10 эффективных упражнений для развития фотографической памяти. Тренировка фотографической памяти


Как развить фотографическую (эйдетическую) память

Каждый день человек сталкивается с множеством образов, информацией, эмоциями и впечатлениями. О том, чтобы это оставалось без напряжения в памяти мечтают многие. Память – это кладезь и богатство, и ее значение в нашей жизни невозможно переоценить.

 

Многие считают, что способность запоминать без лишних усилий – врожденный дар, ген, который мы имеем как данность. Однако, это не совсем так.

Описание феномена

В психологии есть понятие, как фотографическая память (или эйдетическая память) – что означает способность человека запоминать информацию посредством визуальных образов, не осмысливая ее.

Информация остается в сознании как «картинка», при возникновении ассоциаций или осознанном желании вспомнить, она оживает.

В чем разница между обычной и фотографической памятью?

  • Обычная память действует по принципу «наполнения» свободных ресурсов, поэтому события нашей жизни мы помним с каждым годом хуже, т.к со временем сознание наполняется новыми впечатлениями и старые вытесняются. Также, специфика обычной памяти в том, что она фиксирует значимые события, или эмоционально окрашенные.
  • Эйдетическая память – фиксирует образ и, соответственно, он не смешивается с новыми событиями. Образ не зависит от настроения или ассоциаций-когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы видите перед собой образ целиком и можете воспроизвести в памяти даже мелочи.

Исследование феномена

Первым в психологии о понятии «эйдетизм» рассказал ученый из Сербии В. Урбанчич, а в 20-х г. прошлого столетия Э.Йеншем проведены первые экспериментальные исследования. Им была разработана классификация по степени выраженности феномена. Затем, эйдетика изучалась российскими и зарубежными психологами - М. П. Кононовой, м, С. Л. Рубинштейном, В. А. Артёмовым, А.Р. Лурией. В частности, А. Р. Лурия и совместно работающие с ним ученые, доказал, что образы из памяти могут быть сильнее реальных образов восприятия, а иногда даже влиять на физиологию человека и менять его состояние.

Упражнения

В психологии считается, что фотопамять характерна для детей до 16 лет. Затем эта способность утрачивается, но ее можно улучшить и сохранить на долгие годы, но для этого придется потрудиться.

Как развить фотографическую память? Специалисты советуют уделять этому в день не менее 15 минут минимум на протяжении месяца. Спустя месяц тренировка внимания может осуществляться реже, но окончательно бросать занятия не стоит.

Принцип эффективности упражнений для развития эйдетической памяти – систематичность. Один пропущенный день может стоить вам долгих тренировок.

  1. Упражнение «непрерывное наблюдение». Этот метод заключается в непрерывном сосредоточении внимания на предмете в течение 5 минут. Вы можете моргать, но нельзя отводить взгляд. Рассмотрите детали в мельчайших подробностях, стремитесь удерживать внимание на нужном объекте. Такое упражнение доступно онлайн.
  2. Упражнение «ритмичное наблюдение». Посмотрите внимательно на предмет или текст в течение нескольких секунд, сохраняя ровное дыхание. Закройте глаза, сделайте глубокий выдох и отдалите образ предмета из сознания. Затем сделайте вдох и снова внимательно изучайте предмет. Повторить это упражнение 50 раз. В сети есть похожие упражнения онлайн.
  3. Упражнение «мысленное видение». Посмотрите внимательно на предмет (текст) в течение нескольких минут, стремясь запомнить каждую мелкую деталь. Закройте глаза и пробуйте воспроизвести картинку перед собой с мельчайшими подробностями. Поначалу образ будет мутный, и части предмета утеряны, но со временем восприятие станет четче и более приближенным к реальности. Когда вы научитесь запоминать предметы – пробуйте проделывать тоже с картинами и текстами, каждый раз усложняя задачу. Этот метод еще называют-метод Айвазовского. Данная эйдотехника в том числе и тренировка внимания.
  4. Упражнение «видеоскоп». Сосредоточенно посмотрите на предмет или текст в течение минуты. Затем переведите взгляд на другой предмет и так же изучите его. Закройте глаза и в воображении соедините эти два предмета. Эффективность упражнения повышается при повторении 5-7 раз с разными предметами, формируется так называемая видеопамять.

  1. Упражнение «Таблица Шульте». Суть этого упражнения – быстро и последовательно находить числа в таблице, где они изначально расположены хаотичным образом. Этот метод-тренировка внимания, наблюдательности, задействована зрительная память, так как происходит запоминание не только места нужной ячейки, но и других ячеек. Такое упражнение еще и интересное-можно играть наперегонки и помимо сосредоточения внимания формируется скорость реакции.
  2. Упражнение «Игра в спички». Бросьте хаотично на стол несколько спичек, затем посмотрите внимательно на них и запомните в мельчайших подробностях как они расположены. Затем отвернитесь и с помощью других спичек и в другом месте воспроизведите их положение.
  3. Упражнение «мгновение, остановись». Этот метод можно делать в любое время – на учебе, работе или прогулке. Выберете предмет, посмотрите на него внимательно и, закрыв глаза, нарисуйте его в своем воображении.
  4. Упражнение «пустое сознание». Нарисуйте точку, расположите перед собой. Смотрите на нее до тех пор, пока не начнут возникать мысли. Когда вы почувствовали их приближение–закройте глаза и сконцентрируйтесь на предмете, стараясь его представить наиболее полно, не допуская себе возникновения мыслей. Идея этого упражнения в том, что наличие мыслей (или «шумов», как их называют психологи), приводит к ухудшению качества запоминания и яркость изображения стирается.

Если позволяет время, лучше сделать в один промежуток времени поэтапно несколько упражнений из этого списка, но, если нет возможности, даже малая тренировка со временем даст результат, поэтому можете каждый день делать простейший метод под номером семь.

Возможности эйдетизма

Фотографическая память дает множество возможностей для человека – стоит вспомнить людей, обладавших этим талантом:

  • Максим Горький – обладал навыком скорочтения и запоминал прочитанные книги на долгие годы;
  • Алексей Толстой – прежде чем написал свои книги, «видел» их содержание и текст образно;
  • Лев Вершинин – со студенческих лет знал наизусть текст Советской Исторической Энциклопедии;
  • Рональд Рейган – с одного взгляда мог запомнить целиком какой-либо текст.

