Джаред Лето — вегетарианец, популяризирующий искуственный мех. Джаред лето тренировки


Декабрь 2016 — POP Workouts

Диеты актеров, Тренировки актеров

Программа тренировок Джареда Лето к роли Джокера Дата рождения: 26 декабря 1971 Рост: 175 см Вес: 66 кг Точно так же как Марго Робби и Бен Аффлек, которые тренировались к своим супергеройским ролям, Джаред Лето тренировался к роли суперзлодея. Джаред Лето

Читать далее Диеты актеров, Тренировки актеров

Дата рождения: 5 января 1975 Рост: 185 см Вес: 86 кг Программа тренировок Брэдли Купера была направлена на то, чтобы актер набрал почти 20 килограмм мышечной массы. В фильме Брэдли Купер играет реального человека Криса Кайла. Для того чтобы набрать

Читать далее Диеты актеров

Бен Аффлек. Диета для роли Бэтмена. Диета Бена Аффлека была разработана для того, чтобы помочь актеру набрать мышечную массу и снизить процент подкожного жира за определенное время. Для того, чтобы войти в форму супергероя Бен Аффлека обратился к диетологу Рехану

Читать далее Тренировки актеров

Дата рождения: 15 августа 1972 года Рост: 192 см Вес: 102 кг Тренировки Бена Аффлека к роли Бэтмена были направлены на развитие мышечной массы. Когда он получил роль супергероя, он знал, что ему придется стать гораздо больше. Тренировки с большим

Читать далее Тренировки актеров

Дата рождения: 15 августа 1972 года Рост: 192 см Вес: 102 кг Программа тренировок Бена Аффлека к фильму «Бэтмен против Супермена» разделялась на две подпрограммы. Сначала, Аффелек должен был стать массивнее для своей роли с помощью программы для набора массы.

Читать далее Упражнения, Упражнения для ног

Это упражнение из пилатеса, которое делает ноги тоньше, а также задействует косые мышцы пресса. Упражнение подъемы ног лежа. Чтобы выполнить данное упражнение, представьте , что нога это кисточка. Медленно «нарисуйте» большой круг ногой. Для выполнения данного упражнения можно использовать утяжелители

Читать далее Тренировки для девушек

Дата рождения: 2 июля 1990 года Рост: 168 см Вес: 54 кг Тренировки Марго Робби были направлены на то, чтобы она смогла в полной мере воплотить на экране Харли Квин. 26 летняя актриса знала, что роль обязывает ее выглядеть хорошо,

Читать далее Упражнения, Упражнения для рук

Разгибание на блоке на трицепс, одно из самых популярных упражнений на развитие мышц рук. Данное упражнение пользуется большой популярностью у девушек. Основные мышцы: трицепс Дополнительные: задняя дальта Тип упражнения: тяга Уровень упражнения: базовый Оборудование: тренажер Техника выполнения разгибание на блоке

Читать далее Упражнения, Упражнения на пресс

Скручивания на пресс в своих тренировках используют многие звезды. При выполнение данного упражнения включаются в работу прямая брюшная мышца.  Многие выполняют данное упражнение в понедельник, чтобы на следующую тренировку проработать косые мышцы живота. Как говорит тренер Харли Пастернак: «Сократите расстояние

Читать далее Упражнения, Упражнения для рук

Данное упражнение считается вспомогательным упражнением для развития предплечий. Основные мышцы: предплечье Тип упражнения: тяга Уровень упражнения: базовый Оборудование: гантели (или штанга) скамья   Техника выполнения упражнения Разгибание/сгибание кистей: Займите положение сидя на скамье таким образом, чтобы руки лежали на ней,

Читать далее

www.popworkouts.ru

бицепс — POP Workouts

Упражнения, Упражнения для спины

Медвежья походка, техника выполнения упражнения. Медвежья походка – упражнение с собственным весом, хорошо подходит для разминки и укрепления связок Основные группы мышц: предплечья, бицепс Дополнительная группа мышц: спина Уровень упражнения: начинающий Техника выполнения упражнения медвежья походка: Исходная позиция – стоя

Читать далее Диеты актеров, Тренировки актеров

Дата рождения: 23 октября 1976 года Рост: 188 см Вес: 86 кг Тренировки Райна Рейнольдса подготовили тело актера к тому, чтобы он эффектно смотрелся в роли супергероя. Программа тренировок была сфокусирована на проработку 1-2 частей тела в день. Для того,

Читать далее Диеты актеров, Тренировки актеров

Программа тренировок Джареда Лето к роли Джокера Дата рождения: 26 декабря 1971 Рост: 175 см Вес: 66 кг Точно так же как Марго Робби и Бен Аффлек, которые тренировались к своим супергеройским ролям, Джаред Лето тренировался к роли суперзлодея. Джаред Лето

Читать далее Упражнения, Упражнения для рук

Цель данного упражнения – максимально нагрузить оба пучка бицепсов. Оно отлично подходит для прорисовки мышц и придания объема. Основные мышцы: бицепс Дополнительные: предплечье Тип упражнения: тяга Уровень упражнения: начинающий Оборудование: гантели Техника выполнения упражнения сгибание рук с гантелями: Возьмите в

