Занятия хоккеем для взрослых – игры настоящих мужчин. Хоккей тренировки взрослые


Школа хоккея для взрослых в Москве «Hockey chance»

< Вернуться Расписание и типы групповых занятий и упражнений тренировок хоккею с шайбой, проходящие на льду:
Понедельник: 3 - 4 тренера + 1 тренер вратарей. 21:45 - 23:15 - Индивидуальные навыки.Отрабатываются личные качества мастерства. «Серебряные акулы» (Москва, ул. Генерала Глаголева, 10, корп.3)
Вторник: 1- 2 тренера + 1 тренер вратарей. 07:30 - 08:45 - Индивидуальные навыки. Отрабатываются личные качества мастерства. «Мой Каток»  ( Москва, ул. Двицев д.3 )  
Среда: 3 тренера + 1 тренер вратарей 22:00 - 23:30 - Индивидуальные навыки.Отрабатываются личные качества мастерства. Ледовый дворец «Янтарь» (ул. Маршала Катукова 22)
Четверг: 1- 2 тренера + 1 тренер вратарей. 07:30 - 08:45 - Индивидуальные навыки. Отрабатываются личные качества мастерства. «Мой Каток»  ( Москва, ул. Двицев д.3 )
Пятница: 2 тренера + 1 тренер вратарей 21:45 - 23:15 - «Технико-тактическая тренировка» Направлена на взаимодействия с партнерами, игровые упражнения (1:0, 1:1, 2:0, 2:1, 2:2, 3:1, 3:2), завершающие действия и единоборства. «Серебряные Акулы» (ул.Генерала Глаголева 10.к3)
*Зал - Дриблинг и финты в хоккее со специальными шайбами **Лёд - Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку катания и игровых ситуаций.Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах. Тренеры нашей хоккейной школы для взрослых помогут вам освоить азы хоккейного искусства, а в дальнейшем грамотно разовьют ваши умения и навыки. Записаться на занятия хоккеем для взрослых в Москве вы можете по телефону.
  1. 1. Стоимость занятий вы можете узнать тут
Хоккей с шайбой в нашей стране традиционно считается национальным видом спорта, несмотря на то, что родина хоккея — Канада. Сегодня хоккеем с шайбой увлекаются и взрослые, и дети, мальчики и девочки, благодаря чему открывается все больше спортивных школ. Для участия в профессиональной лиге необходимо заниматься хоккеем с ранних лет, но для участия в играх в любительского чемпионата наша русская школа хоккея для взрослых приглашает на обучение любителей хоккея любого возраста. Наши тренеры подготовили различные методики тренировок, направленные на развитие техники и приемов игры. Группы занятий хоккеем для взрослых формируются в зависимости от физической подготовки и мастерства каждого игрока. Особое внимание на тренировках в зале уделяется развитию выносливости, гибкости, координации движений и улучшение физического здоровья.На льду внимание уделяется техническим элементам: технике катания лицом и спиной вперёд ,работа руками – дриблинг и финты,приём и передачи с удобной и не удобной стороны крюка,броскам с разных позиций, тактическим действиям защитника и нападающего.

Индивидуальные занятия хоккеем для взрослых, направленные на технику катания, включают следующие упражнений:

  • посадка;
  • угол и сила толчка;
  • скольжение на внешних и внутренних ребрах;
  • скрестный шаг;
  • стартовая скорость;
  • “улитка”;
  • правильная работа корпусом при катании вперед и в сторону.
Групповые тренировки по хоккею для взрослых проходят по станциям. Выделяют несколько типов групповых тренировок на льду: 1. Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку игровых ситуаций.Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах. 2. Бросковые тренировки В ходе выполнения упражнений отрабатывается техника, сила и точность броска следующих типов:
  • кистевой;
  • с амплитудой;
  • щелчок с ходу;
  • с неудобной стороны крюка.
3. Индивидуальное мастерство в хоккее включает следующие упражнения:
  • катание лицом и спиной с шайбой по специфики амплуа;
  • дриблинг;
  • финты;
  • приём и передачи.