Развитая эйдетическая память открывает перед человеком новые возможности – успехи в учебе, профессии, хобби напрямую зависят от того, насколько быстро и качественно вы запоминаете новую информацию.

Однако, в своем стремлении развить фотографическую память и стать эффективнее, умнее и лучше не забывайте, что важно не навредить себе. Чрезмерное увлечение эйдетизмом в конечном итоге может грозить «затмеванием» внутренними образами реальности. 

Автор: Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог

Оцените эту статью:

Всего голосов: 126

4 126

mozgius.ru

Как развить фотографическую память? 8 мощных упражнений

Что такое фотографическая память? Как развить фотографическую память?

Фотографической памятью обладают небольшое количество людей. Некоторые люди рождаются с такой памятью и пользуются ей на протяжении всей жизни.

Фотографическая память это запоминание в мельчайших деталях образа, рассказа, рисунка, картины и потом воспроизведение его при помощи рассказа или рисунка.

Известные люди, которые обладали фотографической памятью:

  1. Рональд Рейган американский президент он мог за несколько секунд запомнить целую страницу текста, просто посмотрев на нее.

  2. Шерешевский Соломон писатель артист журналист обладал хорошей фотографической памятью.

  3. Библиотекарь в Италии, который жил в 17 веке прочитал свыше 40000 книг и знал их наизусть.

Фотографическую память можно развивать, как и любую другую память. Вы выбираете объект, который хотите запечатлеть фотографируете его и затем воcпроизводите его в своей памяти. Фотографическая память, как фотоаппарат навели камеру, щелкнули и все.

Тренировать фотографическую память можно везде дома, на работе, на улице, в магазине, в театре и так далее.

Например, вы идете по улице и навстречу, вам идет человек, сфотографируйте этого человека и перестаньте смотреть на него, создайте его образ у себя перед глазами опишите мысленно этого человека. Какой он? Во что одет? Какие черты лица? Что у него у руках? И так далее.

Возможно, у вас не получится качественно сфотографировать и описать образ человека, полностью для этого нужны постоянные тренировки. Со временем вы сами заметите улучшения.

Тренировки должны проходить в хорошем положительном настроении положительный настрой всегда помогает добиться нужного результата.

Тренироваться можно ежедневно при помощи упражнений

Упражнение 1. Сфотографируйте предмет

Возьмите какой-нибудь предмет, например, статуэтку посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем закройте статуэтку и расскажите или нарисуйте по памяти.

Проверьте свой рассказ с оригиналом статуэтки и сравните, все вы сфотографировали или нет.

Упражнение 2. Сфотографируйте картину

Возьмите картину, если нет картины, можно взять картинку в книге, посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем закройте картину и расскажите по памяти что изображено на этой картине.

Проверьте свой рассказ с оригиналом картины и сравните, все вы сфотографировали или нет.

Упражнение 3. Сфотографируйте ковер

Посмотрите на ковер, если нет ковра, можно взять картинку ковра, посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем отвернитесь от ковра и расскажите по памяти что изображено на этом ковре.

Проверьте свой рассказ с оригиналом ковра и сравните, все вы сфотографировали или нет, сравните правильность описания узоров и цветов.

Упражнение 4. Сфотографируйте формулу

Возьмите любую сложную математическую или химическую формулу.

Сфотографируйте ее, затем закройте эту формулу и попробуйте написать ее по памяти. Откройте формулу и проверьте правильно, вы написали или нет.

Упражнение 5. Сфотографируйте абзац в книге

Возьмите любой абзац в книге от пяти до десяти строчек, посмотрите на него внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте его, затем закройте книгу и расскажите по памяти, что написано в этом абзаце.

Проверьте свой рассказ с абзацем в книге и сравните, все вы сфотографировали или нет. Повторите упражнение снова.

Упражнение 6. Сфотографируйте ряд чисел

Возьмите любой ряд чисел, посмотрите на него внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте его, затем закройте его и напишите по памяти. Запомните сначала первую строчку и напишите ее, затем запомните вторую строчку и запишите ее и так далее.

92374859

4758603647

95736247596745

9837564424237587977

34868708846241315756879

Проверьте то, что вы написали, и написанный ряд чисел и сравните, все вы сфотографировали правильно или нет. Повторите упражнение снова, чтобы не было ошибок.

Упражнение 7. Сфотографируйте слова

Возьмите любые слова, посмотрите на них внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте их, затем закройте слова и напишите по памяти. Запомните сначала первые две строчки и напишите их, затем запомните вторые две строчки и запишите ее и так далее.

Машина, заяц, малина, медуница, плутон, горностай, черемуха, черепаха, датчик, вселенная, медведь, океан, формула, кинотеатр, флора.

Дача, полисадник, динозавр, артикул, двадцатигранник, кружка, рога, деньги, картина, кровать, ребус, двигатель, жаворонок, карусель, дельфин.

Проверьте то, что вы написали, и написанные слова и сравните, все вы сфотографировали правильно или нет. Повторите упражнение снова, чтобы не было ошибок.

Упражнение 8. Сфотографируйте спички

Возьмите спички двадцать штук и бросьте их на стол, чтобы получился какой-нибудь рисунок, посмотрите внимательно на рисунок из спичек, который у вас получился.

Сфотографируйте его отвернитесь от него и попробуйте выложить точно такой же, как вы сфотографировали.

Проверьте эти два рисунка посмотрите, отличаются они или нет. Если они одинаковые, то возьмите тридцать спичек и сделайте тоже, самое.

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

  1. Научиться очень быстро читать
  2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
  3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Заключение

Развивать фотографическую память можно в разное время суток и днем, и ночью, и на работе, и дома. Этим можно заниматься, не отрываясь от работы и от важных дел. Занимайтесь развитием фотографической памяти. Желаем вам удачи.

cepia.ru

Можно ли развить фотографическую память: упражнения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как вы считаете, можно ли развить фотографическую память быстро или это качество присуще от рождения только избранным? Практика показывает, что выработать эту особенность вполне реально. Достаточно использовать специальные упражнения для тренировки зрительной памяти. И через некоторое время вам будет достаточно посмотреть на нового человека, картину, комнату и по памяти в деталях описать увиденное.