Читать далее Упражнения, Упражнения для рук

Подъем штанги на скамье Скотта одно из-за самых эффективных, изолирующих упражнений на бицепс. Основные мышцы: бицепс Дополнительные: предплечье Тип упражнения: тяга Уровень упражнения: средний Оборудование: штанга, тренажер Техника выполнения Подъемов штанги на скамье Скотта: Настройте скамью под свои параметры, сядьте

Читать далее Упражнения, Упражнения для рук

Бицепс состоит из двух частей: внутренней и внешней. Данное упражнение включает в работу в основном внутреннюю часть бицепса. Основные мышцы: бицепс Дополнительные: предплечье Тип упражнения: тяга Уровень упражнения: базовый Оборудование: штанга Есть несколько вариаций данного упражнения в зависимости от техники

Читать далее

www.popworkouts.ru

Джаред Лето — вегетарианец, популяризирующий искуственный мех

Кто-то знает его как актёра, кому-то он известен как музыкант и режиссёр. Этот человек настолько разносторонне развит, что ему удается быть успешным одновременно в двух сложных областях современного искусства.

В нём прекрасно сочетаются талант, красота, ум и находчивость. Он вечно молод и полон жизненной силы, постоянно экспериментирует со своей внешностью и стилем, заставляя стучать сильнее сердца своих поклонниц всех возрастов.

О ком речь? О Джареде Лето! Вокруг этого неординарного парня полно различных слухов и домыслов, как о его личной жизни, так и об активном участии в движении по защите прав животных.

Известно, что PETA — крупнейшая в мире зоозащитная организация – назвала его одним из самых сексапильных вегетарианцев на планете. А недавно Джаред посредством своего аккаунта в Твиттере обратился к поклонникам с просьбой поддержать «Гринпис» в борьбе против глобальной рыбной промышленности.

Информация о растительном питании актёра и музыканта на просторах интернета встречается самая разная: от лактоововегетарианства до фруктоедения, ходят слухи, что Джаред иногда ест рыбу. Мы провели тщательный анализ это стороны жизни Лето и выяснили правду!

Но прежде чем говорить о вкусовых предпочтениях Джареда, давайте познакомимся с ним поближе как с творческой личностью.

Детство и юность

Наш Джаред Джозеф Лето родился в городе Боссьер-Сити (это штат Луизиана) в декабре (26 числа)

Jared Leto

1971 г. Рассказывая о своём детстве одному корреспонденту, Джаред упоминает о службе его дедушки в воздушных войсках. Вследствие чего семья постоянно меняла место жительства. За время этих путешествий Джареду довелось пожить на острове Гаити, хиппи-коммуне в Колорадо и т.д.

Энергичность, уверенность в себе всегда помогали Джареду. Так, первый свой рабочий опыт он получил в 12 лет, устроившись в крошечную закусочную в Вирджинии мойщиком посуды , а позже – в 16 лет – подрабатывал швейцаром.

Сейчас это преуспевающий творческий человек, названный одним из красивейших людей планеты 1996-ом г. и 1997-м гг. (по версии «People»).

Образование

Окончив школу, Лето пошел учиться в филадельфийский Университет искусств, где специализировался на живописи. Позднее, заинтересовавшись кинематографией, подал документы в Школу визуальных искусств, дабы освоить профессию режиссёра. Можно сказать, что именно здесь Лето впервые выступил как актёр, снявшись в своём дипломном фильме «Плачущая радость».

Jared Leto88Актёрская карьера

Из самых известных фильмов, в которых снялся Джаред Лето, можно назвать культовый сериал «Моя так называемая жизнь» (с 1994 – 95 гг), в котором роль Джордана Каталано стала первой серьёзной ролью актёра.

Фильм «Префонтейн» (1997 г), о американском бегуне, вошедшем в историю, Стиве Префонтейне, погибшем трагически в молодом возрасте.

«Бойцовский клуб» (1999 г). Психологический трейлер «Реквием по мечте» (2000г). «Глава 27» (2007 г), фильм об убийце известного рок-музыканта Джона Леннона. «Господин Никто» (2009г), номинированный на премию «Золотой лев».

Помимо великолепной актёрской игры нельзя не отметить самоотверженность Джареда, которую он проявляет в работе актера. Так, снимаясь в роли влюблённого парня, борющегося с героиновой зависимостью, в кинокартине «Реквием по мечте», для большей достоверности Лето сильно похудел.

Ради соответствия образу Марка Чепмена, убившего Джона Леннона, для фильма «Глава 27», Джареду пришлось пожертвовать собственным здоровьем, набрав около 30 кг лишнего веса.  В результате Лето заработал аритмию и подагру. Чтобы излечиться и похудеть, он переходил на сыроедение.  Jared Leto5

Для роли больного СПИДом трансвестита Района в «Далласком клубе покупателей» (премьера фильма состоялась в сентябре 2013 г) актёр не только согласился на удаление бровей и выщипывание волос на всём теле, но и шокирующе похудел всего лишь за 30 дней, придерживаясь жидкого голодания.

