Обзор поворотных степперов с эспандерами. Степпер поворотный тренажер для дома


Рейтинг поворотных степперов с эспандерами

Степпер давно занимает заслуженное место, как в спортивных залах, так и дома. В основном такой тренажёр нагружает только нижнюю часть тела, но существуют модели, которые позволяют накачать руки и боковые мышцы туловища.

Особенности выбранных моделей

Поворотный степпер имеет усовершенствованную модель, поручни которого заменены эспандерами. Это позволяет эффективно тренировать спину, руки и ноги. В этом спортивном оборудовании угол разворота стал больше, что даёт возможность проработать боковые мышцы торса и живота.

В поворотных степперах ручная регулировка заменена на гидравлическую автоматику. То есть нагрузка в таком спортивном оборудовании будет увеличиваться по мере скорости выполняемых упражнений.

Изготовляют современные поворотные степперы из металла и пластика, что делает их надёжными и лёгкими одновременно. Большинство моделей оснащены компьютером, который отображает на мониторе показатели, что показывают эффективность тренировок.

Преимущества и недостатки

Поворотный степпер с эспандерами обладает такими положительными сторонами:

  • Большие нескользящие педали обеспечат безопасность модели.
  • Электроника, отображающая эффективность тренировок.
  • Эспандер позволяет накачать руки и плечевой пояс.
  • Поворотная система даст возможность работать с прессом и боковыми мышцами.
  • Регулярные занятия позволят тренировать сердечную и дыхательную системы.
  • Тренировки на степпере накачают ноги и ягодицы.
  • Есть возможность выполнять большое количество разнообразных упражнений.
  • Занятия на таком виде тренажёра улучшают координацию движений и роботу желудка.
  • Благодаря поворотному степперу с эспандерами, можно быстро избавиться от лишних килограммов.

Осторожными следует быть тем пользователям, у которых есть варикозное расширение вен или серьёзные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем. Таким людям предварительно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

На что обратить внимание при выборе

Чтобы в магазине не растеряться, заранее следует продумать следующие моменты:

  • Обращайте внимание на платформу – она должна быть широкой и нескользящей.
  • На какой максимальный вес рассчитан тренажёр.
  • Сколько человек будет пользоваться спортивным оборудованием. Есть ли возможность изменять величину шага.
  • Надёжно ли соединены детали в степпере.
  • Сколько место будет занимать это спортивное оборудование в квартире.
  • Чем больше и лучше будет электроника тренажёра, тем выше его стоимость.

Предпочтение отдавайте известным производителям.

DFC SC-S032

DFC SC-S032 — министеппер поворотный с эспандерами для домашнего использования. Этот поворотный степпер хорошо подойдет как для новичков, так и для опытных пользователей степперов, которые, тем не менее, не прочь сэкономить место в квартире. Модель представляет собой две большие педали, расположенные на поворотной платформе и простой гидравлический механизм с двумя маслонаполненными цилиндрами, позволяющая заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. В отличие от естественных условий, с тренажером Вы не будете испытывать ударные нагрузки, а значит, заниматься на министеппере могут и люди с травмами коленей. Удобные широкие педали с нескользящей поверхностью и устойчивая платформа обеспечивают безопасность и комфорт во время проведения занятий пользователям с весом до 110 килограмм. Для большей эффективности занятий в модели предусмотрена возможность регулировки высоты педалей и изменение величины нагрузки. Одновременно с осуществляемыми шагами поворотная платформа SC-S032 позволяет производить поворот корпуса пользователю – таким образом, нагрузка распределяется не только между мышцами ног, ягодиц и прессом, но и задействуются мышцы спины. Для тренировки верхней части тела в комплекте предусмотрены эспандеры. Однооконный LCD-дисплей в сканирующем режиме отображает 5 параметров тренировки. Частота сердечных сокращений измеряется с помощью нагрудного датчика + наручного монитора DFC W117 (приобретается отдельно). Модель обладает относительно небольшими габаритами, что служит явным преимуществом при эксплуатации в помещениях с небольшой площадью, а так же при необходимости экономии места. В отличие от степпера, у которого есть дополнительные поручни, данную модель Вы сможете хранить даже под кроватью.