можно ли развить фотографическую память: упражнения для развития

Эйдетизм – именно так называют фотографическую память, присущ многим неординарным людям. Истории известны такие личности. Например, И.К. Айвазовский был способен четко запомнить образ застывшей на мгновение волны и затем в точности воспроизвести ее на полотне.

Специалисты уверяют, что фотографическая и зрительная память – это не одно и то же. В первом случае происходит запоминание общей картины со всеми деталями – словно это фотографирование. Во втором случае запоминается лишь общая картинка, без прорисовки мелких деталей. Соответственно, фотографическое запоминание – это более «тонкий» процесс.

Но можно ли человеку, не одаренному сверхспособностями от природы, с помощью тренировок улучшить в себе это весьма полезное качество. Как развить фотографическую память или улучшить ее? Давайте рассмотрим девять наиболее действенных способов.

Упражнение 1

Зайдите в новый магазин, в котором вы еще ни разу не были. Внимательно осмотрите расположение прилавков в нем, а также продуктов или вещей, которые расположены на них. Отметьте мысленно для себя 5-6 товаров.

Когда вернетесь домой, то возьмите лист бумаги и набросайте на нем схему расположения полок. Возможно, через какое-то время вы вспомните что-то еще. Добавьте это в свой рисунок.

Через 1-2 дня вернитесь в магазин с вашей схемой и сверьте правильность нарисованного с действительностью. Насколько он был точен? Повторите это упражнение для развития фотографической памяти, посетив другие магазины и делая новые рисунки расположения предметов.

как сделать память фотографической

Упражнение 2

Оно похоже на первое. Принцип тот же – делать как можно больше зарисовок от руки. Наносите на бумагу все, что вы видели в течение дня:

  • сколько окон в здании, куда вы заходили;
  • как выглядела вывеска над дверью офиса;
  • какого цвета были припаркованные машины и т.д.

Замечено, что наибольшей эффективностью обладают ежедневные тренировки утром и перед сном.

Упражнение 3

Возьмите в руки любую новую для вас картинку. Это может быть репродукция, фото из журнала, книги или интернета. Посмотрите на изображение 5-10 секунд, стараясь запомнить как можно больше деталей.

Затем закройте глаза (это поможет сосредоточиться) и постарайтесь мысленно воспроизвести то, что вы запоминали. Не стоит торопиться, вспоминайте все особенности объекта или пейзажа.

Вновь посмотрите на тренировочное изображение. Насколько точно вы восстановили его? Много ли деталей упустили? Не огорчайтесь, если вы на первых порах не смогли запомнить даже важные крупные детали. Развитие фотографической памяти – процесс не очень быстрый. При постоянных тренировках объем информации будет нарастать, а это значит, что результат будет улучшаться.

Возьмите себе за правило запоминать цвет глаз ваших собеседников. Психологи отмечают, что человек неплохо запоминает лицо встретившегося человека, но вот оттенок глаз чаще всего воспроизвести в памяти не может. Эта деталь ускользает.

как развить фотографическую память быстро

Упражнение 4

Оно подойдет вам, если у вас есть приусадебный участок или вы часто бываете на даче у кого-то из своих родственников или друзей. Попробуйте по памяти нарисовать схему участка: где и какие грядки расположены, как посажены деревья, где располагаются хозяйственные объекты. Задание на первый взгляд несложное, но насколько развита ваша фотографическая память. Можно ли ее развить ее сильнее?

Упражнение 5

Выберите для себя два предмета. Сначала на протяжении одной минуты внимательно смотрите на первый и запоминайте его. Затем уделите столько же времени второй вещи. После этого закройте глаза и постарайтесь воспроизвести в голове одновременно оба предмета. Возможно при выполнении этой части упражнения вы отметите эффект двойного наложения.

Упражнение 6

Этот прием использовал еще в свое время великий Леонардо да Винчи. Он любил разглядывать стены, забрызганные цветной краской. Такие абстрактные «шедевры» вдохновляли его на личное творчество. Эта идея положена в основу современного упражнения.

Для его выполнения вы можете самостоятельно (или кого-то попросить) нарисовать несколько разноцветных линий, пересекающихся в произвольном направлении. Рисунок необходимо мысленно «сфотографировать» и затем воспроизвести его на новом листочке бумаги. Чтобы было легче освоить эту технику, старайтесь использовать метод ассоциации. Попробуйте увидеть в наборе линий какой-то объект.как тренировать фотографическую память

Упражнение 7

Оно не связано напрямую с эйдетизмом, то тоже помогает, так как улучшает качество нейронных связей в головном мозге. Его полезно делать и детям и тем, кто пытается укрепить память в возрасте.

Попробуйте несколько раз сосчитать от ста до единицы. А затем попробуйте усложнить задание – сначала назовите буквы алфавита по порядку – от А до Я, а потом в обратном порядке — от Я до А. Чтобы было легче, представляйте мысленно изображение алфавита.

Упражнение 8

Улучшить фотографическую память можно и с помощью запоминания написанных формул из области химии, математики, физики. Вам совсем не обязательно понимать суть написанного, важно лишь запомнить последовательность букв и символов.

В течение 10-20 секунд смотрите на формулу и мысленно представляйте, как она отпечатывается на вашем внутреннем экране. Затем прикройте глаза и воспроизведите сразу всю формулу. Конечно, как и в других случаях техника требует многократных повторений.

