леонарда:

«Это прозвище «Каменные кулаки» — чистая правда. Каждый удар, я не преувеличиваю, каждый удар, который он наносил по туловищу или голове был каменным. Будто тебя бьют кирпичом. Он выбил мне зубы. Передние три или четыре зуба. Вот таким он был. Он был демоном» — о первом бое.

«В первом бою он забрался мне в голову, заставил меня отойти от плана на бой. Я говорил, что буду драться с ним, многие сомневались, что я выдержу тяжелый удар. Я показал им. Я должен отдать дань Дюрану, он — самый жесткий парень из всех, с кем я дрался.» — о первом бое.

«Дюран имел первобытный менталитет. Он относился к каждому бою, как к личной разборке. Он был очень агрессивен».

«Я не позволял ему загнать меня в угол, попасть по мне. Я сделал все, что обещал, а он с этим не справился. Он был потерян, подавлен. Я просто заставил его уйти. Он вскинул руки, не подумав о последствиях. Понимаете? Это как парень, который прыгает с моста и в полете думает: «Черт, я должен был пойти к врачу». Заставить Дюрана сдаться даже лучше, чем нокаутировать его» — о втором бое.

Шугар Рэй Леонард

Что было: Два тяжелых боя, в которых Рэй столкнулся с соперником, победить которого по очкам было практически невозможно. В первом бою Леонард одержал досрочную победу, сменив тактику. Во втором бою победу решением больше заслужил Хернс.

Когда: 16.09.1981 и 12.06.1989

Комментарии Леонарда:

«Томми Хернс казался несокрушимой машиной, поэтому победа над ним была ключевым моментом, вершиной моей карьеры. Я боксировал, старался уходить от его ударов. Как только я нащупал передней рукой его лоб, то понял, что он мой. Но Хернс был очень быстрым, особенно его левый джеб».

«В шестом раунде я поймал его крюком и все изменилось. Он показал свои способности, стал лучше двигаться, ну а мой глаз стал закрываться. Томми стал попадать больше, и я понимал, что проигрываю. В рингсайде я увидел Мухаммеда Али. Он вдохновил меня. В 14-м раунде я попал справа по туловищу, а затем развил успех. Бил, пока бой, наконец, не остановили. Томми был монстром, и не было бы никакого Шугара Рэя Леонарда, если бы не было Томаса Хернса. Мы вынуждали друг друга показать лучшее, что могли. Это был мой самый жесткий бой»

«У Томаса было все, что должно быть у идеального бойца. Я доказал, что являюсь лучшим полусредневесом мира. Эта победа перекрывает все мои достижения» — о первом бое.

«Хернс должен был получить победу решением» — много лет спустя о втором поединке.

Шугар Рэй Леонард

Что было: Более чем успешное возвращение после травмы, которая угрожала карьере Леонарда. Изящная демонстрация скорости, работы ног и характера в бою с одним из самых жестких и умелых средневесов в истории бокса.

Когда: 06.04.1987

Комментарии Леонарда:

«Перед боем с ним у меня был пятилетний простой. Для возвращения я выбрал идеальный план, нанял лучших средневесов страны, лучших специалистов. За время подготовки я провел несколько настоящих боев в своем зале. Об этом никто не знал, но все это в совокупности сработало».

«В таких боях вы должны верить, что можете победить. Оказавшись в ринге, я спрашивал себя: Могу ли я победить. Но когда нанес первый удар, то понял, что могу. Хочу поблагодарить Марвина, он дал мне шанс сотворить историю».

Шугар Рэй Леонард

Подготовил Александр Амосов

Источники, которые помогли автору собрать цитаты:

1207

1207

1207

tofight.ru