Плюсы:

  • Система нагружения: 2 гидравлических цилиндра.
  • Взаимозависимый ход педалей.
  • Поворотный механизм.
  • Регулировка высоты педалей (высота шага).
  • Удобные широкие педали.
  • Нескользящая поверхность платформ для ног.
  • Измерение пульса: нагрудный датчик + наручный монитор DFC W117 (приобретается отдельно).
  • Эспандеры, для тренировки верхней части тела.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Консоль: однооконный LCD-дисплей.
  • Показания: время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, количество шагов в минуту, израсходованные калории, сканирующий режим.
  • Компактрость.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.
  • Нет подставки.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

DFC SC-S008 Twister

Мини-степпер поворотный DFC Twister SC-S008 отлично подходит для поддержания себя в форме в домашних условиях. Гидравлический механизм модели, который состоит из 2 цилиндров, создает нагрузку равномерного типа на икроножные и тазобедренные мышцы.

Оборудован специальными эластичными эспандерами с мягкими ручками для проработки мышц рук и спины.

Также мини-степпер имеет встроенный компьютер, который показывает все важные параметры во время тренировки: скорость, расстояние, количество сделанных шагов и потраченных калорий. Степпер Twister SC-S008 очень удобен и прост в применении: тренажер имеет компактные размеры и не требует подключения к сети, а значит, он может быть установлен в любом месте вашего дома.

Сама главная функция степпера – это ходьба по лестнице, в ходе которой прорабатываются самым лучшим способом мышцы нижней части тела, а за счет наличия эспандеров, DFC Twister SC-S008 можно назвать идеальный тренажером для проработки всех крупных мышц тела. Многие из пользователей давно оценили данный чудо-тренажер, который очень доступен в цене, прост в использовании и компактен в размещении. Включайте любимый сериал и шагайте с пользой для своего здоровья и красоты тела. Данный тренажер фактически не имеет противопоказаний, ходьба полезна всем. Интенсивность нагрузки позволяет прогрессировать в тренировках и полноценно прорабатывать мышцы ног, которые являются одним из самых проблемных мест у женщин. Работайте интенсивно, не забывайте использовать эспандеры и тогда вдобавок к красивым ногам вы получите красивый пресс.

Плюсы:

  • Небольшой.
  • Министеппер.
  • Есть эспандеры.
  • Максимальный вес пользователя – 120 кг.
  • Показания: расход калорий, частота шагания.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Поворотный механизм устроен не совсем правильно.

Видео обзор описанного выше аппарата, смотрите  в видео от пользователя:

Sport Elite GB-5112

Степпер поворотный с эспандерами Sport Elite GB-5112/0706-01/SE5112 представляет собой простое и удобное решение для тех, кто желает поддерживать себя в форме не выходя из дома. Тренировка на министеппере напоминает ходьбу по ступенькам лестницы, а эластичные эспандеры одновременно накачивают и развивают мышцы и суставы плечевого пояса и рук. Кроме того, тренажер оснащен компьютером с дисплеем, который всегда будет подсказать вам текущее время тренировки, количество сделанных шагов и подсчитанный расход калорий. Максимальный вес пользователя составляет — 100 кг.

Плюсы:

  • Отображение частоты шагания.
  • Министеппер. Компактность.
  • Отображение расхода калорий.
  • Автономная работа.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.

Sport Elite GB-5115/008

Степпер поворотный с эспандерами Sport Elit SE 5115 стильная люксовая модификация. Этот тренажер имеет более надежную и прочную конструкцию из прочной легированной стали. Увеличена глубина шага, ширина и высота платформ-педалей и добавлены поворотные движения внутрь и наружу как при катании на коньках или роликах, что позволило включить в работу ранее не задействованные мышцы.Пластиковые детали выполнены из материала ABS и закрывают движущиеся детали механизма. Педали выполнены из противоскользящего материала поливинилхлорид. Скорость движения и уровень сопротивления педального поворотного тренажера регулируются автоматически при помощи гидравлической системы (чем выше темп и скорость тренировки, тем больше сопротивление гидравлики).Компактные размеры и современный внешний вид позволяют использовать степпер для полноценных тренировок с максимально возможным результатом в домашних условиях. Тренажер идеально подходит для людей любого возраста, так как Вы можете самостоятельно менять нагрузку и вести анализ эффективности проводимых упражнений.