Упражнение 9

А вот еще один отличный способ, как можно тренировать фотографическую память, посмотрите обязательно. Он оформлен в виде короткой легкой игры, поэтому вы можете использовать для развлечения гостей или во время занятий с детьми:

Как развить фотографическую память – совет напоследок

Помимо описанных упражнений существует немало и других крайне полезных приемов. Например, захватывающие игры на компьютере. Если вы познакомитесь поближе с этими суперувлекательными (не побоюсь этого слова) развлечениями, то поймете, что это не «сбор бриллиантов» и не бессмысленные «гонки», а самые настоящие тренажеры для мозга. Подборка включает более 50 разноплановых игр, в том числе для развития фотографической памяти («Зоркий глаз», «Скоростное сравнение» и другие). Тренируйтесь сами и подключите к этому делу остальных членов семьи – свежая память и внимание еще никому не помешали.

Крепкой памяти вам – как у Айвазовского или Рональда Рейгана, который мог за несколько секунд запомнить страницу текста!

С наилучшими пожеланиями, Надежда Горюнова.

r-kopilka.ru

Фотографическая память: 10 эффективных упражнений

Реальная история о друге фотографе Александре, который быстро запоминал изображение в мельчайших подробностях. Александр приобрел навороченный фотоаппарат на волне их популярности. Тогда все ходили с толстенными объективами и называли себя свободными фотографами. Но у Александра обнаружился настоящий талант.

В его студии «Вспышка» через год он выставлялся сам и приглашал известных фотографов со всего мира.

На одном таком вечере он влюбился. Как утонченный художник, он выловил свою музу из толпы и целый вечер вглядывался в ее черты. Помню, к нему подходил очень солидный заказчик, пытался договориться о съемке, но Саша всем взглядом был в другой вселенной.

Заказчик мечтательно улыбнулся, написал на салфетке что-то, сунул салфетку ему в ладонь и ушел. Разгоряченный Александр бегло взглянул на запись, без интереса смял салфетку и бросил в бокал с недопитым шампанским.

Познакомиться с девушкой своей мечты фотограф не решился. Сколько выслушал я нытья об упущенном счастье!

— А ты знаешь, кто к тебе подходил вчера? – разговаривали мы наутро.

— Кто?

— Ее отец. Я слышал их разговор. Она попросила фотосессию у тебя заказать…

— Вот я дурак! – сокрушался Александр. – Номер… он же давал мне номер…

Он перерыл свои бумаги, вспомнил, что сделал с той салфеткой. Лицо его потемнело, но тут же озарилось улыбкой. Саша потребовал найти ручку, потом развернул меня спиной и на футболке что-то нацарапал.

Оказалось, что другу достаточно было беглого взгляда, чтобы запомнить все цифры номера с той салфетки. Он набрал его, позвонил и договорился о самой главной фотосессии в его жизни.

Способность гениев

Пример Александра – доказательство того, что человеческая память обладает способностью фиксировать зрительный образ, восстанавливать его мельчайшие детали. Такую память называют фотографической.

Фотографическая память – это то, что помогло Николе Тесле восстановить после большого пожара 13 марта 1895 года изобретенный им механический осциллятор, экспериментальное оборудование, архив научных материалов за несколько лет, чертежи и документацию.

Вспомните свой завтрак, чтобы понять, что такое фотографическая память. Это воспоминание как фотографию можно масштабировать, разглядывать под разными углами и повторить все детали.

Человек с такой особенностью запоминает, как выглядел собеседник, оттенок его глаз, положение рук, детали одежды, например, рисунок на галстуке. При описании предмета он точно попадает в цвет, размеры и другие параметры.

Условия отличной фотографической памяти:

  • генетическая предрасположенность;
  • развитие мозга;
  • опыт (работа с изображениями, искусством).

Для создания максимально точной картины к процессу запоминания присоединяется слуховая, тактильная память и обоняние. В таком случае мы говорим о более широком понятии – эйдетизме.

Ученые Университета Малаги связывают явление фотографической памяти с увеличением производства особого белка RGS-14. Он влияет на область мозга, отвечающую за обработку визуальной информации, увеличивает оперативность долговременной памяти.

Обладатели фотографической памяти часто по роду своей профессиональной деятельности связаны с информацией, которую необходимо обрабатывать визуально. Среди них много деятелей искусств: художников, реставраторов, фотографов, учителей.

Иван Константинович Айвазовский, чтобы изобразить водную стихию, мысленно останавливал движение воды. Волна в замершем состоянии подробно переносилась из его воображения на холст,  но никогда картины великого мариниста не казались мертвыми копиями моря. Эффект движения достигался путем многочасовых наблюдений и подобных тренировок.

В случае если вы от природы не обладаете совершенной памятью, обратитесь к упражнениям, которые помогают развить эту способность.

10 эффективных упражнений

  1. Наблюдение

Выберите объект для запоминания на улице или в помещении. Это может быть рекламный билборд, полка товаров в магазине или аптеке, обложка книги и другие предметы с разнообразными деталями.

Рассмотрите его в течение 2-3 минут, обратите внимание на цвет, форму, текстуру, размеры, положение в пространстве. Закройте глаза и представьте его до мельчайших подробностей. Когда образ будет закончен, откройте глаза и сравните с реальным изображением.

  1. Перестановка

Попросите члена семьи или друга помочь вам. Рассмотрите обстановку комнаты, запомните какие вещи и где они находятся в течение 5 минут. Покиньте комнату.

В это время ваш помощник изменит положение 3 деталей, например, поменяет местами цветочные горшки, спрячет журнал, который лежал на видном месте. После того, как перестановка будет выполнена, вы входите и ищете изменения. Позже можно практиковаться с 5 и даже 10 деталями в интерьере.

  1. Игра в ассоциации

Связывайте картинки с эмоциональными и подсознательными ассоциациями. Так вы развиваете способность визуализировать информацию. Такая способность помогает запомнить, например, список дел на неделю и легко ориентироваться в сроках поставленных задач, если к слову «неделя» подобрать ассоциацию – разворот ученического дневника.

  1. Лишние слова

Обращаемся к помощнику. Он распечатывает на одном листе текст, который вы внимательно читаете и запоминаете. На втором листе вы должны найти слова, которые добавил ваш помощник в исходный текст. Суть тренировки — нахождение лишних слов. Увеличивайте количество таких слов с каждой последующей тренировкой, а время для поиска сокращайте.