Сборы для любителей любого уровня подготовки

 

hockeychance.ru

Занятия хоккеем для взрослых – игры настоящих мужчин

Школа хоккея для взрослых, взрослый хоккей, любительский хоккей. 

Если Вы большой поклонник хоккея, с азартом наблюдаете за играми профессионалов с трибун стадионов и по телевидению, или часами просиживаете за видео игрой — хоккейная школа «ICE-Profy» предлагает Вам взять коньки и клюшку, и взглянуть на любимую игру изнутри. Научиться с нуля или вспомнить прошлое, испытать себя на ледовой площадке.

Занятия хоккеем для взрослых могут быть направлены как на оттачивание мастерства (в этом случае мы рекомендовали бы воспользоваться услугами личного тренера), так и на обучение с «нуля» (для этого лучше всего подойдут групповые занятия).

Набор во взрослые хоккейные группы проводится на постоянной основе!!!

Разумеется, для того чтобы попасть в профессиональный спорт, хоккею нужно посвятить всю жизнь, начав обучение с раннего детства, но это вовсе не означает, что обучение во взрослом возрасте бесполезно, ведь в любом успехе главное – желание. Группы для взрослых (от 17 лет) набираются в зависимости от уровня физической подготовки и профессионального мастерства. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене.

Наши тренеры помогут Вам освоить азы хоккейного мастерства, отработать определенные приемы, исправить ошибки, поднять Ваш личный профессиональный уровень. Мы ставим на коньки с нуля, проводим подкатки хоккеистов и многое другое. В процессе обучения используются проверенные годами уникальные авторские методики, которые вкупе с индивидуальным подходом и Вашим личным желанием гарантируют положительный результат. Смотрите план тренировки для взрослых и детей от 8 лет.

Фото взрослой хоккейной группы. Cмотреть еще фото

Взрослые хоккеисты-любители

Мы проводим набор взрослых хоккеистов-любителей любого уровня хоккейного мастерства на постоянной основе с "нуля", а также более опытных хоккеистов, уровень и возраст не важен, приходите мы обучим Вас игре в хоккей. 

Любительский хоккей, хоккей для взрослых

Любительский хоккей стал очень популярен в последние годы. Количество любительских команд растет с каждым годом, проводятся разнообразные турниры, сборы хоккеистов любителей, товарищеские игры. Люди разных возрастов и профессий начинают заниматься этим зрелищным видом спорта под названием хоккей с шайбой.

Школа хоккея «ICE-Profy» также принимает участие в развитии любительского хоккея. Наша школа принимает на обучение хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства также хоккеистов-любителей участвующих в играх Региональной Хоккейной Лиги. При школе хоккея «ICE-Profy» также есть своя любительская команда ICE-Profy уровня дебютант. Тренера нашей хоккейной школы возглавляют разные любительские хоккейные команды.

Если вы хотите научиться играть в хоккей тогда вам к нам!!! Наши профессиональные тренера научат вас правильной хоккейной техники, исправят ошибки, подскажут хоккейные хитрости.

Хоккей для начинающих, хоккей для новичков, хоккей тренировки для начинающих (уровня дебютант).

Хоккей для начинающих хоккеистов-любителей (уровня дебютант) направлен на обучения «с нуля» основным техническим приемам и навыкам используемых в хоккее. Процесс обучения индивидуальный для каждого занимающегося. Начинающим хоккеистам-любителем сложно овладеть сразу двумя составляющими игры. У некоторых получается неплохо кататься, но неуверенно работать клюшкой с шайбой и наоборот. Для этого на первых неделях тренировочного процесса на льду происходит оттачивание техники катания без клюшки. Для отдельной тренировки на владения клюшки мы проводим тренировки в зале. Программа тренировок начальной подготовки выложена ниже. Уровень и возраст не важен приходите к нам на наши хоккейные тренировки не стесняйтесь)).

Индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов-любителей

Так же мы рады предложить Вам индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов - любителей. На занятиях Вас ждет индивидуальная программа занятия составленная нашим тренером школы. Для взрослых-хоккеистов впервые вставших на коньки, мы предлагаем поставить правильную технику катания и освоить владения шайбой. Тренировочный процесс будет подобран под физическое и техническое состояние хоккеиста-любителя. Так же будет учтен возраст и функциональные возможности занимающегося.