Плюсы:

  • Отображение частоты шагания.
  • Поворотный министеппер.
  • Эспандеры.
  • Отображение расхода калорий.
  • Автономная работа.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.
  • Немного скрипит в работе.

Body Sculpture BS-1370HAR-B

Поворотный степпер Body Sculpture BS-1370 HAR-B компактный тренажер, предназначенный для использования в домашних условиях. Небольшие размеры и отличная функциональность позволяют использовать этот тренажер для тренировки всех основных групп мышц: ног, бедер, пресса, рук, спины. Наличие эспандеров позволяет проводить достаточно серьезные тренировки, а встроенный компьютер считывает и сообщает пользователю все основные параметры тренировки, что позволяет планировать тренировки и при необходимости вносить коррективы. Конструкция тренажера очень тщательно продумана и сконструирована таким образом, чтобы сделать тренировку максимально эффективной и избавить пользователя от всех возможных неудобств: широкие педали с нескользящей поверхностью, прочный и долговечный механизм, надежный эспандер сделают каждую тренировку эффективной и комфортной. На этом министеппере можно выполнять следующие упражнения в сочетании друг с другом: — свободный шаг — приседания — движения тазобедренной частью — упражнение для бицепсов — упражнение для плечевого пояса — упражнения для дельтовидных мышц.

Плюсы:

  • Министеппер.
  • Автономная работа.
  • Эспандеры.
  • Есть отображение расхода калорий.
  • Занимает мало места.
  • Хорошее качество.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Ход педалей не независимый.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нужно иногда наносить смазку на трущиеся узлы.
  • В начале каждой тренировки, пока он не прогрелся, движения несколько затруднены, но далее всё отлично.
  • Маловата высота шага.

Представляем вашему вниманию обзор данного аппарата в видео от пользователя:

Выводы

Предлагаем вам ТОП-5 поворотных степперов с эспандерами. Возможно, среди них вы найдёте подходящую модель для себя:

  • В DFC SC-S032 есть возможность регулировать высоту педалей и изменять величину нагрузки.
  • Компактный министеппер с эспандерами по доступной цене – это Sport Elite GB-5112.
  • DFC Twister SC-S008 не требует подключения к сети, а значит, его можно установить в любом месте квартире.
  • Надёжную и прочную конструкцию имеет Sport Elit SE 5115. Достигается это благодаря использованию легалированной стали.
  • Широкие педали, надёжная конструкция есть у Body Sculpture BS-1370 HAR-B. Такой тренажёр занимает мало место в квартире.

Всё это спортивное оборудование доступно семье со средним бюджетом, хотя практически во всех моделях есть встроенный компьютер.

sport-at-home.ru

Лучшие степперы для дома

Современный человек двигается значительно меньше своих предков. Сидячий образ жизни провоцирует появление не только лишнего веса, но и многочисленных заболеваний. И если занятие в спортзале может позволить себе не каждый, то один раз потратить деньги на тренажёр вполне реально.

Особенности выбранных моделей

Степпер — это кардиотренажёр, который имитирует подъём по ступенькам. Представляет собой своеобразный станок с двумя педалями. В зависимости от стоимости различаются и типы спортивных приборов от простых педалей и счётчика до дорогих компьютеризованных моделей.

Существуют две разновидности степперов:

  • Стандартные.
  • Мини степперы.

Тренажёры первого типа имеют большие размеры с поручнями, рычагами для нагрузки рук.

Мини степпер представляет собой платформу с педалями, покупают такие машины для домашнего использования.

Есть машины с зависимым и независимым движением педалей. При сопряжённом креплении, когда поднимается одна, то автоматически опускается вторая педаль. В этом случае регулировать нагрузки нельзя.

Для второй группы кардиотренажёров можно настроить оптимальный режим для каждой ноги отдельно. Такие машины будут более эффективными для занятий.