  1. Детская игра «Мемори»

Отличная тренировка для глаз и внимания. Разложите карты с парными рисунками вверх рубашкой. Открывайте одновременно только две карты. Если изображения не составляют пару, кладите обратно и открывайте следующую двойку. Задача – запомнить положение карт, чтобы найти пары всех изображений.

  1. Спички

Возьмите 10 спичек и хаотично бросьте на стол. Рассмотрите их положение, закройте плотным листом бумаги. Нарисуйте по памяти фигуры, которые вы только что видели. Увеличивайте количество спичек в последующем.

  1. Обратное чтение

Читайте слова задом наперед. Начните с двух слогов. Ваша цель – мысленно видеть слово и читать его. Следующий шаг – отдельные фразы и законченные предложения. Позже вы сможете воспроизводить в обратном порядке стихотворения и тексты песен.

Альтернативный вариант упражнения: воспроизведение прямого и обратного порядка цифр от 1 до 100 или букв алфавита.

  1. Формулы

Выберите алгебраическую, физическую или химическую формулу, элементы которой вам непонятны. Важно запомнить не смысл формулы и закон, который она иллюстрирует, а последовательность букв и символов. На запоминание отводится 20 секунд. Идеальный результат – запись формулы на бумаге без ошибок.

  1. Онлайн-тест с цифрами

На секунду в разных углах экрана появляются три цифры: 3, 9, 2. Потом они исчезают и превращаются в пустые круги, на них нужно нажать в той последовательности, которая соответствует возрастающему порядку этих цифр. Сначала нужно нажать на кружок, за которым спряталась «2», потом «3» и «9». С каждым раундом количество цифр увеличивается.

  1. Тренажер «Пятна»

Еще один эффективный тренажер из сети. На черном фоне появляется белое пятно, вы должны нажать на него. На каждом следующем уровне появляется новое – количество пятне растет. Задача выбрать то, что появилось последним. Задание нелегко выполнить, так как перед новым уровнем картинка с пятнами перекрывается белым экраном. Монохромность заставляет вас сконцентрироваться и поморгать, чтобы сфокусировать взгляд.

Если ваш результат 25-30 пятен — вы счастливый обладатель тренированной памяти. Больше 50 – вы гений!

Итого

Обладатели фотографической памяти успешнее тех, кто пользуется привычным алгоритмом запоминания и воспроизведения данных.

Выделите упражнениям для развития памяти 10 минут в день и уже через месяц вы заметите, как быстро запоминаются тексты презентаций, находятся нужные вещи, слова и люди.

Ваша внимательность и острый ум – ключ к успеху и путь к новым высотам.

 

trenermozga.ru

5 ключевых упражнений, развивающие фотографическую память

Олег — мой студенческий друг, отличный фотограф, один из самых известных в нашем городе. Фотографией Олег увлекался ещё со школьной скамьи и отточил своё умение до поражающих масштабов. На всё окружающее он смотрит профессионально, с одного взгляда запоминая даже незначительные мелочи.

Такая память Олега поражала меня ещё общего студенчества, когда его способности к запоминаю любого вида информации вызывали зависть у всех однокурсников. Долгое время никто не верил, что Олег так легко запоминает информацию, все считали, что он так же долго, как и все просиживает за учебниками, просто по каким-либо причинам скрывает это.

Общее мнение подверглось сомнению, когда стало известно об увлечении Олегом фотографией, которое занимало всё его свободное время. На все расспросы, когда талантливый студент всё успевает, Олег пожимал плечами и говорил, что достаточно просто быть наблюдательным и приложить немного терпения.

После окончания института Олег признался:

«Знаешь, я с детства был очень наблюдательным и обладал неплохой памятью. Уже в старших классах одновременно с фотографией я увлёкся психологией, где прочитал про уникальный вид человеческой памяти — фотографическую, которая является врождённым даром и доступна лишь единицам.

Но через время я наткнулся на интереснейшую работу, автор которой утверждал, что развить фотографическую память доступно абсолютно любому человеку, достаточно просто приложить усилия и заниматься этим всерьёз. Этот же автор привёл несколько упражнений, помогающих развивать память. Я заинтересовался этой теорией и решил попробовать, полагая, что хуже точно не сделаю.

Знаешь, сначала было тяжеловато, не было видно никакого результата, я даже подумывал забросить, но через время я поймал себя на мысли, что могу в мельчайших подробностях вспомнить любимую фоторамку и ещё немало личных вещей, которые так старательно разглядывал.

Со временем упражнения стали привычными, а память поражала избирательностью и глубиной. Я научился запоминать быстро, бегло, но при этом в мельчайших подробностях. Как видишь, это умение очень помогает мне по жизни.»

В моей жизни история Олега — это наглядный пример того, что человеческие возможности не знают границ и всё зависит лишь от нас.

«Без памяти мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом»

С.Л. Рубинштейн

 

Что такое фотографическая память, её особенности и преимущества

Эйдетизм, или фотографическая память, — это способность человеческой памяти зрительно запоминать любой образ, картинку в мельчайших подробностях и восстанавливать его в памяти через некоторое время.

Память человека представляет собой архив, в который складываются все наши воспоминания. Но данный архив имеет свои размеры и не способен уместить всё, что мы видим, слышим чувствуем ежедневно. Поэтому, прежде чем запомнить новое, наша память избирательно удаляет что-то старое.

Особенность фотографической памяти в том, что она представляет собой фотоснимок любой сцены нашей жизни. При этом такие «фотоснимки» не исчезают из человеческого сознания с поступлением новой информации, а мельчайшие детали не изменяются и не тускнеют со временем.

То есть, фотографическая память способна запечатлеть и хранить сотни тысяч изображений, которые не забываются и не меняются со временем. Согласно теории, человек, обладающий такой памятью, может хранить в памяти огромное количество прочитанного текста, любых увиденных явлений и воспользоваться ими в любой момент своей жизни.

