CogniFit - Игры для тренировки внимания и концентрации. Игры для тренировки


15 развивающих игр для тренировки концентрации

Концентрация – один из самых важных навыков для человека, который играют важную роль в делах, как повседневных, так и учебных (рабочих). Концентрация представляет собой возможность отключить внешние раздражители и сконцентрировать свое внимание на деле.

Существует масса упражнений для развития концентрации, но часть из них – нудные. Хотите ли вы заниматься скучным делом? Нет? Тогда предлагаю Вашему внимаю десятку отличных игр, развивающих навык концентрации внимания.

Онлайн-тренажеры

Тренируйтесь прямо сейчас на этой странице, бесплатно и без регистрации.

Игра 1. Анаграммы

Начните с анаграмм, они помогут развить такие качества как: внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова. В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Игра 2. Таблицы Шульте

Таблица Шульте - одно из самых эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах также бывают разными и чаще всего они размером 5x5 элементов.

Игра 3. Поиск цифр и букв

Попробуйте также потренироваться в поиске букв. Эти упражнения отлично помогают развивать боковое зрение и скорочтение. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск букв и в статье с тренажером Поиск цифр и чисел.

Игра 4. Пятнашки

Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг! Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Сами костяшки перемешаны внутри коробки случайным образом.

Суть этой игры заключается в том, чтобы привести костяшки в порядок, а именно расставить номера друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, и память, ведь различные хитрости и комбинации полезно запоминать. Так же Вы сможете развивать возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?

Игры для развития концентрации внимания

Эти игры разрабатывались совместно с Российскими учеными из научно-исследовательского центра "Сколково".

Игра 5. Концентрация

Эта игра параллельно с навыком концентрации внимания тренирует и память. Суть игры в том, чтобы запомнить за 2-3 секунды поле с фигурами и после того, как оно будет закрыто, указать, где находились парные фигуры. Сначала дается поле 2х2, а затем оно расширяется и становится сложнее.

Постарайтесь набрать как можно больше очков в этой игре. Сможете ли побить рекорд других игроков?

Играть сейчас

Игра 6. Красно-черные таблицы Шульте

Игра «Красно-черные таблицы Шульте» является одним из основных тренажеров концентрации внимания. Дано поле 6х6 клеток, и в них цифры красных и черных цветов от 1 до 18.

Цель игры – следовать командам написанным сверху: «Найдите минимальное черное число», а затем «найдите максимальное красное число» и так, пока не закончатся числа. Пройдя первый уровень, открывается следующий с полем 6х7 и так далее.

Хватит ли у Вас скорости, чтобы успеть пройти хотя бы одно поле? Сможете больше? Проверим?

Играть сейчас

Игра 7. Зрительный поиск

Игра зрительный поиск – своеобразный тренажер, основанный на поиске, а чтобы искать быстро и успешно, потребуется работа концентрации внимания, ведь ищем то на скорость.

Суть игры в том, что дается поле с фигурами, сначала 3х3, а затем больше. Среди всех представленных фигур, одно только отличается от всех остальных, либо цвет, либо форма. Главное смотрите внимательно, иначе можно не заметить.

Зрительный поиск полезен как детям, так и взрослым, играйте и развивайтесь.

Играть сейчас

Игра 8. Прокликай в правильном порядке

Игра «прокликай в правильном порядке» похожа на игру «красно-черные таблицы Шульте», но по-своему тяжела. В начале игры дается поле с цифрами от 1 до 11.

Ваша цель – прокликать от 1 до 11 в порядке возрастания за минимальное время. С каждым разом поле будет разрастаться и цифр соответственно будет больше.

В игре важен навык концентрации внимания, чтобы находить цифры и успевать их нажимать. Вы готовы к занятиям?

Играть сейчас

Игра 9. Струп Революция

Чтобы показать хороший результат в игре «Струп Революция» потребуется хорошенько сконцентрироваться и следить за заданиями.

Суть игры в том, что даются две карточки (в начале), и они покрашены в разные цвета. Каждая карточка с подписью цвета, но одна из них подписана ошибочно. Ваша цель – указать какая это карточка.

Далее задача усложняется и их становится 4, а неправильная только одна. 90% людей часто путаются в ответах на такие вопросы, если нужно выполнять задание на время. Докажите, что вы не основная часть, которая ошибается.

Играть сейчас

Игра 10. Аэропорт

Концентрация внимания развивается в ней как ни в какой другой игре. Вам всего-то нужно нажимать подходящую стрелку каждый раз. Самое сложное правильно определить на время какую.

На экране выводится самолет. Самолет на синем фоне сопровождается вопросом «куда он летит?», самолет на красном фоне - «откуда он летит?». Главное не запутаться в кнопках и не нажать по привычке ответ на старый вопрос.

Игра заставит Вас сконцентрироваться по максимуму. Готовы опробовать себя и набрать очков больше, чем другие игроки?

Играть сейчас

Игра 11. Космос

Игра «космос» заставит Вас сконцентрироваться на процессе игры максимально, чтобы правильно ответить на наибольшее количество предложенных заданий. Вы ведь понимаете, что они на время?

На экран выводится фон с ракетой, Вам нужно указать, куда направлена траектория полета ракеты. Будьте внимательны, чтобы не сбиться. Всего 5 раз можно дать неправильный ответ, прежде чем игра закончится досрочно.

Сконцентрируйтесь максимально на процессе и наберите наибольшее количество очков, улучшая результат – улучшаете концентрацию внимания.

Играть сейчас

Игра 12. Сравнение объектов

Отличное упражнение, чтобы поработать над своей концентрацией. В игре «сравнение объектов» предстоит дать ответ «да» или «нет» на вопрос: «совпадают ли изображения?».

Упражнение очень сложное, чтобы давать мгновенный ответ. Концентрация здесь понадобиться как нигде. Разница если и есть, то в маленькой фигуре, которую надо еще сравнить с фигурой на другой картинке. Может быть либо другая фигура, либо та же, но под другим углом.

Великолепный тренажер, большое количество посетителей пользуется им и развивает концентрацию внимания. Постарайтесь их обогнать и стать лучшим. Это будет для Вас плюсом, так как свою концентрацию вы улучшите точно.

Играть сейчас

Игра 13. Задача Струпа – перезагрузка

Очень непростое упражнение - игра «Задача Струпа – перезагрузка». Настройтесь на работу, чтобы не провалить попытки.

Суть игры в том, что Вам потребуется дать ответ на вопрос: «совпадает ли значение левой картинки с цветом на правой картинке». Например, даны 2 карточки, на первой написано зеленым цветом слово «синий», а ниже «значение». На второй карточке красным цветом написано слово «красный», а ниже «цвет».

Ответом станет «нет», потому что справа слово «красный» не написано синим цветом.

Готовы опробовать свои силы? Тогда начинаем.

Играть сейчас

Игра 14. Фланговая задача

Завершаем статью не менее эффективной игрой, по сравнению с остальными - Игра «фланговая задача».

Цель игры – указать, куда летит центральная птица. Фигуры, слагаемые птицами разные и местоположение также изменяется. Будьте внимательны и осторожны перед тем, как дать ответ.

Помните, что время поджимает, а значит нужно сконцентрироваться и следить за происходящим на экране.

Сложность игры в том, что окружающие центральную птицы могут Вас сбить с правильного ответа.

Играть сейчас

Игра 15. Матрицы памяти

  1. Развивает объем памяти
  2. Улучшает зрительную память
  3. Совершенствует пространственную память

Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить - тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.

Играть сейчас

Курсы для развития концентрации внимания

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

cepia.ru

Игры Спортзал

Игры «Спортзал» размещенные на сайте - посвящены любителям спорта. Этот комплекс игр больше подходит для девочек. Ведь спорт - это прекрасная возможность поддерживать свое тело в форме. Каждая девочка знает, что ежедневные занятия спортом - большой труд, результат - подтянутые формы и стройная фигура, что делает возможным всегда выглядеть красиво в модных нарядах. А это мечта каждой девочки. А также это способ весело и с пользой провести время.

На портале игр igry-multiki.ru «Спортзал» пользуется большой популярностью. Это - игра для девочек, здесь много веселых и забавных приключений происходит с разными персонажами. Авторы, создавая данную серию игр, стремились привить детям любовь к спорту. Участниц этих забавных игр ждут разные приключения, где придется проявить свою ловкость и смекалку. 

Увлекательные игры «Спортзал»   Стать модным стилистом, чтобы помочь девушкам фитнес центра менять наряды. Попробовать себя в качестве опытного тренера и разработать комплекс упражнений для похудения. Все персонажи игр «Спортзал» позитивные. Это - добрая Эльза и Анна, их главная мечта похудеть и снова стать стройными. Эмма, которая занимается с персональным, очень строгим тренером.

Познакомитесь с супергероиней -  Барби, она все свое время проводит в фитнес центре, и подростком эмо, мечтающей стильно выглядеть. Все они понравятся вам. Частенько наши забавные героини оказываются в сложных ситуациях, ваша задача - помочь им выйти с успехом из них. Игры онлайн «Спортзал»  - помогают девочкам развивать память, учат их логически мыслить и быстро принимать нужное решение.

Девочки обретают вкус, умение фантазировать и разбираться в моде. Познают тайны макияжа и его секреты. Пробуют себя в качестве модного стилиста. Ведь здесь придется выбирать спортивную одежду главным персонажам для занятий в тренажерном зале. Например, удобный топик, эластичное трико и пестрые гетры для разогрева мышц.

Или же симпатичное спортивное платье и удобные кроссовки для занятия фитнесом. Не следует забывать про аксессуары, т.к. даже в спортивном зале каждая девочка должна выглядеть потрясающе. Ведь здесь также занимаются юноши, и модные наряды нужны, чтобы произвести впечатление на окружающих.

Игры «Спортзал» содержат интересные истории. Каждая онлайн игра состоит из нескольких уровней, их не просто пройти. Развлекаясь в эти игры, дети начинают понимать, как полезно заниматься спортом. Что он - залог крепкого здоровья и с давних пор стал частью нашей жизни. Многие занимаются спортом ежедневно, делают гимнастику, ходят в бассейн или бегают по утрам, а кто-то только посещает уроки физкультуры. И все же активный образ жизни ведет почти каждый из нас. Сегодня существуют разные условия для занятий спортом: спортивные залы, фитнес центры с множеством тренажеров на любой вкус. Для этого достаточно лишь купить абонемент.

www.igry-multiki.ru

Игры для тренировки, стимуляции и восстановление внимания и концентрации

CogniFit ("КогниФит"): лидеры в области упражнений и игр на внимание и концентрацию

Программа когнитивной тренировки внимания и концентрации от CogniFit ("КогниФит") помогает активировать, стимулировать и восстановить функции мозга, задействованные в нашей способности воспринимать и обрабатывать информацию. Укрепление этого важного когнитивного навыка может помочь нам лучше концентрироваться и сохранять концентрацию внимания в течение более длительного периода времени, повысить нашу продуктивность и способность к многозадачности, а также снизить отвлекаемость. Как начать тренироваться с помощью этих игр на внимание и концентрацию? Это очень просто, вам только нужно зарегистрироваться.