Преимущества и недостатки

Степпер необходим не только для похудения, хорош он и для:

  • Корректировки мышц брюшной полости.
  • Стройных ног и подтянутых ягодиц.
  • Тренировки сердечной мышцы.
  • Улучшения кровообращения.
  • Борьбы с целлюлитом.
  • Тренировки дыхательной системы.

Также называют такие преимущества тренажёра:

  • Компактность.
  • Безопасность.
  • Доступность.
  • Возможность тренироваться в любое время.
  • Индивидуальный подбор программы, если есть такая функция.
  • Возможность совмещать тренировки с просмотром любимой передачи.

Но есть и недостатки такого тренажёра:

  • Монотонность тренировок.
  • Нагрузка на коленные суставы.
  • Нет интенсивных движений.

Также для похудения на этом тренажёре необходимо будет больше времени.

На что обратить внимание при выборе

Если вы заинтересовались степпером, то перед покупкой примите во внимание такие вопросы:

  • Сколько место вы собираетесь выделить для тренажёра. От этого будет зависеть размер степпера.
  • Какой принцип действия спортивного прибора. Лучше выбирать с независимым ходом педалей.
  • Какие встроенные электронные устройства вам действительно будут необходимы.
  • Количество дополнительных опций: подставка под бутылочку, набор программ для тренировок — будут влиять на стоимость.

Перед оформлением покупки попросите менеджера показать принцип действия спортивного оборудования.

Body Sculpture BS-1122

Министеппер Body Sculpture BS-1122 это тренажер, предназначенный для домашнего или офисного использования. Устройство позволяет имитировать ходьбу по лестнице, а также реализует функцию шаг на месте. Тренажер этой модели компактен и эргономичен. Степпер состоит из двух педалей небольшого размера и простого механизма, который позволяет переносить всю массу тела с одной ноги на другую. Такие конструктивные особенности позволяют подтянуть икроножные мышцы, ягодицы и избавиться от лишнего веса. После тренировки тренажер можно сложить. Классический министеппер выдерживает вес до 100 кг. Тренажер оснащен встроенным компьютером, который показывает время тренировки, потраченные калории, количество шагов в минуту и общее количество пройденного пути. Сканирующий режим гарантирует получение точных данных. Взаимозависимый ход педалей обеспечивает комфортный процесс эксплуатации. Обе педали имеют специальное покрытие, которое предотвращает скольжение. Благодаря этой особенности можно выполнять физические нагрузки как в спортивной обуви, так и без нее. Степпер имеет гидравлическую систему нагрузки, поэтому в тренажер встроены два цилиндра, которые имеют плавное сопротивление во время спортивной тренировки. Эта особенность важна для того, чтобы можно было равномерно распределять нагрузку.

Плюсы:

  • Министеппер.
  • Автономная работа.
  • Есть отображение расхода калорий и частоты шагания.
  • Качество сборки.
  • Таймер.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Счётчик шагов отображает «вечные нули» (таймер туда же).
  • Надо смазывать периодически.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Министеппер Sport Elit SE 5105 идеальный домашний тренажер, который может использовать любой пользователь вне зависимости от начального уровня физической подготовки. Компактный размер тренажера позволяет использовать и без труда хранить его даже в очень небольшом помещении. Тренировки на этом тренажере позволяют укрепить и развить все основные группы мышц, бороться с лишним весом, поддерживать отличную физическую форму. Министеппер Sport Elit SE 5105 сконструирован таким образом, чтобы сделать тренировки максимально комфортными и эффективными: устойчивая конструкция, широкие педали с нескользящей поверхностью и очень прочная конструкция позволяют использовать тренажер пользователям с весом до 100 кг. Встроенный компьютер сообщает пользователю время тренировки, количество сделанных шагов, количество шагов в минуту, потраченные калории. Возможность следить за каждым параметром тренировки позволяет корректировать тренировочный процесс и добиваться отличных результатов.

Плюсы:

  • Рама стальная, лакированная.
  • Система нагружения гидравлическая.
  • Показания монитора количество шагов за тренировку, общее количество шагов, время, калории.
  • Не требует подключения к сети.
  • Простая конструкція.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора и подставок.
  • Смазки нет.
  • Греются амортизаторы.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Изготовитель Китай.

