Как воспитать хоккеиста: советы родителям. Тренировка детей хоккей


Тренировки по хоккею с шайбой для детей

Сеть хоккейно-тренировочных центров «БиЛайкПро» приглашает детей школьного и дошкольного возраста на индивидуальные тренировки по хоккею с шайбой. Возможно также сплит-обучение (2 ребенка + тренер-инструктор) и занятия в мини-группах по 3–4 человека.

Почему наша хоккейная школа выбрала данный формат? Все просто — на индивидуальных тренировках юные спортсмены получают гораздо больше времени от тренера, чем во время групповых занятий. Такой подход выявляет и устраняет персональные ошибки игрока на ранних этапах, способствуя его быстрому техническому и физическому развитию. Благодаря этому спортсмен превращается в индивидуально сильного и всестороннего хоккеиста, который выходит на первые роли в любых командах.

Детские тренировки по хоккею с шайбой: канадский опыт в России

Ярким подтверждением является пример Канады, хоккейные школы которой ежегодно выпускают сотни молодых звезд. В этой стране детские индивидуальные тренировки по хоккею являются базой, в которую входят:

  • начальное обучение: катание на коньках, владение клюшкой и шайбой;
  • общая физическая подготовка с учетом возможностей спортсмена;
  • продвинутая техника катания: резкие остановки, быстрый набор скорости, катание спиной и др.;
  • бросковые упражнения, направленные на постановку правильной техники броска;
  • тренировка дриблинга: изучение финтов, обманных движений, обводок и другим приемам;
  • специальная вратарская подготовка (для голкиперов): выбор позиции, отражение различных бросков и т. д.

Дополнительные игровые и тактические занятия проводятся лишь для отработки командного взаимодействия. Все остальное время спортсмены занимаются с персональным тренером, совершенствуя технику, физическую мощь и приемы игры, необходимые для конкретной игровой позиции.

Наши спортивные центры одними из первых в Москве перешли на персональные детские тренировки по хоккею с шайбой. Мы изучили опыт ведущих хоккейных школ мира и разработали уникальные для России методики по развитию техники. В этом нам помогли опытные тренеры-инструкторы со знанием детской психологии и современные хоккейные тренажеры, которые дают высокие результаты. При этом наши тренировки проходят в игровой форме, которая привлекает детей и прививает им любовь к хоккею с ранних лет.

Стоимость тренировок для детей в Зале и Лед + Зал

Индивидуальные хоккейные тренировки для детей — основа будущей карьеры

Занятия в хоккейно-тренировочных центрах «БиЛайкПро» открывает юным спортсменам куда большие перспективы, чем классические спортшколы. На общем фоне наши воспитанники заметно выделяются среди сверстников и гораздо чаще пробиваются в сборные команды самого высокого уровня.

Таким образом, наши детские хоккейные тренировки в Москве дают прочную основу для будущей профессиональной карьеры хоккеиста. Помимо этого, обучение развивает ребенка физически, делая его более сильным, ловким и выносливым, а также прививает любовь к хоккею и к спорту в целом. По вопросам проведения тренировок и для записи на занятия обращайтесь к нашим менеджерам.

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ПО ТЕЛЕФОНУ 8(800)707-74-15

ВЫБЕРИ ЦЕНТР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ:

belikepro.ru

Упражнения на льду в хоккее

Упражнения на льду в хоккее

Хоккейные тренировки – комплексные занятия, которые включают в себя различные упражнения для развития силы и ловкости, получения навыков катания на коньках и владения клюшкой. Они проводятся на льду и в спортивном зале, более важную роль играют первые.

Чтобы добиться результатов каждому игроку и команде в целом, упражнения в хоккее с шайбой должны подбираться с учётом возраста и уровня спортсменов. Программа тренировок для любителей несколько отличается от тренировок профессиональных хоккеистов, она более лояльная, менее требовательная и сложная. То же самое можно сказать о занятиях для детей и взрослых.

Хоккей: упражнения на льду

Пользу хоккея для физического и морального развития трудно переоценить. Это динамичный и увлекательный вид спорта, который позволяет поддерживать себя в прекрасной форме – за одну тренировку хоккеист сжигает до шестисот калорий. Занятия хоккеем укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают иммунитет и выносливость.