Музыка

Несмотря на актёрскую популярность Джаред Лето, главным образом, считает себя музыкантом. В 1998 г вместе с братом Шенноном Лето основал играющую альтернативный рок группу и назвал ее 30 Seconds to Mars. Является в ней вокалистом и сейчас. За 15 лет своего существования на сцене «30 секунд до Марса» порадовали своих поклонников 4 полноценными альбомами — одноименным в 2002г, «A Beautiful Lie» 2005 г, «This Is War» в 2009 г и «Love Lust Faith + Dreams» в нынешнем, 2013 г.

Джаред Лето: питание — вегетарианство

Jared Leto69В одном из своих последних интервью 2013 г. журналу GQ Джаред утверждает, что быть здоровым и вечно молодым ему помогают полноценный сон и особое питание, заключающееся в 20-летнем стаже вначале вегетарианского, а затем веганского рациона. Следовательно, ориентировочной точка отсчёта — 1993 г. И, соответственно, в этом утверждении содержится и ответ на вопрос — Джаред Лето вегетарианец или веган? Сейчас, по его же словам, он веган.

Известно, что для восстановления формы после съёмок в «Главе 27», чтобы похудеть, Джаред перешёл на сыроедческую диету, состоявшую, по его собственным словам, из несолёных орехов, ягод и другой сырой пищи.

Однако Джаред дважды отступался от своих вегетарианских взглядов. Дело в его страсти к профессии. Ради того, чтобы вжиться в роль, он готов на все. Во время съёмок фильма «Александр» актёр употреблял в пищу тунца.

А когда снимался клип «A Beautiful Lie», вышедший в 2007 г., группа участвовала в одном из ритуалов племени масаев, где они пили напиток из корней кактуса вперемешку с кровью жертвенного козла. Вот что ответил на вопросы изумленных поклонников Jared Leto: «Вегетарианец ли я? Вот теперь — да! Однако у меня ощущение, не присоединись к этому ритуалу, обидел бы этим остальных». Вот такой парадоксальный человек.

Джаред против натурального меха!

"Fashion: Take Note Studio" Hosted by Rag & Bone and Presented by Samsung and AT&T - Arrivals

Кстати, он не только не ест каких-либо животных, но также не носит натуральные меха. Однажды на показе мужской коллекции в Fashion Week 14.02.2012 г. Джаред предстал перед публикой с меховым воротником на плечах. Все были удивлены и поспешили задать ему компрометирующие вопросы. Он ответил, что не носит натуральный мех никогда и не собирается. Было заметно, что вопрос его задел. Лето обидело предположение о том, что он может носить вещь, сшитую из животного. Да, он популяризирует мех, но искусственный! Ушанка, воротник на фото — все из искуственного меха!

ДЖАРЕД НОСИТ ТОЛЬКО ТАКУЮ ОДЕЖДУ!

В целом отношение Лето к планете, животным и питанию является образцом осознанности. Он принимает участие в зоозащитных акциях PETы, рекламирует волко-шапки из искусственного меха, пропагандирует заботу об экологии, а также активно участвует в различного рода благотворительности.

На видео — интевью с Джаредом, в котором о рассказывает о своем веганстве — о том, что не употрябляет даже сыр и молоко — только веганские продукты. Из видео вы узнаете, чем питается Джаред Лето:

Автор: Карна

По материалам англоязычной википедии, сайтов 30secondstomars точка ru, ecorazzi точка com, socialitelife точка com, peta точка org

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

vegetarianskij.ru

Как тренируются 10 актеров, согласно фотографиям их папарацци

Как тренируются 10 актеров, согласно фотографиям их папарацци

Подробности Создано 02 Июнь 2014 Автор: Иван Ватлин

В наши дни вы можете знать практически обо всем, что делают ваши любимые актеры и актрисы. Существует больше информацинного обмена, чем когда-либо. Twitter, Instagram, Facebook и Vine. Сейчас доступно так много персональных деталей о знаменитостях, сколько мы и не могли представить себе раньше. Мы знаем о том, что они ели прошлым вечером, с кем говорили по телефону, на каких вечеринках они были. А как они тренируются? Какое снаряжение берут с собой, какую музыку слушают и какие тренировки предпочитают? Хотя мы не можем ответить на этот вопрос со 100% уверенностью, мы можем многое узнать из снимков, сделанных папарацци. Актеры должны быть в форме. И идут ли они в спортзал или возвращаются из спортзала, они нередко становятся жертвами вспышек фотоаппаратов папарацци. Мы пытались дозвониться до таких персоналий как Ченнинг Тату или Мэтью МакКонахи, но они были очень заняты на съемках и мы решили сделать все сами. Смотрите далее, как тренируютс 10 актеров, согласно фото их папарацци.