Данная программа стимуляции и реабилитации внимания состоит из различных онлайн игр. Можно тренироваться с помощью любого компьютера либо мобильного устройства. Все составляющие программу задания представляют собой различные терапевтические упражнения, техники реабилитации и обучения, направленные на улучшение и усиление необходимых когнитивных функций, связанных с вниманием. В основе программы CogniFit ("КогниФит") для укрепления умственных способностей лежит когнитивный резерв и способность мозга к нейронной пластичности.

Уровень сложности игр и упражнений на внимание от CogniFit ("КогниФит") по мере тренировки автоматически адаптируется к потребностям пользователя. Этот научный ресур был разработан, чтобы постоянно измерять способность мозга к вниманию. Запатентованная технология CogniFit ("КогниФит") систематически корректирует сложность и тип заданий и упражнений, меняя когнитивные требования умных игр в соответствии с уникальными характеристиками каждого пользователя (возраст, когнитивный дефицит и/или нарушения и т.д.)

Все программы когнитивной стимуляции и реабилитации от CogniFit ("КогниФит") предназначены для того, чтобы дети, подростки, взрослые, люди старшего и пожилого возраста могли активировать и укрепить свои умственные способности и сравнить своё когнитивное состояние со своими ровесниками во всём мире. Игры CogniFit ("КогниФит") для развития внимания предназначены как для здоровых людей, так и для людей, обеспокоенных проблемами с концентрацией, страдающих нарушением внимания или когнитивным расстройством.

Наша способность быть внимательными и сконцентрированными не является неизменной. Научные исследования показывают, что с помощью соответствующей когнитивной тренировки можно тренировать, стимулировать и укреплять эту когнитивную функцию. Программа тренировки внимания от CogniFit предлагает онлайн батарею игр и упражнений, автоматически адаптирующихся к потребностям пользователя. С помощью CogniFit ("КогниФит") каждый может проверить своё внимание и концентрацию.

Как игры от CogniFit ("КогниФит") стимулируют и укрепляют внимание?

CogniFit ("КогниФит") - это программа-лидер в области тренировки внимания с помощью клинический онлайн игр. Упражняясь с помощью этих игр, мы укрепляем паттерны нейронной активации, задействованные при внимании и концентрации. Повторяющая активация этих паттернов может содействовать созданию новых синапсов и миелинизации нейронных сетей, способных частично восстановить или улучшить наше внимание.

С помощью игр на внимание программа CogniFit ("КогниФит") стремится использовать адаптивность нервной системы, содействуя таким образом восстановлению мозга после перенесённых структурных повреждений, расстройств или травм, при которых нарушаются внимание и концентрация. Кроме того, что эти игры могут быть очень полезны в качестве вспомогательной когнитивной реабилитации, они также подходят для любого человепка, желающего проверить и улучшить свои когнитивные способности.

Необходимо иметь ввиду, что случайные игры, которые мы находим в интернете, не являются когнитивной тренировкой. Для того, чтобы был эффект от игр, необходимо чтобы они выполняли ряд требований: соответствующая когнитивная тренировка должна иметь терапевтическую цель, научную основу и контроль над выполняемыми упражнениями, что и предлагает CogniFit ("КогниФит"). Только таким образом наш мозг получит правильную когнитивную стимуляцию.

Тренировать внимание и концентрацию Игры CogniFit (

Польза от игр для тренировки внимания и концентрации

CogniFit ("КогниФит") является платформой-лидером в области тренировки внимания и концентрации с помощью клинических онлайн игр. Все задания и упражнения были разработаны экспертами в области пластичности мозга, когнитивной стимуляции и реабилитации. Использование этой научной разработанной программы для стимуляции и реабилитации внимания, даёт множество преимуществ:

  • Управлять платформами для частных и профессиональных пользователей очень просто, для этого не нужны специальные знания в области нейронауки или информатики. CogniFit ("КогниФит") даёт возможность интуитивно, гибко и эффективно управлять заданиями для тренировки внимания и результатами.
  • Привлекательный дизайн игр повышает мотивацию пользователей, особенно детей, стимулируя их желание тренироваться.
  • Тренировка внимания от CogniFit ("КогниФит") предназначена для пользователей всех возрастов (детей, подростков, людей старшего и пожилого возраста), как здоровых, так и страдающих какой-либо патологией.
  • Благодаря интерактивному формату инструкций и результатов игр на внимание, пояснения к играм доступны и понятны.
  • Вы получаете точные результаты игр для развития внимания и концентрации сразу по завершению тренировки. Это позволяет следить за развитием и прогрессом вашего когнитивного состояния.
  • По итогам каждой сессии на основе полученных результатов программа CogniFit ("КогниФит") автоматически регулирует уровень сложности и требований к тренировке, что делает тренировку персонализированной.
  • Данные собираются и кодируются в процессе тренировки, таким образом, что пользователю необходимо только корректно выполнять задания. CogniFit ("КогниФит") самостоятельно анализирует и сопоставляет эти данные, поэтому нам не нужно ничего подсчитывать для того, чтобы узнать каков прогресс нашего когнитивного состояния.
  • Игры на концентрацию и внимание от CogniFit ("КогниФит") дают возможность тренировать множество основных когнитивных процессов и способностей, таких, как фокусированное внимание и распределённое внимание, необходимых при выполнении заданий, требующих концентрации и фокусировки внимания на одном или нескольких целевых стимулах.
  • CogniFit ("КогниФит") максимально адаптирует свои упражнения на внимание, ориентируясь на когнитивный дефицит или проблемы пользователя, поэтому эти задания доступны для выполнения.
  • Играть в игры на развитие внимания от CogniFit можно везде, где доступен интернет. Это позволяет проводить когнитивную реабилитацию дистанционного или онлайн. Таким образом, специалисты могут следить за когнитивным развитием своих пациентов с помощью своего компьютера, без необходимости личного присутствия.
  • Эффективность игр и тренировок CogniFit ("КогниФит") для улучшения внимания подтверждена научным путём, что отличает их от множества подобных программ.
Стимулировать и реабилитировать внимание и концентрацию - CogniFit (

Подходит ли мне программа тренировки и игры для развития внимания и концентрации?

У игр на концентрацию и внимание от CogniFit ("КогниФит") привлекательный дизайн и интерактивная структура, благодаря чему эти игры доступны всем.

Инструментарий CogniFit ("КогниФит") предназначен как для здоровых людей, желающих повысить внимание и концентрацию, так и для пациентов с расстройствами или поражением мозга, стремящимися восстановить и укрепить способность концентрироваться и фокусироваться на одной и более задачах. Игры на внимание от CogniFit ("КогниФит") - прекрасный вспомогательный инструмент нейропсихологической реабилитации.

  • При заболевании или поражении мозга соответствующая когнитивная реабилитация позволяет пациенту по мере возможности восстановить, компенсировать или заменить нарушенные функции внимания. Обычно перенёсшие инсульт или черепно-мозговую травму люди быстро утомляются, им сложно удерживать внимание даже в течение небольшого промежутка времени. Подобные нарушения значительно понижают качество жизни пациентов, поэтому очень важно как можно раньше применить подходящую реабилитацию внимания.
  • При нейродегенеративных заболеваниях стимуляция и когнитивная тренировка могут помочь замедлить развитие болезни и ухудшение состояния. Внимание может быть нарушено при различных видах деменций. Когнитивная стимуляция вниаания может позволить таким пациентам как можно дольше сохранить свои способности.
  • Мозг способен реорганизовать свои нейронные соединения при поражении или травме. И хотя восстановить активность мёртвых тканей головного мозга невозможно, при соответствующей стимуляции смежные отделы головного мозга могут взять на себя часть утраченных функций. Таким образом, можно в определённой степени восстановить способность к вниманию с помощью других областей мозга, которые возьмут на себя данную функцию.
  • Детям с проблемами нейроразвития также могут быть очень полезны когнитивная стимуляция и игры на внимание от CogniFit ("КогниФит"). Люди, страдающие таким расстройством, как СДВГ (Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности), а также другими, могут улучшить внимание с помощью тренировки мозга.
  • При определённых психических расстройствах, таких как шизофрения, также нарушаются различные когнитивные способности. В данном случае их также можно стимулировать с помощью тренировок и игр на внимание от CogniFit ("КогниФит").
  • Наш мозг модифицирует свои функции и структуру, чтобы приспособиться к требованиям окружающей среды. Здоровые люди также могут повысить внимание с помощью соответствующей тренировки.

Игры на внимание от CogniFit ("КогниФит") предназначены как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает каким-либо расстройство, а также подходят людям любого возраста.

Тренировка и игры на внимание и концентрацию для детей и подростков

  • Дети и подростки развивают и совершенствуют различные когнитивные способности. Подходящая стимуляция в этом возрасте может укрепить их когнитивное состояние, что положительно отратится на успеваемости и академических результатах, а также других аспектах их жизни, где требуется способность на чём-то сконцентрироваться. Дети могутт использовать игры на внимание от CogniFit (КогниФит) начиная с 7 лет.

Тренировка и игры на внимание и концентрацию для взрослых

  • Наш мозг продолжает развиваться примерно до двадцати лет. Несмотря на это, упражнения на внимания для взрослых, начиная с этого возраста, могут быть очень полезны. Упражнения на развитие внимания могут помочь взрослым повысить концентрацию на работе и внимание в повседневной жизни.

Тренировка и игры на внимание и концентрацию для людей старшего возраста и пожилых

  • Тренировка мозга с помощью заданий, направленных на укрепление и восстановление когнитивных способностей, может помочь нам увеличить свой когнитивный резерв. Наш когнитивный резерв - это защитный фактор при когнитивных нарушениях, связанных с возрастом или поражением мозга. Поэтому людям старшего возраста и пожилым так важно тренировать память.

Сколько времени нужно тренироваться с помощью игр CogniFit ("КогниФит") на внимание и концентрацию?

Формат игр CogniFit ("КогниФит") очень удобен в использовании. Каждая полная сессия автоматизированной тренировки внимания и концентраципи длится примерно 10-15 минут. Рекомендуется тренироваться два или три раза в неделю в разные дни (не подряд). По вашему желанию CogniFit ("КогниФит") может высылать напоминания о сессиях.