Для начинающих хоккеистов особенно важны тренировки на льду, на которых отрабатывается техника катания. Если даже человек умеет стоять и двигаться на коньках, скольжение требует постоянного совершенствования. Без хорошей техники бега хоккеист не сможет развивать необходимую стартовую скорость, выполнять резкие, непредсказуемые движения и обманывать соперника во время игры. Параллельно проводятся «сухие» тренировки, главная цель которых – общее физическое развитие спортсменов. Комплекс упражнений для хоккея на льду включает упражнения для отработки индивидуальных навыков и командных действий.

Индивидуальные навыки:

  • Силовое и скоростное катание на коньках, развитие координации и ловкости во время движения.
  • Техника владения клюшкой и бросков по воротам.
  • Контроль шайбы при ведении, дриблинге и передаче, в нападении и защите.
  • Отработка силовых приёмов и техники ухода от противника.
  • Обработка шайбы на высокой скорости, блокирование и уход от блокировки.
  • Парные упражнения, преследование соперника, действия при вбрасывании.
  • Стратегия и тактика удерживания соперника на его половине площадки.

Командные навыки:

  • Изучение различных игровых ситуаций и действий каждого игрока.
  • Моделирование игры и маршрутов.
  • Отработка различных игровых систем.
  • Перегруппировка во время удаления одного из игроков.
  • Игра на ограниченном участке.

В зависимости от программы дополнительные упражнения в хоккее с шайбой могут быть направлены на развитие индивидуальных наступательных и оборонительных навыков, отработку координации команды, техники выполнения буллитов,. Лучшие результаты показывают те хоккеисты, которые развивают высокую стартовую скорость, владеют техническими и силовыми приёмами, обладают ловкостью, силой и выносливостью.

athockey.ru

Детская секция хоккея- детские тренировки по хоккею

Спортивные секции вообще и хоккейные кружки в частности – великолепный способ приобщить ребенка с юных лет к здоровому образу жизни, правильному режиму питания, грамотному распорядку дня. Наша детская секция хоккея обладает всем необходимым для гармоничного развития личности малышей. Занятия с детьми проводят опытные тренеры, имеющие спортивные разряды и высшее образование по спортивным дисциплинам. Каждый из них – отличный психолог, ведь к каждому ребенку необходимо найти индивидуальный подход.

Детские занятия по хоккею: радости и трудности

Для того чтобы ребенок приобрел навыки игры в хоккей и овладел азами мастерства катания на коньках и владения клюшкой недостаточно грамотно составить тренировочный план. Основная проблема занятий с детьми заключается в том, что малышам быстро надоедают однообразные занятия, которые нередко практикуются некомпетентными педагогами. Наши тренеры составляют тренировочные занятия таким образом, чтобы проводить их максимально разнообразно, в игровой форме, не забывая при этом развивать у ребенка силу, скорость, ловкость и другие качества.

  • Индивидуальный подход к каждому ребенку, составление оптимального плана нагрузок.
  • Развитие ОФП и навыков катания вперед и назад, бросков, передач, силовой борьбы.
  • Занятия проводятся в 6 возрастных категориях индивидуально или в мини-группах.
  • Тренировки проводятся в соответствии с ведущими мировыми учебными методиками.
  • Готовим полевых игроков и вратарей по раздельным курсам обучения.
  • Принимаем в хоккейную школу ребят разного возраста с любым уровнем мастерства.

Особенности занятий по хоккею с детьми в школе Hockey Masters

Наша школа хоккейного мастерства особое внимание уделяет набору занятиям с подрастающим поколением. Детские тренировки по хоккею – не просто набор повторяющихся упражнений для развития необходимых навыков игры, но, прежде всего, увлекательный процесс, во время которого ребенок узнает много нового о тонкостях большой игры. Занятия на льду и в зале должны приносить радость и позитивное настроение, только тогда ребенок будет стремиться достичь новых высот и станет целеустремленным и настойчивым человеком. Нам удается воплотить эту мысль в жизнь.