В истории известны люди, обладающие данным видом памяти:

  1. Ким Пик — гражданин США, который был известен феноменальным запоминанием прочитанного текста. Быстро запоминал любую прочитанную информацию и мог воспроизвести её в любой отрезок своей жизни. Стал прототипом главного героя фильма Барри Левинсона «Человек дождя»
  2. Джон фон Нейман — учёный в области математики и физики запоминал всю увиденную текстовую информацию и мог вспомнить любой отрывок.
  3. Никола Тесла — величайший физик, инженер и изобретатель. Редко записывал свои наблюдения. После того, как сгорела его лаборатория, смог по памяти восстановить всю документацию.
  4. Сергей Рахманинов — великий русский композитор, запоминал графическое изображение произведений с невероятной скоростью.
  5. Иван Айвазовский — великий русский художник, живописец. Человек, который самостоятельно развивал фотографическую память, наблюдая за морской волной. После наблюдения мог «остановить » изображение на картине.

Как видно из исторической справки, эйдетизм может действительно развиваться человеком самостоятельно, без опоры на одарённость. Всё зависит только от наблюдательности, терпения, желания и силы воли самого человека.

Упражнения для тренировки и развития фотографической памяти

Невозможно переоценить значение фотографической памяти, когда необходимо запомнить какую-либо визуальную информацию без её осмысления. Развить такую помощь возможно лишь при постоянных тренировках.

Наблюдение без перерыва

На первых этапах тренировки фотографической памяти стоит брать несложные предметы — однотонные простые предметы мебели и посуды. Упражнение заключается в непрерывном разглядывании задуманного предмета около пяти минут.

Запомнив все особенности предмета, закрываем глаза и представляем в своём воображении данный предмет в мельчайших подробностях. На первых этапах это будет пять-шесть деталей, но по мере тренировок количество запоминающихся деталей будет расти. Затем открываем глаза и сравниваем оригинал с представленным образом.

Со временем вы сможете производить большее количество деталей уже с первого раза. Тогда настанет пора переходить на более сложные упражнения — картинки или небольшой текст. Главное в таком упражнении — научиться воспроизводить «картинку» со всеми деталями.

Ассоциативность

Упражнение заключается в создании списка ярких ассоциаций, за каждой из которых будет крепиться небольшой список ассоциативных образов. Замечая любой пункт из списка ассоциативных образов, в вашей голове будет формироваться образ главного слова и наоборот.

По тому же принципу данное упражнение работает и с цифрами. Комбинации цифр можно разбивать на отдельные числа, которые будут ассоциироваться у вас с каким-либо событием в вашей жизни или с историческим моментом.

Тренировка с текстами

Для начала берём два идентичных текста, которые различаются одним «лишним» словом. Прочитав текст на первом источнике, вам необходимо перевести взгляд на второй текст и в скором времени найти лишнее слово. Со временем упражнение усложняется увеличением количества «лишних» слов и уменьшением времени поиска.

Красочным аналогом такого упражнения являются интернет-игры «Найди…». С помощью таких упражнений вы быстро научитесь находить мелочи, которые выпадают из общей картинки.

Непринуждённое наблюдение, итог

Такое упражнение доступно каждому. По дороге на работу разглядывайте окружающий вас пейзаж. Считайте этажи встречающихся строений или количество окон в них, количество деревьев, растущих вдоль аллейки, и ступеньки от входа в ваш подъезд и до вашего этажа.

А в свободное время просто припомните всю дорогу в деталях. Это упражнение не занимает лишнего времени, но при регулярных тренировках даст хороший результат.

Развитие и использование фотографической памяти открывает перед человеком совершенно новые горизонты, ведь память будет способна запоминать и хранить огромное количество текстов, чисел, лиц людей вокруг и расположение окружающих нас вещей.

Такая память не выдумка и не привилегия ограниченного числа людей. Развивать в себе способность к быстрому и качественному запоминаю под силу каждому из нас, стоит только захотеть и проявить немного терпения.

 

trenermozga.ru

Как развить фотографическую память

Фотографическая память незаменима, когда нужно быстро запомнить информацию без ее осмысления. Развить этот вид памяти можно с помощью постоянных тренировок. Навыки будут полезны для запоминания рядов цифр, географических объектов и просто для развития памяти.

Как развить зрительную память при чтении
Знаешь, что мексиканцы говорят про Тихий океан? Говорят, что у него нет памяти.

Как часто в жизни людям приходится запоминать много информации, причём различного характера. Те, кто по роду своей деятельности, вынужден часто прибегать к услугам своей памяти, вольно или невольно развивает её.

Так, например, охранники или вахтёры должны помнить всех приходящих в какое-то учреждение, чтобы быстро "опознать" чужого. Школьные учителя или преподаватели тоже вынуждены помнить в лицо своих многочисленных учеников. Так же быстро проводят визуальный анализ лиц кондукторы в общественном транспорте.

Что же делать, если Бог обделил вас хорошей памятью? Память, как и любой орган, нуждается в тренировке. Если пианист не будет играть свои гаммы каждый день, его техника исполнения будет страдать. У футболиста, не тренирующегося ежедневно, ослабнут мышцы, а у тех, кто обездвижен, мышцы атрофируются абсолютно. Именно такую параллель можно провести и с памятью: если не тренировать её систематически, мозг перестанет воспринимать информацию в полном объёме.

Если же говорить о фотографической памяти, то учёные понимают под этим термином способность человека с помощью зрительных образов запоминать нужную информацию, даже не переосмысливая её. Сам процесс запоминания при этом занимает немного времени - иногда несколько секунд.

Использование такой памяти открывает перед человеком новые горизонты, ведь всего за несколько секунд он может запоминать тексты, числа из большого количества цифр, лица, расположение вещей. Наверное, это нужно не каждому, но для кого-то это вопрос чести. Например, Наполеон считал для себя важным знать своих солдат в лицо и по имени.

Чтобы развить фотографическую память, нужно долго и упорно тренироваться. Какие же приёмы для этого существуют?

Наблюдение

Может ли кто-то со стопроцентной уверенностью сказать о себе, что он наблюдательный? Может, и найдётся несколько человек, кто подтвердит, что это так. Однако чаще всего в нашем суетном ритме жизни нам порой некогда оглядеться вокруг и запомнить хотя бы окружающие нас предметы.