No. 10. Джона Хилл

Одежда: приталенная футболка, шорты, беговые кроссовки

Что у него в наушниках: Ву-Танг

Выбранная тренировка: Кардио

Комик Джона Хилл сама серьезность, когда речь заходит о его фитнес-целях. Его вдохновляющая программа по потере веса нашумела в Голливуде. И он по-прежнему усердно над ней работает. Хилл и его приятель Сет Роген известны своей преданностью к клану Ву-Танг. Поэтому мы не удивимся, если он выкрикивает "Защищай свою шею", в то время, как будет бить папарацци своими голубыми кроссовками.

 

No. 9. Арнольд Шварценегер

Одежда: кэжуал стиль

Что у него в наушниках: Хэви-металл

Выбранная тренировка: езда на велосипеде

Шварценеггер имеет одно из самых узнаваемых тел, и это не секрет, что он зверь в тренажерном зале. Однако, одно из его любимых занятий, это езда на велосипеде, и в большинстве случаев бывший губернатор занимается ею в повседневной уличной одежде. Зачем кому-то что-то объяснять, если ты уже давно всем и все доказал.

 

No. 8. Марк Вальберг

Одежда: Белая футболка, спортивные шорты, кроссовки LeBrons Nike

Что у него в наушниках: “Good Vibrations"

Выбранная тренировка: поднятие тяжестей.

Марки Марк известен скульптурным телосложением, поддержанием себя в отличной форме в перерывах между съемками. Рэппер "Good Vibrations" прошел долгий путь, но даже Марк не может отрицать заточенную под спортзал энергию хита 1991. Собирается ли он на игру с приятелями или на упражнения с весами, Вальберг всегда обут в свою милую сердцу пару кроссовок.

 

No. 7. Рассел Бранд

Одежда: джинсы-скинни, обтягивающая футболка

Что у него в наушниках: Пафф Дэдди

Выбранная тренировка: йога

Всегда эксцентричный Рассел Бранд редко делает фитнес стилем жизни и он замечен здесь направляющимся в спортивный зал в его фирменных узких джинсах и экстра-маленькой футболке. Хотя он возможно самая непредсказуемая звезда в нашем списке, есть и хорошие новости, он занимается йогой. И как было бы замечательно, если бы он полностью отдаввлся ей под музыку своего партнеру по фильму "Побег из Вегаса" Паффу Дадди.

 

No. 6. Дуэйн Джонсон

Одежда: всегда Under Armour

Что у него в наушниках: Imagine Dragons

Выбранная тренировка: пауэрлифтинг

Он может больше и не "Скала", но каким-то образом Дуэйн Джонсон сейчас в еще лучшей форме, чем он был во время выступления на ринге. С неустанными тренировками и сильной привязанностью к Under Armour, Дуэйн поражает нас как тот тип парня, который откапывает треки типа "Радиоактив" у исполнителя Imagine Dragons.

 

No. 5. Ченнинг Тату

Одежда: первая попавшаяся майка, шорты Tapout.

Что у него в наушниках: Линкин Парк

Выбранная тренировка: тренировка с гирями

"Самый сексуальный из мужчин - 2012", по мнению журнала People, Ченнинг Тату назвал Линкин Парк своей любимой группой. Когда дело касается тренировок, он придерживается простоты и небрежности в одежде. Здесь он был запечатлен в поношенной майке и в паре шорт Tapout. Могло ли это быть следствием занятиями MMA (смешанные единоборства)?

 

No. 4. Шайя Лабаф

Одежда: тренировочные носки, джинсовые шорты, винтажная майка

Что у него в наушниках: ASAP Ferg

Выбранная тренировка: бег

Шайя Лабаф является заядлым бегуном. Он даже пробежал Лос-Анджелесский марафон в 2010. Быстрая звезда также недавно продемонстрировала ловкость в появлении за камерами, и работае над проектом с участием рэппера Кейджа и ASAP Mob в сотрудничестве с ASAP Yams. Для его забегов на длинные дистанции взрывная энергетика вокала ASAP Ferg как нельзя кстати.

 

No 3. Джаред Лето

Одежда: тренировочные штаны, толстовка с V-образным вырезом.

Что у него в наушниках: 30 seconds to Mars

Выбранная тренировка: кардио

После съемок в различных ролях в течение последних нескольких лет, вес Джареда Лето колебался в зависимости от персонажа, однако большую часть времени он поддерживает свое тело стройным и подтянутым. Лето явно предпочитает крдио-упражнения наращиванию мышечной массы, и возможно, прослушивает демо-записи своей группы "30 секунд до Марса", находясь на беговой дорожке.

 

No 2. Зак Эфрон

Одежда: футболка, шорты, slip-on skate shoes

Что у него в наушниках: Gorillaz

Выбранная тренировка: круговая тренировка

Зак Эфрон полон шуток и розыгрышей, играя вместе с Сетом Рогеном в фильме "Соседи", в спортзале же он становится серьезным, выполняя программы круговых тренировок. Катается ли он на скейте один или со своей девушкой, Эфрон одевается спортивно и комфортно.