  • Занятия с детьми проводят опытные тренеры, имеющие большой педагогический стаж.
  • Тренировки проходят в удобное время, так что ребенок не будет сильно уставать.
  • В зависимости от возраста развивает необходимые спортивные качества организма.
  • Особое внимание уделяем укреплению психологической устойчивости детей.
  • Цены на занятия в мини-группах вполне доступны каждой семье.
  • Комплексные занятия на льду и в зале приносят детям радость от игры в хоккей.

Тренировочный процесс с детьми принципиально отличается от работы со взрослыми любителями и профессионалами. Маленький человек порой не в состоянии понять, насколько важен сегодня здоровый образ жизни и красивое строение тела, что могут дать регулярные занятия в хоккейной секции. А ведь не исключено, что у ребенка талант, тогда наши тренеры обязательно будут вести юное дарование к новым высотам мастерства. Игра в хоккей вызывает интерес и уважение со стороны сверстников, поэтому посещение занятий положительно скажется на имидже ребенка.

Пон Вт ср чт пт суб Вс
15:30 15:30 15:3018:30 15:30 15:30 18:30

Тренировка в мини группе на льду

Групповая тренировка

Командные тренировки ХК «Черепашки»

Фото и видео

hockeymasters.ru

Школа хоккея для детей | Набор на занятия хоккеем в Москве

< Вернуться Расписание и типы групповых занятий и упражнений при тренировке детей хоккею с шайбой, проходящие на льду: Север
Суббота:Групповая комплексная тренировка (детская), 4 тренера + 2 тренера вратарей14:15 - 15:45 Лед (техника катания, техника владения клюшкой и шайбой, бросковые упражения,прием и передача шайбы, единоборства).База ХК Динамо (Химкинский р-н, мк-н Новогорск ул. Соколовская д. 6 стр.1).
Воскресенье:Турнир 2011-2012 г.р.16:00 - 17:45 База ХК Динамо (Химкинский р-н, мк-н Новогорск ул. Соколовская д. 6 стр.1).
*Зал - Дриблинг и финты со специальными шайбами **Лёд - Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку катания и игровых ситуаций. Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах. ЮГ
Воскресенье:Групповая комплексная тренировка (детская)09:30 - 11:00 - Лёд11:15 - 12:15 - ЗалЛТЦ Москворечье (ул.Москворечье 12)
*Зал - Дриблинг и финты со специальными шайбами **Лёд - Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку катания и игровых ситуаций. Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах.
  1. 1. Стоимость занятий вы можете узнать тут
  2. 2. Посмотреть видео тренировок по хоккею детей можно в разделе видео
Мы принимаем в нашу спорт школу хоккея детей от трех лет. Благодаря нашим занятиям ребята развиваются быстрее сверстников, начинают развиваться координация, пластика, умственные способности, техника катания хоккеиста, дети приучаются к порядку и дисциплине. В команде ребенок занимается хоккеем с интересом и достигает намеченных результатов быстрее

Отдать ребенка в хоккей

Игра в хоккей для ребенка доступна уже в 4 года. Перед началом тренировок по хоккею для детей наши тренеры проводят беседу с каждым учеником с целью выявления особенностей характера ребенка и определения системы уроков. Игра хоккей для детей имеет важное значение, поэтому необходимо изучить характерные особенности каждого ребенка. При работе со спокойными, стеснительными и молчаливыми ребятами применяется методика подбадривания и игровая форма тренировки по хоккею. Для тренировки активных и разговорчивых ребят следует построить уроки по хоккею с шайбой таким образом, чтобы направить активность на оттачивание умений вопреки желанию поиграть и подурачиться. Таким образом, игра хоккей для детей, становится полноценной тренировкой нацеленной на оттачивание мастерства будущего хоккеиста. Типы групповых и индивидуальных занятий и упражнений при тренировке детей хоккею с шайбой проходящие на льду

Школа хоккея: техника катания хоккеиста

Индивидуальные занятия хоккеем для детей, направленные на технику катания, включают следующие упражнений:
  • посадка;
  • угол и сила толчка;
  • скольжение на внешних и внутренних ребрах;
  • скрестный шаг;
  • стартовая скорость;
  • “улитка”;
  • правильная работа корпусом при катании вперед и в сторону.

