Тренировка силы удара

Тренировка силы удара
техника тренировок для развития силы удара Чтобы натренировать сильный удар, нужно знать, по какому принципу появляется такая мощность. Имеется несколько способов развития способности, чтобы этого достичь, следует правильно......

Читать далее

Интервал тренировка это

Интервал тренировка это
Что такое interval фитнес? Источник:http://www.firestock.ru Штудируя статьи и материалы по фитнес занятиям, вы можете наткнуться на «интервальные тренировки» или «интервальные нагрузки», которые рекомендуют как самые эффективные виды......

Читать далее

После тренировки душ

После тренировки душ
Душ после тренировки: выбираем свою температуру Мы не будем говорить здесь о том, нужно ли принимать душ после тренировки, ибо это должно быть непременным действом. К сожалению, вынужден констатировать, что этой непременностью......

Читать далее

Тренировки с эспандерами

Тренировки с эспандерами
Упражнения с эспандером 1. Разведение рук перед грудью Встаньте, выставив правую ногу примерно на полметра перед левой и немного согнув ее в колене. Возьмитесь за рукоятки эспандера, так, чтобы ладони смотрели наружу. Пружины......

Читать далее

Тренировки для ягодиц

Тренировки для ягодиц
Тренировка ягодиц | Tренинги | Фитес-life Так распорядилась природа, что бёдра и ягодицы – это традиционная «проблемная зона». Особенно для женщин. Именно здесь первым делом оседают лишние килограммы. И уходят все эти последствия......

Читать далее

Для памяти тренировки

Для памяти тренировки
лучшие упражнения для мозга. Как тренировать память и мозг ...

Читать далее

Келси ли тренировки

Келси ли тренировки
обычные люди месяц тренировались как супергерои Работники американского мультимедийного портала BuzzFeed, которые регулярно становятся участниками различных экспериментов (по обоюдному согласию или нет, не всегда понятно),......

Читать далее

Нэйт диаз тренировки

Нэйт диаз тренировки
Силовые тренировки Нейта Диаза | Fitness Звезда UFC Нейт Диаз стал еще более популярным после сенсационной победы на Конором МакГрегором. Теперь все внимание приковано к этому парню. Для многих остается загадкой, как же ему удалось......

Читать далее

Центральное зрение тренировка

Центральное зрение тренировка
Центральная фиксация и расслабление по Бейтсу – часть 1 В настоящем разделе мы рассмотрим кое-какие динамические методы достижения расслабления. Они в большей степени применяют движенья глаз и иных органов тела. Отсюда......

Читать далее