 

No. 1. Мэтью МакКонахи

Одежда: футболка, тренировочные штаны, яркие легкие беговые кроссовки

Что у него в наушниках: кантри

Выбранная тренировка: силовая тренировка

Держит ли он свой пресс точеным с помощью приседаний или практикует подтягивания и отжимания, фокус МакКонахи - его сила, хотя также известно, что он увлекается прогулками на велосипеде. "Человек года - 2013" по мнению журнала GG, прошел долгий путь с момента появления его взрывного персонажа в фильме "Под кайфом и в смятении". И хотя его герой из фильма, настоящий детектив, один из наиболее ярких на телевидении, он все еще поражает нас как добродушный, спокойный парень, который имеет обширную коллекцию кантри на своем iPod. Помимо всего прочего, одна из его самых первых ролей была в музыкальном клипе кантри в 1992 году.

Оригинал статьи http://sneakerreport.com/news/10-actors-workout-according-paparazzi-pictures/

fartushnaya.ru

Блог / Medvopros.com - медицинский интернет портал

Джареда Лето можно назвать не только Иисусом современного рок мира или оскороносной звездой Голливудского Олимпа, но и человеком, который радикально бросил вызов старению. Постоянные шутки социальный сетей о том, что Джаред Лето не стареет или о том, что «у Джареда Лето волосы красивее, чем у меня" или идеальные зубы, уже давно затмили заметки о хорошо сохранившейся Мадонне и других представителях Голливуда. "Нельзя просто так взять и постареть" говорят картинки с изображениями Джареда Лето, но как он это делает?

Обладая стройным и атлетическим телосложением, Джаред является одним из актеров, который ради своих ролей пережил значительные колебания в весе. Ради фильма Глава 27 в 2007 году, Джаред набрал вес до превращения в довольно пухленького персонажа, а в этом году на экраны вышел Далласский клуб покупателей, ради которого актеру пришлось жестко худеть до неимоверной дистрофии.

Кардинальные преобразования, которые проделала звезда с сапфироваными глазами, действительно невероятно и явно изображают силу воли и упорство. Однако, Джаред признается, что ему пришлось пройти через довольно сильные мучения для изменения веса. Добавим также, что в дополнение к этому, он перенес депиляцию всего тела, так что этот мужчина знает о женских проблемах уже больше, чем многие.

Джаред лето вес фото

Красавец актер делится, что после набранного избыточного веса к фильму Глава 27, ему пришлось пройти через жесткое годовое восстановление в форму. Он не только стал жертвой бесчисленных проблем со здоровьем, он даже страдал от тревоги и других психологических проблем. Узрев ценные уроки жизни, Джаред пообещал больше никогда не подписывать себя на такие роли в будущем и не набирать лишний вес.

Джаред Лето вегетарианец фото Джарел Лето является одной из самых здоровых знаменитостей Голливуда. У него прекрасный внешний вид, великолепные зубы и волосы, достойные восхищения многих женщин (особенно в его нынешнем виде современного Иисуса). И это мы даже молчим о том, что он не стареет, и в свои 42 выглядит как молодой орел.

Актер считает, что пища является самой мощной силой, способной создать кардинальные изменения в вашем теле. Его подход в выборе еды держит его вдалеке от токсичных продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения.

Вместо поклонения вкусным продуктам, Джаред выбирает здоровую и питательную органическую еду. Он воздерживает себя от сладкого и соленого. Он является приверженцем вегетарианской и сбалансированной диеты последние двадцать лет и влияние этой диеты, безусловно, впечатляет. Он ест бесчисленное количество сырых и приготовленных на пару овощей, несоленые орехи, зерновые. Джаред отмечает, что мы можем выбирать из двух вариантов: радовать свои вкусовые рецепторы лакомыми, но нездоровыми продуктами или льстить своему телу, поедая безвкусную, но здоровую пищу. И это зависит от нас, какой выбор мы делаем.

Популярный актер и певец имеет своего рода узнаваемое тело и не только благодаря татуировкам. Хотя Джаред не выделяется обширной мускулатурой, как Хью Джекман и ему подобные, а также обладает довольно худыми ногами, все же его тело хорошо сложено и слегка накачено. Это выделяет его, и он без стеснения делает обнаженные фотографии. Он практикует различные кардио тренировки, чтобы контролировать необходимую худобу в сочетании с физической подготовкой.

Джаред Лето фото

Джаред выделяет страсть к велосипедам и проявляет похвальную выносливость к длительным катаниям. Он также любит ездить на велосипеде по крутым тропам, поскольку стремится  получить дополнительный контроль над своим телом. Кроме того, он практикует приседания и выпады для наращивания мышечной массы, а также йогу для гибкости и подвижности. Предпочитая мероприятия на свежем воздухе вместо спортивных залов, Джаред любит походы. Он наслаждается временем, проведенным в лоне природы.