Техника щелчка клюшкой, бросковые тренировки в хоккее

Групповые тренировки по хоккею для детей проходят по станциям. Выделяют несколько типов групповых тренировок на льду:
  1. 1. Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку игровых ситуаций. Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах.
  2. 2. Бросковые тренировки, в ходе выполнения упражнений отрабатывается техника щелчка клюшкой, тренировка техники рук, сила и точность броска следующих типов:
    • кистевой;
    • с амплитудой;
    • щелчок с ходу;
    • с неудобной стороны крюка.
  3. 3. Индивидуальное мастерство в хоккее включает следующие упражнения:
    • катание лицом и спиной с шайбой по специфики амплуа;
    • дриблинг;
    • финты;
    • приём и передачи.

Индивидуальные тренировки для вратарей

Занятия для вратарей направлены на отработку следующих аспектов:
  • техника катания и перемещения на щитках;
  • техника ловли и отбивания шайбы;
  • техника владения клюшкой;
  • ОФП и СПФ;
  • развитие скорости;
  • улучшение реакции;
  • сбалансированность координации движений и игровых навыков на льду.
Типы групповых и индивидуальных тренировок детей хоккею с шайбой проходящие в зале:

Физическая подготовка для хоккеистов

Занятий в нашей школе хоккея для детей проводятся на земле. тренировки в зале различной направленности:
  1. 1. Общая физическая подготовка для хоккеистов. Упражнения на общую физическую подготовку нацелены на равномерное развитие мышц ног, рук, спины, пресса. Все упражнения выполняются строго со своим весом без отягощений, что позволяет избежать нагрузки на позвоночник и колени.
  2. 2. Специальная физическая подготовка. Данные тренировки направлены на развитие специализированных способностей.
    • Наибольшее внимание на занятиях хоккеем для детей мы уделяем растяжке, так как эластичные мышцы позволяют избежать серьезных травм и снижают риск надрывов и разрывов связок.
    • Для развития быстроты рук, а также для укрепления предплечий выполняются упражнения со специальными шайбами и легкими и тяжелыми шарами.
    • Добиться общей выносливости и развить мышцы ног позволяют прыжковые упражнения и велотренировки.
  3. 3. Бросковая тренировка в хоккее. Эти занятия направлены на развитие техники, силы и точности броска шайбы. Для отработки элементов выполняются различные упражнения:
    • кистевой бросок;
    • бросок с амплитудой;
    • щелчок с ходу;
    • щелчок с неудобной стороны крюка.
Неотъемлемой частью бросковой подготовки являются упражнения для увеличения силы рук и предплечья, выполняемые в конце каждого урока.

Хоккейный клуб

Наша детская школа хоккея в Москве проводит набор мальчиков и девочек от 3 лет. Все занятия по хоккею для детей проводятся высококвалифицированными тренерами с богатым опытом работы. Записать ребенка в хоккей вы можете у наших менеджеров по телефону.

Сборы в учебно-тренировочном лагере

hockeychance.ru

Как воспитать хоккеиста: советы родителям

Как воспитать хоккеиста: советы родителямСчитается, что хоккей – один из самых зрелищных для болельщиков и самых сложных для игроков видов спорта, объединяющий особенности других спортивных дисциплин. Игроку приходится бегать и прыгать, применять силовые приемы и уклоняться от атак соперника, координировать свои действия с командой и все делать на коньках.

Благодаря этому дети, которые занимаются хоккеем, всесторонне развиты – и физически, и интеллектуально. Чтобы быть хорошим хоккеистом, нужно стать хорошим атлетом, акробатом, конькобежцем, тактиком и стратегом одновременно. Но как воспитать хоккеиста и сделать это правильно? Лучше всего об этом знают квалифицированные и опытные тренеры школы хоккея «AT HOCKEY».