Во время каждой сессии тренировки внимания и концентрации программа CogniFit ("КогниФит") автоматически предложит две игры для стимуляции мозга и один когнитивный тест. Таким образом мы сможем легко тренировать и измерять прогресс развития нашего внимания и его подтипов - фокусированного внимания, распределённого внимания и т.д.

Игры на внимание и концентрацию. Какие упражнения входят в программу тренировки CogniFit ("КогниФит")?

CogniFit ("КогниФит") предлагает большой количество онлайн игр, составляющих батарею когнитивной стимуляции и реабилитации внимания и концентрации. Основные игры:

  • Целься и вычитай Чтобы пройти уровень в этой игре для развития внимания, необходимо одновременно выполнять несколько действий. Практикуясь с помощью этого упражнения, мы стимулируем отделы мозга, задействованные в способности к вниманию и концентрации. Улучшение этих мозговых структур может помочь нам снизить риски, когда мы ведём машину и одновременно разговариваем с пассажиром, или когда мы слушаем преподавателя и одновременно записываем за ним.
  • Нейронная охотаВ этой игре на внимание для того, чтобы выполнить задание, необходимо сконцентрироваться на появляющихся стимулах. Практикуя это упражнение на концентрацию, можно укрепить нейронные соединения, связанные с различными видами внимания. Люди, испытывающие проблемы с этой когнитивной способностью, могут испытывать трудности при обработке важной информации на уроке.
  • Управление дорожным движениемЕсли мы хотим добиться прогресса в этой игре на внимание и концентрацию, необходимо одновременно сосредоточиться на нескольких стимулах. Выполняя это упражнение, можно укрепить паттерны головного мозга, связанные с распределённым вниманием. Улучшение этой когнитивной способности поможет нам оперативнее и легче замечать автомобили, когда мы переходим улицу.
  • Скрести фишкиЭта игра на внимание была создана, чтобы стимулировать паттерны головного мозга, участвующие в процессе обнаружения стимулов. Выполнение этого упражнения позволяет укрепить паттерны нейронной активации, задействованные при внимании. Людям, у которых нарушена эта способность, трудно сконцентрироваться на стимулах или текущей деятельности.
  • Разбиватель жемчужин 3DВ этой игре нужно сконцентрироваться как на целевых стимулах, так и на других, которые помогут нам пройти уровень. Тренировка с помощью этого упражнения помогает развивать нейронные сети, задействованные в способности к вниманию. Стимуляция этих нейронных сетей поможет нам быть более эффективными, когда мы одновременно слушаем преподавателя и делаем заметки.
  • ПерекрёстокЧтобы пройти уровень в этой игре для тренировки памяти, необходимо одновременно следить за всеми стимулами. Практикуя это упражнение, мы можем стимулировать паттерны нейронной активации, участвующие во внимании. Улучшение этих связанных с вниманием когнитивных функций очень поможет при вождении автомобиля.
  • Взорви шарыЭта игра была создана для того, чтобы мы могли обнаружить на экране различные виды стимулов. Тренировка с помощью этого упражнения поможет укрепить нейронные соединения, связанные с фокусированным и распределённым вниманием. Людям, испытывающим трудности с этой способностью, трудно воспринимать разговор, написанное на доске и даже то, что они видят по телевизору.
  • БензоколонкаЧтобы пройти уровень в этой игре на внимание, необходимо одновременно распознавать все важные стимулы, с которыми нам необходимо взаимодействовать. Выполняя это упражнение, мы стимулируем участвующие в фокусированном и распределённом внимании нейронные соединения. Улучшение этих когнитивных способностей поможет нам более эффективно справляться с заданиями, которые требуют нашего внимания, например, когда необходимо при пересечении улицы увидеть автомобили.
  • Опасные прилив и отливВ этой игре для развития внимания нужно одновременно обнаруживать и удерживать внимание на стимулах, находящихся в разных углах экрана. С помощью этого упражнения можно стимулировать паттерны нейронной активации,участвующие в фокусированном и распределённом внимании. Люди, у которых эти способности нарушены, могут испытывать трудности при передвижении по улице, если они в это время что-то пишут в мобильном телефоне, а также могут не обратить внимание на окружающих их людей.
  • Разбиватель жемчужинВ данной игре на внимание нужно одновременно распознавать целевые стимулы и избегать потери шара или улучшений. Это упражнение позволяет укрепить нейронные соединения, связанные с различными видами внимания. Стимуляция этих когнитивных способностей может нам помочь быть более эффективными при обнаружении, например, других автомобилей или знаков бензоколонки при движении по трассе.
  • Нужное усилиеВ этой игре для улучшения внимания нужно сосредоточиться на всех фигурах одновременно, чтобы избежать их падения. С помощью этого упражнения можно развить нейронные сети, участвующие в фокусированном внимании. Люди с проблемами внимания испытывают трудности при вождении или учёбе.
  • 3D-видениеЧтобы пройти уровень в этой игре на внимание, нужно определить положение каждого стимула, чтобы понять, как расположить их. С помощью этого упражнения можно стимулировать паттерны нейронной активации, связанные с вниманием. Улучшение этой когнитивной способности поможет нам эффективнее найти название нужной улицы и многое другое.
  • Теннис с кеглямиВ этой игре на внимание нужно обнаружить появляющиеся на экране цели. Практикуя это упражнение, мы стимулируем нейронные соединения, связанные с фокусированым вниманием. Улучшение этой когнитивной способности позволит нам эффективнее распознавать релевантные стимулы и быть более продуктивными, например, при чтении или на уроке.
  • Поисковик словВ этой игре на внимание нужно быстро обнаружить правильное сочетание букв. Тренировка с помощью этого упражнения может укрепить нейронные соединения, участвующие в способности к вниманию. Улучшение внимания позволит нам быть эффективнее различить буквы в тексте или меньше ошибаться при чтении.
  • Охота за бабочкамиВ этой игре на внимание нужно обнаружить и распознать присутствие целевых стимулов, реагируя на них иначе, чем на другие отвлекающие стимулы. Выполняя это упражнение, мы тренируем нашу способность концентрировать внимание. Улучшение этой когнитивной способности поможет нам меньше отвлекаться и быть более эффективными при выполнении многочисленных повседневных задач, требующих внимания.
  • Лента из чиселЧтобы пройти уровень в этой игре на внимание, нужно одновременно концентрироваться на различных стимулах,чтобы ответить на них соответствующим образом. Выполняя это упражнение, мы активируем и укрепляем нейронные структуры, участвующие в нашей способности к вниманию. Улучшение этой когнитивной способности позволяет нам эффективнее отвечать на многочисленные запросы окружающей среды и меньше отвлекаться, например, парковать машину, одновременно разговаривая с пассажиром.
  • Дорожные гонкиЕсли мы хотим пройти уровень в этой игре на внимание, необходимо обнаружить присутствие и расположение транспортных средств на различных полосах движения, для чего нам нужно использовать фокусированное внимание. Выполняя это упражнение, мы укрепляем нейронные соединения, связанные с вниманием. Это упростит нам задачу обнаружения машин на соседней полосе или недостатки дорожного покрытия.
  • Отрежь и упадиЧтобы добиться прогресса в этой игре на внимание, нужно обнаружить важные блоки и элементы игры, которые помогут нам пройти уровень, и сконцентрироваться на них. При выполнении этого упражнения стимулируются паттерны мозговой активности, задействованные во внимании. Укрепление этой способности поможет нам эффективнее концентрироваться на каждой детали работы, которую нужно сделать.
  • Поединок с мышкойВ этой игре на внимание нужно обнаружить всех коров на экране, а также количество пятен на каждой из них. Практикуясь с помощью этого упражнения, мы тренируем области мозга, отвечающие за внимание. Улучшение этой когнитивной способности может нам помочь, например, заметить мяч или сконцентрироваться во время футбольного матча или игры в баскетбол.
  • Сладкая памятьНеобходимо сконцентрироваться на стимуле, который нам демонстрируют, чтобы затем обнаружить его в автоматах. Выполнение этого упражнения позволяет нам укрепить нейронные соединения, связанные с вниманием. Людям, у которых нарушена эта когнитивная способность, может быть сложно воспринимать то, что им говорят на уроке, либо сконцентрироваться на чтении.
  • Реактивное полеЧтобы пройти уровень в этой игре на внимание, необходимо обнаружить целевые стимулы в течение короткого периода времени, на который они появляются на экране. С помощью этого упражнения мы стимулируем паттерны мозговой активности, связанные с вниманием. Укрепление этой когнитивной способности может нам помочь, например, найти нужного человека в толпе.
  • МаджонгВ этой игре на внимание важно заметить искомые стимулы и распознать их характеристики. Тренировка с помощью этого упражнения позволяет нам укрепить паттерны нейронной активации, задействованные в способности к вниманию. Люди, у которых нарушена эта когнитивная функция, постоянно испытывают проблемы в повседневных делах, например, во время приготовления блюд.
  • Слова и птицыЧтобы пройти уровень, нужно найти соответствующие буквы в появляющихся на экране стимулах. Для этого мы используем фокусированное внимание. Это упражнение тренирует области мозга, отвечающие за внимание. Укрепление этой когнитивной способности может повысить нашу продуктивность при чтении.
  • Объединённые символыВ этой игре нужно замечать детали и существующие отличия. Играя в "Объединённые символы", мы тренируем мозговые паттерны, связанные с вниманием. Улучшение этой способности может помочь, например, быстрее отыскать нужный нам номер дома.
  • СудокуВ этой игре нужно сконцентрироваться на каждой цифре, клетке, а также на том, где какое число нужно поместить. Выполняя это упражнение, можно простимулировать нейронные соединения, связанные с фокусированным вниманием. Укрепление этой когнитивной способности может улучшить нашу способность воспринимать полученную на уроке информацию или концентрироваться на чтении.
  • Теннис и бомбыВ этой игре необходимо обнаружить присутствие целевых стимулов и отличить их от других, отвлекающих. Кроме того, на продвинутых уровнях игры появится дополнительное задание: кроме привычных действий, будет нужно нажимать на пробел каждый раз, когда на экране слева будет появляться целевой стимул. Это упражнение позволяет тренировать нейронные соединения, связанные с фокусированным и распределённым вниманием. Улучшение этих когнитивных способностей поможет, например, эффективнее следить за движениями и действиями противника во время игры и защитить наши позиции при игре в волейбол или теннис.
  • Теннис и стрельбаЧтобы продвинуться в этой игре на внимание необходимо корректно находить как ящики-цели и обычные ящики, так и ящики со взрывчаткой. С помощью этого упражнения можно стимулировать паттерны мозговой активности, связанные с вниманием. Людям, у которых нарушена эта когнитивная способность, трудно, например, обнаружить соперников во время игры в регби или бейсбол.