Поэтому если просто запоминать незначительные детали по дороге на работу, это уже будет прогрессом. Посчитайте, сколько этажей в соседнем доме, сколько деревьев растёт вдоль тротуара, сколько лесенок при входе в подъезд. Интереснее всего будет потом, придя на работу, в деталях вспоминать всю дорогу от начала до конца, причём и в ту и в другу сторону.

Непрерывное наблюдение за предметом

Начиная тренировать память, лучше брать простые предметы вроде вазы или кружки. Необходимо в течение пяти минут непрерывно рассматривать этот предмет, в буквальном смысле не отрывая взгляд. Осмотрев предмет, нужно закрыть глаза и вспоминать все его детали. Сначала это будет 5-6 деталей, однако после каждого занятия их количество будет увеличиваться. После нужно открыть глаза и ещё раз посмотреть на предмет, сравнив с той картинкой, которая появилась в вашем воображении. Кто-то с пятого, а кто-то с десятого раза всё-таки воспроизведёт все детали. В дальнейшем это вполне может получаться уже с первого раза.

После нужно переходить на тренировку с картинками или текстами. Естественно, на картине намного больше деталей, поэтому и запоминать сложней. Первоначально можно ограничиваться несколькими деталями, но не больше десятка. В перспективе запомнить все детали с одной, в крайнем случае, с двух попыток, - вполне реально. Нужно научиться запоминать картинку целиком, со всеми деталями сразу.

Тексты могут представлять из себя стихи или формулы, а ещё лучше если это будет последовательность цифр, лишённая всякой логики (не арифметическая и не геометрическая прогрессия).

Тренировка на улице

Когда вы идёте на работу или возвращаетесь домой, тоже можно тренироваться. Для начала можно выбрать один предмет: интересный дом, дерево, красивый фонарь. Отводите взгляд в сторону или закрывайте глаза, а потом вспоминайте картинку в деталях. Такое упражнение не займёт много времени и постепенно войдёт в привычку. Занимаясь регулярно, вы не сразу поймёте, как из игры это занятие превратится в стойкий результат.

Ассоциации

Ассоциативное мышление - ещё один ключ к развитию фотографической памяти. Нужно создать свой собственный список ассоциативных картинок, которые психологи называют "список-якорь". Слова из этого списка должны, по замыслу психологов, связываться с любым произвольным словом, вызывая стойкую ассоциацию в вашем представлении.

Таким образом, к каждому слову из вашего списка можно "присобачить" по два-три слова. После двух недель подобных упражнений можно запоминать целые тексты. То же самое с цифрами. Любую комбинацию цифр можно разбить на такие числа, которые будут вызывать у вас определённую ассоциацию с каким-то событием в вашей жизни или жизни других людей (даже в масштабах целой страны).

Эксперименты с текстами

Попробуйте выполнить следующие упражнения. На одном листе печатается текст в обычном формате с буквами средней величины (14 кегль). На другом листе с таким же текстом ваш помощник должен впечатать какое-нибудь лишнее слово. Прочитав первый лист, нужно сразу перевести взгляд на второй и быстро найти лишнее слово.

Дальше таких слов может становиться всё больше и больше, а время их поиска - меньше и меньше. Кстати, помочь такой работе может, как ни странно, игра из серии "Найди кота" или "Найди собаку" в Интернете. Играя в неё, вы развиваете у себя способность быстро находить "лишнее" на картинке. Согласитесь, кот среди школьных принадлежностей выглядит неуместно. Ваш глаз научиться "цепляться" за такие мелочи, и тренировка по поиску лишних слов тексте будет продвигаться успешнее.

Задом наперёд, или "перевёртыши"

Ещё одно интересное упражнение, развивающее фотографическую память, - переворачивание знакомых фраз задом наперёд. Начинать можно с одного слова, потом со словосочетания, доходя в итоге до целых высказываний или даже стихотворений. Когда мастерство достигнет высокого уровня, можно подключать и слух: напевать песню задом наперёд, как это делали в своё время участники шоу "Хорошие шутки. Только там это делал компьютер, а теперь это станет подвластным и вам.

Парные изображения

Такая игра считается детской, поэтому разыскать её можно в рубрике детских он-лайн игр. Чаще всего называется она "Парные картинки". Изначально подобные игры считались настольными. Суть игры в том, чтобы как можно быстрее собрать пары одинаковых картинок.

Для этого игроки открывают по две любых карточки, которые раскладываются "рубашкой" вверх в четыре или восемь рядов. Нужно перевернуть две любых картинки: если они совпали, то убираются в сторону. Если нет - нужно запоминать, где какая картинка остаётся, чтобы потом при открывшейся паре быстро вспомнить, где был первоначальный вариант, и открыть обе одинаковые картинки.

В электронном варианте можно играть очень быстро, тогда игра в одиночку действительно превращается в тренировку. Попробуй-ка сразу запомни 64 картинки, пусть даже и в парах!

Тёмная комната

Сразу вспоминается детская забава: "В одной тёмной-тёмной комнате...". Но на самом деле нужна именно тёмная комната, настольная лампа, лист непрозрачной бумаги и любимая книга. Оказавшись в комнате, нужно максимально сосредоточиться, чтобы при этом вас не отвлекали никакие звуки. Закрыв страницу книги листом, нужно оставить один абзац, прочитать его и выключить лампу. Когда глаза уже привыкнут к темноте, нужно ещё раз на доли секунды включить лампу и прочитать абзац. Так нужно проделать несколько раз. Текст должен находиться в непосредственной близости от глаз, чтобы прочтение занимало доли секунды.

Таким образом на внутренней стороне сетчатки остаётся как будто фотография этого текста, которую можно воспроизвести в любой момент. Подобную методику использовали при подготовке военных, особенно разведчиков. От них требовалось воспроизведение информации с любого места. Они должны были воспроизвести в памяти строчку или слово с нужной страницы в любом абзаце.

Конечно, то, кто начнёт развивать фотографическую память у себя, вряд ли будет метить в военные. Но возможность запоминать зрительно много информации, не перегружая при этом мозг ненужными сведениями, привлекает многих.