Если вы один из семьи (а мы знаем, что он и его Эшелон обижаются на слов "фанаты", поэтому используем в этой статье слово "семья") Джареда или просто восхищаетесь его здоровьем и хотите, как и он, удерживать свое тело в красоте и молодости, то следуйте примеру образа жизни голубоглазого рокера.

Джаред рекомендует употреблять здоровую пищу и использовать сбалансированные диеты. Убедитесь в том, что диета не увеличит кислотную базу в вашем теле, то есть исключите сладкие и соленые продукты, а также обработанную пищу и фаст-фуд. Кислотность организма является локомотивом заболеваний и подстрекает к процессу старения. Вегетарианские продукты питания, такие как лимон, грейпфрут, шпинат, брокколи, темные шоколад и т.п.- превосходные антиоксиданты. Они способные отложить процесс старения и продлить вашу молодость, укрепляя здоровье.

Вы также должны быть осторожны с употреблением алкоголя и сигарет. Кроме того, что они увеличивает кислотную базу вашего тела, эти зловещие привычки портят вас изнутри. Эти пороки способствуют деформации организма и усиливают количество канцерогенных клеток в вашем теле. Никто не поможет вам получить красивое тело, если вы останетесь рабом этих пороков.

И пусть помимо впечатляющих цитат для своих «верующих» он также несет им всем здоровье! Нам лишь стоит поклониться позитивному воздействию этого человека на вдохновленных им людей.

www.medvopros.com

16 интересных фактов о Джареде Лето

Джаред Лето – актер, композитор, певец, мастер перевоплощений и просто уникальная личность. В этой статье мы расскажем самые интересные факты из жизни знаменитости.

16 фактов о Джареде ЛетоФото: http://www.flickr.com/people/[email protected]

Биография Джареда Лето

1. Сложное детство

Родился 26.12.1971 в США. Пережил развод родителей, а спустя некоторое время смерть отца. Мать вышла замуж второй раз. Брак через несколько лет распался. У Джареда несколько братьев и сестер, некоторые сводные. Далеко не со всеми сложились хорошие отношения. С малых лет мальчик увлекался искусством, рос уверенным ребенком. В 12 устроился подрабатывать. После школы занялся изучением художественных искусств.

 

Карьера Джареда Лето

2. По дороге к славе

В 1992 парень переехал в Лос-Анджелес, нацелился стать актером. Первая роль была в небольшом сериале «Моя так называемая жизнь».

С 1994 стал появляться в крупных проектах, снимался с такими знаменитостями как Вайнона Райдер, Шон Пенн, Джордж Клуни и Брэд Питт. Настоящую известность актеру принес проект «Реквием по мечте», моментально завоевавший сердца зрителей, ставший культовым. Отдельно следует отметить историческую эпопею «Александр», которая принесла актеру мировую известность.

3. Необычные образы Джареда Лето и жертвы ради роли

Для фильма «Глава 27» Джареду пришлось потолстеть на 30 кг, что далось с большим трудом, так как актер следит за весом и питанием. После съемок он стал приводить себя в форму.

Далее небольшое видео об изменениях в его весе, но это еще не все.

Хотите узнать как он набрал вес, а затем быстро похудел?

Читайте статью далее…

 

4. Джокер

Большая шумиха поднялась вокруг проекта «Отряд самоубийц», когда стало известно, что звезда сыграет Джокера. Актер максимально серьезно подошел к съемкам, проводил время, беседуя с настоящими преступниками, практиковался с психологами, тренировал леденящий душу смех. После выхода фильма разочарован был сам Джаред и поклонники. В ленту вошло минимум материала с Джокером, персонаж раскрыть не удалось.

 

5. Джаред и музыка

Многие больше знают Лето как музыканта, нежели как актера, так как группа «30 Seconds to Mars» является достаточно популярной. В 2005 она занимала лидирующие места мировых хит-парадов.

 

Личная жизнь Джареда Лето

6. Любовные похождения

О любовных похождениях знаменитости ходит немало слухов. Большая часть оказывается правдой. У мужчины были романы с Камерон Диаз, Скарлетт Йоханссон, Пэрис Хилтон, Линдси Лохан, а также с популярными моделями.

Каждый роман был довольно бурным, но недолгим. Джаред объясняет это тем, что львиную долю времени стремится уделять творчеству, а девушек это не устраивает.

Интересные факты

7. Здоровый образ жизни

Джаред убежденный вегетарианец, много времени уделяет поддержанию физической формы и выглядит невероятно молодо для своих лет. В последние годы придерживается веганства и отходит от этих правил только в случае, когда требуется набрать вес для роли.

8. Жизнь на улице

Для съемок в фильме «Реквием по мечте» актеру пришлось не только сильно похудеть, но и какое-то время буквально пожить на улице, чтобы проникнуться атмосферой, вжиться в роль. Однако просмотром готового материала актер был разочарован, так как основная часть дублей, где он максимально выкладывался и ради которых старался, не вошла в фильм.