Программа тренировки и игры на внимание от CogniFit ("КогниФит") уникальны

CogniFit ("КогниФит") является лидером в области научно разработанных игр для развития внимания. Программа тренировки представляет собой серию разнообразных стандартизированных клинических упражнений, включающих различные терапевтические задания, эффективность которых подтверждена научным путём. От разработанных специалистами классических техник реабилитации до педагогических задач, предназначенных для тренировки внимания и других когнитивных способностей, в укреплении которых нуждается пользователь. Эти задания повышают эффективность когнитивных способностей, превращая их в навык.

Уровень сложности каждого задания, входящего в программу для развития внимания от CogniFit ("КогниФит"), меняется по мере тренировки. Эта запатентованная технология была разработана международной командой учёных, неврологов и психологов, исследующих последние открытия и достижения в области изучения мозга и внимания.

Тренировки памяти от CogniFit ("КогниФит") уникальны, поскольку постоянно измеряют производительность пользователя и автоматически подбирают тип и сложность заданий в зависимости от когнитивных потребностей каждого человека. Это позволяет постоянно бросать вызов когнитивным способностям пользователя, чтобы достичь наилучших результатов.

Программа персонализированной когнитивной тренировки от CogniFit сохраняет данные во время сессии и предоставляет подробный отчёт о результатах пользователя на каждом уровне. Таким образом, мы можем увидеть индекс улучшения, начальный и нынешний когнитивный уровень внимания и других когнитивных способностей и т.д.

Что происходит, когда я не тренирую внимание?

Внимание - это когнитивная функция, которую мы используем ежедневно и постоянно. Люди не способны обрабатывать большое количество информации одновременно. Внимание - это умственный процесс, помогающий нас фокусироваться на важных стимулах и отличать их от остальных. Плохое внимание может значительно снизить качество нашей жизни.

В детстве наша способность к вниманию ограничена, она развивается вместе с нашим мозгом. Плохо развитый контроль внимания у ребёнка в этом возрасте может привести к возникновению Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности (или без неё). Кроме того, внимание - это когнитивная способность, которая может быть нарушена в результате большого количества расстройств (например, депрессия или деменция), а также вследствие поражений мозга.

Человеческий мозг - очень сложный и эффективный орган. Он создан, чтобы беречь ресурсы, т.е. мозг уничтожает или ослабляет неиспользуемые или малоиспользуемые нейронные соединения. Если мы не выполняем задания или действия, требующие внимания, мозг перестаёт оказывать поддержку и снабжать ресурсами данные паттерны нейронной активации. Это повлечёт за собой снижение нашей эффективности, трудности с концентрацией и удержанием внимания в течение длительного периода времени, проблемам с многозадачностью и т.д.

Чтобы избежать этого, необходимо систематически активировать умственные способности, связанные с вниманием. Одним из самых эффективных инструментов для активации и укрепления этой когнитивной способности являются игры и тренировки от CogniFit ("КогниФит"). Эта программа-лидер в области когнитивной стимуляции предлагает разностороннюю и систематическую тренировку внимания и других когнитивных способностей. Таким образом мы сможем активировать и укрепить нейронные паттерны, задействованные в связанных с вниманием процессов.

www.cognifit.com

Игры для тренинга, игровые методы в тренинге

Проект TRENERSKAYA.RU собирает ЛУЧШИЕ ИГРЫ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ: это и игры для личностных тренингов, и игры для бизнес-тренингов, и ролевые игры, и упражнения-разминки. Мы делаем то, чего не делает больше никто - детально описываем скрытую методику проведения игр для тренингов, логику действий тренера, все секреты тренерского мастерства! Эксклюзивные методички лучших игр для тренингов вы найдете в нашем разделе "ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ".

Тренинг должен быть интересным. Это железное правило, которое нужно обязательно соблюдать. Неинтересный тренинг заканчивается очень быстро – участники найдут способ избавиться от скучного занятия. Кто заболеет, кто опоздает на полдня, кто сбежит втихаря…

Игры для тренингаКак сделать тренинг интересным? Способов много, один из самых эффективных – игры для тренингов.

Люди любят играть, начинают играть в самом раннем детстве и, если честно, продолжают играть и в старости. Конечно, сами игры очень сильно отличаются, но играют люди – всегда.

На тренинге игры бывают разные. Самый простой вариант –  это разминки, разогревы. Это игры для «встряхивания» аудитории. Если долго нет никакой активности или она однообразна (мини-лекция – отработка в парах, мини-лекция – отработка парах, мини-лекция – отработка….), без разминок никак не обойтись. Разминки вызывают смех, поднимают настроение, дают людям размяться, переключают внимание. У любого тренера обязательно должен быть багаж из десяти-пятнадцати проверенных разминок. Рекомендуем вам лучшие разминочные игры для тренингов, которые с успехом можно использовать как в личностных, так и в деловых тренингах, они прекрасно адаптируются под любую тему.

Кроме разминок, есть и более сложный вариант применения игры в тренинге. Это общегрупповая игра.

В такой игре есть правила и очень часто есть сюжет. Общегрупповая игра на тренинге может длиться несколько часов, и интерес участников не ослабнет. Разумеется, если игра сделана качественно и в неё интересно играть.

Как может выглядеть общегрупповая игра? Например, все участники делятся на четыре мини-группы и выбирают себе название – это фирмы, которые будут играть друг с другом. У каждой фирмы есть что-то нужное другой фирме. Путём переговоров, интриг, подкупов каждая стремится получить своё, а некоторые ещё – и помешать остальным.

Задача общегрупповой игры в тренинге – или дать участникам опробовать то, чему они учились, или натолкнуть их на определённые выводы, или и то, и другое сразу.

Запоминающиеся, мощные варианты общегрупповых игр для тренинга:

Есть и третий – наиболее сложный вариант использования игрового метода в тренинге.

Это создание тренинга-игры. То есть весь тренинг представляет собой одну большую игру (обычно их называют бизнес-симуляциями). Таких тренингов мало – создание подобных программ стоит дорого и не всем по силам.

Игра-тренинг выглядит примерно так. Участники команды, как правило, разбиты на группы по пять-шесть человек. У них есть свои задания, и они могут взаимодействовать друг с другом по определённым правилам.

Сюжет бизнес-симуляции, как правило, отражает жизнедеятельность обычной компании (или нескольких компаний). Например, может разыгрываться ситуация с выводом на рынок нового продукта. Тогда каждая мини-группа – это какой-либо конкретный отдел (маркетинга, продаж, складской отдел, отдел логистики и т.п.). 

Все они пытаются выполнить свои задачи, а тренер через сюжет игры ставит их перед теми или иными испытаниями (действия конкурента, сбой в поставках, забастовка на заводе-производителе и т.д.). Задача участников – с честью преодолеть эти испытания и всё-таки выполнить свою основную задачу.

В ходе бизнес-симуляции люди учатся очень эффективно.  Во-первых, все ситуации взяты из практики и разбираясь с ними в рамках игры, люди получают ценный опыт, который легко переносится на работу.

Во-вторых, в ходе игры тренер может показывать более качественные решения, и участники запоминают их гораздо лучше, чем на простом тренинге. Всё благодаря более сильной эмоциональной окраске (ведь чем выше эмоциональная окраска, тем лучше запоминание – азы преподавания).

Наконец, по итогам бизнес-симуляции всегда проходит длительный анализ, и участники делают свои выводы. Велик шанс, что эти выводы они применят в работе и благодаря этому станут более эффективными.

Одна из лучших тренингов-игр для тренингов эффективной коммуникации или тренингов командообразования:

Создавать игры для тренинга не просто, но, к счастью, уже создано много игр, и вы можете использовать их абсолютно легально. А использовать стоит, ведь игры сделают ваш тренинг увлекательным и запоминающимся.

Эксклюзивные методички лучших игр для тренингов вы всегда найдете в нашем разделе "ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ".  

 Автор статьи: Павел Зыгмантович -  тренер с 2001 года, коуч для тренеров, специалист по созданию уникальных программ.

Вам понравилась статья? 

Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами!

trenerskaya.ru

Игры для памяти

Лидеры в области развивающих упражнений и игр для памяти

Программа когнитивной стимуляции и тренировки памяти от CogniFit ("КогниФит") даёт возможность активировать и тренировать различные умственные процессы, участвующие в способности хранить и вспоминать информацию.

По мере тренировки игры для памяти CogniFit ("КогниФит") подстраиваются под необходимый уровень сложности. Этот научный ресурc был разработан для оценки способности мозга кодировать, удерживать и восстанавливать получаемую извне информацию. Запатентованная технология CogniFit ("КогниФит") автоматически регулирует сложность и тип заданий и упражнений для памяти, адаптируя когнитивные требования игр к уникальным особенностям каждого пользователя (возраст, когнитивные нарушения и/или дефицит и т.д.).

Какие упражнения нужно делать, чтобы не потерять память? Можно ли восстановить и развить её? Принято считать, что память - это что-то врождённое. Однако было доказано, что эту когнитивную способность можно тренировать, проработать и улучшить с помощью соответствующей когнитивной тренировки. Программа когнитивной стимуляции от CogniFit ("КогниФит"), состоящая из развивающих онлайн игр для памяти, подходит как здоровым людям, так и тем, кто обеспокоен потерей памяти или страдает каким-либо когнитивным расстройством.

Игры и упражнения для развития памяти от CogniFit ("КогниФит") подходят как детям и подросткам, так и взрослым и пожилым людям. С их помощью можно улучшить память и сравнить своё когнитивное состояние с результатами людей во всём мире.

CogniFit ("КогниФит") предлагает серию персонализированных развивающих игр для памяти, адаптирующихся к сильным и слабым сторонам каждого пользователя.

Игры для памяти - дети

Как игры CogniFit ("КогниФит") тренируют и улучшают память?

Было подтверждено, что благодаря пластичности мозга, развивающие игры для улучшения памяти от CogniFit ("КогниФит") помогают активировать и усиливать способность мозга хранить и вспоминать информацию.

При тренировке с помощью этих игр, являющихся лидерами в области когнитивного лечения, стимулируются определённые паттерны нейронной активации. Повторение этих паттернов с помощью игр для памяти способствует созданию новых синапсов и миелинизации нейронных соединений, способных восстановить и организовать функции нашей памяти.

Программа когнитивной тренировки CogniFit ("КогниФит") была разработана для того, чтобы усилить адаптивный потенциал нервной системы и помочь мозгу справиться со структурными нарушениями, расстройствами или поражениями, при которых страдает наша память. Игры для тренировки памяти от CogniFit ("КогниФит") подходят всем, кто хочет проверить и улучшить эту когнитивную способность.