Краткий видео обзор аппарата в видео от пользоватея:

HouseFit HS-5022

Степпер House Fit Cardio Twister HS-5022 с поворотным механизмом может считаться одним из самых эффективных тренажеров среди домашних мини степперов. В отличии от классических домашних мини степперов, поворотный Кардио степпер Twister помогает укреплять не только мышцы ног, бедер и ягодиц, но и мышцы рук, груди и спины, а также активно развивать боковые мышцы живота и брюшной пресс.

Тренажер имеет бесступенчатую нагрузку, поэтому Вы всегда можете выбрать именно ту, которая Вам необходима, или менять нагрузку в процессе тренировки.

Кардио Твистер House Fit HS-5022 довольно компактен и занимает дома всего чуть более четверти квадратного метра. Тем не менее, этот домашний тренажер достаточно удобен в использовании. Имеет эргономичную форму рукояток, прочную раму и большие педали, исключающие возможность проскальзывания.

Снабжен небольшим цифровым дисплеем, на котором отображаются время тренировки, количество сделанных шагов и потраченные калории – то есть, все необходимые параметры тренировки.

Для полноценной тренировки и достижения желаемых результатов достаточно пошагать на нем всего 30 минут в день.

Плюсы:

  • Максимальный вес пользователя, кг: 110.
  • Удобные педали-платформы.
  • Компьютер: одно информационное окно.
  • Функции: время тренировки, расход калорий, счетчик шагов, сканирующий режим всех параметров тренировки.
  • Автономная работа.
  • Компактная модель.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки.
  • Люфтит. Скрипит немного.
  • Разницу в нагрузке между максимальной и минимальной ощутить сложно.

Представляем вашему вниманию обзор данного аппарата в видео от пользователя:

Horizon Dynamic 208

Эффективный тренажёр-имитатор шагов по ступеням, развивающий мышцы икр и ягодиц. Практически не имеет противопоказаний, поэтому рекомендуется как для молодых и здоровых, так и для пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Аппарат, предназначенный для домашнего применения, но разработанный с применением профессиональных передовых технологий. Тренажёр не потребляет электроэнергии, поэтому для его работы не требуется бытовая электросеть.

Функция «Calories Zone» позволяет наглядно представить количество затраченной энергии.

Плюсы:

  • Тип нагрузки – гидравлическая независимая.
  • Число степеней нагрузки – 12.
  • Число программ тренировки – 12.
  • Максимальный вес пользователя – 130 кг.
  • Контроль ЧСС – встроенные контактные датчики.
  • ЖК-дисплей – двухэкранный, работает от 2 батареек типа АА.
  • Информация на дисплее: скорость, время занятия, дистанция, ЧСС, энергетические затраты.
  • Типы программ: 12 стандартных тренировочных комплексов.
  • Питание – нет.
  • Очень компактный.
  • Качественно сделан.
  • Измерение пульса.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Нет подставки.

Видео обзор данного продукта в видео ниже:

DFC SC-S029E

Многофункциональный и безопасный Мини-степпер DFC SC-S029E оптимален для эффективной проработки и тонизирования ягодиц и мышц ног, увеличения выносливости и похудения. Модель оснащена передней стойкой, платформой для ног с противоскользящей поверхностью и удобными поручнями, благодаря которым пользователь может регулировать нагрузку и удерживать равновесие, тем самым обеспечивая дополнительный комфорт и безопасность во время занятий. Показания компьютера отображают: время тренировки, численность шагов, ритм, суммарную дистанцию, истраченные калории. Стальной корпус прибора способен выдержать нагрузку до 100 кг.

Плюсы:

  • Система нагружения 2 гидравлических цилиндра.
  • Взаимозависимый ход педалей.
  • Возможность изменения загрузки.
  • Нескользящая поверхность платформ для ног.
  • Питание компьютера на батарейках.
  • Показания компьютера: время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарная дистанция, израсходованные калории.
  • Удобные поручни для рук, передняя стойка удобная по всоте.
  • Автономная работа.
  • Есть батарейки.

Минусы:

  • Не независимый ход педалей.
  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Не хватает подставки.