 

9. Ритуал

Перед каждым концертом музыкант совершает определенный ритуал. В течение часа остается один, отключает гаджеты и не произносит ни звука. Все время остается неподвижным и практикует задержку дыхания.

10. Бешеные поклонники

На одном из концертов поклонники сильно разбушевались, в результате этого Лето сломали нос. Самым странным подарком от фанатов музыкант называет отрезанное человеческое ухо, присланное по почте.

11. Эшелон

Этим словом певец предпочитает называть своих поклонников, так как слово фанаты его раздражает. Он утверждает, что стремится воспринимать публику как семью и желает быть с ней единым целым.

 

12. Джастин Бибер

В одном из интервью Джаред произнес фразу: «я считаю, что мы должны смотреть на Джастина Бибера… с заряженным пистолетом в руках». Слова были сказаны с юмором, хотя фанаты Бибера шутки не оценили. В целом музыканты относится нейтрально практически ко всем исполнителям и музыкальным направлением.

13. Хобби

Несмотря на плотный рабочий график, Лето много времени уделяет хобби. Обожает скейтборд, туристические походы, рисование, много времени уделяет старым компьютерным играм.

14. Странности

Музыкант ненавидит мыло и рукопожатия. Первое заменяет гелем для душа или шампунем, второе – дружескими объятиями.

На вопрос о том, кого бы он позвал на ужин своей мечты, мужчина ответил: Бога, Дьявола и Натали Портман.

В одном из интервью музыкант признался, что сидел в тюрьме. Официально факт не подтвержден.

 

15. Неудавшийся роман

Во время съемок «Александра» актер серьезно увлекся Анджелиной Джоли. Последняя игнорировала его и предпочла закрутить интрижку с Колином Фарреллом. После Лето признался, что это сильно сказалось на его самооценке, и заявил, что никогда больше не станет пытаться строить отношения с женщиной, которая популярнее и успешнее его.

16. Обнаженные фото

Мужчина утверждает, что никогда никому не посылал своих обнаженных фотографий, так как боится, что они попадут в сеть. Что касается профессиональных фотосессий, то известные печатные издания не раз предлагали звезде баснословные суммы за эротические фото на обложке, но всегда получали отказ.

Набор веса и диета Джареда Лето

17. Как Джаред лето набирает вес

Как уже упоминалось ранее, Джаред Лето для съемок может быстро набрать вес или сбросить его. В этом он похож на еще одного замечательного актера — Кристиана Бэйла. Но у Лето своя методика изменения веса.

Так как он вегетарианец, то набирать вес ему приходилось с помощью веганской пиццы. Каждый день он съедал по одной большой пицце, а также съедал неимоверное количество жирного соевого мороженного.

Для замедления обмена веществ, актер употреблял алкоголь, хотя ранее на протяжении нескольких не употреблял его.

Конечно, такой ужасный рацион не мог бесследно сказаться на здоровье мужчины. Он получил не только лишний вес, но также отдышку, подагру и еще несколько заболеваний.

Чтобы вернуться в норму, ему понадобился один год. Так как он худел?

18. Диета Джареда Лето

До набора лишнего веса Джаред серьезно следил за своим здоровьем, поэтому вернуться на путь спорта и здорового образа жизни ему было просто.

Актер вновь начал бегать, посещать спортивный зал, заниматься йогой.

Активно сбрасывать вес, Джареду Лето помогала особая диета:

  • На завтрак: овощной салат, немного орехов и одно яблоко.
  • На обед: сыр тофу или блюдо из бобовых, фрукты и сок.
  • На ужин: соевые котлеты с небольшой калорийностью, какие-нибудь овощи или ягоды.

В качестве к дополнению к этому, актер придерживался своих основных жизненных правил: отказ от сигарет и алкоголя, медитация, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон не менее 8 часов.

 

 

factik.ru

фото до и после, секреты похудения, диета, меню

Kak-pohudel-Dzhared-Leto

Джаред Лето – это легендарный американский актер, сыгравший главные роли в большом количестве популярных фильмов. Помимо этого, он является вокалистом группы «Thirty seconds to mars», исполняющей рок.

Как и все известные личности, Джаред очень часто то худеет, то снова поправляется, однако изменения, произошедшие с ним перед съемками фильма, в котором он сыграл роль убийцы Джона Леннона – Марка Чэмпена, — являются самыми запоминающимися для его фанатов.

Всю жизнь Джаред Лето был довольно подтянутым и никогда не выглядел на свой возраст – он всегда казался моложе. Все изменилось тогда, когда ему предложили сыграть убийцу великого музыканта Джона Леннона в фильме «Глава 27». Именно в то время актер Джаред Лето потолстел для роли в нем на 30 кг и стал весить 90 кг, хотя его вес никогда не переваливал за планку в 70 кг.

 

 

Когда зрители увидели Джареда Лето толстым, они были очень удивлены, но позже актер пояснил, что для этой роли ему нужно было выглядеть внушительно, а его прежняя комплекция явно не вписывалась в образ огромного мужчины-убийцы.