Как тренировать память? Необходимо отдавать себе отчёт в том, что тренировка - это не набор случайных действий. Недостаточно играть в отдельные игры по развитию памяти, которые мы находим в интернете. Правильная и эффективная когнитивная тренировка предполагает теоретическое обоснование и научную оценку, постановку и достижение терапевтических целей, а также контроль выполнения упражнений, что и предоставляет CogniFit ("КогниФит"). Только так мы узнаем, тренируется ли наш мозг правильно.

ИГРЫ ДЛЯ ПАМЯТИ: Тренируемые когнитивные способности

Рабочая память

Кратковременная Память

Память на имена

Зрительная Память

Кратковременная слуховая память

Контекстуальная Память

Распознавание

Невербальная память

игры для памяти - CogniFit

Преимущества игр на развитие памяти

CogniFit ("КогниФит") - платформа-лидер в области тренировки и улучшения памяти с помощью клинических онлайн игр. Все упражнения и задачи на память были созданы экспертами по пластичности мозга, когнитивной стимуляции и реабилитации. Использование этой научно разработанной программы стимуляции и восстановления памяти имеет много преимуществ.

  • Эту программу игр для развития памяти может использовать любой частный или профессиональный пользователь. Нет необходимости обладать специальными знаниями в области нейронауки или информатики. CogniFit ("КогниФит") позволяет легко, интуитивно и эффективно выполнять задания и следить за результатами тренировки памяти.
  • Привлекательный дизайн игр мотивирует пользователей, особенно детей, способствуя тренировке.
  • Тренировки памяти CogniFit ("КогниФит") предназначены для пользователей всех возрастов (детей, подростков, взрослых и пожилых), как здоровых, так и с какой-либо патологией.
  • Инструкции и результаты этих упражнений для тренировки памяти представлены в интерактивном формате, что упрощает их понимание.
  • Пользователь сразу получает точные результаты по итогам игры. Благодаря этому прогресс можно отслеживать ежедневно.
  • На основе полученных за каждую игровую сессию баллов автоматически адаптируются уровень сложности и когнитивные требования игр, таким образом, тренировка является персонализированной.
  • Данные тренировки собираются и кодируются, поэтому пользователь может полностью сосредоточиться на корректном выполнении задания. Программа CogniFit ("КогниФит") автоматически анализирует и сравнивает эти данные, вести самостоятельные подсчёты прогресса когнитивного состояния не нужно.
  • Упражнения для развития памяти CogniFit ("КогниФит") по мере возможности адаптируются к когнитивным нарушениям и дефицитам пользователя, поэтому доступны для выполнения.
  • Игры для развития и улучшения памяти от CogniFit ("КогниФит") позволяют тренировать множество основных когнитивных способностей, задействованных в процессах удержания, кодирования и восстановления информации, например слуховую память, кратковременную память, кратковременную зрительную память, рабочую и невербальную память, распознавание и контекстуальную память.
  • Поскольку это онлайн платформа, получить доступ к играм для памяти от CogniFit ("КогниФит") можно везде, где есть интернет. Это позволяет проводить реабилитацию дистанционно или на расстоянии. Таким образом, специалисты могут следить за когнитивным прогрессом своих пациентов при помощи компьютера, без необходимости личного присутствия.
  • В отличие от других подобных платформ, эффективность игр и тренировок CogniFit ("КогниФит") для укрепления памяти подтверждена научным путём.
Игры для памяти - CogniFit

Подходит ли мне программа тренировки и игры для развития памяти CogniFit ("КогниФит")?

Привлекательный дизайн и интерактивная форма делают игры для тренировки памяти от CogniFit ("КогниФит") доступными каждому.

Программа CogniFit ("КогниФит") подходит как здоровым людям, которые хотят развить и улучшить память, так и пациентам с расстройствами или поражениями головного мозга, стремящимся повысить способность кодировать, хранить и восстанавливать воспоминания. Игры для улучшения памяти от CogniFit ("КогниФит") - превосходный дополнительный инструментарий нейропсихологической реабилитации.

  • Корректная когнитивная реабилитация даёт возможность пациенту восстановить, компенсировать или заменить нарушенные функции памяти. Типичными последствиями инсульта или черепно-мозговой травмы являются ретроградные (неспособность вспомнить прошлое) и антероградные (неспособность приобретать новые воспоминания) амнезии. Эти заболевания очень осложняют повседневную жизнь пациентов, поэтому необходимо как можно раньше начать надлежащую реабилитацию.
  • При нейродегенеративном заболевании когнитивная стимуляция и тренировка могут помочь остановить развитие болезни. Наиболее распространённым видом деменции является Болезнь Альцгеймера, для которой характерна прогрессивная потеря памяти (неспособность кодировать, хранить и восстанавливать информацию). Когнитивная стимуляция памяти может помочь пациентам с этой болезнью как можно дольше сохранить свои когнитивные способности.
  • Мозг способен реорганизовывать свои нейронные соединения после поражения или травмы. Несмотря на то, что мёртвую корковую ткань восстановить невозможно, при надлежащем стимулировании соседние области мозга могут взять на себя утраченные функции. Таким образом, функции памяти в определённой степени можно восстановить за счёт других отделов мозга , которые возьмут на себя эти функции.
  • Детям с проблемами нейроразвития также могут быть очень полезны когнитивная стимуляция и игры для тренировки памяти от CogniFit ("КогниФит"). Люди с такими проблемами, как дислексия, РАС (Расстройства Аутистического Спектра) или СДВГ (Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности) и т.д. могут улучшить свои когнитивные способности с помощью тренировки мозга.
  • При некоторых психологических расстройствах, таких, как шизофрения, также страдают когнитивные навыки. Люди с подобными заболеваниями также могут тренироваться с помощью игр для памяти от CogniFit ("КогниФит").
  • Наш мозг может менять функции и структуру, адаптируясь к требованиям окружающей среды. Здоровые люди также могут улучшить свою память с помощью надлежащей тренировки.

Игры для тренировки и развития памяти от CogniFit ("КогниФит") предназначены как для здоровых людей, так и для людей с различными расстройствами, и также подходят пользователям всех возрастов.

Тренировка и игры для развития памяти у детей и подростков

  • Дети и подростки находятся в расцвете различных когнитивных способностей. Адекватная стимуляция в этом возрасте может значительно улучшить когнитивное состояние молодых людей, положительного отражаясь на оценках и академических результатах и других жизненных аспектах, где важна способность к обучению и запоминанию. Игры для улучшения памяти CogniFit ("КогниФит") рекомендованы для детей от 7 лет.

Тренировка и развивающие память игры для взрослых

  • Наш мозг прекращает развиваться примерно в возрасте 20 лет. Однако после этого возраста игры и упражнения для тренировки памяти для взрослых очень полезны. Упражнения для развития памяти могут помочь взрослым с каждым днём повышать свою эффективность на работе.

Тренировка памяти и игры на улучшение памяти для людей старшего возраста и пожилых людей

  • Проверка нашего мозга с помощью различных задач, ориентированных на укрепление и восстановление когнитивных способностей, может способствовать укреплению нашего когнитивного резерва. Хороший когнитивный резерв - защита от когнитивного нарушения, спровоцированного возрастом или поражением головного мозга. Поэтому людям старшего и пожилого возраста так важно тренировать память.
игры для развития памяти - CogniFit

Сколько времени занимает тренировка с помощью игр для улучшения памяти от CogniFit ("КогниФит")?

Полная игровая сессия автоматизированной тренировки памяти длится примерно от 10 до 15 минут. Рекомендуются две или три сессии в неделю, но не подряд. Чтобы упростить следование режиму тренировок, CogniFit ("КогниФит") может присылать напоминания о сессиях.

Во время каждой тренировочной сессии для улучшения памяти программа CogniFit ("КогниФит") автоматически предлагает две игры для стимуляции мозга и когнитивный тест. Таким образом, мы можем с лёгкостью тренировать и измерять развитие нашей памяти и её подвидов: кратковременной, рабочей памяти и т.д.

Игры для Памяти. Какие упражнения входят в тренировку памяти от CogniFit ("КогниФит")?

Тренировка памяти от CogniFit ("КогниФит") состоит из различных онлайн игр. У некоторых из них требования к памяти и нашей мнемонической системе выше, чем у других.