Выводы

Мы поможем подобрать для вас лучшую модель:

  • Министеппер со встроенным компьютером — Body Sculpture BS-1122. Тренажёр отличается высоким качеством сборки.
  • Sport Elit SE 5105 имеет гидравлическую систему нагружения.
  • Поворотный механизм есть у House Fit HS-5022. Он сделает тренировки эффективными.
  • Тренажёр Horizon Dynamic 208 имеет опцию, которая показывает количество затраченной энергии.
  • Автономной работой, возможностью изменить нагрузку в любой момент отличается DFC SC-S029С.

Все модели компактных размеров, а значит их удобно держать дома.

sport-at-home.ru

Обзор поворотных степперов

Степпер — это тренажёр, который будет имитировать шаги по лестнице. Благодаря этому спортивному оборудованию можно эффективно подготовиться к летнему сезону. Поворотный степпер одна из разновидностей этого механизма.

Особенности выбранных моделей

Поворотный степпер отличается от стационарного тем, что поручни в нём заменены на эспандер. Это делает тренировки эффективными, потому что позволяет прорабатывать мышцы ног, груди и спины. У такого тренажёра будет увеличен угол разворота, что заставляет работать боковые мышцы торса и живота.

В степпере такого типа ручная регулировка будет заменена на гидравлику, то есть нагрузка будет увеличиваться автоматически, по мере возвышения скорости выполнения упражнения.

Поворотный степпер есть и в мини версии, тогда у него не будет эспандера, но зато сохранятся все остальные характеристики.

Этот тренажёр будет полезен тем, кому прописали лечебную физкультуру, кто старается похудеть или просто поддерживает себя в форме.

Преимущества и недостатки

Исходя из всего вышеперечисленного можно выделить такие достоинства поворотного степпера:

  • Тренировка всех групп мышц.
  • Помогает сбросить лишние килограммы.
  • Компактный, не будет занимать много места.
  • Доступная цена.
  • Возможность регулировки нагрузки.
  • Нет ограничений во времени. Можно заниматься в любой удобный момент.

Если у вас есть болезни сердца и опорного аппарата, то лучше посоветоваться с лечащим врачом.

На что обратить внимание при выборе

Если вы заинтересовались поворотным степпером, то обязательно посмотрите на такие моменты:

  • Лучше, если у тренажёра будет эспандер. Так вы сможете за что-то держаться и не оступитесь во время тренировок.
  • Проверьте, какой максимально допустимый вес на этом тренажёре, чтобы оборудование не сломалось.
  • Даже в компактных моделях можно найти небольшой счётчик, который покажет время, количество повторений, калорий.

Лучше проконсультироваться со специалистом по поводу своей программы тренировок, чтобы сделать их максимально эффективными.

Sport Elite GB-5115/008

Степпер поворотный с эспандерами Sport Elit SE 5115 стильная люксовая модификация. Этот тренажер имеет более надежную и прочную конструкцию из прочной легированной стали. Увеличена глубина шага, ширина и высота платформ-педалей и добавлены поворотные движения внутрь и наружу как при катании на коньках или роликах, что позволило включить в работу ранее не задействованные мышцы.Пластиковые детали выполнены из материала ABS и закрывают движущиеся детали механизма. Педали выполнены из противоскользящего материала поливинилхлорид. Скорость движения и уровень сопротивления педального поворотного тренажера регулируются автоматически при помощи гидравлической системы (чем выше темп и скорость тренировки, тем больше сопротивление гидравлики).Компактные размеры и современный внешний вид позволяют использовать степпер для полноценных тренировок с максимально возможным результатом в домашних условиях. Тренажер идеально подходит для людей любого возраста, так как Вы можете самостоятельно менять нагрузку и вести анализ эффективности проводимых упражнений.

Плюсы:

  • Отображение частоты шагания.
  • Поворотный министеппер.
  • Эспандеры.
  • Отображение расхода калорий.
  • Автономная работа.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.
  • Немного скрипит в работе.

Краткий видео обзор аналогичного аппарата в видео от пользоватея:

Sport Elite GB-5112

Степпер поворотный с эспандерами Sport Elite GB-5112/0706-01/SE5112 представляет собой простое и удобное решение для тех, кто желает поддерживать себя в форме не выходя из дома. Тренировка на министеппере напоминает ходьбу по ступенькам лестницы, а эластичные эспандеры одновременно накачивают и развивают мышцы и суставы плечевого пояса и рук. Кроме того, тренажер оснащен компьютером с дисплеем, который всегда будет подсказать вам текущее время тренировки, количество сделанных шагов и подсчитанный расход калорий. Максимальный вес пользователя составляет — 100 кг.