Для взрослых хоккеистов-любителей уже занимающихся хоккеем тренерский состав школы  предложит развитие уже имеющихся навыков, а также работу над более плохо получающимися хоккейными элементами.

Цель тренировок: обучению хоккею любого желающего, совершенствование и улучшение навыков уже занимающегося хоккеиста.

На индивидуальных тренировках отрабатываются такие упражнения как: постановка и совершенствование техники катания и владения клюшкой, передачи, дриблинг, броски по воротам. Тренировки по амплуа (защитник, нападающий вратарь).

Индивидуальные тренировки гарантируют самый быстрый успех в хоккее.

Тренировки проходят в удобное для Вас время на различных катках города!

Подробнее о индивидуальные занятия для взрослых.

Тренировки в мини-группе для взрослых хоккеистов-любителей

На тренировках в мини-группах, наша школа хоккея уделяет особое внимание техники катания и владения клюшкой. Каждый ученик во время занятия получит не только "массу новых знаний и секретов" от тренерского состава, но так же уйдет в приподнятом настроении, ведь тренировки в школе хоккея Айс Профи не только разнообразны, но так же интересны и полезны для занимающегося!

Из за маленького кол-во участников (до 6 человек), каждый занимающийся почувствует индивидуальный подход!

Приходите на занятия в мини-группе для взрослых хоккеистов-любителей, почувствуйте радость от занятий хоккеем!

Цель тренировок: тренировка занимающихся в маленькой группе, обучение и совершенствование навыков хоккейного мастерства, хорошее взаимодействие с партнерами.

На тренировках в мини группе отрабатываются такие упражнения как: техника скольжения, техника контроля шайбы, обводки стоек, передачи и броски по воротам. В конце каждой тренировки игра в хоккей.

Тренировки проходят в удобное для Вас время на различных катках города!

Еще фото с занятий хоккеем в мини-группе

Групповые тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов-любителей

Мы проводим групповые тренировки по хоккею для взрослых, в утреннее дневное и вечернее время, тренировки проходят по расписанию занятий. Группы для взрослых делются по уровню хоккейного мастерства (новички и более опытные хоккеисты - любители), опытный тренерский состав школы  обучит Вас игре в хоккей приходите к нам, почувствуйте эффект от тренировок уже через пару занятий!!! 

Цель тренировок: обучение группы людей тренироваться в потоке, совершенствование и обучение основным навыкам хоккейного мастерства.

На групповых тренировках отрабатываются такие упражнения как: катание лицом и спиной вперед, упражнения на технику владения клюшкой, передачи партнерам и броски по воротам. В конце каждой тренировки игра в хоккей.

Фото группы взрослых начального уровня хоккейного мастерства.

Еще фото с групповых тренировок по хоккею

Командные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов-любителей

Наша школа проводит командные тренировки по хоккею для взрослых. На командных тренировках, идет целенаправленные формирование звеньев и правильное взаимодействие партнеров по пятерки.

В отличие от групповых занятий, командные тренировки для взрослых носят более тактический характер, цель которых правильное позиционирование игроков на поле и работа по тактическим схемам. Тренировки в команде более сложные, чем на групповых занятиях.

Цель тренировок: найти правильное амплуа для каждого игрока c правильными взаимодействие всей пятерки, а также команды в целом. Улучшить игровые связки и понимание игры в целом. Совершенствовать результат хоккейной команды и превратить опасные моменты во "взятие ворот".

На командных тренировках отрабатываются такие упражнения как: 2x1;2x2;3x2;3x3;5x4;5x5. Все задания на командных тренировках приближены к игровым ситуациям при игре в хоккей с шайбой. В конце каждой тренировки игра в хоккей с разбором игровых моментов.