  • Сладкая памятьЧтобы достичь прогресса в этой игре на стимуляцию работы памяти, необходимо кодировать, хранить и восстанавливать из памяти различные виды информации. Делая это упражнение, мы активируем нейронные паттерны, задействованные в способности хранить воспоминания. Улучшение этого когнитивного навыка может повысить нашу эффективность при выполнении повседневных действий, например, когда мы учимся или вспоминаем, где оставили ключи от дома.
  • КувшинкиВ этой игре для тренировки памяти необходимо запомнить, а затем воспроизвести последовательность, в которой загораются стимулы. Делая это развивающее упражнение, мы стимулируем нейронные соединения, связанные с различными видами памяти. Это упражнение может нам помочь, например, хранить большее количество информации в памяти, затрачивая при этом меньше усилий.
  • Объединённые СимволыВ этой развивающей память игре необходимо вспомнить, какой из показанных стимулов был представлен ранее. Выполняя это упражнение, мы активируем и улучшаем нейронные сети памяти. Укрепление этих нейронных соединений поможет нам с лёгкостью вспомнить лица клиентов, место, где мы припарковали автомобиль, или что нам нужно купить.
  • Лента из чиселЭто упражнение на улучшение памяти было разработано, чтобы проверить нашу способность к хранению и управлению информацией. Чтобы достичь прогресса, необходимо удерживать в уме различные числа, которые появляются на экране, и корректно производить математические расчёты. Делая это упражнение, мы укрепляем нейронные связи, участвующие в рабочей памяти. Улучшение этой важной когнитивной способности повысит нашу эффективность при решении сложных повседневных когнитивных задач. Например, понимание речи, чтение, математические вычисления, обучение или рассуждение.
  • Скрести фишкиЧтобы успешно пройти эту игру для развития памяти, необходимо вспомнить расположение представленных на экране стимулов. Практикуясь с помощью этого упражнения, мы можем укрепить нейронные связи, задействованные в невербальной памяти. Укрепление этой когнитивной способности поможет нам быть более эффективности при исследовании изображений.
  • ПерекрёстокВ этой игре для памяти нам необходимо вспомнить расположение одного стимула, в то время как мы наблюдаем за другими. Делая это упражнения и удерживая в уме информацию, мы тем самым тренируем нашу кратковременную визуальную память. Укрепление этого когнитивного навыка может помочь нам, например, в учёбе, чтобы вспомнить, что было написано на доске до того, как эту информацию стёрли. Улучшение этой способности делает нас более эффективными в подобным ситуациях.
  • Взорви шарыЧтобы пройти уровень в этой игре для улучшения памяти необходимо запомнить закономерности появления различных стимулов. Делая это упражнение, мы стимулируем нейронные соединения памяти. Укрепление этой способности поможет нам с лёгкостью ежедневно удерживать в голове различные виды информации.
  • ГиперпространствоЭта развивающая память игра была создана для того, чтобы улучшить нашу способность удерживать в голове пространственную информацию и управлять ею. Выполняя это упражнение, мы тренируем рабочую память. Укрепление этой когнитивной способности поможет нам эффективнее считать в уме и других повседневных делах.
  • БензоколонкаЧтобы успешно пройти эту игру на улучшение памяти, необходимо запомнить и упорядочить в уме информацию, с которой мы взаимодействуем. Делая это упражнение, мы укрепляем когнитивные области рабочей памяти. Развитие этой способности очень поможет нам в повседневных ситуациях, например, когда нам нужно вспомнить цифру прежде, чем записать её.
  • Теннис и бомбыЭта игра на развитие памяти была создана для того, чтобы улучшить нашу способность удерживать, хранить и восстанавливать информацию благодаря стимулам, которые нам демонстрируют на продвинутых уровнях игры. Выполняя это упражнение, вы можете увеличить ресурсы головного мозга, связанные с памятью. Люди, у которых эта когнитивная способность нарушена, испытывают трудности в повседневных ситуациях, например, им сложно поддерживать разговор и высказывать свою точку зрения.
  • ГоловоломкаЧтобы достичь прогресса в этой игре для развития памяти, необходимо удерживать в уме информацию, которую нам представили в начале. Практикуясь с помощью этого упражнения для памяти, мы активируем нейронные паттерны, задействованные в способности хранить воспоминания. Улучшение памяти может помочь нам с большей лёгкостью понимать прочитанные тексты.
  • МаджонгЧтобы успешно пройти игру, необходимо как можно лучше помнить расположение стимулов. Выполняя это упражнение, мы стимулируем нейронные соединения, связанные с невербальной памятью. Поддерживать этот навык в хорошем состоянии важно для нашей повседневной жизни.
  • СудокуВ этой развивающей игре на улучшение памяти необходимо усваивать информацию и управлять ею. Выполняя это упражнение, мы стимулируем паттерны нейронной активации, задействованные в рабочей памяти. Люди, у которых нарушена эта когнитивная способность, могут испытывать трудности при счёте в уме и других видах повседневной деятельности.
  • Пары и суммыЧтобы пройти уровень в этой игре для памяти, необходимо временно удерживать в голове информацию о стимулах. Играя в эту игру, можно укрепить нейронные сети, задействованные в памяти. Улучшение этой способности поможет нам делать меньше ошибок при письменном счёте или чтении текста.
  • Слова и птицыЕсли мы хотим успешно пройти эту игру на память, необходимо ненадолго запомнить расположение стимулов. Это упражнение стимулирует связанные с памятью мозговые паттерны. Тренировка этой когнитивной способности может помочь нам справиться с трудностями в учёбе, на работе или повседневной жизни.
  • 3D-видениеЭта игра для тренировки памяти была разработана для того, чтобы помочь нам удерживать часть информации о стимулах. Выполнение этого упражнения может помочь укрепить нейронные связи, задействованные в невербальной памяти. Люди, у которых нарушен этот когнитивный навык, могут испытывать затруднения с кодированием, хранением и восстановлением информации.

Программа тренировок и игр для памяти CogniFit ("КогниФит") уникальны

CogniFit ("КогниФит") является лидером в области когнитивной стимуляции и развития памяти. Программа тренировки включает серию разнообразных стандартизированных терапевтических упражнений, эффективность которых подтверждена клинически: это классические техники реабилитации, обучения и педагогики, специально разработанные профессионалами для тренировки памяти и других когнитивных способностей, в улучшении которых нуждается каждый пользователь. Данные упражнения помогают улучшить когнитивные способности, превращая их в навык.

Сложность каждого упражнения для улучшения памяти от CogniFit ("КогниФит") меняется по мере тренировки.Запатентованная технология была разработана международной командой учёных, неврологов и психологов, исследующих последние открытия и достижения в области изучения мозга и памяти.

Тренировка памяти от CogniFit ("КогниФит") уникальна, поскольку позволяет постоянно измерять производительность и прогресс пользователя и автоматически выбирать тип и сложность заданий в соответствии с когнитивными результатами каждого человека. Благодаря этому можно постоянно повышать требования к уровню тренировки и улучшать когнитивные способности тренирующегося.

Персонализированная когнитивная тренировка CogniFit ("КогниФит") собирает когнитивные данные и предоставляет полный и интересный отчёт о результатах пользователя на каждом уровне. Таким образом, можно отслеживать индекс улучшения, начальное и актуальное состояние памяти и других когнитивных способностей, и т.д.

Что происходит, когда я не тренирую память?

Память - это ключевая когнитивная функция. Ухудшение памяти может значительно снизить качество жизни человека. Потеря памяти характерна для естественного старения, однако проблемы с памятью могут появиться при различных расстройствах, как, например, нарушения развития, церебральные поражения, нейродегенеративные заболевания и т.д. Именно поэтому так важно беречь и тренировать память.

Наш мозг - очень сложный и эффективный орган. Он сберегает ресурсы, т.е. уничтожает или ослабляет неиспользуемые или малоиспользуемые нейронные соединения. Если мы не используем память, мозг прекращает поддержку данных паттернов нейронной активации. Что в результате снижает нашу эффективность: нам становится сложнее запоминать новые вещи, вспоминать события прошлого, понимать длинные предложения, узнавать лица близких людей и распознавать маршрут, помнить о текущих делах и т.д.

Во избежание этого необходимо систематически активировать умственные процессы, связанные с памятью. Наиболее эффективными инструментами для улучшения этой когнитивной способности являются игры, упражнения и тренировки от CogniFit ("КогниФит"). Эта программа-лидер в области когнитивной тренировки и стимуляции предлагает систематическую и разностороннюю тренировку памяти и других когнитивных навыков. Таким образом активируются и укрепляются нейронные паттерны, задействованные в процессах кодирования, хранения и восстановления информации.

игры для памяти онлайн - CogniFit

www.cognifit.com

Игры для тренировки ног «Быстрые ножки». Детям от 3 лет.

Вашему вниманию предлагаются разнообразные подвижные игры, специально предназначенные для тренировки ног: тихие и подвижные, развивающие воображение и формирующие конкретные навыки, требующие от детей концентрации внимания и сотрудничества… Эти игры можно проводить в помещении и на улице, в солнечную и дождливую погоду, в любое время суток. С их помощью можно развлекать детей, учить их, организовывать их общение.

Детям любого возраста важно учиться ловко двигаться, концентрировать внимание, наблюдать за окружающими и учиться у них, проявлять инициативу, расслабляться и справляться со стрессом. В серии «Игры дядюшки Фопеля» собраны специально разработанные групповые игры, которые предоставляют воспитателям детских садов, учителям начальной школы и родителям прекрасную возможность с легкостью достичь перечисленных целей.

Здесь представлены 24 веселые и оригинальные игры, которые помогут детям обратить внимание на свои ножки, больше узнать об их возможностях, получить разнообразные тактильные ощущения и множество положительных эмоций. Помимо этого все предлагаемые игры направлены на достижение следующих психологических целей:

  • Формирование навыков сотрудничества (эти игры представлены на карточках желтого цвета)
  • Выражение собственной агрессии (красный фон)
  • Формирование навыков доверия к окружающим (зеленый фон)
  • Развитие внимания и координации (голубой фон)
Практические указания к работе

Дошкольники любят знакомое, им нравится надежность повторяющегося. Когда они уже знают, что надо делать, они в состоянии оценить свои действия. Поэтому мы рекомендуем чаще повторять одни и те же игры.

В подвижных играх особенно важно поддерживать дисциплину в группе. Внимание детей должно быть сосредоточено на вас. Вы можете продемонстрировать образец выполнения задания, обратившись к одному из детей с вопросом: «А ты так сумеешь?» Помните, что вы не должны давать длинных объяснений.

Время от времени кто-то из детей или вся группа нуждаются в более тесной эмоциональной связи с вами. Для них вы очень значимая поддерживающая фигура, и иногда дети испытывают потребность в дополнительном внимании с вашей стороны. Не забывайте об этом.

Иногда нужно сделать игру более доступной и понятной для детей: исключить сложные этапы, а затем постепенно добавлять их, снизить темп игры или дать детям дополнительное время, повторить задание несколько раз, пока дети не поймут идею и т.п .

Поддерживайте сотрудничество и взаимопомощь в группе. Обращайте внимание на то, чтобы соблюдался баланс между играми, в которых дети действуют индивидуально, и играми, в которых они выполняют задание с партнером, в малых группах, вместе со всей группой.

Игры должны способствовать развитию детей. Учитывайте, что некоторые дети добиваются успеха медленно. Внимательно наблюдайте, как меняются реакции ребенка на одну и ту же игру при ее повторении. Если игра идет совершенно гладко и все дети поступают одинаково, следует не радоваться, а насторожиться.

Как руководителю группы вам следует ожидать успеха в той же степени, что и неудачи. Если вы выбрали игру, которая не нравится детям, оставьте ее и попробуйте другую.

В целом ряде игр вам потребуется реквизит. Самое непривычное – шифоновые платки, которые очень нравятся и взрослым, и детям. Приобретение таких легких «волшебных» платков стоит того, вы будете долго использовать их во многих играх. Другие часто используемые материалы есть в любом оборудованном детском саду или группе продленного дня: одеяла, маты, мячи разной величины, прыгалки, воздушные шары, обручи… Карандаши, спички и губки также легко приобрести.

В некоторых играх мы рекомендуем использовать музыку, в других она неуместна. Подходящее музыкальное сопровождение является замечательным источником вдохновения во многих подвижных играх. При выборе музыкальных фрагментов мы руководствовались собственным вкусом, но вы можете выбрать что-то другое.

Мы надеемся, что «Игры Дядюшки Фопеля» помогут вам в работе и в обычной жизни, что с их помощью задача обучения, воспитания и развития детей станет для вас значительно более легкой и приятной.

ЛОВКИЕ НОЖКИ

1. Моя туфелька

Описание. Это игра-разогрев, предваряющая основную активность. Она объединяет группу и усиливает чувство сплоченности.

Возраст участников: c 3 лет.

Инструкция детям. Сядьте в круг на пол. (Вы также должны сесть в круг, чтобы показать детям необходимые движения). Снимите с одной ноги туфельку и возьмите ее в руку. Лучше держать ее в правой руке. (Станьте сзади ребенка и покажите ему его правую руку). Начинаем проговаривать слова: Это ты, это я, Это туфелька моя С нами песенку поет, От меня к тебе идет. Пока проговариваем слова, мягко касаемся туфелькой пола сначала с правой от себя стороны, затем – с левой. При словах «от меня к тебе» передаем туфельку соседу слева. И так далее, пока в руке не окажется собственная туфелька. Тогда все поднимают каждый свою туфельку повыше и вместе говорят: «Это туфелька моя!»