 

Джаред Лето: рост 180 см, вес 66 кг

 

Джаред Лето похудел: до и после

До того, как во внешности актера произошли очевидные перемены, рост и вес Джареда Лето были равны 180 см и 66 кг. Разумеется, первый показатель остался неизменным, зато телосложение его стало более крупным, и это видно невооруженным глазом.

Вообще Джаред Лето сильно худеет или поправляется для фильмов очень часто, но последние перемены повергли в шок его поклонников, ведь он так же быстро скинул 30 кг, как и набрал – всего за несколько месяцев.

 

 

После таких изменений в сети началось активно обсуждаться, как худел Джаред Лето. Многие люди стали предполагать, что экстремальное и резкое снижение веса – это результат употребления таблеток, но те, кто знал некоторые детали и привычки актера, сразу поняли, что такого эффекта ему помогла добиться экстремальная диета.

Второй вопрос, который интересовал интернет-пользователей — Джаред Лето веган или вегетарианец? Между этими двумя понятиями есть весьма существенные отличия: вегетарианцы допускают употребление некоторых продуктов животного происхождения (молока, меда и т.д.), а веганы никогда не едят даже их.

 

В составе группы 30 Seconds To Mars

 

Что касается самого Джареда, то 20 лет он был вегетарианцем, и только недавно стал веганом и начал пропагандировать ношение искусственного меха как альтернативу натуральному. Возможно, именно благодаря подобному питанию Джаред Лето похудел на 30 кг всего за полгода, однако есть некоторые детали, которые также поспособствовали скорейшему приведению фигуры актера в порядок.

Секреты похудения от Джареда Лето

 

 

  • Помимо веганского питания, актер посещает спортзал, занимается йогой и экстремальным туризмом;
  • Джаред никогда не давал себе поблажек, и именно поэтому ему быстро удается худеть.

Когда люди узнают, на сколько похудел Джаред Лето, многие из них интересуются его диетой в первую очередь. На самом деле, несмотря на запрет относительно продукции животного происхождения, она довольно простая.

 

Kak-pohudel-Dzhared-Leto-foto

Джаред Лето похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Джареда Лето

  • Тем, кто хочет снизить вес на веганском питании, следует забыть о молоке и кисломолочных напитках, сыре, твороге, мясе, рыбе, яйцах, меде. Некоторые продукты можно заменить соевыми аналогами;
  • В меню необходимо включать много растительной пищи: орехов, овощей, фруктов, ягод, бобов, свежевыжатых соков;
  • Помимо животных жиров, запрещаются любые сладости, булочки, копчености.

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

 

Зная, на какой диете сидел Джаред Лето, любой желающий может ее использовать, но стоит учитывать, что первое время после отказа от мясной продукции может ощущаться голод, ведь в ней содержатся белки, которые его утоляют лучше всего.

Диета Джареда Лето: меню

Примерно так выглядит рацион, на котором Джаред Лето заметно похудел. Им же может воспользоваться и любой человек, который так же хочет убрать килограммы:

 

 

  • Завтракаем яблоком, 50 г орешков и порцией овощного салатика;
  • На обед кушаем отварную фасоль с овощами, кусочек соевого тофу, запиваем стаканом сока;
  • На полдник – горсть семечек;
  • Ужинаем соевыми котлетами с овощами.

Рецепты диеты от Джареда Лето

 

 

Сейчас похудевший Джаред Лето не скрывает, что доволен полученными результатами, однако чтобы их могли добиться и другие, он решил поделиться своими рецептами блюд.

Рецепт отварной фасоли с овощами:

  • Предварительно замачиваем 200 г белой фасоли в течение 8 часов;
  • Измельчаем лук, морковь, сладкий перец, сельдерей;
  • Бросаем фасоль в воду, кипятим 20 минут, затем выкладываем туда овощи и варим до готовности.

 

 

Рецепт соевых котлет:

  • Промываем соевые бобы, варим из 2-3 часа, затем перекручиваем в мясорубке;
  • Измельчаем в блендере лук и чеснок, смешиваем с фаршем, перчим и солим;
  • Добавляем пару больших ложек муки, все перемешиваем;
  • Лепим котлетки и валяем их в муке;
  • Обжариваем на оливковом масле.

 

 

Рецепт овощного салата:

  • Нарезаем томаты, сельдерей, болгарский перец, огурцы;
  • Все смешиваем, заправляем маслу оливы, присыпаем сверху зеленью.

 

 

 

Несмотря на то, что Джаред Лето потолстел всего за 2-3 месяца, а потом так же быстро снизил вес, диетологи высказываются одобрительно относительно системы питания, которой он придерживается. В ней есть один нюанс: некоторые не могут выдержать долгое время без мяса, даже несмотря на то, что содержащиеся в нем белки присутствуют во многих овощах.

 

Как выглядит сейчас Джаред Лето: фото

 

В целом, диета Джареда уже получила свою популярность, и сейчас многие используют именно ее для того, чтобы привести себя в порядок.

 

happy-womens.com