Подробнее о командных тренировках

Еще фото с командных тренировок

Взрослые группы по хоккею для хоккеистов-любителей, тренировки-хоккеистов любителей

Групповая программа тренировок начальной подготовки хоккеистов-любителей включают в себя:

  • Оттачивание техники катания с нулевого уровня.
  • Простейшие упражнения на технику катания, такие как, фонарики, змейки, переступы, приседания.
  • Упражнения на технику владения шайбой, такие как, ведение шайбы, передача шайбы партнеру, начальная обводка, прием шайбы.
  • Упражнения в парах, взаимодействие при выполнении упражнений.
  • Тренировки в зале на общую и специальную подготовку.
  • Тренировка в зале со специальными шайбами и мячами.

Групповая программа тренировок хоккеистов-любителей для попадания в команду Санкт-Петербургской Хоккейной Лиги (СПбХЛ)

  • Улучшение, исправление, усовершенствование техники катания.
  • Упражнения на технику катания: перебежки лицом и спиной вперед, перекаты лицом и спиной вперед, виражи, торможения.
  • Более сложные упражнения на отработку владения клюшкой и шайбой: обводка, броски по воротам с разных дистанций и положений.
  • Тренировки в парах и тройках, на передачу и прием шайбы с партнерами, упражнения на обводку партнера 1x1, 2x1, 3x1.
  • Тренировки в зале на общую и специальную дополнительную подготовку.
  • Занятия на отработку новых обводок партнера, тренировка в зале со специальными шайбами и мячами.

Хоккейные тренировки для совершенствования уровня хоккейного мастерства

Групповая программа тренировок хоккеистов-любителей играющих в командах Санкт-Петербургской Хоккейной Лиги (СПбХЛ) уровня дебютант и выше...

  • Улучшение, исправление, усовершенствование техники катания.
  • Скоростное катание, развитие маневренности, катание на выносливость.
  • Техника владения клюшкой: отработка сложной обводки, улучшение маневренности при ведении шайбой, броски после передач с различных положений и дистанций, броски в одно касание.
  • Упражнения в парах, в тройках, в пятерках, преобладают упражнения 1x1, 2X1, 2x2, 3x1, 3x2, 5х4.
  • Отработка и применение силовых приемов.
  • Тренировки в зале на общую и специальную подготовку.
  • Тренировка в зале со специальными шайбами и мячами, отработка более сложного и маневренного дриблинга.

Для любительских хоккейных команд

Для хоккеистов-любителей помощь в формировании любительской команды. Обучение и тренировки команды. Определение игроков по амплуа. Соревновательный процесс. Услуги главного тренера.

Уважаемые хоккеисты-любители ждем вас в Школе хоккея «ICE-Profy» !!!

Катки на которых мы проводим групповые занятия для взрослых

Хоккей для взрослых в начало.

Смотрите индивидуальные тренировки по хоккею, бросковые тренировки.

Отправить заявку:

ice-profy.ru

Федерация хоккея Павловский Посад | Официальный сайт

Школа хоккея для взрослых, взрослый хоккей, любительский хоккей. 

Если Вы большой поклонник хоккея, с азартом наблюдаете за играми профессионалов с трибун стадионов и по телевидению, или часами просиживаете за видео игрой — хоккейная школа «ТОРНАДО» предлагает Вам взять коньки и клюшку, и взглянуть на любимую игру изнутри. Научиться с нуля или вспомнить прошлое, испытать себя на ледовой площадке.

Занятия хоккеем для взрослых могут быть направлены как на оттачивание мастерства (в этом случае мы рекомендовали бы воспользоваться услугами личного тренера), так и на обучение с «нуля» (для этого лучше всего подойдут групповые занятия).

Набор во взрослые хоккейные группы проводится на постоянной основе!!!

Разумеется, для того чтобы попасть в профессиональный спорт, хоккею нужно посвятить всю жизнь, начав обучение с раннего детства, но это вовсе не означает, что обучение во взрослом возрасте бесполезно, ведь в любом успехе главное – желание. Группы для взрослых (от 17 лет) набираются в зависимости от уровня физической подготовки и профессионального мастерства. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене.

Наши тренеры помогут Вам освоить азы хоккейного мастерства, отработать определенные приемы, исправить ошибки, поднять Ваш личный профессиональный уровень. Мы ставим на коньки с нуля, проводим подкатки хоккеистов и многое другое. В процессе обучения используются проверенные годами уникальные авторские методики, которые вкупе с индивидуальным подходом и Вашим личным желанием гарантируют положительный результат. Смотрите план тренировки для взрослых и детей от 8 лет.