2. Большое и маленькое

Игра развивает ощущение пространства, успокаивает и расслабляет. Описание. Дети получают новый тактильный опыт, выполняя задание ножками и ручками, учатся координировать движения. Игра развивает ощущение пространства, успокаивает и расслабляет.

Материалы: мягкая хлопковая веревка для каждого ребенка.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Снимите обувь и носочки и каждый возьмите себе по одной веревке. А теперь хорошенько скомкайте веревку ножками! А ну-ка ножками распрямите веревку, чтобы она стала длинной-длинной… Вот как хорошо вы справились! А теперь нам помогут ручки. Соберем в комочек веревку, а потом вытянем ее, распрямим… Закройте глазки и опять скатайте ручками веревку в комочек, а потом вытяните – веревочка стала длинной… и снова маленькой… и снова длинной… Как хорошо получается!

3. Мостик

тренировка контроля над телом и умения оценивать расстояния. Описание. Дети научатся медленно идти по веревочке и останавливаться в середине. Это хорошая тренировка контроля над телом и умения оценивать расстояния.

Материалы: хлопковая веревка длиной около 1,5 м для каждой пары детей.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Выберите себе пару. Снимите обувь и носочки. Каждая пара возьмет одну веревку и положит ее на пол рядом с собой. Пусть каждый встанет на свой конец веревочки, одна нога впереди другой, так чтобы обе ножки стояли на веревочке. Когда я скажу: «Раз, два, три…», начинайте медленно идти по мостику навстречу друг другу. Ставьте одну ногу перед другой, пока не встретитесь на середине. Тогда ножки коснутся и скажут друг другу: «Привет!». А теперь посмотрим, как вы медленно пойдете по мостику назад и остановитесь на конце веревки… Замечательно!

4. Дикая змея

В этом упражнении дети тренируют реакцию и координацию глаз и ног.Описание. В этом упражнении дети тренируют реакцию и координацию глаз и ног.

Материалы: хлопковая веревка длиной около 1,5 м или широкая цветная лента той же длины для каждой пары детей.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям`. Выберите себе пару. Снимите обувь и носочки. Каждая пара берет одну веревку. Один из вас держит в руке конец веревки, садится на корточки и двигает веревку из стороны в сторону, будто это извивается дикая змея, а другой пытается поймать змею, наступив на нее ногой. Теперь охотник и ловец меняются ролями. А теперь попробуйте поймать змею другой ногой! Теперь ловим змею одной рукой. Кто поймал, меняется в паре ролями. А теперь посмотрим, как вы поймаете змею, когда она быстрее ползет. Тот, кто двигает змею, может ходить по комнате. И охотник становится ловцом, когда змея поймана.

5. Трехногие

Дети учатся сотрудничать друг с другом. Также тренируется глазомер и чувство ритма.Описание. Дети учатся сотрудничать друг с другом. Ноги должны двигаться по-разному, для чего нужно осознавать обе стороны тела. Также тренируется глазомер и чувство ритма.

Материалы: пакет или мешок среднего размера из бумаги для каждой пары детей.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Мы будем играть в игру, в которой вы попробуете пройтись … на трех ногах. Снимите, пожалуйста, обувь… Я покажу вам, как это будет. (Встаньте бок о бок с ребенком, возьмите его за руку. А теперь поставьте в пакет смежные ноги , например, ребенок - правую, а Вы - левую ногу. У вас получится одна «общая» нога. Сделайте несколько шагов «тремя» ногами. Пакет не должен порваться.)

А теперь разбейтесь на пары и, прислонитесь друг к другу боком и станьте «трехногими». Когда я скажу: «На старт, внимание, марш…», начинайте ходить. Постарайтесь идти и быстро, и осторожно!

6. Индейская тропа

Дети будут тренировать умение бесшумно ходить босиком.Описание. Дети будут тренировать умение бесшумно ходить босиком. Проходя по индейской тропе, они должны точно следовать по линии. Также ребята могут потренировать координацию «глаза–ноги».

Материалы: тропа, нарисованная мелом или отмеченная клейкой лентой на полу – прямая, извилистая или зигзагом.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Снимите, пожалуйста, обувь и носочки. Представьте, что вы – индейцы, которые очень тихо крадутся по дикому лесу. Это узкая тропа, которую индейцы проложили через лес. Попытайтесь пройти по этому пути точно, ставьте ноги только на линию. Теперь попробуйте идти по ней спиной вперед… Кто сумеет пройти по индейской тропе боком?.. А можете пробежать по тропе?.. Покажите-ка, как по такой тропе вы сможете идти на четвереньках, словно крадущиеся индейцы на охоте…

7. Рыбацкая сеть

Дети пробуют хватать пальцами ног полотенце и одновременно медленно идтиОписание. Задача игры – вызвать тактильные ощущения пальцев ног. Дети пробуют хватать пальцами ног полотенце и одновременно медленно идти. Следите за тем, чтобы дети не сталкивались.

Материалы: тонкое полотенце среднего размера для каждого ребенка.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. На пол перед собой положите полотенце. Снимите обувь и носочки. Встаньте на угол полотенца и ухватите его пальцами ног. Скатайте его под пальцами. Представьте, что полотенце – это рыбацкая сеть, которую надо медленно вытащить из пруда. Вы хотите поймать золотую рыбку, которая плавает в этом пруду. Медленно идите назад и тащите за собой сеть. Смотрите вокруг, чтобы ни с кем не столкнуться. Я буду ходить между вами, и вы можете шепнуть мне на ушко, удалось ли вам ее поймать.

ДВИЖЕНИЯ НА ПОЛУ

8. Змеи и лисы

Дети учатся ориентироваться в пространстве и быстро реагировать.Описание. Дети могут потренироваться в быстрой смене разных видов движения. Дети учатся ориентироваться в пространстве и быстро реагировать.

Материалы: мел или клейкая лента, чтобы ограничить игровое поле (на 10 детей поле около 4 х 4 м).

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Сейчас мы будем играть в игру «Змеи и лисы». Пожалуйста, снимите обувь. Половина из вас начинают игру как лисы, а другая половина – как змеи. Змеи ложатся на пол и ползают по-пластунски. Вы можете ползти тихонько, а можете шипеть, показывать ядовитые зубы и двигать туда-сюда языком. Лисы бегают на задних лапах между змеями, так чтобы те их не коснулись. Каждая лиса, которую задела змея, превращается в змею, а змея – в лису… Не выходите за пределы игрового поля. Лисы, старайтесь не наступать на змей!

9. Хромая собачка

Дети должны двигаться, перераспределяя свой вес на три опорные точки.Описание. Дети должны двигаться, перераспределяя свой вес на три опорные точки (одна ножка «ранена»). Это требует силы, гибкости и способности контролировать свое тело.

Материалы: небольшое полотенце для каждого ребенка.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Представьте, что вы – маленькие собачки, у каждой из которых ранена одна нога, и собачка на ней не может ходить. Встаньте на руки и колени и выберите, какая нога у вас ранена. Сейчас собачки могут начать идти на трех ножках. Если собачка устанет, она может лечь на полотенце и отдохнуть. Когда она снова наберется сил, то продолжит ходить. Теперь все ложитесь на полотенца и отдохните. Прошла пара недель и ваша ножка выздоровела! Станьте опять на руки и колени и покажите, какие вы снова здоровые!

10. Пумукль

Тренируется координация частей тела, пространственная ориентация и способность быстро реагировать.Описание. Это оживленная игра, в которой дети попеременно то бегают, то ползают , пробираясь между ногами другого ребенка. Тренируется координация частей тела, пространственная ориентация и способность быстро реагировать.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Я хочу показать вам новую игру: Один из вас – Пумукль. Пумукль охотится на других детей и пытается их осалить. Когда он коснется кого-нибудь, тот замирает на месте, расставляет ноги шире, а руками упирается в бока. Но осаленного ребенка можно расколдовать. Для этого кто-нибудь другой должен проползти между его ногами, и тогда осаленный ребенок может снова бегать и участвовать в игре. Тот из детей, кого Пумукль поймал дважды, становится новым Пумуклем.

11. Обнять и покатиться

Эта игра динамична благодаря сочетанию свободных танцевальных движений и коротких фаз перекатывания по полу, когда дети , обнявшись, пробуют катиться по полу.Описание. Эта игра динамична благодаря сочетанию свободных танцевальных движений и коротких фаз перекатывания по полу, когда дети , обнявшись, пробуют катиться по полу.

Материалы: веселая музыка.

Возраст участников: с 5 лет.

Инструкция детям. Я хочу вам предложить одну интересную игру. Сейчас я включу веселую музыку, а вы начинаете ходить и танцевать по комнате, как вам вздумается. Иногда я буду громко говорить: «А теперь – обняться и покатиться!» Тогда вы быстро подбегаете к любому из вас, обнимаетесь и один раз перекатываетесь вдвоем по полу. Потом отпускаете друг друга и дальше опять танцуете по одному. Понятно ли вам, что делать?

12. Волшебные драконы

Игра оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Описание. Дети должны ползти на четвереньках и дуть на перышко, перемещая его через комнату. Игра оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Материалы: перышко для каждого ребенка.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Опуститесь на пол, опираясь на руки и коленки. Представьте, что вы превратились в дракончиков. Вы наверняка знаете, что когда взрослые драконы выдыхают, из их пасти появляется огонь. Маленькие дракончики так делать еще не умеют. Они должны долго тренироваться, чтобы научиться выдыхать язычки пламени. Каждому дракончику я дам легкое перышко. Я хочу посмотреть, как вы будете проходить через комнату на четвереньках и аккуратно дуть на перышко перед собой. Уступайте другим дракончикам дорогу и не потеряйте свое перышко.

ПОБЕДИТЬ ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ

13. Лужа

Игра направлена на формирование чувства равновесия, координацию правой и левой сторон телаОписание. В этой игре у детей есть возможность прыгать, скакать на разное расстояние и при этом самим решать, насколько они хотят рисковать. Игра направлена на формирование чувства равновесия, координацию правой и левой сторон тела.

Материалы: для каждого ребенка одна маленькая подушечка или что-то подобное.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Возьмите подушечку и положите ее на пол. Представьте, что подушечка – это лужа, и вы хотите ее перепрыгнуть, не замочив ног. Как вы это сделаете? Вы можете оттолкнуться с одной ножки и приземлиться на другую, или отталкиваться и приземляться на одну и ту же ногу, а можете приземлиться на обе. А какие еще способы можно придумать?