Воспитание хоккеиста

  • Почему?Хоккей – это не только сочетание сложных технических и силовых действий. Прежде всего, – это командная игра, соревнование, где один за всех и все за одного. Иначе и быть не может. Поэтому на тренировках и играх ребенок научится выполнять сложные маневры на коньках, мгновенно придумывать пути обхода соперника, он привыкнет к тому, что нужно считаться с партнерами по льду и не понаслышке будет знать, что такое мужская дружба.
  • Когда?

    Чем раньше ваш ребенок станет на коньки, тем лучше. Идеальный для этого возраст – 5-6 лет.

    Но случается и так, что дети, которые начинают заниматься хоккеем намного позже, добиваются поразительных результатов и играют лучше, чем их более «ранние» друзья. Нужно отдавать себе отчет, что не из каждого малыша получается звезда хоккея, да и заботиться на начальном этапе нужно не о спортивных достижениях, а об укреплении здоровья ребенка, о его физическом и интеллектуальном развитии.

  • Как?

    Количество тренировок зависит от возраста и навыков малыша. Как правило, график занятий составляет тренер, которому как никому другому известно, что нужно каждому конкретному ребенку.

    Сначала будет достаточно двух-трех тренировок в неделю, постепенно их число увеличивается до пяти-шести в неделю. Старшие дети, которые определились с выбором и решили посвятить свою жизнь спорту, занимаются в среднем по 25-30 часов в неделю и посещают тренировки два раза в день.

Довольно часто родители, которые не знают, как воспитать хоккеиста с детства и отдают своего ребенка в школу хоккея, преследуют меркантильные цели. Это в корне неправильно, ведь профессиональным хоккеистом становится только один из тысячи воспитанников. Главное, что дает хоккей – укрепляет здоровье, учит заниматься делом и не тратить время на глупости, формирует характер и прививает лучшие человеческие качества.

athockey.ru

Хоккей для дошколенка: чем полезен спорт для 5-7 летнего ребенка

hockey-deti

Хоккей – это один из популярнейших видов спорта, вокруг которого бытует немало заблуждений. Например, некоторые родители называют его самым травматичным, а потому они выбирают для своего чада другие спортивные нагрузки. И хотя для многих семей решение отдать ребенка в хоккей является непростым, опыт показывает, что мамы и папы потом о нем не жалеют.

Часто так случается, отец настаивает, что пора сына отправлять в секцию, а сам мальчишка заявляет, что обучение хоккею – его мечта. И только мать встает на пути к ее осуществлению, так как не видит пользы для ребенка. Но если разобраться с достоинствами этого вида спорта, тогда вряд ли возникнет желание препятствовать детскому желанию.

Когда в доме растет дошколенок, родителям не так просто стимулировать его к регулярным физическим нагрузкам. В то время как они необходимы для полноценного развития и здоровья. Хоккей для детей станет лучшим вариантом для того, чтобы с юного возраста приобщиться к здоровому образу жизни. Ведь для того, чтобы достичь каких-то успехов, нужно прислушиваться к советам тренера о правильном питании, выполнять спортивные упражнения, укрепляющие тело.

Для тревожных родителей стоит пояснить, что обучение детей хоккею начинается именно с укрепления физической формы.

Параллельно юных спортсменов ставят на лед. Чем раньше начнется обучение катанию на коньках, тем быстрее можно будет переходить к получению профессиональных навыков и умений. А потому большинство секций начинает набор детей в хоккей как раз в дошкольном и раннем школьном возрасте.Родителям крайне важно внимательно подобрать место для обучения. Ведь хорошая секция хоккея для детей в Москве является источником здоровья как физического, так и психологического. Не менее важно подбирать придирчиво не только школу, но и наставника. Профессиональный тренер по хоккею для ребенка будет не только учителем в сфере спорта, но и авторитетом по жизни.

Многие родители не знают, что для ребенка лучше, когда отдают его на хоккей – индивидуальные занятия для ребенка или же работа в коллективе. На первом этапе, возможно, действительно понадобится занятие наедине с тренером. Впрочем, и в дальнейшем юному спортсмену на помощь придет подкатка: хоккей для детей является постоянным стимулом для саморазвития и совершенствования навыков.

Выбирая хоккей для ребенка под руководством опытного тренера, родители могут положиться на него: он будет контролировать степень нагрузки.