Плюсы:

  • Отображение частоты шагания.
  • Министеппер. Компактность.
  • Отображение расхода калорий.
  • Автономная работа.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.

DFC SC-S008 Twister

Мини-степпер поворотный DFC Twister SC-S008 отлично подходит для поддержания себя в форме в домашних условиях. Гидравлический механизм модели, который состоит из 2 цилиндров, создает нагрузку равномерного типа на икроножные и тазобедренные мышцы.

Оборудован специальными эластичными эспандерами с мягкими ручками для проработки мышц рук и спины.

Также мини-степпер имеет встроенный компьютер, который показывает все важные параметры во время тренировки: скорость, расстояние, количество сделанных шагов и потраченных калорий. Степпер Twister SC-S008 очень удобен и прост в применении: тренажер имеет компактные размеры и не требует подключения к сети, а значит, он может быть установлен в любом месте вашего дома.

Сама главная функция степпера – это ходьба по лестнице, в ходе которой прорабатываются самым лучшим способом мышцы нижней части тела, а за счет наличия эспандеров, DFC Twister SC-S008 можно назвать идеальный тренажером для проработки всех крупных мышц тела. Многие из пользователей давно оценили данный чудо-тренажер, который очень доступен в цене, прост в использовании и компактен в размещении. Включайте любимый сериал и шагайте с пользой для своего здоровья и красоты тела. Данный тренажер фактически не имеет противопоказаний, ходьба полезна всем. Интенсивность нагрузки позволяет прогрессировать в тренировках и полноценно прорабатывать мышцы ног, которые являются одним из самых проблемных мест у женщин. Работайте интенсивно, не забывайте использовать эспандеры и тогда вдобавок к красивым ногам вы получите красивый пресс.

Плюсы:

  • Небольшой.
  • Министеппер.
  • Есть эспандеры.
  • Максимальный вес пользователя – 120 кг.
  • Показания: расход калорий, частота шагания.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Поворотный механизм устроен не совсем правильно.

Более подробно в видео от пользователя:

Выводы

Предлагаем вашему вниманию ТОП — 3 моделей поворотного степпера:

  • Отображается частота шагания у Sport Elit SE 5115. Тренажёр выполнен из прочного, но легкого материала.
  • Степпер с эспандерами — это DFC Twister SC-S008. Максимальный вес пользователя — 120 кг.
  • Расход калорий есть у Sport Elite GB-5112. Оборудование отличается компактными размерами.

Все эти модели недорого стоят.

sport-at-home.ru

Степпер для дома — отзывы и описание тренажера. Какие бывают виды степперов?

Степпер – это тренажер, работа на котором очень напоминает подъем по лестнице. Его основными элементами являются две большие педали и специальный механизм, благодаря которому происходит перенос веса с одной ноги на другую.

Основные группы мышц, работающие при занятии на степпере – это ягодичные и икроножные. Степпер относится к кардиотренажерам, поэтому занятия на нем оказывают общеоздоровительный эффект.

Часто степпер покупают для дома, ведь он занимает совсем немного места, прост в использовании и не требует больших затрат. Если вы задумались над приобретением домашнего тренажера, то обязательно стоит рассмотреть степпер, как один из вариантов.

Виды степперов. Какой лучше выбрать?

Различаются тренажеры с зависимым и независимым ходом педалей. Зависимый ход исключает возможность регулировать нагрузку за счет настроек тренажера. При независимом ходе вы можете отрегулировать нагрузку под каждую ногу, что иногда может оказаться очень полезно.

Первый тип несколько проще в использовании, но создает большую нагрузку на коленные суставы. Может быть, именно поэтому степпер для дома чаще выбирают с независимым ходом.

Наличие/отсутствие ручек – еще один параметр, по которому различаются тренажеры — степперы. Если вам обязательно держаться руками во время тренировки, то вы без труда сможете найти подходящий вариант, оборудованный рукоятками. Но такой степпер уже не выглядит так компактно.