Известен случай, когда студентка пошла сдавать экзамен по химии за подругу, ничего не смысля в этом предмете, так как сама училась на социологическом факультете. Но за два часа до экзамена прочитав учебник по химии, на блестяще рассказала материал по билету, просто воспроизведя в своём мозгу нужные страницы параграфа.

Важно помнить и другое: результат будет только в том случае, если вы будете упорно заниматься. Но, как известно, не всякий может проявить упорство в достижении цели. В этом случае тренировки могут со временем надоесть и превратиться в обузу. Психологи рекомендуют в этом случае составить список причин, которые помогут определить свою мотивацию.

Например, вы напишете: " Я развиваю фотографическую память, чтобы..." или "развитие фотографической памяти поможет мне..." Это будут фразы-мотиваторы. Без них вы сможете потренироваться от силы два-три дня, а потом это надоест.

Зато если вы сможете преодолеть лень, усталость, ваши возможности станут безграничными: за считанные секунды сможете прочитывать огромные тексты, даже целые книги, запоминать сложные тексты. А уж применение таким способностям можно найти в любой области.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, хорошая у вас память или нет.

© Самосадкина Екатерина, BBF.ru

bbf.ru

Как развить фотографическую память быстро и понятие эйдетизма

Как развить фотографическую память

Память человека так же индивидуальна, как и лицо, мы все похожи друг на друга но в тот же час имеем отличительные черты. Память можно развить в любом возрасте –начинать игровые занятия с маленькими детьми или тренировать в взрослой жизни. Внимательность и наблюдательность никогда не будут лишними, а наоборот очень пригодятся в решении повседневных задач.

Что такое фотографическая память?

Эйдетизм – способность человеческого мозга сохранять и воспроизводить ранее запечатлённые образы, предметы, явления и обстоятельства с точными деталями. Его ещё принято называть феноменальной памятью. Слово эйдетизм имеет греческие корни - «эйдос» значит образ, облик, внешний вид. До сих пор эйдетизм в психологии – реальный необъяснимый феномен отдельно взятых людей, иногда он сопровождается высокими вычислительными способностями – выше, чем у современных компьютеров последнего поколения.

Можно ли развить фотографическую память?

Фотографическая память может быть врожденной особенностью или приобретенной методом системных тренировок. Психологи объясняют, что такая память позволяет эйдетику воспроизводить минувшие события с подробными мельчайшими деталями, где основой является картинка, но к ней подключаются другие виды памяти – тактильная, слуховая и даже обонятельная. Человек воспроизводит в голове сюжет, как будто попадает реальную ситуацию.

Эйдетическая память имеет свойство вырезать минувшие моменты, заменяя их сюжетами на основе испытанных в то время эмоций или переживаний. Ученые утверждают, что фотографическая память присуща всем с раннего детства, но с годами она теряет свои свойства. Преднамеренно развить в себе способность к данному виду памяти, и обладать ею как прирожденные эйдетики, к сожалению нельзя, но достичь высоких результатов и повысить способность к запоминанию можно.

Как развить фотографическую память2

Как быстро развить фотографическую память?

Для того чтобы выработать фотографическую память и развить ее, как минимум, до уровня известного Шерлока Холмса, надо приложить большие усилия. Научиться не просто видеть картинку, а тренироваться замечать мельчайшие детали. Сконцентрированное разглядывание окружающих предметов, учитывая мелочи на сознательном уровне – первый шаг к развитию супер памяти. Тренировка и развитие памяти на начальном этапе будет проходить осознанно, через определенный период времени такое изучение плавно перейдет на бессознательный уровень.

Изучение и воспроизведение минувшего дня или просмотренного фильма в мельчайших деталях с правильной последовательностью, должно производиться в сознании каждый день – это поможет развить данный вид памяти быстрее. Детальный анализ картин или картинок методом внимательного изучения подробностей на протяжении 30 сек., в самом начале тренировок должно быть систематичной привычкой, обычным явлением. Целесообразно уменьшать интервал изучения, после каждого успешного раза.

Как развить фотографическую память - упражнения

Тренировка фотографической памяти – это работа мозга, он не должен простаивать в бездействии. Привычным занятием для людей, которые хотят развить память, должно быть разгадывание кроссвордов, головоломок, логических задач изучение иностранных языков – занятия нейробикой. Гениальный Леонардо да Винчи развивал свои способности, изучая стены с брызгами красок, но современная методика предлагает начать упражнения с элементарных задач по запоминанию, которые помогут развить заложенные задатки эдейтизма:

  1. Выбрать в книге абзац и попробовать изучить его, не читая с начала до конца – а запечатлеть весь текст, будто на пленку фотоаппарата, понять смысл изложенной информации. Начинать надо с небольших заданий. Проверять свои навыки обязательно на бумаге, наглядный пример покажет упущенные моменты.
  2. Как развить фотографическую память2
  3. Таким же способом проводятся тренировки на цифрах – надо попросить кого-то записать ряд или столбик с числами и показать их на несколько секунд, запомненное записать на листке бумаги и сверить с оригинальной записью.
  4. Поможет развить необходимые способности изучение формул – математика, физика или химия не важно, по какому предмету будут проходить тренировки, максимум 20 сек. просмотра и проверка запомнившегося материала по листочку с записью.

Игры на развитие фотографической памяти

Игры на развитие фотографической памяти – способствуют тренировке правого полушария мозга. Задачи, которые развивают фотографическую память в любом возрасте:

  1. Читать задом наперед. Следует начать с простых слов, потом тренироваться на словосочетаниях и фразах.
  2. Подслушать чужой разговор. Находясь в общественном месте надо уловить отрывок чужого разговора, потом воспроизвести все услышанные слова и интонацию - изобразить чужие эмоции.
  3. Проводить ассоциации – сравнивать предметы и обстановку с привычными и стандартными вещами.
  4. Изучение стихов хорошо помогает развить память.
  5. Чтение вслух с интонацией и расставленными акцентами, текст не должен звучать монотонно в нем должна быть передача мыслей и переживаний.
  6. Кидание спичек – произвольно бросить спички на стол или пол, отвернуться и воспроизвести такую же расстановку.

 

womanadvice.ru