14. Звонкий колокольчик

В этой игре дети прыгают в высоту.Описание. В этой игре дети прыгают в высоту. Держите концы ленты обеими руками. Вы можете регулировать степень трудности для каждого ребенка, постепенно повышая ленту, но изначально она должна быть на таком уровне, чтобы ребенок мог легко до нее достать. При успешном выполнении задания звонит колокольчик.

Материалы: цветная лента шириной 5–10 см и длиной около 80 см, на которой висит маленький колокольчик.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Мы будем играть в игру «Звонкий колокольчик». Встаньте друг за другом напротив меня. Тот, кто стоит первым, прыгает вверх и пытается достать рукой колокольчик на ленте, чтобы он зазвенел. (Предложите детям достать колокольчик другой рукой. Если колокольчик звенит, то любой прыжок считается успешным.).

15. Поп-корн

Игра направлена на формирование чувства равновесия, координацию правой и левой сторон телаОписание. Эту веселую игру, в которой можно попрыгать в разные стороны, маленькие дети особенно любят. Завершение игры объединяет группу.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Давайте сыграем в игру «Поп-корн». Садитесь на корточки, где хотите, и тихо говорите: «Поп-корн, поп-корн, поп-корн…». Представьте, что пол в комнате – это большущая сковорода, и она нагревается. А вы – поп-корн. Вы начинаете подпрыгивать на сковородке. Я думаю, уже пора. Итак, весь поп-корн прыгает на сковородке. А сейчас я посыпаю вас сахаром, чтобы было сладко и вкусно. Если двое касаются друг друга, они слипаются и прыгают вместе. Игра закончится, когда вы все станете одним большим комом из поп-корна.

16. Дети-циркачи

В этой игре дети тренируют чувство равновесия и глазомер.Описание. В этой игре дети тренируют чувство равновесия и глазомер. Сложность заданий должна увеличиваться постепенно. Это хорошее упражнение на сотрудничество и взаимную поддержку. При успешном выполнении задания дети с полным правом гордятся собой.

Возраст участников: с 5 лет.

Инструкция детям. Вы – циркачи и умеете делать трудные трюки. Сейчас разделитесь на пары и встаньте один за другим на одной ноге, например, на правой, а вторую вытяните назад. Стоящий сзади поддерживает рукой ногу впереди стоящего и. Второй кладет свою правую руку на правое плечо первому. А теперь попробуйте вместе прыгнуть вперед. Может быть, вам нужно считать вместе, чтобы вы могли прыгать одновременно.? А на другой ноге сможете?

17. Преодолеть земное притяжение

Это красивая игра, которая получается, только при успешном сотрудничестве, поэтому потребуются доверие и сензитивность.Описание. Это красивая игра, которая получается, только при успешном сотрудничестве, поэтому потребуются доверие и сензитивность.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Разбейтесь на пары и сядьте на пол спиной друг к другу. Вы хорошо умеете работать вместе? Сцепите замком за спиной ваши согнутые в локтях руки. Сейчас попробуйте вместе подняться и встать на прямых ногах. Подумайте, как сильно вам нужно отталкиваться ногами от пола, чтобы хорошо опираться друг на друга, с какой силой вам надо давить на спину партнера, чтобы подниматься вместе. Возможно, вам нужно будет считать, чтобы одновременно двигаться.

18. Огонь на горе

Эта игра из Кении тренирует скорость реакции и внимательность.Описание. Эта игра из Кении тренирует скорость реакции и внимательность.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. В этой игре вы должны внимательно слушать. Все ложитесь на пол. Сначала я буду сторожем. Я буду говорить все, что мне придет в голову, например, «молоко в стакане», «рыбки в аквариуме», «дети в детсаду», «конфеты в пакете» и т.д. А вы удобно лежите на спине и расслабляетесь. Но когда я скажу: «Огонь на горе!» – вы должны подпрыгнуть и встать прямо. Последний становится новым сторожем.

19. Кузнечик

Дети работают в парах. Им нужно договориться, совместно оценить расстояние, быстро решить и спланировать сложное движение. Описание. Дети работают в парах. Им нужно договориться, совместно оценить расстояние, быстро решить и спланировать сложное движение.

Материалы: для каждого ребенка обруч; клейкая лента, чтобы разметить линии старта и финиша.

Возраст участников: с 6 лет.

Инструкция детям. Разделитесь на пары, возьмите обручи. Встаньте на линию старта., в конце комнаты находится линия финиша. Туда вы должны допрыгать вместе, используя обручи. Стоя в обруче, бросьте второй на пол перед собой так, чтобы вы могли сразу прыгнуть в него с линии старта. Перед прыжком поднимите обруч, в котором вы стоите, и возьмите его с собой. Вам нельзя касаться пола вне обруча. Та пара, которая допрыгала первой, победила.

20. Туда и обратно

 Здесь требуется частая смена направления движения. Описание. Это игра с высоким темпом, в которой дети должны очень быстро реагировать. Здесь требуется частая смена направления движения.

Материалы: оживленная ритмичная музыка.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. В этой игре вы должны быть очень шустрыми. Разбейтесь на пары. Сейчас будет играть музыка, и пока она играет, вы должны убежать или упрыгать как можно дальше от своего партнера. Как только музыка прекращается, вам нужно быстро прибежать к своему партнеру, взяться за руки и вместе присесть на корточки. Когда музыка опять заиграет, очень быстро подпрыгивайте и танцуйте от партнера прочь.

НАЙТИ РАВНОВЕСИЕ

21. Ковер-самолет

 Ребенок на ковре должен сохранить равновесие и не упасть, несмотря на то, что его опора двигается.Описание. Ребенок на ковре должен сохранить равновесие и не упасть, несмотря на то, что его опора двигается.

Материалы: одно старое одеяло.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Я предлагаю вам совершить путешествие на ковре-самолете. Саша, ты будешь путешествовать первым? Сядь на одеяло. На ковре-самолете можно попасть в любое место. Куда тебе хочется полететь? (Держите одеяло за углы и тащите его назад все время путешествия. В каком-то месте комнаты скажите, что вы добрались до цели. Ребенок может встать. Затем обратитесь к ребенку.) Скорей садись на ковер, он сейчас полетит назад! (Теперь пусть ребенок сидит в другой позе, например спиной вперед. Затем приходит очередь следующего ребенка.) Кто хочет попутешествовать на ковре-самолете? Куда мы летим?

22. Волчки и самолеты

Дети должны учиться вести себя достаточно организованно и избегать столкновений. Описание. Это игра, для которой нужно много места. Дети должны учиться вести себя достаточно организованно и избегать столкновений.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Представьте, что вы все – маленькие волчки. Сначала волчки лежат на полу и спят, как делают всегда, когда не вращаются. Затем один волчок просыпается, подпрыгивает и начинает резко крутиться. При этом руки у него прижаты к телу, он оставляет место для других волчков. Кроме того, вам надо успеть быстро остановиться, когда я скажу «Стоп!». Стоп! А теперь вы превращаетесь в самолеты. Разведите руки в стороны и станьте маленькими самолетами. Вы можете полететь, куда хотите.

23. Балет привидений

 В этой игре дети учатся ориентироваться и сохранять равновесие с закрытыми глазами.Описание. В этой игре дети учатся ориентироваться и сохранять равновесие с закрытыми глазами.

Материалы: для каждой четверки детей одна большая простыня.

Возраст участников: с 5 лет.

Инструкция детям. Разделитесь на четверки и возьмите простыню. Встаньте все вместе близко друг к другу и накройтесь простыней так, чтобы вас было видно. Вы – восьминогое привидение, которое исполняет свой танец. Хорошее привидение двигается плавно и легко. Я буду учителем танцев и буду вам говорить, куда вы должны идти.

Все делают два шага вперед, шаг в сторону, три шага назад, шаг в другую сторону. Сядьте на пол, а теперь медленно встаньте, пока я буду считать до трех. Прыгните вверх: раз, два, три…А теперь привидения уснули – ложитесь на пол и отдохните.

24. Спасибо!

 В этой игре дети учатся быть внимательными к тому, кто нуждается в их помощи, благодарить за помощь. Описание. В этой игре дети учатся быть внимательными к тому, кто нуждается в их помощи, благодарить за помощь.

Материалы: для каждого ребенка бумажная салфетка и инструментальная музыка с переменным темпом, например, «Детские сцены» Роберта Шумана. Эти короткие фрагменты фортепианной музыки побуждают к разнообразным движениям и делают занятие интересным.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Давайте поиграем в игру, в которой вы должны двигаться с салфеткой на голове и следить, чтобы она не падала. Двигайтесь под музыку и будьте внимательны. Если салфетка упадет, вы должны замереть, пока другой ребенок не поможет вам и не положит упавшую салфетку вам на голову. Вы можете помочь и иным способом: бережно его коснитесь, и тогда ребенок может сам положить салфетку себе на голову. Те, кто получил помощь, должны поблагодарить, а помощник – ответить: «Мне было приятно помочь тебе».

25. Голова и мяч

Дети должны вместе подняться из положения лежа и при этом удерживать мяч между головамиОписание. Это очень сложное задание для детей, так как они должны вместе подняться из положения лежа и при этом удерживать мяч между головами. Они должны согласовывать свои движения и хорошо сотрудничать друг с другом. Кроме того, детям, которые не очень ладят между собой, эта игра дает возможность сделать шаг навстречу друг другу.

Материалы: для каждой пары детей мягкий мяч (пляжный надувной и т.п.).

Возраст участников: с 5 лет.

Инструкция детям. Разделитесь на пары. Мне очень любопытно, кто из вас справится и проделает такой номер. Ложитесь на живот головами друг к другу. Положите между головами мяч. Удерживая мяч, вы должны одновременно медленно подняться. Найдите способ сделать это, не касаясь мяча руками.

26. Занять место

В этой игре группа должна держать равновесие, двигаясь синхронно и сосредоточенно.Описание. В этой игре группа должна держать равновесие, двигаясь синхронно и сосредоточенно.

Возраст участников: с 4 лет.

Инструкция детям. Вы когда-нибудь видели, как кто-то хочет сесть на стул и садится мимо? А вы знаете, что вся группа может сесть друг на друга и при этом не упасть на пол? Встаньте в круг друг за другом. Будьте внимательны, расстояние между вами должно быть одинаковое, около 20 см. (Покажите детям, сколько это.) Когда все встанут, мы сделаем вместе два глубоких вдоха–выдоха. Теперь вместе считаем до трех и медленно садимся на колени того, кто сзади. Держите крепко того, кто перед вами, за пояс и помогайте ему найти ваши коленки.

Из книги Клауса Фопеля « Быстрые ножки ».Вы можете купить эту книгу   у Издательства "Генезис".

www.eti-deti.ru