Более интересный вариант – это степпер с ручками-экспандерами. Он не только компактнее, но также дает возможность задействовать в тренировке мышцы рук.

Отдельно стоит упомянуть о поворотном степпере. При работе на нем задействуется больше мышц. В рекламе продавцы даже утверждают, что благодаря занятиям на поворотном степпере вы дома сможете накачать идеальный пресс

Степпер для дома – отзывы о тренажере.

Знаю, что многих волнует вопрос о том, можно ли похудеть с помощью степпера? Ответ на него вы получите в следующей статье, которая полностью ему и посвящена. Здесь же собраны общие отзывы об использовании степпера.

Мне подарили несколько лет назад. Тогда не занималась, а сейчас регулярно тренируюсь. У меня вариант самый простой без регулировки. Если бы сейчас покупала сама, то выбрала где регулируется нагрузка.

Я в интернет-магазине заказала поворотный степпер для дома и привезли бракованный похоже. Занималась на нем 3 дня, очень понравилось. Ходила по полчаса, на ногах мышцы хорошо работают, а на попе не так как хотелось. Но все равно жду, когда привезут новый. Буду регулярно заниматься!

Когда родила, занималась на таком тренажере некоторое время. Быстро надоело, потому что одно и тоже. Правда на нем было удобно ребенка укачивать, а то она засыпала только когда с ней ходишь или трясешь ее. А когда дочка стала легко засыпать, то степпер я забросила.  

Мой отзыв о степпере крайне положительный! Для дома очень полезная вещь. Ягодицы качает очень быстро, ноги дольше, но эффект тоже есть. Тренируюсь по 20-25 минут в быстром темпе 3-4 раза в неделю. Минус правда есть у него один – довольно сильно нагружает колено, которое у меня травмировано было. А так всем рекомендую! Еще можно гантели брать и на руки упражнения делать во время занятия.

Отличная штука! Когда маленькую амплитуду славлю, то икры и бедра работают, а при большой зад прокачивается на ура

Не ждите от этого тренажера, что он мышцы особо накачает – слабовата нагрузка для этого. Но подтянуть немного и ноги худее сделать поможет.

У меня на даче стоял и пылился (там других дел достаточно). Привезла домой, работаю на нем каждый день по 10-20 минут и уже через 2 недели результат заметен.

По поводу колен. У меня после занятий танцами проблемы с менисками, перенесла операции на оба колена. В последнее время левой стало беспокоить. После тренировок на степпере про боль в колене забыла, он классно закачивает Так что всем рекомендую.

У меня вот неоднозначный отзыв – степпер для дома действительно вещь неплохая. Занималась полгода: месяц интенсивно (каждый день по 20 минут минимум), затем реже (2-3 раза в неделю). Ноги уставали и икры подкачались, а ягодицы нет. Потом обострился варикоз и врачи сказали, что не надо мне на этом тренажере заниматься, лучше просто ходить или бегать. Продала по объявлению и не жалею.

Отличный тренажер для дома. У меня вообще самый древний, но мышцы заметно подтягивает. А чтобы попа лучше качалась, попробуйте немного наклоняться вперед, чтоб напряжение появилось. Когда сериал смотришь, время вообще незаметно пролетает

А мне знаете чем нравится? На нем когда тренируешься, можно легко еще на кухне что-нибудь делать, например, посуду мыть. И сериал смотреть можно.

Итак, какие выводы можно сделать из этих отзывов о степпере?

1. Похоже, что этот тренажер действительно помогает накачивать мышцы ног: икры, бедра и ягодицы.

2. Он очень удобен для совмещения с просмотром телевизора

3. Про нагрузку на колени однозначного вывода сделать нельзя, но я бы не рисковал покупать такой тренажер, если есть проблемы с коленными суставами (возможно лучше обратить внимание на эллиптический тренажер)

4. Такой тренажер не стоит покупать при варикозе.

А вы когда-нибудь пользовались степпером? Может быть хотите оставить свой отзыв в комментариях?

С уважением, Батаев Павел

Еще интересное

fitnes.3zs.ru


Смотрите также