Взрослые хоккеисты-любители

Мы проводим набор взрослых хоккеистов-любителей любого уровня хоккейного мастерства на постоянной основе с "нуля", а также более опытных хоккеистов, уровень и возраст не важен, приходите мы обучим Вас игре в хоккей. 

Любительский хоккей, хоккей для взрослых

Любительский хоккей стал очень популярен в последние годы. Количество любительских команд растет с каждым годом, проводятся разнообразные турниры, сборы хоккеистов любителей, товарищеские игры. Люди разных возрастов и профессий начинают заниматься этим зрелищным видом спорта под названием хоккей с шайбой.

Школа хоккея «Торнадо» также принимает участие в развитии любительского хоккея. Наша школа принимает на обучение хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства также хоккеистов-любителей участвующих в играх Ночной хоккейной лиги и открытых чемпионатах Московской области. При школе хоккея «Торнадо» также есть своя любительская команда ТОРНАДО уровня дебютант. Тренера нашей хоккейной школы возглавляют разные любительские хоккейные команды.

Если вы хотите научиться играть в хоккей тогда вам к нам!!! Наши профессиональные тренера научат вас правильной хоккейной техники, исправят ошибки, подскажут хоккейные хитрости.

Хоккей для начинающих, хоккей для новичков, хоккей тренировки для начинающих (уровня дебютант).

Хоккей для начинающих хоккеистов-любителей (уровня дебютант) направлен на обучения «с нуля» основным техническим приемам и навыкам используемых в хоккее. Процесс обучения индивидуальный для каждого занимающегося. Начинающим хоккеистам-любителем сложно овладеть сразу двумя составляющими игры. У некоторых получается неплохо кататься, но неуверенно работать клюшкой с шайбой и наоборот. Для этого на первых неделях тренировочного процесса на льду происходит оттачивание техники катания без клюшки. Для отдельной тренировки на владения клюшки мы проводим тренировки в зале. Программа тренировок начальной подготовки выложена ниже. Уровень и возраст не важен приходите к нам на наши хоккейные тренировки не стесняйтесь)).

Индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых

Так же мы рады предложить Вам индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов - любителей. На занятиях Вас ждет индивидуальная программа занятия составленная нашим тренером школы. Наш инструктор по хоккею поможет и обучит Вас правильной техники катания и владения клюшкой.

Подробнее о индивидуальные занятия для взрослых.

Групповые тренировки по хоккею для взрослых

Мы проводим групповые тренировки по хоккею для взрослых, в утреннее дневное и вечернее время, тренировки проходят по расписанию занятий. Группы для взрослых делются по уровню хоккейного мастерства (новички и более опытные хоккеисты - любители), опытный тренерский состав школы  обучит Вас игре в хоккей приходите к нам, почувствуйте эффект от тренировок уже через пару занятий!!!

Взрослые группы по хоккею для хоккеистов-любителей, тренировки-хоккеистов любителей

Групповая программа тренировок начальной подготовки хоккеистов-любителей включают в себя:

  • Оттачивание техники катания с нулевого уровня.

  • Простейшие упражнения на технику катания, такие как, фонарики, змейки, переступы, приседания.

  • Упражнения на технику владения шайбой, такие как, ведение шайбы, передача шайбы партнеру, начальная обводка, прием шайбы.

  • Упражнения в парах, взаимодействие при выполнении упражнений.

  • Тренировки в зале на общую и специальную подготовку.

  • Тренировка в зале со специальными шайбами и мячами.

​​

Групповая программа тренировок хоккеистов-любителей для попадания в команду Торнадо

  • Улучшение, исправление, усовершенствование техники катания.

  • Упражнения на технику катания: перебежки лицом и спиной вперед, перекаты лицом и спиной вперед, виражи, торможения.

  • Более сложные упражнения на отработку владения клюшкой и шайбой: обводка, броски по воротам с разных дистанций и положений.