И здесь важно самим мамам и папам не увлечься «выращиванием чемпиона». Пусть хоккей для ребенка будет в удовольствие.

Кстати, следует привести еще один довод, почему обучение детей хоккею в Москве так актуально именно в период с 5 до 7 лет. Спортивные тренировки в команде послужат на пользу будущему школьнику. Ему будет намного проще вписаться в коллектив, ведь на льду он учится взаимодействию с другими игроками.

Решив записать ребенка на хоккей, родителям следует узнать о том, какая ему понадобится амуниция. Тренер назовет, что именно понадобится на первом занятии. Но традиционно защита для хоккея для детей включает в себя шлем с маской и ошейник, нагрудник и налокотники, перчатки и наколенники.

Отправляя сына на занятия по хоккею для детей, ему следует выбрать качественные коньки и чехлы для них. А вот клюшка в первое время подойдет та, что попроще. Потому что юный хоккеист сам выберет ту, которая ему удобнее, когда освоится на льду.

Одежда для детей для хоккея должна быть в меру теплой и удобной. Не стоит укутывать мальчишку, даже если он у вас часто болеет простудными заболеваниями. На льду он будет очень активно двигаться, так что может быстро вспотеть.

athockey.ru

Упражнения для рук в хоккее

Упражнения для рук в хоккее

Тренировка рук в хоккее проводится в «бросковой зоне», оборудованной бортами. Пол в этой зоне должен быть покрыт пластиком или линолеумом – главное, чтобы по нему легко скользила шайба.

Идеальные условия для отработки навыков работы руками и владения клюшкой можно создать только на льду. Для тренировок нужен специальный инвентарь: шайбы разного веса, пластиковые кубики, резиновые кольца, стойки, ворота, мишени, мячи, змейки, имитаторы соперника и др.

Общие упражнения

Во время «сухих» тренировок и занятий на льду отрабатываются навыки владения клюшкой и координация, выполняются подводящие упражнения, проводятся эстафеты и различные подвижные игры. Цель таких тренировок – научить игрока правильно держать клюшку, использовать её в разных положениях и перемещать, выполнять сложные движения, работать руками в разных направлениях и с разной скоростью независимо от ног.

Координационные упражнения для рук:

  • Клюшка удерживается двумя руками, перемещается в разных направлениях.
  • Выполняются хваты сначала сильной, а потом слабой рукой, клюшка передаётся из одной руки в другую, подбрасывается и ловится, перемещается перед собой и за спиной.
  • Хоккеист перешагивает через клюшку в разных направлениях.
  • Клюшка, находящаяся впереди, сбоку или сзади перехватывается кистями вверх по рукоятке.

По мере усвоения навыков тренировка рук хоккеиста усложняется – упражнения выполняются в разных сочетаниях, в программу занятий включаются подводящие упражнения:

  • Перемещается крюк клюшки по кругу, хоккеист остаётся на месте, перешагивает одной или двумя ногами.
  • Крюком передвигаются пластиковые кубики или резиновые кольца в разных направлениях.
  • Клюшка переставляется кистями на месте и в движении, без сопротивления и с сопротивлением.
  • Выполняются переступания и прыжки с перемещением клюшки.

Сюда же включаются парные тренировки на точность передачи шайбы с удобной и неудобной руки, на месте и в движении. Упражнения выполняются в различных комбинациях.

Специальные упражнения

В программу тренировок входят и специальные упражнения. Шайба:

  • Перемещается в разных направлениях, по траекториям, напоминающим восьмёрку или букву «П».
  • Удерживается при перемещении по площадке, клюшка перекладывается движением рук при неподвижном туловище.
  • Ведётся в разных направлениях и положениях – на коленях, сидя, лёжа.

Практически все упражнения для рук в хоккее можно выполнять и без шайбы, а закреплять полученные навыки лучше всего подвижными играми, например, эстафетами. Результаты тренировок будут заметны только после того, когда у хоккеиста будут чётко взаимодействовать конечности и туловище, движения будут координированными, а силы рук – достаточно для того, чтобы вести, удерживать и бросать шайбу на любые расстояния из любого положения.

athockey.ru


Смотрите также