  • Тренировки в парах и тройках, на передачу и прием шайбы с партнерами, упражнения на обводку партнера 1x1, 2x1, 3x1.

  • Тренировки в зале на общую и специальную дополнительную подготовку.

  • Занятия на отработку новых обводок партнера, тренировка в зале со специальными шайбами и мячами.

Хоккейные тренировки для совершенствования уровня хоккейного мастерства

Групповая программа тренировок хоккеистов-любителей играющих в командах  уровня дебютант и выше...

  • Улучшение, исправление, усовершенствование техники катания.

  • Скоростное катание, развитие маневренности, катание на выносливость.

  • Техника владения клюшкой: отработка сложной обводки, улучшение маневренности при ведении шайбой, броски после передач с различных положений и дистанций, броски в одно касание.

  • Упражнения в парах, в тройках, в пятерках, преобладают упражнения 1x1, 2X1, 2x2, 3x1, 3x2, 5х4.

  • Отработка и применение силовых приемов.

  • Тренировки в зале на общую и специальную подготовку.

  • Тренировка в зале со специальными шайбами и мячами, отработка более сложного и маневренного дриблинга.

​​

Для любительских команд

Для хоккеистов-любителей помощь в формировании любительской команды. Обучение и тренировки команды. Определение игроков по амплуа. Соревновательный процесс. Услуги главного тренера.

Уважаемые хоккеисты-любители ждем вас в Школе хоккея «Торнадо» !!!

Хоккей для взрослых в начало.

www.fhpp.ru

Тренировки по хоккею для взрослых

инструкторы и тренеры

высшей категории

современное оборудование и

техническое оснащение

тренировки для всех,

независимо от возраста

занятия в удобное время

 

Один из самых популярных и востребованных видов спорта в России – хоккей с шайбой. В нашей стране на данный момент хоккейных лиг, считающихся профессиональными – три, а молодежных – две. Кроме того, отлично развит хоккей любительский, женский и детско-юношеский. Российская Сборная – одна из самых сильных в мире. Поэтому переполненность ледовых дворцов, организованных и стихийных катков совсем не удивительна. ХТЦ «Магия хоккея» предлагает тренировки по хоккею для взрослых, начинающих и тех, кто хочет улучшить свои навыки в этом виде спорта.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО

хоккей для взрослых тренировки для любителей хоккея

Что дают хоккейные тренировки?

Тренировочный центр Магия имеет все, чтобы обучение в нем было максимально эффективным. Занятия ведут профессиональные тренеры, в том числе – Александр Харитонов. Техническая база центра включает в себя новейшее тренировочное и диагностическое оборудование, позволяющее наиболее полно развить навыки начинающих и опытных игроков.

Хоккейные тренировки для взрослых, проводимые в «Магии хоккея», ориентированы на получение навыков:

  • владения шайбой;
  • финтов и дриблинга;
  • эффективных бросков;
  • действий вратаря;
  • защиты;
  • нападения.

Кроме того, хоккейная школа для взрослых в Москве – достойная альтернатива спортзалу. Регулярные тренировки способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию ловкости, силы, координации и выносливости. Кстати, это одна из причин, по которой взрослые люди делают выбор в пользу хоккея.

Хоккейная школа для начинающих взрослых: как строится обучение?

Обучение хоккею взрослых в «Магии хоккея» может проходить как в группах, так и индивидуально, – но всегда по плану, составленному тренером. Помимо программных компонентов, обязательно учитывается характер физической подготовки учеников и их пожелания. Например, программа «Любитель», которую предлагает школа хоккея для взрослых, включает в себя видеоанализ, позволяющий определить уровень техники катания. Заниматься можно на постоянной основе, а можно выбрать разовые посещения.

Хоккейные занятия для взрослых включают в себя:

  • фиксированное количество тренировок на льду и конькобежном тренажере;
  • тестирование на технику катания и выдачу результата тестирования;
  • индивидуальный план занятий, составленный тренером.

На прохождение программы обычно отводится 60 дней  – такое время считается оптимальным для получения лучших результатов. При этом тренировки распределяются по 2-3 на неделю.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

maghockey.com


Смотрите также